Bonjour, merci pour tes vidéos, j'ai une question. j'ai 51 ans sportif, quand je fais des series j'ai l'impression d'avoir les muscles grippés, coincés... si une tu as une piste ? merci à vous.
Bonjour, très bonne explications, juste une question : le Tps de récup de cette filiaire, quand j'ai passé mon diplôme, il était inférieure ou égale au Tps de travail ! Ici tu nous dis plusieurs heures ! Ou est l'erreur ? En attendant merci pour ces vidéos constructives
Patrick Cassan bonjour merci. Le temps de recup entre les séries est égal ou supérieur au temps d'action ex : 30 sec d'action 1min ou 1,30 de recup tout va dépendre des poids en musculation ou de la distance/vma/fc pour l'athlétisme . Quand je parles de plusieurs heures pour réutiliser la filière une fois celle ci "épuisé" en gros si vous voulez refaire une séance type musculation c'est la où je parles de plusieurs heures.
fc87training ok super merci je viens de revoir ta vidéo et effectivement je viens de comprendre ce que tu voulais dire, je suis aller un peu vite, merci de m'avoir répondu et dsl de répondre tardivement, je v voir les nouvelles vidéos 😉
Bonjour, je vient vers toi pour parler des facteurs limitants de cette filière notamment sur la capacité, je suis étudiant et j'ai vue en cours que ce n'est pas les stock de glucose et de glycogéne qui inhibe cette filière mais plutôt l'acidité du sang (a cause des ions H+) qui "oblige le corps" a passer à la filière aérobie . Qu'en pense tu ? Merci.
bonjour adil Si tu as un entrainement "spécifique lactique" les temps d'action et de repos bien respectés , ce seront les stocks qui vont être la limite car une fois épuisé tu ne pourras continuer ta séance. Bien sûr l'acide lactique "lactate + H+" va être un autre facteur limitant si tu n'as pas un entrainement précis, car le Ph de ton corps "l'équilibre acido-basique" ne sera plus respecté (trop de H+) donc oui ton corps va "changer" de filière , pour amener par exemple de l’oxygène pour que l'O2 vienne se lier au H+ afin d'éliminer ce "déchet" acidifiant. O2 + H+= H2O (transpiration) C'est pour çà que l'entrainement Lactique doit bien être mis en place pour pas que ton corps change de filière mais qu'il reste bien dans cette filière tout le long de la séance. J’espère t'avoir un peu aidé ;) Bonne journée
trs bonne explication jai une question svp pour quoi la cellule fait recours a ceete voie fermentaire si elle peut produire lenergie par voie oxydative
bonsoir, dans cette filière le corps "n'a pas "vraiment le temps d'utiliser l’oxygène (même si on sait que forcement le corps utilise de l’oxygène en permanence) donc dans cette filière le corps n'a pas d'autre choix que d'utiliser les sucres en priorité , car tout les autres "sources d’énergie" serait trop longues à utiliser lors du processus
bonsoir, j'ai eu un problème avec mon endroit de stockage et j'ai tout perdu, j'ai même perdu plein de vidéos "pratique" sur piste d’athlétisme... je suis désolé...
Salut,Ton explication dans cette vidéo sur les ions positifs ne sont pas très claires. Pourrais-tu faire une vidéo sur l'acide lactique (tu en parles dans ta vidéo mais elle n'a jamais existé). Je l'attends impatiemment. Merci
merci beaucoup !
Bonne vidéo sur les filières a quand les vidéos d'exemple pour musculation et athlétisme
J’AIMERAI SAVOIR COMMENT FAIRE OU PAR QUEL BIAIS ON PEUT SAVOIR SON SEUIL LACTIQUE MAX ???
Merci pour le retour 🫵🏼👏🏼👍🏼💪🏼🥋
Bonjour, merci pour tes vidéos, j'ai une question. j'ai 51 ans sportif, quand je fais des series j'ai l'impression d'avoir les muscles grippés, coincés... si une tu as une piste ? merci à vous.
Salut c'est sera possible de m'expliquer la resynthese pour la filière anaérobie et celle d'aérobie ? Merci
Bonjour, très bonne explications, juste une question : le Tps de récup de cette filiaire, quand j'ai passé mon diplôme, il était inférieure ou égale au Tps de travail ! Ici tu nous dis plusieurs heures ! Ou est l'erreur ? En attendant merci pour ces vidéos constructives
Patrick Cassan bonjour merci. Le temps de recup entre les séries est égal ou supérieur au temps d'action ex : 30 sec d'action 1min ou 1,30 de recup tout va dépendre des poids en musculation ou de la distance/vma/fc pour l'athlétisme . Quand je parles de plusieurs heures pour réutiliser la filière une fois celle ci "épuisé" en gros si vous voulez refaire une séance type musculation c'est la où je parles de plusieurs heures.
fc87training ok super merci je viens de revoir ta vidéo et effectivement je viens de comprendre ce que tu voulais dire, je suis aller un peu vite, merci de m'avoir répondu et dsl de répondre tardivement, je v voir les nouvelles vidéos 😉
Je découvre ton profil,tu es jiujiteiro ???
Bonjour, je vient vers toi pour parler des facteurs limitants de cette filière notamment sur la capacité, je suis étudiant et j'ai vue en cours que ce n'est pas les stock de glucose et de glycogéne qui inhibe cette filière mais plutôt l'acidité du sang (a cause des ions H+) qui "oblige le corps" a passer à la filière aérobie . Qu'en pense tu ?
Merci.
bonjour adil
Si tu as un entrainement "spécifique lactique" les temps d'action et de repos bien respectés , ce seront les stocks qui vont être la limite car une fois épuisé tu ne pourras continuer ta séance. Bien sûr l'acide lactique "lactate + H+" va être un autre facteur limitant si tu n'as pas un entrainement précis, car le Ph de ton corps "l'équilibre acido-basique" ne sera plus respecté (trop de H+) donc oui ton corps va "changer" de filière , pour amener par exemple de l’oxygène pour que l'O2 vienne se lier au H+ afin d'éliminer ce "déchet" acidifiant. O2 + H+= H2O (transpiration)
C'est pour çà que l'entrainement Lactique doit bien être mis en place pour pas que ton corps change de filière mais qu'il reste bien dans cette filière tout le long de la séance.
J’espère t'avoir un peu aidé ;)
Bonne journée
D'accord, je comprend mieux alors, merci de ta réponse
bonjour et merci pour l'explication, je voudrais savoir ce que vous dites dans le minute 1:31 " le lactate et le..... " Merci d'avance
l'ion positif "H+" ;)
merci beaucoup
trs bonne explication jai une question svp pour quoi la cellule fait recours a ceete voie fermentaire si elle peut produire lenergie par voie oxydative
bonsoir, dans cette filière le corps "n'a pas "vraiment le temps d'utiliser l’oxygène (même si on sait que forcement le corps utilise de l’oxygène en permanence) donc dans cette filière le corps n'a pas d'autre choix que d'utiliser les sucres en priorité , car tout les autres "sources d’énergie" serait trop longues à utiliser lors du processus
jai aime la rapiditie de votre reponse merciiii
C'est possible d'avoir les PDF comme tu le propose stp, merci à toi.
bonsoir, j'ai eu un problème avec mon endroit de stockage et j'ai tout perdu, j'ai même perdu plein de vidéos "pratique" sur piste d’athlétisme... je suis désolé...
fc87training bon bin je me ferais un résumer de tout cela, merci de m'avoir répondu aussi vite.
Sportivement.
un imprime écran devrais être bon pour avoir une petite photo ;)
Sportivement
Tu confond glucide et glucose.
En soit tu as juste lu tu n'as rien expliqué elle n'est pas clair ta vidéo.
Salut,Ton explication dans cette vidéo sur les ions positifs ne sont pas très claires. Pourrais-tu faire une vidéo sur l'acide lactique (tu en parles dans ta vidéo mais elle n'a jamais existé). Je l'attends impatiemment. Merci
plutôt l'acidose musculaire que " l'acide lactique " .....