3招告別腰痠背痛 腰部放鬆 躺著就能做！放鬆筋膜 伸展肌肉 讓你一夜好眠【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人

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#腰痠背痛 #腰部放鬆 #放鬆筋膜 #伸展肌肉 #助眠 #如果云知道 #鄭凱云 #鄭雲龍 #脊椎保健達人

[@gwenliu7529]

我正好需要，太好了👍

[@user-su9uo5ee2c]

請問椎間盤突出的人適合做這動作嗎？

[@user-bq6cy8sb7h]

謝謝分享❤❤❤

[@oolee982]

謝謝分享

[@miatamini]

做完側躺畫圓真的好舒服喔！ 謝謝

[@health_2.0]

全身的伸展和放鬆 真的很舒服

[@user-ty1wr4hm3r]

讚

[@Lee-hw2ik]

❤👍😊

[@ZZ-yr8ht]

❤🎉👍👍👍

[@bettinachen7867]

謝謝！

[@tvbshealth20]

感謝支持❤

[@user-zr6je3ep8l]

3個動作要同時做完嗎

[@alex_BW888]

很棒，謝謝分享！❤👍

[@stevensteven9861]

💰💰💰💰💰

[@mavis7663]

可以在床上？