【古越流】ポイントは○○！上背部と下背部を狙い分けるラットプルダウン！

[@user-gr9pt3qd6w]

ボディビルのポージングと
連動させた身体の使い方
「肘の位置による
広背筋の広がり方の差異」
非常に分かりやすいです。
すごく参考になりました。

[@keifurukoshiIFBBPRO]

ポイントは「肘です」！

[@オスプレイオスプレイ-e4q]

須江正尋選手のラットプルに近い

[@akromawrath7353]

Sugoi 👍