COMMENT FAIRE SES PROPRES POUSSES D'HARICOTS MUNGO CHEZ SOI🌱N°39

🏡Bonjour tout le monde et bienvenue sur ma chaîne💖 Aujourd'hui, je vais vous montrer comment vous pouvez faire pousser chez vous et très facilement vos pousses d'haricots mungo🌱🤗
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#healthyfood #survivalism #commentsurvivreencasdepenuriealimentaireenville
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J'
🔎Petit zoOm sur Les bienfaits des graines germées des Haricots Mungo🌱:
🔸Le haricot mungo aide à réduire l’anxiété causée par le stress, préserve la santé des yeux,
favorise le système immunitaire, réduit le risque de maladie coronarienne et aide à construire des os solides.
C'est une bonne source de protéines végétales, une source de fibres alimentaires qui favorise le transit et le bien-être digestif.
Ils contiennent aussi un excellent apport en protéines végétales et d’acides aminés essentiels.
Le haricot Mungo prévient l’ostéoporose. Il diminue le cholestérol sanguin.
Riche en vitamines et minéraux ces légumineuses contiennent des molécules ayant des propriétés antioxydantes (qui préviennent donc le vieillissement cellulaire prématuré...) . Ces molécules se retrouvent principalement dans la graine de la plante.
Ces légumineuses contiennent divers éléments bénéfiques pour la santé tels que des fibres alimentaires, des glucides complexes et des antioxydants. Elles contiennent également plusieurs minéraux importants comme le fer, le zinc, le cuivre et le potassium.
Le haricot mungo est globalement excellent pour la santé. Contrairement au soja avec lequel il est souvent confondu, le haricot mungo n’est pas déconseillé en cas d’antécédents de cancer ni en cas de cancer chez la femme.
5:17: Petite réflexion/parenthèse survivaliste sur cette légumineuse.
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📋⌚TEMPS DE TRAVAIL POUR CETTE VIDÉO :
Préparation entière et de tournage de la recette: Quelques jours😅
Montage vidéo, montage audio, conversion vidéo, montage photos, vignette et mise en ligne: 2h30
*(le temps de préparation compte les temps de préparations des ingrédients, nettoyage, découpage, mise en place, temps de préparatifs, façonnage, temps de cuisson, de vaisselle...etc.)
⚖️Poids de la vidéo : 1,11GO
📽️Réduire le poids de ses vidéos réduit l'énergie nécessaire pour les diffuser, donc les émissions de gaz à effet de serre qui y sont liés. Un premier pas vers un internet plus sobre🌱
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🎶Musique:
By the Fireplace-TrackTribe
/ audiolibrary
🙏🏽 à l'artiste
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(Note)
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[@jeanbonot7044]

👍💪

[@aliceflorentin7748]

Ça a super bien marché ! J'avais pas réussi la dernière fois. Cette fois ci j'ai ressayé avec le coup du torchon. J'ai fait ça dans mon essoreuse à salade, plus que parfait, et c'est tellement meilleur que dans le plastique du supermarché!! Attention ça produit un max!

[@mondouxrefuge]

Bravo‼️Je suis super contente et merci pour le retour ça me fait énormément plaisir !! À vous les belles salades en ce début de printemps 🥗Et oui tellement meilleur et plus sain...Tout ce qu'on aime... Belle dégustation 🙂🌼🤗

[@celineyang4807]

Je vais essayer dans une essoreuse à salade mais une question : il n'y a pas trou sur le couvercle de l'essoreuse. C'est pas grave? Ça respire quand même ? Merci

[@aliceflorentin7748]

@@celineyang4807 non, aucun problème, ce n'est pas nécessaire!

[@celineyang4807]

Merci

[@elfenneworalbis8487]

Bravo, belle idée

[@mondouxrefuge]

Merci☺️

[@ebookforfun3479]

Merci de votre partage. Il se ressemble aux pousses d’haricots verts au vietnam

[@mondouxrefuge]

Avec plaisir. Je ne connais pas celles-ci dommage ☺️

[@didiermddtv6370]

Merci beaucoup , et belle jour née a toi =)

[@mondouxrefuge]

Mais avec plaisir et merci...Oui...Belle Jour Née 😉🌼🌼🌼

[@peacetv6847]

PQ on enlève les racines? ça reste comestible, si ça ne nous dérange pas? Merci pour la vidéo.sinon jeter dans le jardin, ça doit redonner un peu d'engrais dans la terre au lieu de jeter à la poubelle. ça pourrait meme servir à faire d'autres choses, genre corde ou isolation je pense.

[@mondouxrefuge]

Bonjour, avec plaisir.Et ouii merci, en effet ça reste comestible et pourquoi pas composter pour ceux/celles qui ont un jardin et ne vivent pas en ville. Tout à fait. Belle journée à vous.🌼

[@hayden6394]

Bonjour,
Pardon la question va paraître bête.
Mais où acheter les graines pour faire ses propres germes de soja? Merci pour votre aide

[@mondouxrefuge]

Bonjour, non pas du tout, je pensais l'avoir précisé dans la vidéo...Alors, tout simplement dans n'importe quel magasin bio ou même en super marché au rayon bio. Vous achetez un paquet de "haricot mungo" et vous avez tout ce qu'il faut.🙂 Bonne fin de journée et n'hésitez pas à revenir vers moi si vous avez d'autres questions.

[@hayden6394]

Merci beaucoup pour l'explication. Je vais essayer

[@mondouxrefuge]

@@hayden6394 avec plaisir. Bonne soirée à vous.