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スポーツオアシス 公式オンラインショップ
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 15 ส.ค. 2021
フィットネスクラブ「スポーツオアシス」は、より身近にフィットネスを採り入れていただけるようフィットネスクラブのレッスンや会員様の声を活かし、オアシスオリジナルフィットネス商品の開発を手がけ、オリジナル商品を中心に健康に関する商品を開発・販売しています。
このスポーツオアシス公式ショップチャンネルでは、ステッパーの紹介や使い方など皆様の健康に役立つ情報を発信していきます。
このスポーツオアシス公式ショップチャンネルでは、ステッパーの紹介や使い方など皆様の健康に役立つ情報を発信していきます。
【ふみぽん】ストレッチ編
フィットネスクラブ「東急スポーツオアシス」がオススメする大人気商品「ふみポン」
ふみポンの様々なエクササイズをご紹介！
商品は下記サイトからご覧いただけます。
shop.sportsoasis.co.jp/shopdetail/000000000860/
#ふみポン
#ふみぽん
#ファブリックステッパー
#クッションステッパー
#お手軽ステッパー
#脚トレ
#下腹刺激
ふみポンの様々なエクササイズをご紹介！
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มุมมอง: 1 343
วีดีโอ
【ふみポン】筋トレ編
มุมมอง 2Kปีที่แล้ว
フィットネスクラブ「東急スポーツオアシス」がオススメする大人気商品「ふみポン」 ふみポンの様々なエクササイズをご紹介！ 商品は下記サイトからご覧いただけます。 shop.sportsoasis.co.jp/shopdetail/000000000860/ #ふみポン #ふみぽん #ファブリックステッパー #クッションステッパー #お手軽ステッパー #脚トレ #下腹刺激
【ふみポン】有酸素エクササイズ編
มุมมอง 3.1Kปีที่แล้ว
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【ふみポン】基本の使い方編
มุมมอง 4.9Kปีที่แล้ว
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【バランスボール #08】背筋トレーニング 姿勢改善 猫背改善
มุมมอง 570ปีที่แล้ว
手を頭に添えて胸を開きます。 背中を長く引き伸ばすように意識しながら、体を起こしましょう。 【POINT】 お腹でボールを安定させながら体を起こすとよいでしょう。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 東急スポーツオアシスの"バランスボール"は、取り外し可能な固定リング付き。転がる心配がないので椅子としても使いやすく、とても便利です。転倒の心配が少ないので、ご年配の方やお子様でも安心してお使いいただけます。赤ちゃんの寝かしつけにもオススメです。 ┈┈詳しくはコチラ┈┈┈ 【バランスボール】 shop.sportsoasis.co.jp/shop/shopbrand.html?search=Хܡ 【東急スポーツオアシス 公式通販サイト】 shop.sportsoasis.co.jp/ ┈┈SNSではお得な情報も配信中！┈┈┈ 【Instag...
【バランスボール #09】腹筋トレーニング クランチ シックスパック
มุมมอง 350ปีที่แล้ว
おへそをのぞきこむように上体を起こします。 腹筋トレーニングの種目として、最も基本なのが「クランチ」。バランスボールを使うことで、身体が安定を取ろうと筋肉に意識が働き、筋トレの効果が増します。 腹筋の上部を中心に鍛えることができます。 【POINT】 ・腰でボールを押すように意識して行いましょう。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 東急スポーツオアシスの"バランスボール"は、取り外し可能な固定リング付き。転がる心配がないので椅子としても使いやすく、とても便利です。転倒の心配が少ないので、ご年配の方やお子様でも安心してお使いいただけます。赤ちゃんの寝かしつけにもオススメです。 ┈┈詳しくはコチラ┈┈┈ 【バランスボール】 shop.sportsoasis.co.jp/shop/shopbrand.html?search=Хܡ 【東急スポ...
【バランスボール #07】体幹トレーニング 下腹痩せ ぽっこりお腹に効く プランク
มุมมอง 831ปีที่แล้ว
ボールに両肘をつきます。腕を肩幅程度に開き、両ひじ・前腕をボールに付けたた状態で、上半身を起こします。 その姿勢のままキープしましょう。 プランクはお腹の引き締めに効果的です。 【POINT】 ・頭からかかとまで一直線になるように行いましょう。 ・体幹を意識しましょう。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 東急スポーツオアシスの"バランスボール"は、取り外し可能な固定リング付き。転がる心配がないので椅子としても使いやすく、とても便利です。転倒の心配が少ないので、ご年配の方やお子様でも安心してお使いいただけます。赤ちゃんの寝かしつけにもオススメです。 ┈┈詳しくはコチラ┈┈┈ 【バランスボール】 shop.sportsoasis.co.jp/shop/shopbrand.html?search=Хܡ 【東急スポーツオアシス 公式通販サイト...
【バランスボール ＃06】体幹トレーニング くびれ作り ウエストシェイプ 腹筋【中級編】
มุมมอง 226ปีที่แล้ว
頭からかかとが一直線になるように行いましょう。 体幹強化とくびれ作りのダブルトレーニングが叶います！ 【POINT】 ・体幹を意識しましょう。 ・頭からかかとが一直線になるとよいでしょう。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 東急スポーツオアシスの"バランスボール"は、取り外し可能な固定リング付き。転がる心配がないので椅子としても使いやすく、とても便利です。転倒の心配が少ないので、ご年配の方やお子様でも安心してお使いいただけます。赤ちゃんの寝かしつけにもオススメです。 ┈┈詳しくはコチラ┈┈┈ 【バランスボール】 shop.sportsoasis.co.jp/shop/shopbrand.html?search=Хܡ 【東急スポーツオアシス 公式通販サイト】 shop.sportsoasis.co.jp/ ┈┈SNSではお得な情報も配信...
【バランスボール #05】骨盤前後トレーニング
มุมมอง 934ปีที่แล้ว
お尻でボールを転がしながら、骨盤を前後に動かしてみましょう。 前後均等に骨盤を動かすよう意識しましょう。 インナーマッスルを鍛え、骨盤の歪みを矯正することができます。 【POINT】 ・おへそから下を滑らかに動かせるようになるのが良いでしょう。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 東急スポーツオアシスの"バランスボール"は、取り外し可能な固定リング付き。転がる心配がないので椅子としても使いやすく、とても便利です。転倒の心配が少ないので、ご年配の方やお子様でも安心してお使いいただけます。赤ちゃんの寝かしつけにもオススメです。 ┈┈詳しくはコチラ┈┈┈ 【バランスボール】 shop.sportsoasis.co.jp/shop/shopbrand.html?search=Хܡ 【東急スポーツオアシス 公式通販サイト】 shop.sports...
【バランスボール #04】体側ストレッチ 肩こりや腰痛の緩和に！
มุมมอง 342ปีที่แล้ว
腕を上に伸ばし、体を横に倒します。 伸ばした手の方向にボールを転がしましょう。体側のストレッチは、肩こりの緩和にも繋がります。また、脇の下の筋肉を動かして緩ませることで、深い呼吸ができるようになります。 【POINT】 腕からお尻を引き伸ばすよう意識しながら行いましょう。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 東急スポーツオアシスの"バランスボール"は、取り外し可能な固定リング付き。転がる心配がないので椅子としても使いやすく、とても便利です。転倒の心配が少ないので、ご年配の方やお子様でも安心してお使いいただけます。赤ちゃんの寝かしつけにもオススメです。 ┈┈詳しくはコチラ┈┈┈ 【バランスボール】 shop.sportsoasis.co.jp/shop/shopbrand.html?search=Хܡ 【東急スポーツオアシス 公式通販サイ...
【バランスボール #03】下腹部痩せ 腹筋トレーニング ぽっこりお腹改善 【初級編】
มุมมอง 381ปีที่แล้ว
ボールを脚で挟み、左右に、床に着くギリギリの高さまで脚を下ろします。 一定のスピードで動きをコントロールして行います。 下腹に効果的なのでぽっこりお腹の改善に役立ちます。 【POINT】 ・バランスボールを落とさないように頑張って！ ・下腹部を意識しながら行いましょう。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 東急スポーツオアシスの"バランスボール"は、取り外し可能な固定リング付き。転がる心配がないので椅子としても使いやすく、とても便利です。転倒の心配が少ないので、ご年配の方やお子様でも安心してお使いいただけます。赤ちゃんの寝かしつけにもオススメです。 ┈┈詳しくはコチラ┈┈┈ 【バランスボール】 shop.sportsoasis.co.jp/shop/shopbrand.html?search=Хܡ 【東急スポーツオアシス 公式通販サイト...
【バランスボール #02】座ってバウンドするだけで有酸素運動 【初級編】
มุมมอง 3.4Kปีที่แล้ว
ボールの弾力を使って上下に弾んでみましょう。 頭からお尻まで１本の軸が通っているイメージで弾んでみましょう。 太ももを使うことで、下半身の強化にもつながります。 【POINT】 ・安定が取れるようになったら、手を広げてみたり、頭の上で手をたたいてみたりしてみましょう。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 東急スポーツオアシスの"バランスボール"は、取り外し可能な固定リング付き。転がる心配がないので椅子としても使いやすく、とても便利です。転倒の心配が少ないので、ご年配の方やお子様でも安心してお使いいただけます。赤ちゃんの寝かしつけにもオススメです。 ┈┈詳しくはコチラ┈┈┈ 【バランスボール】 shop.sportsoasis.co.jp/shop/shopbrand.html?search=Хܡ 【東急スポーツオアシス 公式通販サイト】...
【バランスボール #01】下半身を鍛える！簡単スクワット で脂肪燃焼【初級編】
มุมมอง 242ปีที่แล้ว
バランスボールを胸の前に持って、スクワット運動を行います。 スクワットは下半身の強化に繋がります。さらには、太腿まわりの大きな筋肉を鍛えられることで筋力もアップ！ 基礎代謝も上がるので、日常の消費カロリーが増えるてダイエット効果が期待できます。 【POINT】 ・膝より前につま先が出ないように注意しましょう。 ・太ももとお尻の筋肉を意識して行いましょう。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 東急スポーツオアシスの"バランスボール"は、取り外し可能な固定リング付き。転がる心配がないので椅子としても使いやすく、とても便利です。転倒の心配が少ないので、ご年配の方やお子様でも安心してお使いいただけます。赤ちゃんの寝かしつけにもオススメです。 ┈┈詳しくはコチラ┈┈┈ 【バランスボール】 shop.sportsoasis.co.jp/shop/shopbrand...
【お腹痩せ】バランスボール簡単ストレッチ＆腹筋トレーニング 自宅で本格エクササイズ 下腹凹む 東急スポーツオアシス
มุมมอง 2K2 ปีที่แล้ว
本格的なエクササイズはもちろん、ながらで使って無理なく鍛えられる東急スポーツオアシスが考えた「バランスボール」。 バランスボールに乗りながら行うストレッチ バランスボールを使ったツイスト運動、クランチ で、腹筋を美しく割ることを意識したトレーニングです。 東急スポーツオアシスの「バランスボール」は、取り外し可能な、固定リング付き。転がる心配がないので椅子としても使いやすく、とても便利です。お年寄りでも転倒の心配がなく安心してお使いいただけます。赤ちゃんの寝かしつけにもオススメです。 👀詳しくはコチラ👀 ～バランスボール～ shop.sportsoasis.co.jp/shop/shopdetail.html?brandcode=000000000617&search=Хܡ&sort= 【東急スポーツオアシス 公式通販サイト】 shop.sportsoasis.co.jp/...
【簡単】バランスボール効果的な座り方＆簡単エクササイズ 足痩せ・骨盤の歪み・ウエストシェイプ【歪み矯正】東急スポーツオアシス
มุมมอง 9K2 ปีที่แล้ว
本格的なエクササイズはもちろん、ながらで使って無理なく鍛えられる東急スポーツオアシスが考えた「バランスボール」。 基本的な座り方からバウンド運動、前後運動、回転運動で 足（太腿）、骨盤、ウエスト周りにアプローチをかけます。 東急スポーツオアシスの「バランスボール」は、取り外し可能な、固定リング付き。転がる心配がないので椅子としても使いやすく、とても便利です。お年寄りでも転倒の心配がなく安心してお使いいただけます。赤ちゃんの寝かしつけにもオススメです。 👀詳しくはコチラ👀 ～バランスボール～ shop.sportsoasis.co.jp/shop/shopdetail.html?brandcode=000000000617&search=Хܡ&sort= 【東急スポーツオアシス 公式通販サイト】 shop.sportsoasis.co.jp/ SNSではお得な情報も配信して...
【身体の歪み改善】筋膜リリース！体感トレーニング！姿勢矯正！にオススメのリセットポール応用編【東急スポーツオアシス】
มุมมอง 2.7K2 ปีที่แล้ว
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【寝転ぶだけ】1回3分でOK！リセットポールでぽっこりお腹と猫背を解消！【肩こり・姿勢も改善】東急スポーツオアシス
มุมมอง 14K2 ปีที่แล้ว
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【たった5分！】スタイルアップに欠かせない効果的な使い方！肩～デコルテ編【ビタミンボール】
มุมมอง 3.2K2 ปีที่แล้ว
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【1回５分！】デコルテ美人 効果的なスタイルアップ方法をご紹介！【ビタミンボール】
มุมมอง 7692 ปีที่แล้ว
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【肩・首まわりマッサージ】肩こりの悩み！首のコリをスッキリ解消！筋肉ほぐしに振動ボールでエクササイズ【ビタミンボール】
มุมมอง 2.1K2 ปีที่แล้ว
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【腰痛】ビタミンボール効果的な使い方！筋膜リリース 腰・ヒップ・お尻ストレッチ【ビタミンボール】
มุมมอง 4.2K2 ปีที่แล้ว
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【下半身痩せ】振動ボールで脚のむくみを解消！正しい方法をご紹介！5分でOK【ビタミンボール】
มุมมอง 4.7K2 ปีที่แล้ว
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【痩せるダンスメドレー】東急スポーツオアシス ステッパーを使った楽しい有酸素運動×筋トレレッスン 運動初心者
มุมมอง 112K2 ปีที่แล้ว
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【クールダウン編】1回約3分！時短でできるステッパー×ヨガエクササイズをご紹介！
มุมมอง 1.2K2 ปีที่แล้ว
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【スッキリ小顔編】1回約3分！時短でできるステッパー×ヨガエクササイズをご紹介！
มุมมอง 1.2K2 ปีที่แล้ว
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母に購入したふみポンを使ってます！ 有酸素エクササイズでダイエット始めます👍
汗だく😵💦です 頑張れそう🦾
最後まで踏み込まないんですね……！！
ツイストモードのネジが緩むけど仕様なの？
赤好きだから持ってます フミポン登録したょ〜よろしくネ 昭和のおばちゃん
一年前買ってます 続く方法教えてください〜 足元置いててもやらないのはどうしてやろ 飽き性？やる気ないから？めんどいから？ もー全部まとめて何やろなあ～わかってるけど無理〜 昭和のおばちゃんは持ってるだけでやってる気になるのよね〜ヤバいな
ダイエットのためステッパーを購入しました。10/20日発送予定なので届くのが楽しみです。 公式でこのような動画がたくさんあることを今日知りました。とってもありがたいです。 インストラクターの先生が可愛らしくて見飽きないのが良いですね。やる気が出ます！
録画していたテレビドラマを観ながらステッパーをして朝散歩の代わりにしています😊退屈になってきてステッパーをしながらのエクササイズを探していたら出会えました❤あっという間に運動ができ、しかも丁度良い運動量でした❤今後も配信を楽しみにしています❤
つかまるところがなくても安定してそうでいいですね、今のは掴まるハンドルがないと安定しないので。今のが壊れたら買います。お姉さんかわいい😍
裸足でもいいですか？靴は日本人なので、部屋では不快です。
オアシスのステッパーではないんですが、サイトでググってたら、書いていたんですが、ツイスト無しのステッパーではお腹はへっこみませんか？毎日してはいけないですか？ 今のがダメになったらオアシスのステッパー買う予定です。何年後になるか😂1日気が向いた時に、朝一回目は20分、気が向いたら、ご飯食べる前、仕事行く前に10分づつしています。
これ好きです〜❤
4日前に届いてから初めてステッパーを使っています。 汗をかくので多少は効いてると思いますが、筋肉痛にならないので「本当に効いているのかな？」と思いながら使っておりました。 基本的な使い方が間違っているかも、と動画を探したら公式から出ている動画を見つけ、基本の使い方を学べて嬉しいです。 早速こちらの動画で教えてもらったやり方を意識してステッパーを使ってみようと思います。
新しいタイプのフミポンはまた違った事も色々できるのかな？購入を迷っています😀
は？なんで中国語？
自分でステッパーをしている時よりも、汗をたくさんかきました！ 楽しくダンスをして痩せれるなんて素敵です😂
プリケツ羨ましい～ 引きこもって座りながらゲームばっかしてたらおしりがぺったんこになって消えてた… 数年ぶりに自分の姿を鏡を見て愕然としたわ
買ったけどなかなかキツイ
今日ステッパー届きました！ 動画見ながら頑張ります！
これだけで汗たっぷりでした😮頑張って続けていきます🌟
かわいーｗ
今日はこれでいいや
ステッパー買うか迷ってて見たんだけどこの女性の笑顔とか声とか魅力的ですき
先日購入しましたが、左右を踏み変える時に少しガタツキますがそんなもんでしょうか？ 夜中にやるとコトコト音がなるのでマンションの隣の部屋に響きそうです。
Good! Looking good!
❤️❤️
身材好
Beautiful dear
Good
Was very surprised I just received mine I like it a lot no stress on my knees it's a really good workout
脚やせのために購入させていただきました！ 前ももが効いている感じがするのですが、やり方あってますか？？
いつも 有難うございます♪😊短い時間でできるのが嬉しいです😃