- 43
- 197 314
S Life ครอบครัวแห่งการแบ่งปัน
Thailand
เข้าร่วมเมื่อ 6 ส.ค. 2011
ช่องทางแบ่งปันคลิปดีๆจากครอบครัวตัว "S" หรือ "ส" (สุภามาลา) ของพวกเรา
Amazean Jungle Thailand by UTMB 2024 ระยะ Betong 140 ปีนี้เบตงกลับมาเปียกลื่นเหมือนปีแรก ยากอีกแล้ว
ปีนี้งานเบตงจัดเป็นปีที่ 3 โดยปีแรกผมจบระยะร้อยโลไปแล้ว ซึ่งเป็นปีที่ถือว่ายากที่สุดของสนามเบตง เพราะสนามเพิ่งเปิดใหม่ ยังรกมาก และเป็นปีที่จัดตรงกับฝนตก ทั้งเปียกทั้งลื่นวิ่งไม่ได้เลย ปีนี้ก็จัดตรงกับฝนอีก
.
ร้อยไมล์เริ่มวิ่งบ่าย 3โมงศุกร์ที่ 3พค.ให้เวลาคัทออฟ 46ชม. ถึงบ่ายโมงวันอาทิตย์ที่ 5พค. ผมวิ่งจริงไปได้ 81กม. ไม่ครบระยะครับ ใช้เวลา 23ชม.20นาที
ทำไมผมไม่จบ ออกจากการแข่งขันก่อน?
จากประสบการณ์ การวิ่งระยะอัลตร้าซึ่งใช้ร่างกายมากกว่าปกตินั้น เราควรประเมินร่างกายตัวเองตลอดเวลา แน่นอน อาการต่างๆมันจะมีหลายๆด้านมาก ซึ่งส่วนใหญ่ก็เจอแต่มองข้ามไปได้ พอจบได้พักเดี๋ยวก็หาย แต่บางอาการต้องรู้ว่าอันตรายไม่ควรไปต่อ ... ใช่ครับ ผมพลาด ประมาท ระยะแค่ 2กม.เท่านั้นทำให้ "จบ" ผมเจอกับฮีมสโตรกครับ ช่วงที่ออกจาก WS-A ไป A7 ช่วงนั้นแดดร้อนแล้ว และเราอดนอนมาคืนนึง คุยกับน้องที่วิ่งมาด้วยกันว่าเราควรเร่งทำเวลาหน่อย จะได้มีบัฟเฟอร์เวลาเหลือ พอออกไปอัดขึ้นเขาเท่านั้นแหละ เจอกับแดดและเนินที่เป็นคอนกรีตในช่วงแรก 2 กม.ก่อนเข้าป่า ระยะแค่นี้ก็ทำให้ผม "หน้ามืดจะอาเจียน" และ "หมด" ต้องนั่งพักครั้งแรกในเรซ โอเค เรารู้ตัวก่อน เราเลยพัก ไม่ทันหน้ามืดไปมากกว่านี้ แล้วมันก็ดีขึ้น แต่แรงที่หมดมันไม่กลับมา เติมเท่าไหร่ก็ไม่มา พักๆเดินๆไปเรื่อยๆกะให้ร่างกลับมาเพื่อไปต่อ ก็ไม่เหมือนเดิม จะอาเจียนตลอดเวลา ในใจก็คิดว่าเราทั้งช้าและหยุดทีนึงเป็นครึ่งชั่วโมง ไม่มีใครตามเรามาทันเลย ถ้าเกิดไรขึ้นไม่มีใครเจอเรา ช่วยเราได้เลยนะ ... ตรงนี้ขอเตือนไปถึงเพื่อนๆพยายามสังเกตตัวเองนะครับ เรซยาวๆและคนวิ่งไม่เยอะแบบนี้ จะเจอนักวิ่งด้วยกันคือห่างมาก มีจุดนึงออกมาที่ถนนแล้วควักมือถือจะโทรหาแม่อร ไม่มีคลื่นค้าบบบ เหงาเข้าไปอีกทีนี้
สุดท้ายพาตัวเองมาถึง A7 เจอแม่อรมารอซัพพอร์ต ก็บอกว่าอาจจะไม่ไหว นั่งพักอยู่นานมากๆ ไม่ดีขึ้น ต้องขอบคุณสต๊าฟด้วยครับ ที่เป็นห่วง หาวิธีช่วยเราหลายๆทาง แต่ผมไม่กลับมาจริงๆ มองไปถึงระยะที่จะไปต่อ ถ้าอาการแบบนี้ ไปต่อน่าเป็นห่วงตัวเองมาก เลยตัดสินใจไม่ไปต่อ ปลอดภัยไว้ก่อน
.
Race Note:
.
สภาพเส้นทางปีนี้ฝนตกดินนิ่มและช่วงที่ชันมากจะลื่น วางเท้าไม่ได้ ต้องเปิดทางใหม่ข้างๆหรือโผเกาะต้นไม้เพื่อพยุงตัว ต้นไม้ที่ต้องข้ามหลายสิบต้นยังอยู่ครบ ไม่ได้ย้ายไปไหน ดีที่ความรกพวกเถาวัลย์กับหนามได้เคลียร์ทางให้ดีขึ้นมากๆ และที่ต้องปรบมือคือริบบิ้น วิ่งตามได้ไม่มีหลงแน่นอน
-จุด Start ไป A1 ยังเป็นเขาลูกแรกที่ไม่สูงมาก แค่ทักทายนักวิ่ง แต่ที่ยากคือเวลาปล่อยตัวบ่าย 3 ทำให้นักวิ่งขาแรงหลายๆคน อัดจนหม้อน้ำแตก ทั้งอ๊วก ทั้งนอนพักบนเขา ยิ่งอากาศบนเขาอบมากๆ จะมีลมก็ตอนถึงสันเขาแล้วเท่านั้น พอถึง A1 ก็สบายขึ้นแล้ว อากาศเย็นลง ได้เติมน้ำเย็นๆ ได้แปะมือกับเด็กๆ ฮีลใจมากๆ
-A1 ไป A2 เจอยอดที่สูงขึ้น กาแป๊ะฮูลู แต่ยังไปแบบไล่ขึ้นเรื่อยๆ ไม่ชันหนักอัดๆ บวกกับอากาศที่เย็นลงแล้ว คุมจังหวะก็จะไปได้เรื่อยๆ แต่ช่วงลงเขาไปจุด A2 เจอฝนตกหนักมากๆ แบบวิ่งไปกับน้ำฝนที่ไหลลงจากเขา ทำให้เท้าแช่น้ำยาวๆตลอด จุดเริ่มต้นของเท้าพองของทุกๆคน และกว่าจะถึง A2 ถือว่าไกลมาก วิ่งแล้ววิ่งอีก ทำไมไม่ถึงสักที หลายคนไม่ทันคัทออฟที่ A2 ไม่ใช่แค่ระยะร้อยไมล์ แต่ทุกๆระยะก็น่าจะเจอเหมือนกัน
-A2 ไป A3 ออกมาได้ก็ไต่ทางถนนดินขึ้นยาวๆไม่ชันมาก เกินครึ่งทางแล้วถึงได้ไต่ภูเขาซึ่งลูกนี้ชันจริงแล้ว ทั้งขาขึ้นขาลง ส่วนตัวชอบเพราะซ้อมถึงอัดขึ้นเขาสนุก ไม่ร้อนด้วย ไปกลางคืน
-A3 ไป A4 ออกจากบ้านอัยเยอร์ซอก็ขึ้นกันยาวๆต่อเนื่องเพื่อมาในโซนภูเขาสูงของเบตง แถวนี้จะเจอน้องทาคุเพียบกว่าที่ผ่านๆมา ช่วงนี้ก็ยังอัดดันเนินสนุกเหมือนเดิม เข้า A4 ส่วนดอกไม้หมื่นบุปผา ถอดรองเท้าเคาะเอาดินออก แต่กลายเป็นน้องทาคุร่วงมาเต็ม 555 น้องๆสต๊าฟเอายามาฉีดแล้วก็เก็บน้อนใส่ถุงไปทำปุ๋ย ที่ A4 แม่อรมาซัพ อดนอนไปด้วยกัน ^^
-A4 ไป A5 ท่อนนี้คือนรกสุดสำหรับคนไม่ชอบทางลื่น จะงัดขึ้นงัดลงชันๆ แล้วทางก็ลื่นแบบไถลตลอด ทั้งลื่นทั้งล้มจนนับครั้งไม่ถ้วน ดีหน่อยปีนี้ไม่ลื่นไปเข้าดงหนามเหมือนปีแรก ผ่านมาถึงสวนทุเรียนนึกว่าถึงแล้ว ยังต้องเวียนไปเข้าอุโมงค์จุดไฮไลท์ กว่าจะออกมากว่าจะเวียนไปขึ้นเนินถึง A5 จะเสียเวลาบัฟเฟอร์ตรงนี้เยอะเลย ใครไม่เผื่อมาไม่ทันคัทออฟนะครับ ส่วนตัวใช้เวลาที่ให้มา 4 ชม.เต็มกับช่วงนี้ ไม่ได้บัฟเฟอร์เพิ่มเลย และ A5 เป็นอีกจุดที่แม่อรมาซัพได้ครับ
-A5 ไป A6 ออกมาถนนคอนกรีตได้นิดเดียวก็เลี้ยวเข้าป่า เช้าๆอากาศดีมากๆ ขึ้นแล้วก็ขึ้นยาวๆ ตรงนี้ก็อัดสนุก ไปได้เรื่อยๆ แต่ขาลงจะยาวนานหน่อย กว่าจะถึง A6 บ่อปลาขั้นบันได เวียนกันอยู่นั่นล่ะ เวียนหาทางลง
-A6 ไป WS-A ท่อนนี้ข้ามเขามาอีกฝั่ง แต่ไม่ข้ามแบบอ้อม ระยะแค่ไม่ถึง 4กม. ความชัน 300+ ตรงนี้รู้ก่อนว่าชัน ก็เลยไปแบบเบาๆ เซฟแรงไว้ก่อน ไม่ไกลมากก็ถึงจุดเติมน้ำ
-WS-A ไป A7 ออกมาเจอแดดร้อนแล้ว ช่วงแรกเป็นคอนกรีต แล้วถึงเข้าป่า ไปดันเนินในป่าเวียนไปเวียนมาต่อ ออกจากป่ามาก็วิ่งบนถนนช่วงนึง แล้วก็เข้าป่าแล้วก็ออกถนนอีก ถึง A7 จุดนี้ซัพพอร์ตเข้าได้ครับ
-A7 คือที่สุดท้ายของผมครับ ได้เกนมา 5000+แล้ว หลังจากนี้ ดูจากกราฟความชันจะเบาลงแล้ว น่าจะค่อยๆไปเบาๆได้แล้ว ไว้ค่อยมาเก็บปีหน้าครับ ไม่พลาดแน่
.
เรื่องน้ำเรื่องอาหารปีนี้ดีมากๆ อยากกินอะไรมีครบๆ ถ่ายมาให้ดูในคลิปหมดแล้ว ถือว่าเป็นเรซที่อิ่มหนำสำราญเรซต้นๆที่ไปวิ่งมาเลยครับ
.
อีกสิ่งหนึ่งที่อยากทิ้งท้าย ชาวบ้านเบตงคุณไม่ธรรมดาจริงๆ หาเรซที่ชาวบ้านน่ารัก อินกับนักวิ่งแบบนี้ไม่ง่ายนัก คิดว่านักวิ่งจะพูดถึงเรื่องนี้กันทุกคน
.
สุดท้ายโดยรวมถือว่าเป็นเรซที่ประทับใจมากๆแม้จะไม่จบ แต่ได้ประสบการณ์ไว้ใช้กับเรซต่อๆไป และเบตงไม่ใช่แค่สนามวิ่ง แต่เบตงคือที่ท่องเที่ยวที่ใครๆมาก็จะคิดอยากมาซ้ำอีก อาหารอร่อย ที่ท่องเที่ยวสวยงาม และผู้คนที่น่ารัก ไว้เจอกันปีหน้าครับ
#Betong140
#AmazeanJungleThailandByUTMB
#ThailandByUTMB
.
ร้อยไมล์เริ่มวิ่งบ่าย 3โมงศุกร์ที่ 3พค.ให้เวลาคัทออฟ 46ชม. ถึงบ่ายโมงวันอาทิตย์ที่ 5พค. ผมวิ่งจริงไปได้ 81กม. ไม่ครบระยะครับ ใช้เวลา 23ชม.20นาที
ทำไมผมไม่จบ ออกจากการแข่งขันก่อน?
จากประสบการณ์ การวิ่งระยะอัลตร้าซึ่งใช้ร่างกายมากกว่าปกตินั้น เราควรประเมินร่างกายตัวเองตลอดเวลา แน่นอน อาการต่างๆมันจะมีหลายๆด้านมาก ซึ่งส่วนใหญ่ก็เจอแต่มองข้ามไปได้ พอจบได้พักเดี๋ยวก็หาย แต่บางอาการต้องรู้ว่าอันตรายไม่ควรไปต่อ ... ใช่ครับ ผมพลาด ประมาท ระยะแค่ 2กม.เท่านั้นทำให้ "จบ" ผมเจอกับฮีมสโตรกครับ ช่วงที่ออกจาก WS-A ไป A7 ช่วงนั้นแดดร้อนแล้ว และเราอดนอนมาคืนนึง คุยกับน้องที่วิ่งมาด้วยกันว่าเราควรเร่งทำเวลาหน่อย จะได้มีบัฟเฟอร์เวลาเหลือ พอออกไปอัดขึ้นเขาเท่านั้นแหละ เจอกับแดดและเนินที่เป็นคอนกรีตในช่วงแรก 2 กม.ก่อนเข้าป่า ระยะแค่นี้ก็ทำให้ผม "หน้ามืดจะอาเจียน" และ "หมด" ต้องนั่งพักครั้งแรกในเรซ โอเค เรารู้ตัวก่อน เราเลยพัก ไม่ทันหน้ามืดไปมากกว่านี้ แล้วมันก็ดีขึ้น แต่แรงที่หมดมันไม่กลับมา เติมเท่าไหร่ก็ไม่มา พักๆเดินๆไปเรื่อยๆกะให้ร่างกลับมาเพื่อไปต่อ ก็ไม่เหมือนเดิม จะอาเจียนตลอดเวลา ในใจก็คิดว่าเราทั้งช้าและหยุดทีนึงเป็นครึ่งชั่วโมง ไม่มีใครตามเรามาทันเลย ถ้าเกิดไรขึ้นไม่มีใครเจอเรา ช่วยเราได้เลยนะ ... ตรงนี้ขอเตือนไปถึงเพื่อนๆพยายามสังเกตตัวเองนะครับ เรซยาวๆและคนวิ่งไม่เยอะแบบนี้ จะเจอนักวิ่งด้วยกันคือห่างมาก มีจุดนึงออกมาที่ถนนแล้วควักมือถือจะโทรหาแม่อร ไม่มีคลื่นค้าบบบ เหงาเข้าไปอีกทีนี้
สุดท้ายพาตัวเองมาถึง A7 เจอแม่อรมารอซัพพอร์ต ก็บอกว่าอาจจะไม่ไหว นั่งพักอยู่นานมากๆ ไม่ดีขึ้น ต้องขอบคุณสต๊าฟด้วยครับ ที่เป็นห่วง หาวิธีช่วยเราหลายๆทาง แต่ผมไม่กลับมาจริงๆ มองไปถึงระยะที่จะไปต่อ ถ้าอาการแบบนี้ ไปต่อน่าเป็นห่วงตัวเองมาก เลยตัดสินใจไม่ไปต่อ ปลอดภัยไว้ก่อน
.
Race Note:
.
สภาพเส้นทางปีนี้ฝนตกดินนิ่มและช่วงที่ชันมากจะลื่น วางเท้าไม่ได้ ต้องเปิดทางใหม่ข้างๆหรือโผเกาะต้นไม้เพื่อพยุงตัว ต้นไม้ที่ต้องข้ามหลายสิบต้นยังอยู่ครบ ไม่ได้ย้ายไปไหน ดีที่ความรกพวกเถาวัลย์กับหนามได้เคลียร์ทางให้ดีขึ้นมากๆ และที่ต้องปรบมือคือริบบิ้น วิ่งตามได้ไม่มีหลงแน่นอน
-จุด Start ไป A1 ยังเป็นเขาลูกแรกที่ไม่สูงมาก แค่ทักทายนักวิ่ง แต่ที่ยากคือเวลาปล่อยตัวบ่าย 3 ทำให้นักวิ่งขาแรงหลายๆคน อัดจนหม้อน้ำแตก ทั้งอ๊วก ทั้งนอนพักบนเขา ยิ่งอากาศบนเขาอบมากๆ จะมีลมก็ตอนถึงสันเขาแล้วเท่านั้น พอถึง A1 ก็สบายขึ้นแล้ว อากาศเย็นลง ได้เติมน้ำเย็นๆ ได้แปะมือกับเด็กๆ ฮีลใจมากๆ
-A1 ไป A2 เจอยอดที่สูงขึ้น กาแป๊ะฮูลู แต่ยังไปแบบไล่ขึ้นเรื่อยๆ ไม่ชันหนักอัดๆ บวกกับอากาศที่เย็นลงแล้ว คุมจังหวะก็จะไปได้เรื่อยๆ แต่ช่วงลงเขาไปจุด A2 เจอฝนตกหนักมากๆ แบบวิ่งไปกับน้ำฝนที่ไหลลงจากเขา ทำให้เท้าแช่น้ำยาวๆตลอด จุดเริ่มต้นของเท้าพองของทุกๆคน และกว่าจะถึง A2 ถือว่าไกลมาก วิ่งแล้ววิ่งอีก ทำไมไม่ถึงสักที หลายคนไม่ทันคัทออฟที่ A2 ไม่ใช่แค่ระยะร้อยไมล์ แต่ทุกๆระยะก็น่าจะเจอเหมือนกัน
-A2 ไป A3 ออกมาได้ก็ไต่ทางถนนดินขึ้นยาวๆไม่ชันมาก เกินครึ่งทางแล้วถึงได้ไต่ภูเขาซึ่งลูกนี้ชันจริงแล้ว ทั้งขาขึ้นขาลง ส่วนตัวชอบเพราะซ้อมถึงอัดขึ้นเขาสนุก ไม่ร้อนด้วย ไปกลางคืน
-A3 ไป A4 ออกจากบ้านอัยเยอร์ซอก็ขึ้นกันยาวๆต่อเนื่องเพื่อมาในโซนภูเขาสูงของเบตง แถวนี้จะเจอน้องทาคุเพียบกว่าที่ผ่านๆมา ช่วงนี้ก็ยังอัดดันเนินสนุกเหมือนเดิม เข้า A4 ส่วนดอกไม้หมื่นบุปผา ถอดรองเท้าเคาะเอาดินออก แต่กลายเป็นน้องทาคุร่วงมาเต็ม 555 น้องๆสต๊าฟเอายามาฉีดแล้วก็เก็บน้อนใส่ถุงไปทำปุ๋ย ที่ A4 แม่อรมาซัพ อดนอนไปด้วยกัน ^^
-A4 ไป A5 ท่อนนี้คือนรกสุดสำหรับคนไม่ชอบทางลื่น จะงัดขึ้นงัดลงชันๆ แล้วทางก็ลื่นแบบไถลตลอด ทั้งลื่นทั้งล้มจนนับครั้งไม่ถ้วน ดีหน่อยปีนี้ไม่ลื่นไปเข้าดงหนามเหมือนปีแรก ผ่านมาถึงสวนทุเรียนนึกว่าถึงแล้ว ยังต้องเวียนไปเข้าอุโมงค์จุดไฮไลท์ กว่าจะออกมากว่าจะเวียนไปขึ้นเนินถึง A5 จะเสียเวลาบัฟเฟอร์ตรงนี้เยอะเลย ใครไม่เผื่อมาไม่ทันคัทออฟนะครับ ส่วนตัวใช้เวลาที่ให้มา 4 ชม.เต็มกับช่วงนี้ ไม่ได้บัฟเฟอร์เพิ่มเลย และ A5 เป็นอีกจุดที่แม่อรมาซัพได้ครับ
-A5 ไป A6 ออกมาถนนคอนกรีตได้นิดเดียวก็เลี้ยวเข้าป่า เช้าๆอากาศดีมากๆ ขึ้นแล้วก็ขึ้นยาวๆ ตรงนี้ก็อัดสนุก ไปได้เรื่อยๆ แต่ขาลงจะยาวนานหน่อย กว่าจะถึง A6 บ่อปลาขั้นบันได เวียนกันอยู่นั่นล่ะ เวียนหาทางลง
-A6 ไป WS-A ท่อนนี้ข้ามเขามาอีกฝั่ง แต่ไม่ข้ามแบบอ้อม ระยะแค่ไม่ถึง 4กม. ความชัน 300+ ตรงนี้รู้ก่อนว่าชัน ก็เลยไปแบบเบาๆ เซฟแรงไว้ก่อน ไม่ไกลมากก็ถึงจุดเติมน้ำ
-WS-A ไป A7 ออกมาเจอแดดร้อนแล้ว ช่วงแรกเป็นคอนกรีต แล้วถึงเข้าป่า ไปดันเนินในป่าเวียนไปเวียนมาต่อ ออกจากป่ามาก็วิ่งบนถนนช่วงนึง แล้วก็เข้าป่าแล้วก็ออกถนนอีก ถึง A7 จุดนี้ซัพพอร์ตเข้าได้ครับ
-A7 คือที่สุดท้ายของผมครับ ได้เกนมา 5000+แล้ว หลังจากนี้ ดูจากกราฟความชันจะเบาลงแล้ว น่าจะค่อยๆไปเบาๆได้แล้ว ไว้ค่อยมาเก็บปีหน้าครับ ไม่พลาดแน่
.
เรื่องน้ำเรื่องอาหารปีนี้ดีมากๆ อยากกินอะไรมีครบๆ ถ่ายมาให้ดูในคลิปหมดแล้ว ถือว่าเป็นเรซที่อิ่มหนำสำราญเรซต้นๆที่ไปวิ่งมาเลยครับ
.
อีกสิ่งหนึ่งที่อยากทิ้งท้าย ชาวบ้านเบตงคุณไม่ธรรมดาจริงๆ หาเรซที่ชาวบ้านน่ารัก อินกับนักวิ่งแบบนี้ไม่ง่ายนัก คิดว่านักวิ่งจะพูดถึงเรื่องนี้กันทุกคน
.
สุดท้ายโดยรวมถือว่าเป็นเรซที่ประทับใจมากๆแม้จะไม่จบ แต่ได้ประสบการณ์ไว้ใช้กับเรซต่อๆไป และเบตงไม่ใช่แค่สนามวิ่ง แต่เบตงคือที่ท่องเที่ยวที่ใครๆมาก็จะคิดอยากมาซ้ำอีก อาหารอร่อย ที่ท่องเที่ยวสวยงาม และผู้คนที่น่ารัก ไว้เจอกันปีหน้าครับ
#Betong140
#AmazeanJungleThailandByUTMB
#ThailandByUTMB
มุมมอง: 78
วีดีโอ
Cameron Night Run 2024 - งานวิ่งถนนตอนเที่ยงคืนในเมืองคาเมรอน มาเลเซีย ทางโรลลิ่ง อากาศเย็นสนุกมาก
มุมมอง 1843 หลายเดือนก่อน
Cameron Night Run 2024 วันที่ 3-4 กพ 67 จัดที่ Cameron Highland Malaysia - คาเมรอน ไฮแลนด์ รัฐปาหัง ประเทศมาเลเซีย ห่างจากด่านสะเดา สงขลา 370กม. พื้นที่ส่วนใหญ่เป็นเทือกเขาสูงเฉลี่ย 1,524เมตรเหนือระดับน้ำทะเล หนาวเย็นตลอดทั้งปี . "งานวิ่งถนนที่อากาศเย็นสบายที่สุดที่หาวิ่งได้ในโซนบ้านเราครับ" (ไม่นับภาคเหนือนะครับ) ที่นี่อากาศเย็นสบายทั้งปี กลางคืนวิ่งกันฉ่ำๆ 16-17องศาเท่านั้นเอง ถ้าไม่ได้วิ่ง อ...
เมืองเงาะมาราธอน 2024 - บ้านเกิดเงาะโรงเรียน อากาศควินๆ มีเนินพอได้หนุกๆ
มุมมอง 3093 หลายเดือนก่อน
Muang Ngoa Marathon 2024 - เมืองเงาะมาราธอน 2024 วันที่ 28 สค. 66 ต.นาสาร อ.บ้านนาสาร จ.สุราษฏร์ธานี . "อันดับ 3 ประเภทงานวิ่งมาราธอนที่ดีที่สุด" จัดลำดับโดยเพจวิ่งไหนดี ปี 2019 โดยชมรมเดินวิ่งเพื่อสุขภาพเมืองนาสาร . งานนี้จัดที่นาสาร ซึ่งเป็นแหล่งต้นกำเนิด "เงาะโรงเรียน" ซึ่งประวัติเงาะโรงเรียนมีชาวจีนสัญชาติมาเลเซียเอามาปลูกไว้ ภายหลังเป็นพื้นที่ "โรงเรียนบ้านนาสาร" คนเลยเรียกว่าเงาะโรงเรียนต...
ครั้งแรกกับ LKL43 - ลังกาหลวง ระยะ 43กม. 2024 อากาศเย็นทั้งเรซและวิวสันเขาสวยตะโกน
มุมมอง 5573 หลายเดือนก่อน
ครั้งแรกกับงานลังกาหลวงของป๋าคมรัฐ . จากที่สมัครระยะ LKLDMT112 แต่วิ่งจริงจบที่รายการ LKL43 ไม่ได้วิ่งไปต่อ DMT69 ... เดี๋ยวเล่าให้ฟังครับ . LKL-DMT 2024 Distance : LKL43 (43 km.) Gain : 3,400 m. Mountain Level : 8 ใช้เวลาไป 9ชม59นาที . งานนี้จัดในอุทยานแห่งชาติขุนแจ อยู่ใน อ.เวียงป่าเป้า จ.เชียงราย สภาพอากาศเย็นตลอดทั้งปี โดยเฉพาะช่วงที่จัดงานเย็นมาก กลางคืนที่นอนอยู่ 3 คืน อุณหภูมิต่ำสุด 8,6,...
Cameron Ultra Trail 2023 ระยะ 60K (DNF CP4) ต้องมาใหม่ปี 2024 ระยะ 100K
มุมมอง 4104 หลายเดือนก่อน
#CameronUltraTrail Malaysia เทรลแรกในต่างแดน (ใกล้บ้าน) . Cameron Ultra Trail ประเทศมาเลเซีย 15กค.2566 ...ใช่ครับ วิ่งตั้งแต่กลางปีที่แล้ว แต่เพิ่งได้ตัดคลิป . ปีนี้จะเปิดรับสมัครวันจันทร์ที่ 15มค.67นี้ครับ ตัดคลิปทันรับสมัครปีนี้พอดี . “คาเมรอน ไฮแลนด์” (Cameron Highlands) สถานที่น่าเที่ยวอีกแห่งหนึ่งในรัฐปาหัง ประเทศมาเลเซีย ที่เป็นที่ราบสูงที่ถูกโอบล้อมไปด้วยหุบเขาสูง มีอากาศหนาวเย็นตลอดปี ....
Khaoyai100K/เขาใหญ่ 100K Ultra Marathon 2023 - ปีนี้"สุข"และ"สุก"ไปด้วยกัน ใครจบปีนี้คุณสู้แดดจริงๆ
มุมมอง 4584 หลายเดือนก่อน
Khaoyai 100K Ultra Marathon 2023 ปีนี้แม้อากาศจะมีความเย็นมาบ้างแล้ว แต่แดดปีนี้เป็นตำนานจริงๆครับ พี่ๆที่เคยมาวิ่งทุกปีบอกว่าปีนี้คือเดือดสุดแล้ว . สนามเขาใหญ่มี 4 Stage โดยเริ่มจากโบนันซ่า เขาใหญ่และจบที่เดียวกัน เริ่มจาก Stage1 จากโบนันซ่าไป Center Station โรงเรียนบ้านหนองขวาง และ Stage2, 3 ก็ออกและกลับเข้า Center Station จน Stage4 วิ่งกลับเข้าเส้นชัยที่โบนัสซ่า . Stage1 - เริ่มตี3 อากาศเย็น...
Doi Inthanon Thailand by UTMB 2023 ระยะ TRAN-INT 160 เริ่มจากอินทนนท์ไปจบที่เชียงใหม่
มุมมอง 9854 หลายเดือนก่อน
ปีนี้งาน Doi Inthanon Thailand by UTMB 2023 ระยะร้อยไมล์ หรือ TRAN-INT 160 ปรับมาจัดแบบ A to B เริ่มวิ่งจากตีนดอยอินทนนท์ (วัดน้ำต้อง) ขึ้นเก็บยอดต่างๆในดอยอินทนนท์ทั้งหมด แล้ววิ่งต่อกลับมาจบในสวนหลวงราชพฤกษ์ ตัวเมืองเชียงใหม่ (ระยะอื่นๆรองลงมาเริ่มวิ่งและจบที่สวนหลวงราชพฤกษ์ทั้งหมด) . เริ่มวิ่ง 10 โมงเช้าวันศุกร์ที่ 8ธค.ให้เวลาคัทออฟ 50ชม. ถึงเที่ยงวันอาทิตย์ที่ 10ธค. ผมวิ่งจริงใช้เวลา 48ชม.28...
TWWT2023 66K+62K - THE WESTWIND TRAIL 2023 จากเชียงใหม่-ปาย ด้วยสองเท้า ระยะที่รอคอย กลับมาแล้ว
มุมมอง 7586 หลายเดือนก่อน
TWWT 2023 วันที่ 13-14 ตุลาคม 2566 ปีนี้หลายคนคงทราบแล้วว่า มีระยะให้เลือกวิ่งหลากหลายมาก . ผมเลือกวิ่งระยะ COMBO "THE SWEET JOURNEY" เริ่มวิ่งจาก กื้ดช้าง จ.เชียงใหม่ - ปาย จ.แม่ฮ่องสอน ซึ่งจะประกอบไปด้วย "ระยะ 66K THE BEGINNING 62K THE HOME STRAIGHT" -ระยะ 66K วิ่งจากกื้ดช้าง เชียงใหม่ ไปถึงอุทยานแห่งชาติห้วยน้ำดัง ระยะนี้ผมวิ่งคนเดียว โดยที่แม่อรไปรอที่ห้วยน้ำดัง โดยผู้จัดเตรียมที่พักไว้ให้ส...
CNX100K 2023 สนามที่สวยที่สุดใน Thailand Ultra Master
มุมมอง 1K6 หลายเดือนก่อน
CNX100K Ultra Marathon 2023 วันที่ 7 ตค.2566 จ.เชียงใหม่ . สนามที่ 3 ในซีรี่ย์ Thailand Ultra Master (จากทั้งหมด 4 สนาม) เป็นการวิ่งถนนร้อยที่สามของปีนี้ เพื่อครบสี่ร้อยที่สนามเขาใหญ่ ธันวาคมนี้ . แม่อรจากที่ตอนแรกจะไปเป็นซัพพอร์ต/กองเชียร์ แต่ด้วยคาแรคเตอร์ของแต่ละสนามไม่เหมือนกับที่ ภูเก็ต และกำแพงแสน ที่นักวิ่งจะวิ่งเป็น Loop แล้วมาเข้าจุด Support ที่เดิม เลยโดนพ่อหมูป้ายยาให้ลองลงระยะ 60K ด...
Muser100(มูเซอ100) 2023 ร้อยแรกของแม่อร...ต้องเจอกับอะไรบ้าง? ใครอยากไปร้อยแรกที่มูเซอต้องดู!
มุมมอง 1.8K7 หลายเดือนก่อน
ร้อยโลใครๆก็ฝันถึง แต่จะมีสักกี่คนที่ทำมันได้จริงๆ... วันนี้แม่อรทำมันได้แล้ว...กับมูเซอ100 ใครอยากรู้ว่าร้อยแรกที่นี่ต้องเจอกับอะไรบ้าง? ติดตามได้ในคลิป เส้นทางครบๆตั้งแต่ต้นจนจบ ปีนี้รุ่นไม่ตรงปก ทั้งป่าหญ้าคารกๆ ป่าไผ่ ปีนผา ปีนน้ำตก และกลางคืนไม่มีข้าวกิน ใครจบปีนี้เป็นตำนานแน่นอน (ปีที่แล้วพ่อหมูเป็นตำนานเจอน้ำป่ามาแล้ว) #Muser100 #มูเซอ100 #ร้อยแรกให้มามูเซอ
Songkhla Marathon- สงขลามาราธอน 2023 - สนาม Green Label ปีแรก อัพมาตรฐานขึ้นทุกๆด้าน
มุมมอง 1.4K8 หลายเดือนก่อน
#FullMarathonครั้งที่7 . Songkhla Marathon 2023 - สงขลามาราธอน 2023 วันที่ 26-27สค66 . ปีนี้สนามได้มาตรฐาน GREEN ROAD RACE LABEL จาก World Athletics ทำให้ต้องปรับมาตรฐานทุกๆอย่างให้ดีขึ้น ซึ่งหน้างานที่เจอในเรซก็ดีขึ้นทุกๆด้านจริง จากที่มีข้อด้อยหลายๆเรื่องในปีที่แล้ว แต่ถึงจะดีขึ้นแล้วก็ยังมีข้อผิดพลาดบ้าง ซึ่งเชื่อว่าปีหน้าคงปรับปรุงกันต่อไป . ข้อดีที่ปรับปรุงจากปีที่แล้วนะครับ 1.ห้องน้ำ เสริ...
CM6 ระยะ CM7 2023 ครบรอบ 7 ปี มันต้องลอง
มุมมอง 2K9 หลายเดือนก่อน
CM6 ระยะ CM7 -2023 ครบรอบ 7 ปีงาน CM วันที่ 22-23กค66 ระยะ134.2 Km. (วิ่งจริง 82.46 Km./DNF ที่ HQ รอบที่ 3) ได้ความสูงสะสม 4,415m. ดีใจที่ได้เจอทุกๆคนนะครับ . ครบรอบ 7 ปี CM พี่หนำ(ผู้จัด)เพิ่มระยะ CM7 ขึ้นมา โดยต้องวิ่งระยะ CM6 ให้กลับมาทันปล่อยตัว CM1 ซึ่งคือใช้เวลาไม่ให้เกิน 28ชม. จาก Cut Off 38ชม.ของ CM6 สนาม CM เป็นสนามที่ขึ้นสุดลงสุดยาวๆไม่มีพัก ล้อมาเพื่อเป็นสนามซ้อมก่อนไป UTMB สนามมีรู...
Trang Marathon 2023 - ตรังมาราธอน 2023 ปีนี้มีฝนตก และหมูย่าง
มุมมอง 62510 หลายเดือนก่อน
Trang Marathon 2023 - ตรังมาราธอน จังหวัดตรัง จัดวันที่ 9กค66 . สนามแข่งที่ไม่ใช่แค่ไป "วิ่ง" จะจัดทริปตระเวณกินก็ฟิน จะจัดทริปเที่ยวก็บอกเลยว่าเที่ยวกันจนเหนื่อย . งานวันนี้ อากาศดี เปิดมาด้วยอากาศเย็นๆ สักพักมีฝนโปรยเบาๆ พอไม่นานฝนก็ตกหนักยาวๆจนจบเลย ชุ่มฉ่ำกันไป อากาศเย็นวิ่งสบายมากๆ เส้นทางเป็นคอนกรีต มีเนินเบาๆ ให้ดันกันพอเป็นน้ำจิ้ม แต่ด้วยสภาพอากาศวันนี้ ผมว่าไม่เหมาะทำ PB เพราะรองเท้าคง...
Thailand100K Ultra Marathon 2023 ความเหนื่อยอยู่กับเราไม่นาน แต่ความภูมิใจอยู่กับเราตลอดไป
มุมมอง 1.7K10 หลายเดือนก่อน
Thailand 100K Ultra Marathon 2023 หนึ่งในซีรี่ย์ Thailand Ultra Master ของพี่หมุด RD งานเขาใหญ่ 100K จัดที่ ม.เกษตรฯ กำแพงแสน นครปฐม DARE THE IMPOSSIBLE กล้าทำ..ในสิ่งที่เป็นไปไม่ได้...ให้เกิดขึ้นจริง สนามนี้เป็นสนามที่เรียบที่สุดในซีรี่ย์ ไม่มีเขาไม่มีเนิน ทำความเร็วได้ตลอด (ถ้าซ้อมถึง) แม้สนามนี้จะจัดให้วิ่งวนเส้นทางเดียวกันทั้งหมด 7 รอบ ซึ่งสนามนี้ดูเหมือนเรียบง่าย แต่บอกเลยว่าท้าทายมากๆ นัก...
Hatyai Marathon 2023 - งานวิ่งที่คนไทยกับต่างชาติจำนวนพอๆกัน
มุมมอง 1.6K11 หลายเดือนก่อน
Hatyai Marathon 2023 จัดเป็นครั้งที่ 15 แล้ว แต่ผมเพิ่งมีโอกาสได้มาครั้งแรก จำนวนนักวิ่งเลขกลมๆคนไทย 3 พัน คนต่างชาติ 3 พัน หลักๆเป็นมาเลเซียและสิงคโปร์ เนื่องจากหาดใหญ่/สงขลาเป็นเมืองที่นักท่องเที่ยวมาเที่ยวได้ง่าย จึงมาวิ่งพร้อมเที่ยวไปในตัว
Nakhon Marathon 2023 @Lansaka ไม่ได้วิ่งหน้าพระธาตุ แต่ลานสกาก็ดี๊ดี
มุมมอง 812ปีที่แล้ว
Nakhon Marathon 2023 @Lansaka ไม่ได้วิ่งหน้าพระธาตุ แต่ลานสกาก็ดี๊ดี
กะช่องเทรล 2023 งานวิ่งเทรลแรกของจังหวัดตรัง สนามไม่ยากแต่วิ่งสนุกมาก
มุมมอง 1Kปีที่แล้ว
กะช่องเทรล 2023 งานวิ่งเทรลแรกของจังหวัดตรัง สนามไม่ยากแต่วิ่งสนุกมาก
Phuket 100K 2023 สนามแรกปีนี้ Thailand Ultra Master
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
Phuket 100K 2023 สนามแรกปีนี้ Thailand Ultra Master
Amazean Jungle Thailand by UTMB2023 50km. Betong Thailand - ปีนี้ฝนไม่ตกวิ่งได้สนุก
มุมมอง 2.3Kปีที่แล้ว
Amazean Jungle Thailand by UTMB2023 50km. Betong Thailand - ปีนี้ฝนไม่ตกวิ่งได้สนุก
Inthanon Thailand by UTMB 2022 ระยะ Cliffs100 - ผาแง่ม ดอยหัวเสือ
มุมมอง 1.2Kปีที่แล้ว
Inthanon Thailand by UTMB 2022 ระยะ Cliffs100 - ผาแง่ม ดอยหัวเสือ
Betong21 เบตง21 2022 ระยะ 21กม. วิ่งกับพี่ตูน วิ่งสนุกกับเนินล้วนๆ
มุมมอง 426ปีที่แล้ว
Betong21 เบตง21 2022 ระยะ 21กม. วิ่งกับพี่ตูน วิ่งสนุกกับเนินล้วนๆ
DNT - Doi Nhok Trail 2022 ดอยหนอกเทรล ระยะ 80 กม. บรรยากาศเส้นทางครบๆ ยากมากสนามนี้ ใครมาต้องพร้อม
มุมมอง 1.8Kปีที่แล้ว
DNT - Doi Nhok Trail 2022 ดอยหนอกเทรล ระยะ 80 กม. บรรยากาศเส้นทางครบๆ ยากมากสนามนี้ ใครมาต้องพร้อม
เดินขึ้น Penang Hill เส้นทาง Bat Cave สวยงามมาก
มุมมอง 282ปีที่แล้ว
เดินขึ้น Penang Hill เส้นทาง Bat Cave สวยงามมาก
Muser100 UTDM100 - มูเซอร์100 ระยะ 100 กม. ปี 2022 ปีนี้รุ่นน้ำป่า
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
Muser100 UTDM100 - มูเซอร์100 ระยะ 100 กม. ปี 2022 ปีนี้รุ่นน้ำป่า
Songkhla International Marathon 2022 - สงขลามาราธอน 2022 ระยะมาราธอน 28 สิงหาคม 2565
มุมมอง 1.5Kปีที่แล้ว
Songkhla International Marathon 2022 - สงขลามาราธอน 2022 ระยะมาราธอน 28 สิงหาคม 2565
Yala Marathon 2022 (ยะลามาราธอน 2022) - Full Marathon ระยะฟูลมาราธอน 31กค2565 (อัพใหม่)
มุมมอง 823ปีที่แล้ว
Yala Marathon 2022 (ยะลามาราธอน 2022) - Full Marathon ระยะฟูลมาราธอน 31กค2565 (อัพใหม่)
Kiriwong Trail 2022 (คีรีวงเทรล 2022) ระยะ 37 กม.
มุมมอง 417ปีที่แล้ว
Kiriwong Trail 2022 (คีรีวงเทรล 2022) ระยะ 37 กม.
Supersports Laguna Phuket Marathon 2021 (จัด 2022) ระยะมาราธอน
มุมมอง 497ปีที่แล้ว
Supersports Laguna Phuket Marathon 2021 (จัด 2022) ระยะมาราธอน
เดินขึ้นปีนังฮิลล์ (Penang Hill) เส้นทาง Heritage Trail
มุมมอง 1.5Kปีที่แล้ว
เดินขึ้นปีนังฮิลล์ (Penang Hill) เส้นทาง Heritage Trail
เก่งมากๆแล้วครับ ขอบคุณที่ถ่ายเส้นทางมาให้ดูนะครับ
สุดๆเลยน้อง ดีแล้วที่ตัดสินใจหยุดก่อนไม่เสี่ยง
fc ครับผม
FC น้องซีครับ 🥰
สนามสวย
สนามนี้ครบๆครับ ถ้าให้ความสวยในซีรี่ย์ก็ต้องยกให้สนามนี้เลย
สนุกมากค่ะ ไปเดิอนอะไรคะ …แพลนว่าจะไปเดิอนก.ค กลัวร้อนค่ะ
ไปได้ตลอดทั้งปีครับ ถ้าหน้าร้อนก็จะร้อนหน่อย แต่ถ้าหน้าฝน(ปลายปี)ก็จะเปียกชุมฉ่ำน่ะครับ ถ้าไม่ตรงมรสุมใหญ่ก็พอขึ้นได้ครับ รอฝนหยุดสักพักก็ขึ้นได้แล้ว ถ้ากลัวร้อนก็ท่องไว้ครับ ด้านบนอากาศจะดีกว่าด้านล่าง ลมเย็นสบายทั้งปีครับ
สนุกมากค่ะ ไปเดิอนอะไรคะ …แพลนว่าจะไปเดิอนก.ค กลัวร้อนค่ะ
ไปได้ตลอดทั้งปีครับ ถ้าหน้าร้อนก็จะร้อนหน่อย แต่ถ้าหน้าฝน(ปลายปี)ก็จะเปียกชุมฉ่ำน่ะครับ ถ้าไม่ตรงมรสุมใหญ่ก็พอขึ้นได้ครับ รอฝนหยุดสักพักก็ขึ้นได้แล้ว ถ้ากลัวร้อนก็ท่องไว้ครับ ด้านบนอากาศจะดีกว่าด้านล่าง ลมเย็นสบายทั้งปีครับ
ช่วงคัทออฟแรก ประมาณ23กม.ใช่ไหมครับ gainประมาณกี่เมตรครับ
ใช่ครับ คัทที่ 23กม.ครับ เกนตอนนั้นน่าจะ 12xx ครับ เกนไม่เท่าไหร่ แต่เวลาต้องเร็วครับ พักได้แต่อย่านานครับ เคาะไปเรื่อยๆไม่หยุดน่าจะทันได้ครับ ปกติผมวิ่งคนเดียวแทบไม่หยุดครับ ไม่ได้เร็ว แต่เวลาก็เหลือเยอะอยู่ครับ
@@suriyasuphamala ขอบคุณครับ ผมว่าเทสระยะนี้ที่หุบเขาตีนไก่ ก่อนไปเบตง50K 2024
@@user-nv1cj9jb8j ช่วงแรกเร่งแซงมาก่อนก็ดีครับ เพราะถ้าไปอยู่ชุดหลังๆจะมีมือใหม่ที่เก้ๆกังๆทำให้รถติดยาวๆหลายช่วงเลยครับ ที่เหลือก็แล้วแต่แรงที่ซ้อมมาครับ ขอให้จบทันนะครับ ปีนี้ผมลง 140 แล้วเจอกันครับ
ขอสอบถามค่ะ สำหรับมือใหม่ควรเดินเส้นไหนดีคะ ระหว่าง Bat Cave กับ heritage trail
เริ่มใหม่แนะนำ Heritage Trail ครับ จะหลงเส้นทางยากกว่า เพราะมันเกาะกับรถรางตลอด แต่ Bat Cave จะอ้อมออกมานิดนึง ทำให้ความชันน้อยกว่า เหนื่อยน้อยกว่าครับ(ไกลกว่าหน่อย) ไปครั้งแรกคืองมทางกันนิดนึงครับ
@@suriyasuphamala ขอบคุณค่ะ ตอนนี้กำลังชั่งใจกันอยู่ เพราะผู้ร่วมทางมือใหม่กันหมด และน้ำหนักค่อนข้างเยอะกันเลยทีเดียว 😄
@@maisjourney8007 ค่อยๆขึ้นไม่ต้องรีบครับ เหนื่อยก็พัก เดินๆหยุดๆตามแรงเราเลย คนที่ปีนังอายุเยอะๆเขาก็ขึ้นกันไหวอยู่ครับ ผมก็งงมาก เหมือนเขามาเดินสวนหลังบ้านเลย สว.เยอะเลย
ดอกไม้หอมๆ ที่คุณหมูคุณอรเดินผ่านช่วงก่อนพลบค่ำ ชื่อดอกวาสนาค่ะ^^
ขอบคุณมากเลยครับ เพิ่งเคยได้กลิ่นครั้งแรกครับ หอมดีจังเลยครับ
เก่งมากกๆๆเลยค่ะ 😊
ขอบคุณมากครับ ร้อยแรกต้องมามูเซอครับครบรสเลย
พึ่งมาดูครับเฮีย สนามนี้ต้องคารวะ ทั้งสนามและเฮีย
รูทนี้น่าจะเป็นตำนาน ไม่รู้จะได้จัดอีกหรือเปล่า เห็นเปลี่ยนชื่อเรซแล้วด้วย ยินดีที่ได้ร่วมวิ่งเรซเดียวกันนะครับ กว่าจะจบได้ 😆
สุดยอดเลยครับคุณสุ & ภรรยา ฝากเนื้อฝากตัวด้วยนะครับ
ขอบคุณครับเพื่อนก้อง
🎉หมูวิ่งอินเตอร์
คาเมรอนนี่ไปได้ตลอดๆเลย ติดใจอากาศอย่างมากๆ วันไหนไปด้วยกันสิ
อยากไปร้อยแรกตามที่นี้เลยค่ะ
แนะนำเลยครับ ร้อยแรกกับมูเซอ ไม่ยากเกินไป ใจแข็งๆจบแน่นอนครับ ☺
วิ่งเก่งมากๆเวลาดีมากๆครับ ดูแข็งแรงมากผมเจอช่วงถนนกับเขา 5 โลแรกไปแรงหมดไปเยอะแล้ว พี่ซ้อมอาทิตย์ละกี่กม./กี่gain ครับ
ผมวิ่งประมาณกลางๆค่อนไปหน้านิดนึงแค่นั้นครับ ไม่ได้เก่งพิเศษเลย ถ้ามางานเทรลก็จะซ้อมเขาให้ถึงครับ เวทร่วมด้วยตลอด ถ้าถามถึงปริมาณ คงเอาเกนเป็นหลักครับ อาทิตย์นึงมีตั้งแต่ 1000 ถึง 4000 ถ้าไปสนามยากๆเช่นอินทนนท์ครับ แต่บางช่วงไม่ใกล้เรซเทรลมาก ก็ต่ำพันก็มีครับ มีหนักมีเบา ให้ชีวิตมีอย่างอื่นได้ทำบ้างครับ ปล.พอเราเน้นเกน กิโลเมตรมันจะมาเองครับ แล้วแต่เขาที่เราหาซ้อมได้ ปกติจะหาซ้อมที่ชันที่สุดที่หาได้ใกล้บ้านไม่ต้องเดินทางมากครับ ถ้าไม่ไกลมากเหมือนที่ผมซ้อมคอหงส์ ก็รีพีทเอาครับ
มาเที่ยวลังกาหลวงด้วยครับ
เป็นสนามที่ต้องไปให้ได้ทุกๆปีครับ มีเสน่ห์จริงๆครับ
สวัสดีครับมาดูเมืองเงาะมาราธอนด้วยครับ
สนามโรลลิ่ง อากาศดี วิ่งสบายมากๆครับ ถ้าชอบสนามไม่เรียบ แนะนำเลยครับ วิ่งสนุกเลย
ปีนี้ลังเล แต่พอดูคลิปจบปีหน้าต้องสมัครไปวิ่งแล้วครับ.
ถ้าชอบแนวโรลลิ่ง สนามนี้อากาศดีมากครับ วิ่งสนุกเลยครับ
เสียดายไม่เห็นข้าวหลาม จะได้พกไปด้วย...ในเรซกินข้าวไม่ค่อยได้ กินแต่ขนมหวานๆแทน ไม่อยู่ท้องเลยครับ ทำไมไม่เจอพี่..ปีหน้าเราไปแก้มือกันใหม่ครับ
ข้าวหลาม+ส้ม+ไข่ต้ม อยู่ตรงที่กินข้าวเลยครับ มีน้องบอกมาว่าป๋ามีให้ เลยเดินไปดู เจอพอดีเลย พกไปเผื่อๆครับ ของในงานระหว่างทางก็ไม่น้อยแล้ว ปีหน้าไปแน่นอนครับ จะข้ามไปเก็บฝั่งดอยมดต่อครับ
ผมโอ๊ต เคยเจอพี่ที่มูเซอ100 งานนี้ที่ทักพี่ว่าแฟนพี่ไม่มาด้วยหรือ งานนี้ผมลง 112 พี่ตัดสินใจถูกแล้ว เพราะช่วง 69 กิโลหลัง ยากและอันตรายมากๆ กว่าผมจะจบได้ท้อแท้และล้มไปหลายรอบครับพี่.
มีน้องแป๊ะที่เกาะวิ่งมาด้วยกัน เล่าให้ฟังตลอดเรซเลยว่ามันยาก แต่จริงๆถ้าไม่เจ็บหนักมากคงไปต่อครับ แรงยังสบายๆเลย แต่พอเจ็บมันไม่มั่นใจเลย ครั้งแรกที่ตัดจบเพราะเจ็บครับ ไว้ปีหน้าไปเก็บฝั่งดอยมดตอนกลางวัน น่าจะสวยกว่าไปตอนกลางคืนแน่เลยครับ
@@suriyasuphamala แล้วพบกันงานต่อๆไปครับพี่.
@@patinyaboondee6193 เจอกันแน่นอนครับ
สนามดูน่าวิ่งมากเลยครับ ปีหน้าต้องบุ๊คไว้แล้วครับ
เอาหัวพี่เป็นประกันเลย มาแล้วประทับใจแน่นอน แล้วเจอกันครับน้องเทิง
เส้นทางน่าวิ่งมาก ขอบคุณสำหรับการรีวิวค่ะ รอชมเส้นทางเต็มๆของปี 2024 นะคะ
รอชมเลยครับ สวยงามแน่นอน ถ้าสนใจลงปีนี้เลยก็ได้ครับ ^^
ผมไปแข่งครั้งนี้ปี 2019 จบ 100 กม. สถานที่ที่ดีในการวิ่ง
เยี่ยมเลยครับ เป็นสนามที่อยากไปทุกปีเลยครับ ชอบอากาศที่นี่มากๆครับ ใกล้ไทยมากด้วย ขับรถไปไม่ยาก
ติดตามครับ เยี่ยมมากๆครับ
ขอบคุณมากๆครับ มาลุยเขาใหญ่กันครับ ปีหน้าผมก็มาอีกครับ อาจจะลากแม่อรจบร้อยที่เขาใหญ่ด้วยครับ 😄
ยอดเยี่ยมครับพี่ นาฬิกาที่ใช้ ไช่ vertix2ไหม เอาอยู่ตลอดเรสไหมครับ
ใช่ครับ Vertix2 เอาอยู่ครับ เหลือ 40%+ ตอนจบครับ ผมปิด Dual Freq. อย่างเดียวครับ เพราะถ้าไม่ปิดมันจะได้ 50ชม.หมิ่นเหม่ไปหน่อยครับ แต่กราฟที่วิ่งมาก็ไม่ได้กระโดดอะไรมากครับ รับได้เลย (ปกติผมใช้ Dual Freq. ทุกเรซ ยกเว้นเรซร้อยไมล์อันนี้เรซเดียวครับ)
ยินดีด้วยครับพี่ เดอะ มาสเตอร์ 💪
ขอบคุณมากๆครับ ยินดีที่ได้เจอกันนะครับ ยังไม่ค่อยได้คุยกันเลยครับ ไว้เรซหน้าขอคุยหน่อยนะครับ ผมดูคลิปพี่มานานแล้วครับ
@@suriyasuphamala ผมต้องขอคำแนะนำแล้วละครับ เทพ100ไมล์ อินทนนท์ 🙏
สุดยอดมาก คับพี่หมู #ครบ4สนาม
กว่าจะครบไม่ง่ายเลย 4 ร้อยใน 1 ปี 😚
THE BEST OF 2566
ขอบคุณมากๆครับ 🥰
🎉🎉🎉 เจ้จ๋าดีใจด้วยค่ะกับTUM2 เริ่มที่phuket เหมือนกัน แต่DNS ที่กำแพงแสน ต้องรอกลับไปซ่อมปีหน้าเลย
โอ้ว เสียดายไม่ได้จบรุ่นเดียวกันครับ แต่เดี๋ยวปีหน้าก็ครบแล้วครับ แก้มือกำแพงแสนไม่ยากครับ สนามไม่มีเนิน (แต่แอบยากเพราะวิ่งนานๆจะตึงมากๆไม่ได้สลับกล้ามเนื้อ) ขอให้จบครบเป็น TUM ด้วยกันครับ ระยะ 100M รออยู่ครับ 😄
สุดยอดครับ ยินดีด้วยครับพี่หมู... #TUM รุ่นที่2 😊😅🎉🎉🎉🎉
ขอบคุณมากๆครับ และแล้วก็ทำได้ครับ 🥰
งานเทรล 100K งานนี้เหมาะไปเป็นร้อยแรกมั๊ยครับ หรือมีงานไหนแนะนำสำหรับสายชิลมั๊ยครับ 555
มูเซอ100 เหมาะเป็นร้อยแรกที่สุดแล้วครับ สนามไม่ยากเกินไป เวลาให้เหลือๆสำหรับชิลได้ (ขาแรงสามารถวิ่งได้ต่ำ 20ชม.กันสบายๆ) แนะนำเลยครับ
@@suriyasuphamala ขอบคุณครับ 👍
@@TONY10400 ยินดีครับ วิ่งให้สนุกนะครับ
ยินดีด้วยครับพี่
ขอบคุณมากๆครับ
สุดยอดมากครับพี่หมู สักวันผมคงได้ไปลงงานนี้บ้างครับ
สนามดีครับ แนะนำเลย รูทสวยงาม แต่ต้องซ้อมถึงหน่อยนะครับ เพราะแอบโหด
ยินดีด้วยครับพี่หมู พี่อร ✌✌
ขอบคุณครับน้องเทิง
ยินดีด้วยครับ สุดยอดมาก
ขอบคุณมากครับ 😍
ยินดีด้วยครับพี่หมู พี่อร สุดยอดกันจริงๆ ดูแล้วอยากไปเลย
วิวสวยมากๆครับ แต่สวยสังหารมากๆ ขึ้นชันมากๆ แต่ก็สะใจดี ขึ้นมาแล้วสวยๆทุกยอดเลยครับ
สุดยอดครับ ผมไปถึงA14 ไม่ทันA15
ช่วงท้ายจะโดนบีบเวลาเข้ามาเรื่อยๆครับ ลองดูที่ผมสรุปครับ ช่วงท้ายเหลือเพซเฉลี่ย 16 จากเริ่มต้น 21 นะครับ นักวิ่งไม่คำนวณไปก่อนนี่พลาดกันเยอะเลย
ดีใจด้วยครับพี่ สุดยอดครับ
ขอบคุณมากๆครับ เป็นเรซที่ยากแต่ประทับใจจริงๆครับ เพราะร้อยไมล์แรกมีครั้งเดียว ^^
แล้วตอนกลับ ถ้าเงินในบัตรเหลือ จะเอาคืนยังไงครับ
เท่าที่ทราบคืนไม่ได้ครับ ควรวางแผนการเติมเงินแต่พอดี หรือถ้าเข้าอยู่เรื่อยๆเหมือนผมก็จะเติมเหลือๆไว้ครับ หรือถ้าไม่เข้าแล้วอาจลองขายต่อเพื่อนก็ได้ครับ
บ้านผมอยู่ตรัง เห็นละอยากไปลองกลับไปวิ่งบ้างจัง แล้วเห็นน้ำสปอนเซอร์แต่ละจุดคือเหลือจะเชื่อเกือบเต็มแก้ว ผมไปวิ่งบางงานในกรุงเทพยังให้แค่ก้นแก้วเอง55555
ต้องมาลองวิ่งดูครับ ซ้อมคอนกรีตมาหน่อยครับ เพราะสะท้านเข่าหน่อย แต่ถ้าซ้อมมาสบายๆเลยครับ
ขอบคุณครับ
ตามมาดูแล้วนะจร้า
ขอบคุณค้าบบบ
ของเเทร่ ครับ
ต้องพาแม่บ้านไป 100แรกที่นี่สักครั้งครับ
สนามนี้เหมาะร้อยแรกมากๆครับ แล้วยิ่งถ้ามีบัดดี้ โอกาสจบสูงขึ้นมากๆเลยครับ ขอให้จบสวยๆนะครับเชียร์เลย☺
ขอบคุนมากเลยค่ะ ได้ประโยชน์มากๆ
เตรียมตัวให้ดีครับ จบได้แน่นอน ตอนอัพหน้าตั้งคุมแรงดีๆครับ ขาลงก็ใส่ถุงมือรูดหญ้าคาลงมาเลยครับ ขอให้จบสวยๆนะครับ
ต้องไป 100 แรกบ้างค่ะ ขอบคุณคลิปที่แบ่งปันนะคะ
แนะนำเลยครับ ร้อยแรกกับมูเซอ ปีหน้า RD ก็รับปากแล้วว่าจะปรับตรงส่วนที่ยากลดลงมาให้เหมือนเดิมครับ สนามวิ่งได้ วิ่งสนุกเลยครับ
ตามดูแทบทุกคลิปเป็นครอบครัวที่น่ารักมาก ลูกชายคงภูมิใจในตัวคุณพ่อมากๆ
คยกับพี่สองคนที่กองไฟคืนแรก ขอบคุณที่แนะนำเรื่องห้องอาบน้ำอีกรอบครับ 😊
ยินดีที่ได้คุยกันครับ มีอะไรแนะนำกันเต็มที่ครับ แล้วเจอกันเรซหน้าครับ ☺
สุดๆเลยสองคนขอให้มีความสุขมากไปน๊ะ
ขอบคุณมากๆครับพี่หมาย
ต้องพาไปวิ่งด้วยกันสักทริปแย้วววว ❤