Somatische Übungen um Anspannung in deiner Hüfte und deinem Kiefer zu lösen | 11 Minuten

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  • เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 42

  • @spiritualsportsclub
    @spiritualsportsclub  3 หลายเดือนก่อน +5

    Wie hat dir der Flow gefallen? Lass mich so gerne wissen, wenn du Wünsche für die zukünftigen Flows hast.❤

  • @hermesdeborah7756
    @hermesdeborah7756 3 หลายเดือนก่อน +6

    Als ich meine Hände auf meinen Kiefer gelegt habe, musste ich weinen. Auch danach sind noch einige Tränen geflossen. Habe dies das erste, aber sicherlich nicht das letzte Mal gemacht. Vielen Dank

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  3 หลายเดือนก่อน +2

      Oh wow Deborah!❤️ Wie wundervoll, dass du bei den Übungen so viel loslassen und fühlen konntest. Ich freue mich sehr, dass du durch den Flow schon direkt einen Emotional Release erlebt hast. Wie schön, dass du hier bist! 🥰

  • @AlmaSchi
    @AlmaSchi 3 หลายเดือนก่อน +3

    Ich bin heute auf deine Videos gestoßen - was für ein Glücksfall! Deine Stimme und deine Anleitung tut mir sehr gut. Danke dafür 💖

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  3 หลายเดือนก่อน +1

      Herzlich Willkommen liebe Alma! So schön, dass du zu mir gefunden hast. 🥰
      Danke für deine lieben Worte - ich freu mich sehr, dass meine Videos dir so gut tun! Ich drück dich. 🫶

  • @inamsr
    @inamsr 5 หลายเดือนก่อน +7

    Ich mache deine Videos nun schon seit 4 Wochen (mehrmals) täglich. Es tut so gut 😊 Der Fokus auf den Kiefer kam jetzt gerade richtig. Vielen Dank und mach bitte weiter mit deiner wertvollen Arbeit 💓

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  5 หลายเดือนก่อน +4

      Ohhhh danke liebe Ina und so, so gerne☺️! Ich freu mich total, dass dich meine Flows so gut unterstützen können. So schön, dass du hier bist! ❤️Ich drück dich.

  • @christianehahnen9509
    @christianehahnen9509 4 หลายเดือนก่อน +4

    Ich mache die Übung jeden Abend.Liebe sie einfach.Ich habe keiner einen total verspannten Beckenboden und deshalb auch Schmerzen im Steissbein und unterem Rücken.
    Wäre toll,wenn du da auch mal einen Flow machen könntest für den Abend.❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  4 หลายเดือนก่อน +2

      Hallo liebe Christiane! Ohhhh das freut mich wirklich soo sehr! 🥰
      Hast du schon meine anderen Flows für den unteren Rücken/Beckenbereich ausprobiert? In der "Somatic Movement" Playlist gibt es noch einige weitere. ❤Dieser Bereich wird aber auf jedenfall immer wieder in meinen Flows fokussiert, da auch Viele Probleme hier haben.

    • @christianehahnen9509
      @christianehahnen9509 4 หลายเดือนก่อน +2

      @@spiritualsportsclub ,danke dir!Werde ich ausprobieren. Bin wirklich froh,deine Übungen gefunden zu haben.Freue mich jeden Abend drauf💚

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  4 หลายเดือนก่อน +1

      @@christianehahnen9509 Ohhh wie schön! 🥹❤️ Das freut mich wirklich so sehr du Liebe! Wie schön, dass du hier bist. Ich drück dich. ❤️

  • @LinDa-bm8ol
    @LinDa-bm8ol 3 หลายเดือนก่อน +2

    ich finde es gibt nichts wohltuenderes, als ein ruhiger flow mit inkludierten selbstmassagen. der kleine kiefer-part hier hat mich bereits richtig happy gemacht. ✨

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  3 หลายเดือนก่อน +2

      Oh das freut mich so sehr liebe Linda! Ich liebe die Kombi auch so sehr. 🥰 Das werde ich zukünftig auch immer wieder mit in meine Flows nehmen. 🫶Wie schön, dass du hier bist!

  • @marionwilk4847
    @marionwilk4847 3 หลายเดือนก่อน +2

    So angenehm. Habe oft Probleme mit dem Kiefergelenk. Vielen Dank für das Video ❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  3 หลายเดือนก่อน +2

      Soo gerne liebe Marion! Ich freu mich sehr, dass dir das Video so gut getan hat. 🥰

  • @seelenhebamme.johanna
    @seelenhebamme.johanna 5 หลายเดือนก่อน +2

    Deine Übungen tun so unendlich gut. Von Herzen DANKE für dein Wirken 🙏🍀

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  5 หลายเดือนก่อน +1

      Wow! Danke für deine lieben Worte Johanna. 🥰 Ich freu mich so sehr, wie gut dir meine Flows tun. ❤️ So schön, dass du hier bist! Ich drücke dich. 😘

  • @Skorpionfrau73
    @Skorpionfrau73 5 หลายเดือนก่อน +2

    Mein Kiefer hat nach der Übung nicht mehr geknackt. Ich bin begeistert. Ich werde diese Übungen jetzt öfter machen. Dankeschön für deine wertvolle Unterstützung, die du mit uns teilst. 🙏🥰🍀

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  5 หลายเดือนก่อน +1

      Oh wooow! Das freut mich so sehr du Liebe. 🥰🙌 Soo, so gerne! ❤️

  • @gesundheitdigitalgedacht
    @gesundheitdigitalgedacht 5 หลายเดือนก่อน +4

    Dein Kurs/ Flow hat mir sehr gefallen.😊 Eine tolle Stimmenfarbe hast du. Danke für das Video.😊🙏

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  5 หลายเดือนก่อน +2

      Ohhh so, so gerne! Danke für dein liebes Feedback. Ich freu mich soo sehr, dass dir der Flow so gut getan hat. 🥰❤️

  • @janekindel2599
    @janekindel2599 4 หลายเดือนก่อน +2

    Voll gut 👍
    Ich fühle mich einfach besser und leichter☺️

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  4 หลายเดือนก่อน +1

      Ohhh wie schön liebe Jane! ❤Danke für dein liebes Feedback. Ich freu mich wirklich sehr, dass dir der Flow so gut tut. 🥰

  • @tamara3870
    @tamara3870 5 หลายเดือนก่อน +2

    Vielen herzlichen Dank für deine wertvollen Videos.

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  5 หลายเดือนก่อน +1

      Ohh danke für dein liebes Feedback Tamara! So, so gerne. 🥰 Ich drück dich! ❤️

  • @ruthbhuiyan5210
    @ruthbhuiyan5210 5 หลายเดือนก่อน +3

    Vielen Dank für diese entspannenden Übungen 🙏🙏

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  5 หลายเดือนก่อน +1

      Sooo gerne liebe Ruth! Ich freu mich total, dass dir der Flow so gut tut. ❤️😊

  • @SannaMariaFrieden
    @SannaMariaFrieden 4 หลายเดือนก่อน +2

    Danke liebe Franzi ❤du hast so eine sanfte angenehme Stimme :) vielen Dank für deine Hilfe 🙏mit lieben Grüßen aus Berlin
    Simone 🍀🌈

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  4 หลายเดือนก่อน +1

      Aweeee danke du Liebe! So, soo gerne - das freut mich wirklich sehr.☺Ich drück dich! ❤

  • @Claudi-y6r
    @Claudi-y6r 5 หลายเดือนก่อน +2

    Oh wow wie toll! Sowas hab ich gebraucht! DANKE ❤️❤️❤️

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  5 หลายเดือนก่อน +1

      Perfektes Timing! 🥰❤️ Danke für dein liebes Feedback. Ich freue mich, dass dir der Flow so gut tut. 😘

  • @kirstengaida9910
    @kirstengaida9910 2 หลายเดือนก่อน +1

    Liebe Franzi
    Danke Danke Danke
    Genau das was ich brauche
    Eine Mischung aus Yoga,Entspannung und viel Hintergrundwissen.
    ☀️Grüße aus Hamburg
    Kirsten
    n

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  2 หลายเดือนก่อน

      Aweeeee Kirsten! Danke für dein liebes Feedback. 🥰 Ich freu mich so sehr, dass dir meine Flows so gut tun. Ich bin sehr gespannt, wie dir mein neuer Morgenflow gefällt. Ich wünsche dir weiterhin ganz viel Entspannung Spaß beim Flowen. So schön, dass du hier bist! ❤

  • @monalessing
    @monalessing 5 หลายเดือนก่อน +2

    Ich liebe die Videos von dir! Vielen vielen Dank auch für dieses Video. Mache ich nachher gleich 👍🏻 Hüfte und Kiefer sind bei mir tatsächlich auch „Problemzonen“… 😅

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  5 หลายเดือนก่อน +1

      Ohhh so gerne liebe Mona! 🥰 Danke für dein tolles Feedback. Ich bin gespannt wie dir der Flow gefällt und wünsche dir ganz viel Spaß und Entspannung dabei. 😘

  • @Monthie06
    @Monthie06 5 หลายเดือนก่อน +2

    Vielen Dank liebe Franzi, für deine wertvollen Übungen 💗
    Könntest du vllt noch mal gezielt ein Video machen, mit somatischen Übungen für eine blockierte BWS/ Rippenbögen?
    Ich danke dir vom Herzen 🥰

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  5 หลายเดือนก่อน +1

      Hallo du Liebe. 🥰 Danke für dein wundervolles Feedback. Das Thema nehme ich gerne mit auf meine Flow-Planungsliste. ☺️❤️ Ich drück dich!

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  5 หลายเดือนก่อน +1

      Hallo du Liebe. 🥰 Danke für dein wundervolles Feedback. Das Thema nehme ich gerne mit auf meine Flow-Planungsliste. ☺️❤️ Ich drück dich!

  • @steffi3200
    @steffi3200 4 หลายเดือนก่อน +2

    Danke ☺️💕

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  4 หลายเดือนก่อน +1

      Soo gerne liebe Steffi. ❤️ Ich drück dich. 🥰

  • @LillyNyffenegger
    @LillyNyffenegger 3 หลายเดือนก่อน +2

    Welche Übungen kann ich mit Hüftprothese machen

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  3 หลายเดือนก่อน +2

      Hallo du Liebe! Das ist leider über die Ferne ganz schwierig zu empfehlen, da ich ja deine Vorgeschichte nicht kenne. ❤️ Generell sollten somatische Übungen im Allgemeinen jedoch gut geeignet sein, da die meisten Übungen sehr langsam und kontrolliert ausgeführt werden und es weniger auf die Ausführung sondern auf dein persönliches Gefühl dabei ankommt. Sprich du kannst alle Bewegungen anpassen, wie es für dich gut möglich ist. Wenn du unsicher bezüglich deiner Hüftprothesen und der Übungen bist dann sprich am besten noch einmal mit deinem Arzt/deiner Ärztin des Vertrauens, welche Bewegungengut für dich möglich sind. 🥰
      Ich freue mich sehr, dass du hier bist und wünsche dir ganz viel Spass und Entspannung beim Ausprobieren. ❤️