Merci encore pour tout le contenu très enrichi, et j'ai relevé la précision sur le délai de 6 à 24h pour effectuer la séance cardio, est-ce que si j'effectue du cardio au réveil et que je fais ma séance de musculation en tout début d'après midi il y aurait ce genre "d'interférences" mentionnées ou cela peut-il être utile? (Utilité du cardio au réveil -> travail du cœur et aide pour la perte de gras) Merci
Merci encore pour tout le contenu très enrichi, et j'ai relevé la précision sur le délai de 6 à 24h pour effectuer la séance cardio, est-ce que si j'effectue du cardio au réveil et que je fais ma séance de musculation en tout début d'après midi il y aurait ce genre "d'interférences" mentionnées ou cela peut-il être utile? (Utilité du cardio au réveil -> travail du cœur et aide pour la perte de gras)
Merci
Salut , tu pourrais donner des conseil pour s’entraîner chez soit ? Sinon super vidéo 😋
ByMonster06 merci. Oui il y a plein de choses à faire chez soi à poids de corps