วีดีโอ

Zamla

Je te remerci !

150 km/h sur autoroute ? 😂😂😂😂

Bravo

Super 🎉

J’AIMERAI SAVOIR COMMENT FAIRE OU PAR QUEL BIAIS ON PEUT SAVOIR SON SEUIL LACTIQUE MAX ??? Merci pour le retour 🫵🏼👏🏼👍🏼💪🏼🥋

Je découvre ton profil,tu es jiujiteiro ???

super la vidéo

Super

merci beaucoup !

Le temps de récupération doit être active ou pas?

Et si on a fait un sprint de 100m et on récupère moins de 8min ? Sa rentre dans quelle filière ?

J’aimerais travailler ma fibre musculaire 2xb à la musculation mais comment on fait si faut mette une grosse charge ou pas qu’elle exercices faire pour le bas du corps

Très bonne vidéo franchement bien 👍

Salut lami tu est bon sur quel distance ?

La vma peut elle causer des blessurea ?

La vma cest lactique la pma puissance differend 100m 800 m rien a voir sauf sur lea 200 dermiers m endurence fondamentale differend

2a anaérobie lactique 2 b anaérobie alactique . 2a gagnera contre 2 b .. un coureur de 800 sur 69 secondes battra un coureur dex100 m alactique sprint .. augmentera pas la vma 2a c'est 10 12 répétitions

2 b

400 /800 M fibres intermédiaire anaérobie lactique ..

th-cam.com/video/wDIkQFRhXjY/w-d-xo.html

oh vraiment desolé pour ta grand mere meme si on est en 2021 ET SINON super video !!!!!

Vraiment c'est un vidéo très délicieux, merci beaucoup

Merci mec elles sont utiles à travers le temps tes vidéos

Encore merci Peux tu me rafraîchir sur le sujet suivant : Les sport type trail et vtt Nous demande de jongler entre toutes les filières. Quand quelle ordre travailler nos filières pour en disposer quand ç est utile lors d une course Ex VTT : sur terrain plat on endurance comme vélo course Mais arrive sur terrain accidenté et côté On fait appel à de la grosse puissance . Résistance. Et en descente on ” repère ” Terrain plat reculé active même en même temps endurance bref . C est le bordel 😃 C est si j appuyais sur un bouton boost lors des passages en force et après pendant que je roule , je attends que mon boost recharge. Merci pour ton aide 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾

Merci un bon rappel de cours ça fait du bien merci 👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾

Top le schéma, et les explications qui vont avec, j'ai tout compris ! limite même pas besoin de la vidéo pratique !

Bonjour, L'anaérobie alactique est de quelle intensité ??

je comprends pas la durée et travaille: la durée ex si je prends alactique la durée est de 6 a 12 s à partir de 12 s les stocks sont épuisés le corps dois resynthétiser la creatine p ? le travaille en puissance c'est quoi les 7 s ? ta pas des exemple pour que je comprennes ! sur mes cours c est noter tps épuisement à effort; puissance 0 à 8 s ?? peux tu m'éclaircir merci

Incroyable et top

Félicitations pour ton travail et aisselle de bien réviser les mots avant de commencer. Bon courage mec

Salut,Ton explication dans cette vidéo sur les ions positifs ne sont pas très claires. Pourrais-tu faire une vidéo sur l'acide lactique (tu en parles dans ta vidéo mais elle n'a jamais existé). Je l'attends impatiemment. Merci

Salut, qu'est ce que tu conseilles comme lecture, comme toi je pratique du jjb, adapter à notre pratique? Bf2 en cours à l'insep, avec la FFL. Merci pour tes vidéos !

Bonjours je ne trouve pas les video pratique « capacité et puissance » comme dit à la fin de la vidéo

Burpees pompe squat et le tour de piste combien de mètre?

Salut mec, ou choper t’es pdf car je ne l’es voies pas en description

top...

Bonjour, merci pour tes vidéos, j'ai une question. j'ai 51 ans sportif, quand je fais des series j'ai l'impression d'avoir les muscles grippés, coincés... si une tu as une piste ? merci à vous.

pour les personnes de plus de 60 ans quelles sont les fillieres energetiques a travailler .

MERCI CEDRIC

top

Non c’est pas vrai. Bolt atteint une vitesse de pointe après les autres, en revanche il est moins explosif que les autres

Bonne vidéo sur les filières a quand les vidéos d'exemple pour musculation et athlétisme

Bonjour donc cela voudrait dire que lors d'une effort de faible intensité je n'aurais que mes fibres de type 1 sollicité ? Et non les autres ? Y a til des predominance, faible effort: tous types de fibres sollicités mais avec des prédominance

Salut c'est sera possible de m'expliquer la resynthese pour la filière anaérobie et celle d'aérobie ? Merci

Super et intéressant a savoir comme important a comprendre. merci

3:35

Tes 3 vidéos sont super vivement les seances qui vont avec , mais jai une question peux tu m'expliquer le lien av les mitochondries et quand tu parles de la consommation de o2 dans les facteurs limitant cest a dire qu a un moment le corps ne pourra plus consomer assez de o2 ?

plutôt l'acidose musculaire que " l'acide lactique " .....

dommage que tu dis que ça fonctionne "sans Oxygène" car l'O2 est bien présente dès le début de tous efforts.... sinon super vidéo explicative !