【バランスボール #08】背筋トレーニング 姿勢改善 猫背改善

手を頭に添えて胸を開きます。
背中を長く引き伸ばすように意識しながら、体を起こしましょう。
【POINT】
お腹でボールを安定させながら体を起こすとよいでしょう。
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東急スポーツオアシスの"バランスボール"は、取り外し可能な固定リング付き。転がる心配がないので椅子としても使いやすく、とても便利です。転倒の心配が少ないので、ご年配の方やお子様でも安心してお使いいただけます。赤ちゃんの寝かしつけにもオススメです。
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