วีดีโอ

Você sinda esta com o canal abgelica pimenta

Olá

Oi angélica te encontrei e tô amando seus vjdeos😢

Tambem decidi reduzir a quantidade de açúcar de mesa no meu consumo. Falo reduzir , porque pelo menos 2 vezes por mês vou comer um pedaço de bolo , tomar 1 copo de sorvete. Ou comer uma besteira de salgados : cochinha , pizza qualquer coisa desse tipo 😅. E pra falar a verdade, nao estou com dificuldade nao , pq minha alimentação sempre foi mais natural do que industrializado ,doces e frituras.

Angélica fala de flacidez e alimentos que ajudam a diminuir ela .Ahhh no caso para quem não gosta de musculação .kkkk Eu amo caminhada mas musculação não mesmo . Adorei esse vídeo querida ,eu consegui diminuir o açucar .

Adorei o vídeo! Venham mais receitas❤❤❤

Aqui estou eu procurando outro desafio😅

Angélica ,adorei o vídeo como sempre .Estou esperando as dicas que vc ia me dar para meu canal no youtube ,lembra ? 😊

Voce é da Marinha né? Onde treina? To procurando um ginsásio! :)

Baixa o fascreet ajuda muito na pesagem dos alimentos

Angélica eu peso o cuscuz depois de pronto amor cuscuz

Vc não come feijao não?

Oi querida tudo bem voce janta quantas gramas de arroz no processo de emagrecimento

Amando canal o grupo do desafio aprendendo muito ❤❤❤❤ Deus te ilunime sempre

Tão querida! Deus continue abençoando vocês!

Cheguei 😊

Do grupo para o vídeo kkk

Olá boa tarde! Qual é a sua altura e quanto você está pesando? Bjs.😊

❤ amo seu canal obrigado

Uma coisa que é importante é equilibrar o carboidrato, hidratar muito e caprichar nas fibras e proteínas. Isso dá saciedade por muito tempo

Comecei o desafio há uma semana. Preciso diminuir meu percentual de gordura, já faço musculação, corro, mas os resultados não chegam tão rápido sem uma dieta. E de fato, sou viciada em açúcar. Sinto muito inchaço! Espero reverter esse quadro e alcançar melhores resultados retirando o açúcar da minha vida.

Angelica você toma creatina?

Olá Angelica! Você é uma inspiração obrigada por toda a partilha e dicas! Tenho uma gatinha 🐈‍⬛ igual ❤❤❤❤ beijinhos Laura

Oi ! tudo bem? 😊 Bom dia! Já te acompanho pela TV, mas é a primeira vez que comento aqui . e concordo com vc . que o pão é viciante.. eu vejo muitos videos sobre dieta, e falei para algumas meninas, para dar um tempo no pão por ser viciante, e algumas delas ficaram chateadas comigo dizendo que eu não sou nutricionista. Não sou mesmo. Mas acontece que eu tbm assisto mais de dez nutricionistas aqui tbm ha mais de cinco anos.. um nutricionista muito bom é.o Dr Turi Souza pq ele é nutricionista esportista, especialista na low carb .. Aí alguns falam que é só comer o pão com uma proteína, eu fui nessa pegadinha de comer pão com dois ovos pela manhã, e para mim não deu certo. Saciava naquele momento, e logo queria outro, e mais outro.. antão decidi comer só os dois ovos com farelo de aveia. O farelo de aveia é para quem está em fase de emagrecimento. E a aveia em flocos é para quem quer ganhar massa muscular. Sobre beber água em jejum assim que acorda, é que quando dormimos, o nosso corpo desidrata.. por isso é indicado beber de 500ml a 700ml de água assim que acordamos. Para repor a hidratação que perdemos quando dormimos. Mas essa quantidade não conta com o total de água por dia que devemos beber. Ou seja, devemos beber 35X o nosso peso, mais essa quantidade de água em jejum quando acordamos. A água em jejum, além de hidratar o nosso corpo, ela tem o poder de imunizar contra doenças. Ótimo para a pele .Além da longevidade. E não fique chateada comigo pq eu falei sobre a água. Pq tem gente que ficou e ainda fez um vídeo falando sobre mim que eu sou a dona da verdade.. não sou ninguém, apenas compartilhei dicas boas que foi nutricionistas que falaram. Faz quem quer. Bjus Deus abençoe vc e seu esposo. Bjus no seu gatinho. Eu amo gatos, mas sou super alérgica a pelo. 😢 O seu é lindo.. 🥰

Sou Química e degustadora de Refri/Cerveja 😂 Não tenho como cortar completamente o açúcar/álcool da vida. Mas quero conseguir diminuir MUITO o consumo de açúcar, vou fazer o desafio de consumir somente no trabalho, quando necessário o resto está vetado. Mas ver um refri recém preparado numa linha de produção é uma tentação 😂 Sou muito chocolatra, quando tô com raiva, estressada com qualquer mínima frustração me acabo em chocolate e doces. Sou relativamente magra 1,68 /55kg mas estão tão inchada, indisposta, noites turbulentas, autoestima baixa, desestimulada, sem foco, sem memória, sem libido. Quero melhorar. ❤

Parabéns ❤❤😂

Gente, começo hoje dia 20/10 até 20/11 curte pra eu lembrar de voltar kkkkkkkk

Você faz cárdio quantas vezes na senana? E quantos minuitos?

Fiquei 6 meses sem açúcar, foi maravilhoso, e ainda perdi 20 kg... Mas infelizmente acabei voltando, engordei 10 kg de novo... Vou parar de comer açúcar novamente, aliás, parei anteontem, se Deus quiser, não vou voltar mais, pq o negócio vicia muuiiitooo

Menina acabei de conhece vc mais que tudo vc eu penso exatamente como vc e diferente de 90% ,. O açúcar O pão é uma gerador de compulsão esse peso que agente sente depois que come é mau estar de pós açúcar no organismo, mais eu ainda não consegui deixa mais já sei que vou come veneno passo mal da calor um tormento mais é um vício sim com certeza igual álcool ,droga , essa ansiedade do s primeiros dias já senti nas tentativas de parar de consumir é uma abstinência como drogado alcolatra fica quando pra de usa. Os malefícios são henumeros pra depressão, fibromialgia etc...

Oi Angélica eu entrei no desafio 21dias,como faço pra entrar no grupo de whatsapp? meu nome é Roberta

Bom dia, eu gosto de treinar em jejum 😊❤

Parei sinto dor de cabeça ,tremores

Amando acompanhar você! A rotina é puxada por aqui mas o Senhor Jesus me dá graça pra cumpri-las com excelência ❤

Nunca consumir macarrao integral

Estou no climaterio e está demorando perder peso

Parabéns pelos vídeos, estou amando 😍

Começando hj, dia 18/10,24 E volto dia 18/11/24

Uhuu!! Vídeo novo!! ❤❤❤

Amando o canal e o desafio 21 dias sem açúcar muito bom só gratidão acompanhar você da muita motivação ❤❤ venham e junte-se a nós vão amar

Minha baixa autoestima tá lá no chão, meu rosto inchado e meu corpo quero melhora muito, quero tirar de vez a açúcar etc da minha vida, quero mim ajudar, eu ajudar minha mãe e minha irmã também emagrecer.

😘

Obaaaa sou a primeira comenta. Deus abençoe cada dia mais ❤❤

Olá angélica conheci o seu canal a poucos dias estou gostando muito seus vídeos são muito bons. Eu não consumo açúcar a mais de cinco anos. como é tomo tudo sem açúcar .

Traz uma leveza ! Bem na realidade ❤ amei

Angélica queridaaaaa, já estou aguardando a próxima semana de treinos, este mês já faço 2 meses treinando estes treinos ihuhuhuhuh, estamos aguardando esta semana ansiosamente ❤🎉🎉🎉🎉

Tenho 1, 66 e a última vez que me pesei estava com 75 kg, quero muito chegar aos 60 kg, já estou em um processo de mudança de hábitos, agora vou aderir essa estratégia tirar o açúcar, hoje é 16/10/2024 depois volto aqui pra contar o resultado. Já estou te seguindo ❤.

Acabei de entrar no desafio vamos ❤❤❤❤❤

Muitos parabéns pelo vídeo assisto a ti todos os dias e sou da ilha Terceira Açores bjs

Come coco