預防腰酸背痛！五個核心練習｜Vava老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
  • 我們有Line帳號了喔！line.me/ti/p/%4...
    快來加入好友，定期收到優質好文、教學影片～
    Yoga Asia 亞洲瑜伽
    亞洲第一瑜伽平台，不論你是否了解瑜伽，都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。
    追蹤我們
    TH-cam：goo.gl/xE3sYg
    Facebook： / yogaasian
    每週固定收到生活瑜伽知識：goo.gl/2ic3zZ
    Vava老師粉絲專頁： / yogivava

ความคิดเห็น • 10

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
上班久坐，精神不濟！四招幫助你舒展肩頸、提神醒腦｜Vicky老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽7:15上班久坐，精神不濟！四招幫助你舒展肩頸、提神醒腦｜Vicky老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽
上班久坐，精神不濟！四招幫助你舒展肩頸、提神醒腦｜Vicky老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽亞洲瑜伽 Yoga Asia
มุมมอง 87K
矯正駝背-每天10分鐘5組動作，找回完美體態12:04矯正駝背-每天10分鐘5組動作，找回完美體態
矯正駝背-每天10分鐘5組動作，找回完美體態亞洲瑜伽 Yoga Asia
มุมมอง 973K
每天五分鐘，向腰痠背痛SAY GOODBYE｜Vava老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽5:57每天五分鐘，向腰痠背痛SAY GOODBYE｜Vava老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽
每天五分鐘，向腰痠背痛SAY GOODBYE｜Vava老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽亞洲瑜伽 Yoga Asia
มุมมอง 247K
BUS ชื่อกรุ๊ปไลน์ จดหมายอนาคต และความรู้สึกที่ไม่เคยบอกกัน | Chairs to Share EP.571:48:38BUS ชื่อกรุ๊ปไลน์ จดหมายอนาคต และความรู้สึกที่ไม่เคยบอกกัน | Chairs to Share EP.57
BUS ชื่อกรุ๊ปไลน์ จดหมายอนาคต และความรู้สึกที่ไม่เคยบอกกัน | Chairs to Share EP.57THE STANDARD POP
มุมมอง 224K
ขับรถหาสิ่งผิดปกติให้เจอก่อน 7 โมงเช้า | Night Drive27:11ขับรถหาสิ่งผิดปกติให้เจอก่อน 7 โมงเช้า | Night Drive
ขับรถหาสิ่งผิดปกติให้เจอก่อน 7 โมงเช้า | Night Drivezbing z.
มุมมอง 496K
We finally APPROVED @ZachChoi00:31We finally APPROVED @ZachChoi
We finally APPROVED @ZachChoiLionfield
มุมมอง 9M
#JasonDeruloTV // 😎Cool #GotPermissionToPost From @gretavdb #Tonight (D.I.Y.A)00:11#JasonDeruloTV // 😎Cool #GotPermissionToPost From @gretavdb #Tonight (D.I.Y.A)
#JasonDeruloTV // 😎Cool #GotPermissionToPost From @gretavdb #Tonight (D.I.Y.A)Jason Derulo
มุมมอง 4.6M
兩個人「緣盡」了，會有這些征兆，不必強求！【大道無形】#國學#為人處世#識人術#交往#生活經驗10:53兩個人「緣盡」了，會有這些征兆，不必強求！【大道無形】#國學#為人處世#識人術#交往#生活經驗
兩個人「緣盡」了，會有這些征兆，不必強求！【大道無形】#國學#為人處世#識人術#交往#生活經驗大道無形
มุมมอง 1.5K
3招告別腰痠背痛 腰部放鬆 躺著就能做！放鬆筋膜 伸展肌肉 讓你一夜好眠【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth2015:113招告別腰痠背痛 腰部放鬆 躺著就能做！放鬆筋膜 伸展肌肉 讓你一夜好眠【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth20
3招告別腰痠背痛 腰部放鬆 躺著就能做！放鬆筋膜 伸展肌肉 讓你一夜好眠【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth20健康2.0
มุมมอง 202K
蘇東坡式的自嘲：活著的意義，也許是那些渡過人生低谷時的經歷【意公子】11:39蘇東坡式的自嘲：活著的意義，也許是那些渡過人生低谷時的經歷【意公子】
蘇東坡式的自嘲：活著的意義，也許是那些渡過人生低谷時的經歷【意公子】意公子
มุมมอง 1.7M
初學瑜伽必學五個動作｜Vicky老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽9:47初學瑜伽必學五個動作｜Vicky老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽
初學瑜伽必學五個動作｜Vicky老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽亞洲瑜伽 Yoga Asia
มุมมอง 1.1M
肩頸回春，10分鐘跟肩「緊」痠痛說掰掰｜Queeny老師｜YogaAsia亞洲瑜伽11:15肩頸回春，10分鐘跟肩「緊」痠痛說掰掰｜Queeny老師｜YogaAsia亞洲瑜伽
肩頸回春，10分鐘跟肩「緊」痠痛說掰掰｜Queeny老師｜YogaAsia亞洲瑜伽亞洲瑜伽 Yoga Asia
มุมมอง 268K
10分鐘預防腰痠背痛 10 mins yoga to prevent back pain11:1610分鐘預防腰痠背痛 10 mins yoga to prevent back pain
10分鐘預防腰痠背痛 10 mins yoga to prevent back pain凱蒂瑜伽 Flow With Katie
มุมมอง 76K
一字馬教學！一步一步練成劈腿9:45一字馬教學！一步一步練成劈腿
一字馬教學！一步一步練成劈腿亞洲瑜伽 Yoga Asia
มุมมอง 732K
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學44317:13【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443風傳媒 The Storm Media
มุมมอง 1.5M
骨盆正位瑜珈-改善骨盆前傾、後傾與歪斜，靜心與負面情緒釋放 Yoga for pelvic alignment {Flow with Katie}15:31骨盆正位瑜珈-改善骨盆前傾、後傾與歪斜，靜心與負面情緒釋放 Yoga for pelvic alignment {Flow with Katie}
骨盆正位瑜珈-改善骨盆前傾、後傾與歪斜，靜心與負面情緒釋放 Yoga for pelvic alignment {Flow with Katie}凱蒂瑜伽 Flow With Katie
มุมมอง 1.6M
พยายามยืนแล้วแต่ไม่ไหว บอนศอกพิฆาตโจ #onechampionship #onelumpinee #โค้ชเชร์พากย์มวย #reaction00:15พยายามยืนแล้วแต่ไม่ไหว บอนศอกพิฆาตโจ #onechampionship #onelumpinee #โค้ชเชร์พากย์มวย #reaction
พยายามยืนแล้วแต่ไม่ไหว บอนศอกพิฆาตโจ #onechampionship #onelumpinee #โค้ชเชร์พากย์มวย #reactionCoach Cheir TV
มุมมอง 34K
ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 29/9/2567 เรื่องเล่าผีเดอะโกส8:33:21ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 29/9/2567 เรื่องเล่าผีเดอะโกส
ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 29/9/2567 เรื่องเล่าผีเดอะโกสTheghostradioOfficial
มุมมอง 543K
We finally APPROVED @ZachChoi00:31We finally APPROVED @ZachChoi
We finally APPROVED @ZachChoiLionfield
มุมมอง 9M
내가 양보하는 이유😂🍗Reason for concession @ratinobeatbox @LeeEdenLee #funny #shorts00:17내가 양보하는 이유😂🍗Reason for concession @ratinobeatbox @LeeEdenLee #funny #shorts
내가 양보하는 이유😂🍗Reason for concession @ratinobeatbox @LeeEdenLee #funny #shortsByungari 병아리언니
มุมมอง 827K
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 7 Day 29:39:41การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 7 Day 2
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 7 Day 2Garena RoV Thailand
มุมมอง 990K
#JasonDeruloTV // 😎Cool #GotPermissionToPost From @gretavdb #Tonight (D.I.Y.A)00:11#JasonDeruloTV // 😎Cool #GotPermissionToPost From @gretavdb #Tonight (D.I.Y.A)
#JasonDeruloTV // 😎Cool #GotPermissionToPost From @gretavdb #Tonight (D.I.Y.A)Jason Derulo
มุมมอง 4.6M
มายคราฟแต่ถ้าผมเห็น "สีเขียว" คลิปนี้จะระเบิด!?00:26มายคราฟแต่ถ้าผมเห็น "สีเขียว" คลิปนี้จะระเบิด!?
มายคราฟแต่ถ้าผมเห็น "สีเขียว" คลิปนี้จะระเบิด!?Zalmonz
มุมมอง 150K
เอาตัวรอด 5 คืนในร้านพิซซ่าเฟรดดี้สุดสยอง!! (SPD-IRL)1:07:03เอาตัวรอด 5 คืนในร้านพิซซ่าเฟรดดี้สุดสยอง!! (SPD-IRL)
เอาตัวรอด 5 คืนในร้านพิซซ่าเฟรดดี้สุดสยอง!! (SPD-IRL)SpriteDer SPD
มุมมอง 707K