Tes vidéos sont sympa. On peut remarquer une légère retroversion du bassin sur ta toute première série d over head. Tu ne descends pas un peut trop ? Ce n est pas très bon non ? Sur le reste on voit bien tes genoux qui rentrent vers l intérieur lors de la première phase de poussé.
bonsoir Alex merci Non je ne descend pas "trop bas" car en haltérophilie si tu dois aller chercher une barre très bas tu dois savoir descendre au max, mais si ton but n'est pas de faire de l'haltero, il faut juste regarder le moment de la rétroversion du bassin (de-fixation du bassin , le bas du dos qui s'arrondis) et t’arrêter juste avant, et pour les genoux qui rentrent vers l'intérieur, mes genoux sont très à l'extérieur au début et sur la phase de poussé les genoux se "re-axe" au milieu , ils ne sont pas à "l'intérieur" la santé de mon genou n'est pas en danger car mes genoux sont toujours dans l'alignement de mes pieds ;)
Tes vidéos sont sympa.
On peut remarquer une légère retroversion du bassin sur ta toute première série d over head.
Tu ne descends pas un peut trop ? Ce n est pas très bon non ?
Sur le reste on voit bien tes genoux qui rentrent vers l intérieur lors de la première phase de poussé.
bonsoir Alex merci
Non je ne descend pas "trop bas" car en haltérophilie si tu dois aller chercher une barre très bas tu dois savoir descendre au max, mais si ton but n'est pas de faire de l'haltero, il faut juste regarder le moment de la rétroversion du bassin (de-fixation du bassin , le bas du dos qui s'arrondis) et t’arrêter juste avant, et pour les genoux qui rentrent vers l'intérieur, mes genoux sont très à l'extérieur au début et sur la phase de poussé les genoux se "re-axe" au milieu , ils ne sont pas à "l'intérieur" la santé de mon genou n'est pas en danger car mes genoux sont toujours dans l'alignement de mes pieds ;)