【筋肉論文】睡眠不足が引き起こす筋肥大への悪影響とは？｜結論…よく寝ろ？

[@yuki_2ka]

眠りすぎも睡眠疲労になるし、日常のストレスで不眠になったりする。人間の体って繊細ですよね😊

[@takamaru1575]

第一子生後7ヶ月で睡眠4時間です。まとまって取れてないから浅い睡眠で起きてます。
来年のコンテスト不安です。。。

[@amix3685]

今日は10時までにはねるっ