أنجح وصفة لخبز الشوفان على اليوتيوب بعد عدة تجارب👍 بالشوفان والماء المغلي وبدون فرن ناجح من أول مرة

خبز الطحين الأسمر او القمح الكامل بالمقلاة محسوب السعرات
• خبزي المفضل أثناء الدا...
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
مقادير وصفة خبز الشوفان
كأسين من الشوفان الحب ثم نطحنه بالمطحنة
كأس وربع ماء ملعقة زيت ورشة ملح
اذا كان الشوفان مطحون
كل كأس شوفان مطحون يحتاج الى كأس ماء
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
نظام الكيتو دايت بالمختصر المفيد
• ريجيم الكيتو دايت بالت...
______________________________
أشهر رجيم كيميائي للدكتور أسامة حمدي ونتائجه المذهلة حول العالم
• رجيم خارق حارق للدهون ...
_____________________________
رجيم التمر والحليب الذي اتبعه معظم البشر لنتائجه الرائعة
• كل ما تريد معرفته عن ر...
__________________________
رجيم البيض لهبوط سريع بالوزن والمحافظة على العضلات
• كل شئ عن رجيم البيض /ا...
_________________________
رجيم البطاطا لمحبي البطاطا الذي سيفاجئك بنتائجه
• كل شئ عن رجيم البطاطا ...
_____________________________
رجيم الخضار والفواكه لمدة اسبوعين وستخسرين عشرة كيلو .....اقرأي التعليقات لتتأكدي
• ريجيم سهل وسريع وصحي ي...
____________________________
رجيم اللقيمات المعدل يعدكم بعشرة كيلو وبدون حرمان اطلاقا
• نظام اللقيمات الجديد و...
____________________________
رجيم مي عز الدين حولها الى فتاة نحيفة جدا بوقت قصير
• رجيم مي عز الدين ...حو...
___________________________
كيف أثبت وزني بعد الرجيم أهم فيديو على قناتي
• لكل من سألني بالتعليقا...
____________________________
رجيم خمس خمسات مشبع جدااا لدرجة أنكم لن تستطيعوا إنهاء الطعام اليومي المخصص لكم....عشرة كيلو بالشهر
• شرح مبسط لرجيم خمس خمس...
__________________________
هل سمعتم برجيم الماء ....طبعا ليس الرجيم الاعتيادي بل هو بطريقة مبتكرة اضغطوا على الرابط واقرؤا التعليقات وتشجعوا على القيام به
• رجيم الماء طريقتي الخا...
____________________________
❤رابط الانستغرام
halachannel80?i...
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
وصفة مافن الشوكولا بالشوفان
• كيكة الشوفان /كاب كيك ...
_____________________________
كيكة الشوفان بدون سكر
كيكة الشوفان
كيكة الشوفان الصحية
كيكة الشوفان بالموز
كيكة الشوفان بالتمر
كيكة الشوفان دايت
كيكة الشوفان سالي فواد
كيكة الشوفان بالتفاح والتمر
كيكة الشوفان بالموز للرجيم
كيكة الشوفان صحية بدون سكر
كيك الشوفان بدون سكر كيك الشوفان..كيك الشوفان الصحي...كيك الشوفان بالموز...كيك الشوفان بالتمر....كيك الشوفان بالتفاح والتمر...كيك الشوفان بالموز للرجيم ....كيك الشوفان بدون سكر
كيكة الشوفان بدون سكر
كيكة الشوفان
كيكة الشوفان الصحية
كيكة الشوفان بالموز
كيكة الشوفان بالتمر
كيكة الشوفان دايت
كيكة الشوفان سالي فواد
كيكة الشوفان بالتفاح والتمر
كيكة الشوفان بالموز للرجيم
كيكة الشوفان صحية بدون سكر
كيك الشوفان بدون سكر كيك الشوفان..كيك الشوفان الصحي...كيك الشوفان بالموز...كيك الشوفان بالتمر....كيك الشوفان بالتفاح والتمر...كيك الشوفان بالموز للرجيم ....كيك الشوفان بدون سكر
بيتزا الشوفان ٣٠ سعرة للقطعة
• بيتزا الشوفان👍 فقط 50...
____________________________
كيكة الشوفان الشهية جدااااااااا محسوبة السعرات
• كيكة الشوفان بدون سكر ...
______________________________
اصابع الشوفان المقرمشة محسوبة السعرات
• شوفان مقرمش لخسارة الو...
__________________________
افضل وصفة لخبز الشوفان
• أنجح وصفة لخبز الشوفان...
____________________________
ثلاث شوربات من الشوفان لخسارة الوزن رائعة
• ثلاث شوربات من الشوفان...
__________________________
اطيب وصفات الشوفان للفطور بنكهات لذيذة جدا
• من أطيب وصفات الشوفان ...
_____________________________
خبز الشوفان
خبز الشوفان للرجيم
خبز الشوفان الصحي
خبز الشوفان سالي فؤاظ
خبز الشوفان بالفرن
خبز الشوفان بالطاسة
خبز الشوفان لمرضى السكري
خبز الشوفان المنفوخ
خبز الشوفان كم سعرة حراري
الشوفان للتخسيس الشوفان بالحليب
الشوفان بالحليب
الشوفان لخسارة الوزن
الشوفان لزيادة الوزن
الشوفان بالبيض
الشوفان للرضع
القيمة الغذائية للشوفان
السعرات بالشوفان
وصفات بالشوفان
الشوفان للفطور
كيكة الشوفان
كيكة الشوفان دايت
كيكة الشوفان بالتمر
كيكة الشوفان بالموز
كيكة الشوفان سالي فؤاد
كيكة الشوفان بالمايكرويف

[@user-ic7cu5hy8h]

انا عملته ورجعت تاني علشان اشكرك
بجد طلع تحفه اول مره اعمل عيش شوفان وينضج ويطلع حلو

[@user-ib5xx4xi8r]

هو لازم طاسه تيفال

[@minaaltamime5469]

سويت نفس طريقتج اليوم و ضبطت لكن ضفت بذور الشيا و حبة سوده صارت تجنن و الله دعيتلج بالخير حبيبتي الله يوفقج

[@user-fo2mi8qg9d]

متابعة جديدة من الجزائر وجدت قناتك بالصدفة عندما كنت ابحث عن أطباق صحية
لأغير من نظامي الغذائي ماشاء الله أفكار رائعة .

[@Sally-ey1lg]

انجح واسهل طريقه لخبز الشوفان
تسلم أيـَدڪہ
اول ﻣــٌﺂﺂ نزلتيها لحد الان معتمده عليها

[@user-fp9wc9ul9z]

عاشت ايدج وصفاتج كله جميله واني مجربته كثير

[@m.8195]

ربي يسعدك افضل طريقة شفتها في اليوتيوب وصحيّة 👌🏻

[@a_00amm97]

افضل طريقه شفتها
يسعدك ربي 🌹

[@user-oq8ju9mt4d]

شكراً على الوصفه الجميله ❤

[@sosoh5866]

جربتها وزبطت فعلا انك مبدعه

[@user-qz4vn4bq8j]

عاااشت ايدج والف رحمه ع والديج حبيبتي تسلمي يارب

[@mohammedseka5206]

عملت الخبز وزبط معي جدا رهيب في منه نفخ زي الخبز العربي
يسلمو حلا

[@narinahmed3852]

تسلمين على الوصفة . اجربها ان شاء الله

[@al_mousa1982]

حبيت طريقتك رح جربها بإذن الله

[@realisjust6744]

شكرا جزيلا لك على الوصفة الجميلة.

[@esamali402]

إن شاء الله بجربه

[@yousifhasan1848]

تسلم ايدك بجد بجد🍃🌸🍃

[@mero3075]

تسلم ايدك سهل كتير وجميل

[@user-tc2cf4vs1s]

ماشاءالله تبارك الله الله يسعدك

[@chamiehmalak790]

يا سلام عليك شو حلو كتير ❤❤

[@mervatsallam8890]

تسلم ايدك انا بعمله علطول

[@omzahra335]

شكرا عزيزتي 🥰

[@alaaelmansory8279]

شكرا بجد احلا قناة اتبعك من سنين من نجاح لنجاح ان شاءالله اعملها بكرة لان معي بيبي ومفيش وقت لاي حاجة😢 والطريقة دي سهلة جدا ❤❤

[@khaledkurdi8672]

احسن وصفة عاشت ايدك. تحياتي لك من. كوردستان العراق

[@braqhaydar8050]

شكرآ حبيبتي

[@mahagh8642]

تسلمي حبيبتي

[@ghadafarook1336]

الوصفه دي ممتازه

[@SUN-js9vm]

احسنت حبيبتي جزيل الشكر لحضرتك مع كل التوفيق

[@samarazibi8098]

ماشاءالله عليك 🥰🥰

[@meenayousif9071]

انتي الوحيدة الي حكيتي الحقيقة ومازيفتي فيها..الله يوفقك

[@user-zq4sc6vn3d]

مشاء الله عليك اعطيك صحة وعافية محتوى 😍💕👍

[@hajerjoujou3965]

ربي يباركلك

[@Healthy_Diet_food_and_Smoothie]

ما شاء الله تعالى عاشت ايدك ساجربها

[@youcef3735]

مشكورة الاخت الكريمة 👋

[@gacemmalika6029]

Essayer et réussie merci Bon ramadan Kareem.coucou d'Alger Algérie

[@user-qw1jy4np4p]

الله يعطيك العافية يارب ممكم كل يوم

[@user-iq4hb3sd2b]

فعلا وعن تجربة انجح خبز شوفان طري بعد تجربتي للعديد من الطرق وكلها فشلت او النتيجة غير مرضية
جربت طريقتك واجتني فعلا رائعة وحتى انتفخ الخبز وانفتح ومن داخل ناشف ومطهي بارك الله فيك ويعطيك الصحة والعافية يارب واخيرا حاكل خبز شوفان

[@saidi.medwalid4369]

يطيب على نار عالية او متوسطة جاوبيني الله يرضى عليك

[@user-iq4hb3sd2b]

@@saidi.medwalid4369 على نار عالية مع استمرار التقليب

[@gazdafis78]

ربي يرزقك ويوفقك في حياتك وعملك

[@bellahaya1467]

كتير حلو

[@yousifhasan1848]

يسعد مساك حلا ممكن وصفة خبز بذورالكتان

[@jinaneelghou223]

احلا قناة واحلا الوصفات❤️❤️❤️❤️👍👌👌

[@peace4world84]

سلم الله يداكي

[@zanabali7571]

عاشت اديكي

[@fatemaali8945]

تسلم يدك

[@safaasafaa6895]

شكرًا حلا الغلا

[@UmAyman1]

روعه الله يسلمك ايديكي ممكن ممكن استعمل العجينه بشيش برك يا ريت تعملي شيش برك بدقيق صحي

[@esamali402]

تسلم ايدك

[@user-dp9wq1jg6j]

ماشاء الله

[@alwyly7522]

اللهم صل على محمد واله وعجل فرجي وفرجهم

[@user-rh9vb9lb5j]

بالعافية

[@user-uc4qx4xm1l]

عاشت ايدج

[@MagdyMagdymagdy-zc3lg]

روعة❤❤❤❤❤❤

[@moatazhajjaj8912]

والله انك مبدعة شفت مية مقطع لعمل الشوفان وما زبطت معايه نهائي ولمن سويت طريقتك طلعت نفس مقطعك بالضبط وخبز طري ومستوي ولذيذ الف شكر لكي مبدعة انتي وشاطرة تبارك الرحمن

[@user-wr1bi1ss2j]

ألف صحة

[@user-dw2qw3lo6f]

الابذكر الله تطمئن القلوب سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم عدد خلقة ورضى نفسة وزنة عرشة ومداد كلماتة

[@jfjgbdbdb2742]

تسلم إيديك بشهي .👍⚘

[@nadamanzalji4000]

وآلله جربته وكان رائع جدا جدا شكر لك 🌹🌹

[@ashrafazzam4480]

ممتازه

[@user-pn6mg7tq3j]

وصفه جميله جدا بارك الله فيك وجزاك الله خير

[@sanaehsan9574]

ممتازة شكرا جزيلا

[@sara2109]

ممكن سوي حمية لمرضى قصور الكلى

[@walikewan3007]

ست حلا فيني اخدو عالعشا

[@non80jaf14]

هذا يفيد كيتو ومريض سكر

[@user-ln5sp6ni3l]

السلام عليكم. تسلم لايادي. وصفه صحيه. ومفيده. طيب. انا بصوم صيام الاسلامي. كم رغيف من هذا الخبز بل. مع الفطور ب يتاكل. رغفين. اقل واكثر. وشكرا.

[@user-nf2iv4xd8s]

حلا الحلوة بدي ريجيم او نظام غذائي صحي للحامل حتى ما يزيد وزنها زيادة اذا سمحتي

[@user-ol9pu5mu5r]

يسلم ايديكي هو بديل عن خبز الطحين العادي والسعرات الحرارية لفيه اخف من الخبز الابيض لانه عندي سكري يعني بقدر اكل منه ع الفطور متل مابدي ومابيرفع السكر

[@zeinabsaman7318]

ممكن اضع خميرة

[@asmaahmed3493]

اخت حلا ينفع دقيق الشعير لانة معي شعير مطحون وهل البر والشهير والذرة الصفرة ينفع في الدايت بدائل

[@nawalalfarsani5339]

عافاك

[@nematurkmani2592]

يسلمهن لجوابك على اسئلتنا لو سمحتي انتي عملتي مشروب ليمون ونعنع ومعلقة شيا هاد فينا نشربو وقت الصيام ولى لان في بذور شيا مافي اخدو
ممكن تنزلي فيديو عن كل الاكلات لبترفع الانسولين وقت الصيام وممكن نحنا نفكر انها عادية او العكس لان مرة قريت البذور عادي اني بذور مثلا مثل بذور دوار الشمس والقرع هدول مسموح يعني

[@fadla2473]

هل هو مفيد لعمل رجيم انقاص الوزن

[@anassubki4424]

هل ممكن تعمليه من دون طحن الشوفان يعني حبوب كاملة

[@robiemad7143]

ممكن نضيف خميره عليه

[@omabdelrahmansuliman4490]

كم جرام للقطعه الواحده وكم سعره لو سمحتي 🌹 🍃

[@Venom-sj1rt]

سلام عليكم 👍⁦❤️⁩⁦🇩🇿⁩

[@user-ie1ms8dm4r]

يصير افردها واخليها بالفريزر ومتى مابغيت طلعتها وسويتها؟

[@user-zq7xk1nb4k]

طيب الكميه بتكفي ليومين لانوسعراته جيده ولالا ممكن جاوبيني وعاشت ايدك

[@maynoori9712]

انا عندي طحين شعير ..ممكن اعمل نفس المقادير والطريقة؟

[@user-ke2yt3us9v]

بصير نحط خميرة او بيكنج باودر؟

[@abdrahman1964]

مرحب
ممكن نضع الزيت واللبن والبيض وكمية من الحليب بدل الماء؟

[@Lamar-hh2hr]

عادي نضيف خميره

[@ZeedSuliman-js9zz]

يسلم دياتك..... ممكن سؤال انا ماعندي مطحنة مشان اطحن فيها الشوفان عندي بس خلاط بلندر يصير اخلط المكونات كلها بالخلاط وشقد كمية الشوفان اللي مو مطحون وشقد المي ياريت تجاوبيني

[@ahmadshmlawi4569]

كم حساب السعرات لكل رغيف؟

[@user-kp5by9wy3l]

ست الكل كلشي بتسوي ارجو انو تقولي انو بصير للحوامل او لا لانو كتير معك نحفت بس هلق زد وزني عالحمل ماعبعرف شلون انزل مابعرف شو اسوي ٩٠ كان وزني بس اتبعت وصفاتك صار وزني ٧٧ كليو بس ع الحمل زد الوزن

[@user-hz7ig6zj2w]

يعني الوحده تقريباً 105سعره حراريه 🥺صح او لا ارجو الرد

[@user-gk3zq8vo2c]

يسعد قلبك حلاااااااوي انا مشتركه جديده☺
بس اسمحيلي سؤال شوفان كويكر ينفع اولا لانه انواع الشوفان و خايفه تختلف السعرات زي م يقولون 😩😩ابغى اسويه بكره

[@user-wr1bi1ss2j]

اهلا حبيبتي...كويكر بيمشي الحال ونفس السعرات

[@salma6843]

بدون خميرة او بيكنج بودر؟

[@mimiballe1770]

يمكن ناكلو فرمضان ما بيسمن

[@amgadhassn1958]

بي سكريات نشويات ام لا

[@moonkhaled3732]

طيب احنا باليمن موش كلنا معانا خلاطات ..عادي لو ما اخلط الشوفان

[@Koeweit]

شكلها جميل لكن خسارة كنت مستنيه اشوفك وانت تقطعي الخبزه بأديكي عشان اشوف قوام الخبزه

[@user-wm2tz6qs4v]

شكد وزن الخبزه

[@user-zo1lk1lv6z]

هوه مناسب للرجيم بتمنى تردي

[@ahmedalali8727]

اذا كاسه وحده شوفان كم مقدار الماء ؟

[@nematurkmani2592]

يسلم اديكي كنت حابة اسالك قهوة الشعير في اخدها وقت الصيام المتقطع

[@user-wr1bi1ss2j]

ممكن

[@nematurkmani2592]

@@user-wr1bi1ss2j يسلمهن يارب

[@suzanalhassanin5649]

شكرا عزيزتي
هل ممكن يخبز بالفرن؟

[@user-wr1bi1ss2j]

نعم ممكن بس على اعلى درجة حرارة ومدة قليلة

[@omnia929]

لازم زيت؟

[@basmaqadoumi390]

الرغيف الواحد كم سعره

[@user-mc4fc7ir8z]

ما بيصر بل فرن نخلي

[@hamham4687]

انا بعمل الخبز بالطحين البر وبخميرة وملح وملعقة زيت ل ٣ كاسات طحين وبعمل الرغيف تقريبا نفس المقاس اللي انتي عملتيه باخد رغيف ع الفطور ممكن تقوليلي كم سعرة بالرغيف تقريبا لوسمحتي

[@user-nh6sb6om2n]

❤️❤️

[@mohamadbanchi6135]

يسلموا الأيادي👍 لكن أيهما أفضل للريجيم خبز الشوفان أم خبز الشعير .

[@user-wr1bi1ss2j]

نفس الشي