أضرار الشوفان / لا تتناولي الشوفان قبل مشاهدة هذه الحلقة

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 465

  • @EssamSaad-bc1vd
    @EssamSaad-bc1vd ปีที่แล้ว +7

    الحملات الإعلانية للشركات هي المحرك الأساسي لانتشار بعض الأغذية من خلال تمويل دراسات تؤيد إيجابيات منتجهم.. ورعاية اليوتيوبر المشهورين..
    مفيش منتج صحي ١٠٠٪..

  • @SamsungA-nb1ml
    @SamsungA-nb1ml ปีที่แล้ว +26

    عن تجربة تناولت شوفان كا شوربة مع زعتر كل صباح نزل سكر عندي ونزلت سكر والله العظيم

    • @خديجهمحمد-ش6ه
      @خديجهمحمد-ش6ه 5 หลายเดือนก่อน +1

      ممكن تقولى الطريقة

    • @مازنمازن-ص1ي
      @مازنمازن-ص1ي 2 หลายเดือนก่อน +1

      شوربة الشوفان بدون إضافات رائعة جدا ومفيده أنا أكلها منذ سنين وأحيانا مع مرقة الدجاج المسلوق

    • @shaymaaaltahafy8302
      @shaymaaaltahafy8302 17 วันที่ผ่านมา

      أنا أحب شوربة الشوفان.. لايمكن الاستغناء عنها

  • @a7mad.3wwad
    @a7mad.3wwad 2 ปีที่แล้ว +2

    اصدق دكتوره وخبيرة تغذيه بشوفها بحياتي
    صار معي مشاكل بشوفان اول اشي خرب عندي الجهاز الهضمي وصابني امساك وضمور عضلات

  • @uelhk100
    @uelhk100 ปีที่แล้ว +27

    الحلقة مفيدة جدا وفيها تصحيح لكثير من المفاهيم الخاطئة
    شكرا دكتورة
    ياليت يادكتورة تفردي حلقة للدخن واستخدامه كخبز

  • @walaaalshawish5900
    @walaaalshawish5900 ปีที่แล้ว +8

    لو حطينا شوفان عضوي حبه كامله ٣ معالق بدون طبخ ونقعناه بالزبادي اليوناني الساده مع فرولة بنفع لمقاومة الأنسولين ❤

    • @sheriferman
      @sheriferman 2 หลายเดือนก่อน

      كلام صحيح والفراولة تساعد على تخفيض الأنسولين وتتخلص من الدهون السلبي في الدم

  • @firasmonster137
    @firasmonster137 ปีที่แล้ว +18

    شوفان صحي ومفيد جدا للجسم

    • @reema3998
      @reema3998 6 หลายเดือนก่อน

      😅بالعافية بس لا تزعلي لو حصلت معاك مشاكل صحية عالمدى البعيد

  • @jamo7860
    @jamo7860 หลายเดือนก่อน

    افضل دراسة وافية وعادلة عن فوائد واضرار الشوفان ،،شكرا جزيلا 🌸

  • @waheedaalzhrooni5219
    @waheedaalzhrooni5219 2 ปีที่แล้ว +9

    حلقه مفيده وكلامك مظبوط ممكن يادكتوره حلقه عن تنمل وخدر في أطراف اليدين بليييز كثير تعبانه مفاصلي كلهم ألم فضيع وخدر 😕😕😕

    • @Nadawellbeing
      @Nadawellbeing  2 ปีที่แล้ว +4

      تسلمي يارب.. حاضر اكيد من عيوني ❤❤

    • @waheedaalzhrooni5219
      @waheedaalzhrooni5219 2 ปีที่แล้ว +1

      @@Nadawellbeing 🥰🥰🥰🥰

    • @نهلهجمعه-ز7ف
      @نهلهجمعه-ز7ف 2 ปีที่แล้ว

      التهاب والتنميل الادين من الرقبه خشونه غضاريف الرقبه ،s
      S
      بيتاخد حبوب موف فرى فتامين مستورد حبايه الصبح وواحده بليل لمده ثلاث شهور مع

    • @aalshehri5844
      @aalshehri5844 ปีที่แล้ว

      ؟

    • @salmakasimi7387
      @salmakasimi7387 ปีที่แล้ว

      كان عندي تنمال في يدي وكتفي والم في ركبتي ولا استطيع مشي كثير مرة مدة طويلة وكتشفت مرض مناعي التصلب اللويحي بعدما قمت براديوعلى الدماغ irm و مرض اسمه ms

  • @younessenhaji2265
    @younessenhaji2265 หลายเดือนก่อน +2

    والله باكل شفان كل اسبوع انزل 2 كيلو مع رجيم الشوفان افضل بديل للنشويات

  • @ياعلي-خ7س7خ
    @ياعلي-خ7س7خ 11 หลายเดือนก่อน +79

    لاتاكلو الخبز ولاشعير ولاالرز ولا شوفان ولاالعدس والفاصوليا ولحمص ولا لحم البقري ولاالتمر ولاالحليب ولاالمكسرات ناكل ايه جزم اوشبشب 😢😢😢

    • @BRAHIMBRAHIM-lia
      @BRAHIMBRAHIM-lia 4 หลายเดือนก่อน

      😂😂😂😂

    • @FM-nf2qz
      @FM-nf2qz 4 หลายเดือนก่อน

      😂😂😂😂😂

    • @ahmedalamodi3164
      @ahmedalamodi3164 4 หลายเดือนก่อน

      قفلتها 😅

    • @hanaamushalah
      @hanaamushalah 4 หลายเดือนก่อน

      😂😂😂😂 مع العلم كل شئ خلقه ربنا مفيد الحليب مذكور في القرآن والرسول وكل العرب كان غذاؤهم الأساسي مع التمر الذي يعتبر كنز من المعادن والفيتامينات

    • @remondachannel7811
      @remondachannel7811 4 หลายเดือนก่อน +2

      @@hanaamushalah المشكلة في البشر مش في ما خلق الله البشر خرب الحياة الله ينتقم منهم هرمونات صناعية للحيوانات والطيور وكيماويات علف مصنع ومضاف له أشياء بلاوي سوداء غير الحبوب والبذور المعدلة وراثيا عشان تكثر الحبوب ويبيع بكميات ويكسبوا والناس تمرض وتموت

  • @خواطرأمرأة-غ9ب
    @خواطرأمرأة-غ9ب ปีที่แล้ว +8

    ممكن تقولي البرغل والفريك ايه رأيك فيهم كبديل للأرز

  • @ghadmo1287
    @ghadmo1287 ปีที่แล้ว +3

    بعد الحلقة تركت الشوفان لأنو ما في حدا
    اقنعني غير حضرتك ولك الشكر

    • @Nadawellbeing
      @Nadawellbeing  ปีที่แล้ว +1

      ده شيء اسعدني جدا جدا

  • @Mhma-b2b
    @Mhma-b2b ปีที่แล้ว +1

    شكرا دكتورة في طبيب امريكي قال نفس كلامك قامت الدنيا ولم تقعد عليه

  • @morawasfy2449
    @morawasfy2449 ปีที่แล้ว +4

    طيب ايه بديل العيش والشوفان فى الاكل

  • @rererose7161
    @rererose7161 ปีที่แล้ว +2

    الشعبر افضل نوع ممكن يتعمل فيه المخبوزات ولو اتاخذ ك تلبينه ف دا غذاء خارق

  • @Drankola
    @Drankola ปีที่แล้ว +3

    نقع الشوفان لمده نصف ساعة في الماء قبل تناوله يخفف من اضرار ليكتين

  • @Romanygamil-kx5ci
    @Romanygamil-kx5ci 2 ปีที่แล้ว +4

    حضرتك وعتينى إنك تتكلمى عن البهاق وشكرا لتعبك حضرتك ممكن إسم مكمل غذائي صحي للبهاق وشكرا على أداء حضرتك المتميز

    • @YOUMNA45
      @YOUMNA45 2 ปีที่แล้ว +2

      مهتمة ان شاء الله تحكي عندو

    • @ayaelgohry1471
      @ayaelgohry1471 2 ปีที่แล้ว +1

      ياريت لو سمحت تتكلمي عنه

    • @EFEFEF-b7w
      @EFEFEF-b7w 2 ปีที่แล้ว

      ننتظرك دكتوره تردي علينا مهتمين لنفس النقطه 😊😊

    • @هيالحياة-خ2ق
      @هيالحياة-خ2ق 2 ปีที่แล้ว +2

      عن تجربة الكبريت الاصفر مطحون مع الماء أو الزيت ودلكي المكان جيد يوم نصف يوم تم اغسلي كريري عدة مرات وانظري الى النتيجة

  • @MooBasha-f4k
    @MooBasha-f4k ปีที่แล้ว

    أنا عندى over look على طريقة تصفيف شعرك سبب لي زيادة فى antibody والارتعاشات إلشوفاني حلقه استعراضية ممتاز يادكتورة

  • @aichadachich6361
    @aichadachich6361 ปีที่แล้ว +52

    النشويات عاش عليها الانسان منذ أن خلقه الله التوازن و التنوع الغذائي مهم جدا المشكل ليس في النشويات لكن المشكل في التغيير الوراثي للحبوب متلا هو الذي جعل نسبة الغلوتين مرتفعة جدا و بنسبة للكتينات فيجب ان نطهى الحبوب و البقوليات جيدا اجدادنا في المغرب عاشو بالنشويات و الحبوب الاصلية و لحوم الحيوانات التي ترعى عاشو بصحة جيدة دون امراض لا حساسة غلوتين ولا قولون تقرحي ولا امراض مناعية المشكل فيما غيرناه و تلاعبنا في جيناته وليس في ماخلق الله

    • @alicin9771
      @alicin9771 ปีที่แล้ว +2

      👍👍👌

    • @Samiramoroccan
      @Samiramoroccan ปีที่แล้ว

      تحية للمغرب نعم تغير الجنات هو السبب الامل المغربي صحي خضر ولحم في طبق وسلطات وقمح الشعير افضلهم مع اني افكر بالشوفان كل صباح اخلطه مع الزبيب بعد نقعه بالماء ليلة كاملة أضيف البيض وبذور الشيا والكتان اضعه بمقلات افصل فطور مع الزلدة الحيوانية الحمد لله صحتي جيدة من قبل كأن الإنسان يدرس او يتعلم كيف يأكل الان اصبح كل شيء دراسة

    • @AwakenYourself-xv1mq
      @AwakenYourself-xv1mq 4 หลายเดือนก่อน

      بوركت افضل رد واضح !!!!!!!!

  • @saifconsultantoffice9105
    @saifconsultantoffice9105 ปีที่แล้ว +2

    شكرا لك انت رائعه في التعليم وفقك الله امين

  • @salehhasan2360
    @salehhasan2360 ปีที่แล้ว +189

    كل خمس سنوات تطلع دىاسة جديدة تنفي ما تقوله الدراسة السابقة. انتشر الفترة الاخيرة ان كل فترة يقولوا كلام مناقض و هذا سبب اضطراب لدى المشاهد. كل الاكل و الرزق الذي خلقه الله لنا صحي ومفيد و لكن العلاج هو في التوازن و الاكل بالاعتدال و الحركة التي تعطي الجسم فرصة للاستفادة من الاطل حيث ان الحركة تجعل الحسم يستهلك كل ماتم تناوله وبذلك يستفيد الجسم.

    • @sfad6527
      @sfad6527 ปีที่แล้ว +13

      دوخونا والله

    • @shimaasalehalasaly2801
      @shimaasalehalasaly2801 ปีที่แล้ว +3

      ايوه صدق هذا الكلام كان ببالي احس انهم بالغوا بموضوع كل ولا تأكل والانسان ممكن يأكل اي شي بس بإعتدال

    • @mariamalkubaisi8376
      @mariamalkubaisi8376 ปีที่แล้ว +5

      كله لأجل المشاهدات

    • @قطوفمنالعلمالشرعيعنكبارالعلماء
      @قطوفمنالعلمالشرعيعنكبارالعلماء 9 หลายเดือนก่อน +10

      أصبح مجال التغذية مجال تجاري في وكل فترة وفترة ينزلو دراسات جديدة للتسويق لمنتجات أخرى لايهمهم صحت الناس والا غيرو المهم الربح ورفع المبيعات اهتم بصحتك بنفسك واعمل رياضة وحاول تاكل اكل متوازن وابعد ماامكن عن المواد الحافظة واهم حاجة قرب من ربك عشان هو الشافي المعافي

    • @RoroNasser-lt5zs
      @RoroNasser-lt5zs 7 หลายเดือนก่อน +2

      وكلها ابحاث ليست اكيدة

  • @faridanoreldin9023
    @faridanoreldin9023 2 ปีที่แล้ว +9

    شكرا جدا جميلة الحلقة استفدت منها جدا.. و يا ريت تكلمينا عن فيتامين C بالتفصيل وجرعاته و بيبقا موجود فين بتركيزات عالية

    • @Nadawellbeing
      @Nadawellbeing  2 ปีที่แล้ว +4

      تسلمي يا فريدة.. حاضر قريب جدا ان شاء الله نتكلم بالتفصيل عن فيتامين سي ❤

    • @sa6122
      @sa6122 ปีที่แล้ว

      فيتامين سي موجود بكثرة في مخلل الملفوف بالدرجة الاولى ثم الفلفل الرومي والمانجا والجوافة والأفوكادو والكيوي والليمون والبندورة والبرتقال

    • @noorkenza8532
      @noorkenza8532 ปีที่แล้ว

      ❤😅taa

  • @zamzamesmael2440
    @zamzamesmael2440 2 ปีที่แล้ว +7

    ياريت نظام غذاءى لمرضى الروماتويد

  • @radiehalahmar5777
    @radiehalahmar5777 หลายเดือนก่อน

    الله يعطيك العافية سمعت انو الشوفان مفيد للغدة هل هذا صحيخ

  • @kaledali5550
    @kaledali5550 2 ปีที่แล้ว +5

    ايهما افضل steel cut oats او rolled oats او العدس والفول والبقوليات بشكل عام

  • @femmedefer
    @femmedefer ปีที่แล้ว +1

    حسبنا الله و نعم الوكيل 🥺

  • @ساميةعلي-ه7ذ
    @ساميةعلي-ه7ذ หลายเดือนก่อน

    عزيزتي استخدم steel كدقيق واعمل بيه خبز

  • @salwamahdally4874
    @salwamahdally4874 8 หลายเดือนก่อน +1

    بالشوفان تم ضبيط السكر في الدم و تخفيض الوزن و ضبط الهضم
    الشوفان ممتاااز عن تجربه

  • @M_star1848
    @M_star1848 4 หลายเดือนก่อน +1

    اكلت شوفان اكثر من ١٠ سنين ومصرش معي حاجه، عندما نعرض المشكله عليك عرض الحل معها، مشكوره.

  • @lailaali4143
    @lailaali4143 ปีที่แล้ว

    جزاك الله خير على المعلومات القيمة ان شاء الله فى ميزان حسناتك.
    والله العظيم والله العظيم والله العظيم أنا مصدقاكى تماماً.

  • @83h87
    @83h87 ปีที่แล้ว

    البطاطس 🥔 مصدر للنشويات نظيف من القلوتين ومن اللاكتيز الي في الحبوب صح بيسمن لأنه لذيذ بس مو شرير كثير للأمعاء

  • @Raif-is
    @Raif-is ปีที่แล้ว +5

    بنسبه شوفان افضل شي وينحف خصري بشكل لافت جدا

  • @امفارسالعنزي-ش3ج
    @امفارسالعنزي-ش3ج 2 ปีที่แล้ว +6

    دكتوره شنو نوع الخبز المناسب لمرضى الروماتويد تعبت ماعاد افهم شي 😥

    • @Nadawellbeing
      @Nadawellbeing  2 ปีที่แล้ว

      دي كل تفاصيل النظام الغذائي للروماتويد
      th-cam.com/video/xsthtDXdvt8/w-d-xo.html

    • @r.ashraf8883
      @r.ashraf8883 2 ปีที่แล้ว +2

      انا عندي روماتويد و عامله كيتو دايت بعمل أوقات خبز جوز الهند بالسيليوم(الاسباغول او قشور القاطونه )
      او خبز بذور الكتان او جوز الهند و بذور الكتان مع بعض
      فيه كتير ڤيديوهات كتير علي اليوتيوب
      بالشفا بإذن الله

    • @reguiasaci9380
      @reguiasaci9380 4 หลายเดือนก่อน

      ​@@Nadawellbeingغذاء أصحاب الامراض المناعية

    • @TitiNaser96
      @TitiNaser96 2 หลายเดือนก่อน

      خبز لشعير بيحكو كتير صحي حسب ماسمعت

  • @امناعائشه
    @امناعائشه 2 ปีที่แล้ว +10

    شكرا جزيلا يادكتورة على ماقدمتيه من معلومات 🌹🌹
    جاء الموضوع في وقته..... جعله الله في ميزان حسناتك 🌹🌹🌹🌹🌹

  • @فاطمةالزهراني-ح6ج
    @فاطمةالزهراني-ح6ج ปีที่แล้ว +1

    طب يادكتورة نعمل ايه بالنسبة للي شايلين المرارة حنتعامل ازاي مع الدهون

  • @aietelshariehf8585
    @aietelshariehf8585 2 ปีที่แล้ว +7

    السلام عليكم اختي أنا اليوم اخدت ملعقه شوفان مع ملعقتين زبيب مع موزه مع ملعقه بدور الشيا مع علبت زبادي اكتيفيا وفطرت عليهم بدون عسل او سكر وعندي هشموتو وكسل بالغده الدرقيه بارك الله فيك ويجبر بخاطرك ويشفيك ويحفظك أنا من ليبيا 🇱🇾 الفيديو روعه ♥️🌹🌹🌹

  • @narjissbenhamza6602
    @narjissbenhamza6602 2 ปีที่แล้ว +7

    يا ريت دكتورة تكلمينا على الحنطة السوداء sarrasin شكرا لك

    • @Nadawellbeing
      @Nadawellbeing  2 ปีที่แล้ว +3

      حاضر يا نرجس هنتكلم عنها قريب ان شاء الله ❤

    • @narjissbenhamza6602
      @narjissbenhamza6602 2 ปีที่แล้ว

      @@Nadawellbeing شكرا عزيزتي

  • @الشريفمحمدفاضل-خ2ش
    @الشريفمحمدفاضل-خ2ش ปีที่แล้ว +1

    اللهم اغفر لي ولوالدينا ووالديهم وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات بحق محمد وال محمد الطيبين الطاهرين وسلم

  • @hajarzaher7604
    @hajarzaher7604 2 ปีที่แล้ว +5

    ممكن لو سمحتي تبعتلي اسم الشوفان الصحي لأن والله ضعنا شو الصحي والغير صحي ماشي

  • @nidhalalanssari3282
    @nidhalalanssari3282 2 ปีที่แล้ว +1

    ربنا يبارك فيك انت اصيله علشان بتتكلمي الحقيقه

  • @rashahuraydi3995
    @rashahuraydi3995 2 ปีที่แล้ว +4

    والله يادكتوره كنت اتابع وسمعت الكلام ده لكن انت الوحيده ال جعلتيني اقتنع وان شا الله ابدا اطبق اسلوبك ماشاء الله السهل الممتنع واصبحت اسعد اذا شاهدتك كل يوم واحب اشوف الفيديو واكتب كل حرف الله يزيدك يارب ويجعله في موازيين حسناتك

  • @Quran-vr7sx
    @Quran-vr7sx 9 หลายเดือนก่อน +1

    الجلكوز هو أهم شئ

  • @Ahmad-fy3vc
    @Ahmad-fy3vc 2 ปีที่แล้ว +2

    شكرا دكتورة
    معلوماتك قيمه ومفيده ، ياريت لو وضعتي صورة الشوفان علي الفيديو علشان نشوفو بشكل واضح .
    بارك الله فيكي

    • @karaz12
      @karaz12 2 ปีที่แล้ว

      موجود صورة الشوفان الدقيقة 9:38

    • @Ahmad-fy3vc
      @Ahmad-fy3vc 2 ปีที่แล้ว

      @@karaz12 بارك الله فيك
      شكلي ما كنتش منتبه كويس .

    • @alwardawarda7741
      @alwardawarda7741 2 ปีที่แล้ว +1

      @@Ahmad-fy3vc في المغرب نسميه الخرطال وهو اقرب من ناحية الشكل الى الشعير ولكن لونه مثل لون القمح ،هي قدمته مُقطّع ومنزوع القشر ،اما رقائق الشوفان فهو يمر من عملية نفخ الحجم(هناك الات خاصة بهذه العملية)ثم التقطيع على شكل رقائق

  • @ezzmasr
    @ezzmasr 2 ปีที่แล้ว +4

    شكرا يا دكتورة فعلا كل الدكاترة والكابتن بيقولوا ان الشوفان صحي برغم انة معالج بس عليه زخم ودعاية شركات للاسف

    • @Nadawellbeing
      @Nadawellbeing  2 ปีที่แล้ว +1

      مظبوط، عشان كدة بنتكلم عنه بالتفصيل عشان نوضح الحقيقة ❤

  • @nonbinary_vegan7363
    @nonbinary_vegan7363 ปีที่แล้ว

    ممكن تسوون فيد تحجون بيه هل الشوفان بيزيد الطول او لا ( يعني برفع هرمون النمو ولة لا )

  • @الشريفمحمدفاضل-خ2ش
    @الشريفمحمدفاضل-خ2ش ปีที่แล้ว

    اللهم صل على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

  • @thoryabokatwa4024
    @thoryabokatwa4024 2 ปีที่แล้ว +3

    بارك الله فيك دكتورة....... اتمنى يادكتورة تتكلمي عن مرض التهاب العضل Myositis اسبابه وهل هو من الامراض التي ليست لها علاج

    • @Nadawellbeing
      @Nadawellbeing  2 ปีที่แล้ว +2

      حاضر من عيوني اكيد 🌹
      مافيش مرض مالوش علاج بإذن ربنا

    • @thoryabokatwa4024
      @thoryabokatwa4024 2 ปีที่แล้ว

      @@Nadawellbeing 😍😍😘😘

  • @kafiaarab2181
    @kafiaarab2181 7 หลายเดือนก่อน +1

    الله يخليكم دلونا على درب الصحيح والصحي جميع الأطباء حيرونا مره يوصفوها جيده ومره هم انفسهم يوصفوها مضره

  • @benzema6156
    @benzema6156 ปีที่แล้ว +3

    انا اتناول شوفان حبة كاملة مع زبادي اكتيفيا بروبيوتيك مع بعض حبات الجوز صباحا, خليط صباحي رائع ساعدني بعلاج المعدة وراحتها وتزويدي باحتياجاتي الصباحية وانا رياضي

  • @yasminelminshawy5680
    @yasminelminshawy5680 ปีที่แล้ว +5

    الناس عايشة علي مبدأ هذا ما وجدنا عليه أبائنا بدون تفكير 😂 شكرا د ندي علي تصحيح المعلومات، ياريت الناس تقتنع. ياريت يبقي في حلقة عن بدائل الاكل الصحية جزاكي الله كل خير..

  • @nglaaali144
    @nglaaali144 2 ปีที่แล้ว +3

    حلقه شيقه بارك الله فيكي اول مره اسمعك ممكن حلقه عن نظام غذائي لمرضي الصدفيه

    • @Nadawellbeing
      @Nadawellbeing  2 ปีที่แล้ว +1

      قريب جدا إن شاء الله يا نجلا

    • @nglaaali144
      @nglaaali144 2 ปีที่แล้ว

      @@Nadawellbeing بارك الله فيكي
      شكراً

  • @mareoman1559
    @mareoman1559 2 ปีที่แล้ว +1

    دكتوره أنا عندي فايروس الكبد نوع بي وطلع عندي قبل شهر تشمع على الكبد مرحله ثانيه ارجوكي شو الأكل الي ينفعني

  • @علاكلاس-ر4ت
    @علاكلاس-ر4ت ปีที่แล้ว +2

    اشتريت شوفان قبل ماشوف الحلقة اعمل في ايه لو سمحتي

  • @علاكلاس-ر4ت
    @علاكلاس-ر4ت ปีที่แล้ว

    يادكتورة انتشر في الاونة الاخيرة كم وكم فوائد الشوفان

  • @mafiaredex1589
    @mafiaredex1589 ปีที่แล้ว

    انا باخد شوفان حبة كبيرة لوحدو مع مية مغلية لمدة نصف ساعة لما يستوي بظيفلو 3 ثمرات وملح هماليا وحبوب القزبرة وقليل من زريعة الكتان وكمون

  • @hanadihamad4015
    @hanadihamad4015 ปีที่แล้ว +2

    هل دقيق الشعير جيد لمقاومة الانسولين ؟؟

  • @Sawsanagh
    @Sawsanagh ปีที่แล้ว +1

    طيب ايه رايك في الدخن والشعير والبرغل ودقيق الحمص

    • @AboudAllHumairi
      @AboudAllHumairi 8 หลายเดือนก่อน

      برضه بتقليك مضر ههههههههه😂😂😂😂😂

  • @suzanbach4826
    @suzanbach4826 2 ปีที่แล้ว +7

    ما هو افضل خبز لتنزيل الوزن ؟؟ خبز العدس الاحمر الخبز الضباب او خبز الحمص او خبز الشوفا ن؟؟؟؟

  • @kaledali5550
    @kaledali5550 2 ปีที่แล้ว +3

    مساء الخير ي دكتور جدآ راقيه ومحترمه بتوجهي معلوماتك لسأولات بنتطوي عن التخبط الي بنشوفه في كثير من الاراء ممتاز استمري بس عندي سؤال ممكن لو عندي مجموعة خيارات وحابب اخذ مصدر واحد للكارب من طمنها الي هيا steel cut aots و rolled aots و العدس او الفول او الفاصوليا البقوليات بشكل عام ايهما افضل وشكرآ مقدمآ

  • @coucoubebe976
    @coucoubebe976 5 หลายเดือนก่อน

    اعطاتني دكتوره مرضى السكري الخبز 50g ثلات مرآت في آليوم في الفطور والغداء والعشاء

  • @Bouchra537
    @Bouchra537 2 ปีที่แล้ว +9

    شكرا الك معلوماتك قيمه لو سمحتي شو رايك بالشعير احنا فالمغرب بنعمل شربه الشعير معروفه ومتداوله عندنا في جميع البيوت ممكن تعطيني نبذه على الشعير ❤️

    • @Salmaettouba2013
      @Salmaettouba2013 2 ปีที่แล้ว +1

      ياريت تكلمنا عنه

    • @SaraAmir-ov8lv
      @SaraAmir-ov8lv ปีที่แล้ว

      امن نيتك اختي هادي غي كتخربق اصلا الشعير كان هو الاكل ديال الرسول صلى الله عليه و سلم سؤالك بليد

  • @afaflahez4168
    @afaflahez4168 ปีที่แล้ว

    هو حضرتك دكتور تغذيه لان هذه أول مره اشاهد حضرتك❤

  • @fatifati5455
    @fatifati5455 2 ปีที่แล้ว +1

    ارجوك دكتورة هل نستطيع اخذ الكلوروفيل مع الجلاناتيون وهل الجلا تاتيون
    ووفقك هل ىىء على

  • @abdelhadyabdelhakim8837
    @abdelhadyabdelhakim8837 11 หลายเดือนก่อน

    ي يا دكتورة اية بديل الخبز في الدايت

  • @Kington10
    @Kington10 ปีที่แล้ว

    فعلاً أنا هقول ده لوجه الله أنا معنديش صعوبه في هضم الألياف بس عندي إلتهاب المفاصل الروماتويد و بيجيلي حاجه زي نوبه النقرس لما بتعافي في أكل الشوفان... و الشوفان صعب جدا و الكركم هوه إلي بيهدي عندي الالتهابات بس تاني أو تالت يوم تقدر تشيل اوزان بعد التعافي

  • @ولاءالسلطاني-ت6ش
    @ولاءالسلطاني-ت6ش หลายเดือนก่อน

    بنتي بيها صدفية وممنوع عنها طحين القمح والشعير هل الشوفان ينفعها

  • @nadjiakhelifa6672
    @nadjiakhelifa6672 ปีที่แล้ว +2

    هل الشوفان هو نفسه حب الهريس المعروف في دول الخليج الرجاء منكم أن تردوا على سؤالي وشكرا جزيلا والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

    • @emsamiawad8298
      @emsamiawad8298 ปีที่แล้ว

      لا الشوفان من الشعير وحب للهريس من القمح

  • @دموعالورد-ش5ن3ش
    @دموعالورد-ش5ن3ش ปีที่แล้ว

    دكتوره فدوه اروحلج عندي صدفيه شنو نوع الخبز الي ستخدمه ربي يوفقج

  • @koussailaazzoug646
    @koussailaazzoug646 ปีที่แล้ว +1

    شكرن على الموضوعية والتحليل المقنع و البسيط لاكن ماهي الحبوب الصحية فعلا للانسان، علما اني اتناول منتجات الشعير

    • @roserose2313
      @roserose2313 ปีที่แล้ว

      شكرا التنوين ينطق ولا يكتب

  • @الشريفمحمدفاضل-خ2ش
    @الشريفمحمدفاضل-خ2ش ปีที่แล้ว

    اللهم اغفر لي ولوالدينا ووالديهم وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات بحق محمد صل الله عليه وسلم وبارك عليه وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

  • @Dejoo5358
    @Dejoo5358 2 ปีที่แล้ว +7

    وبالنسبة للناس الضعيفة اللي حابة تسمن هل يعتبر بنفس كمية الضرر؟

  • @علاكلاس-ر4ت
    @علاكلاس-ر4ت ปีที่แล้ว

    هل الشعير افضل من الشوفان وممكن ناخده خبز او في الحلويات او شرب ماء الشعير ارجوا الرد لو سمحتي يادكتورة

  • @asmaasalah7982
    @asmaasalah7982 2 ปีที่แล้ว +2

    ندي ياحبيبتي من فضلك سؤال
    كنت بعمل تحليل ولما سحبو مني عينه دم لاني هعمل عمليه اتسحبت بالعافيه ولما جت تفرغها لقيت الدم اتجلط ده سببه ايه لاني خوفت قوي
    وايه الحاجه الطبيعيه اللي تعمل سيوله
    معلش ياندي جوبيني الله يكرمك ياحبيبتي
    انا بثق في رأبك جدا

    • @Nadawellbeing
      @Nadawellbeing  2 ปีที่แล้ว +2

      لزوجة الدم ليها اسباب كتير اوي منها فصيلة دمك نفسها، فيه فصائل بتكون معرضة لارتفاع لزوجة الدم اكتر من غيرها، نظام اكلك كمان بيفرق جدا، معدل شرب السوائل، نقص الاحماض الدهنية
      أفضل مسيلات دم طبيعية هما الاوميجا٣ وفيتامين E

    • @asmaasalah7982
      @asmaasalah7982 2 ปีที่แล้ว

      تسلمي ياندي علي اهتمامك ربنا يسعدك ياحبيبتي

  • @hassanhamza9626
    @hassanhamza9626 2 ปีที่แล้ว +2

    شكرا معلومات ممتازه. و ايضا هو من المحاصيل المحتويه على الجليفوسيت مبيد عشبى ضار بالبيئة و الانسان

  • @KoR-xp8vq
    @KoR-xp8vq 2 ปีที่แล้ว +3

    كلمينا عن الرز و انواعه

  • @safaasafaa6895
    @safaasafaa6895 2 ปีที่แล้ว +6

    شكرًا لك
    فعلًا والله لما باكل شوفان بعد نص ساعة بموت من الجوع..
    ولو باكل قطعة سمك مشوية وصحن خضار بفضل طول اليوم شبعانة
    تحياتي لك
    ربنا يكتب لك الأجر

  • @trusting148
    @trusting148 ปีที่แล้ว

    مو من عشر سنوات فقط عرفناه من طفولتنا ناكله و نشربه شوربة او بسكويت و كيك بس فعلاً الشوفان كت ستيل افضل

  • @حسينشاكرعلي
    @حسينشاكرعلي ปีที่แล้ว +18

    ماهو البديل عن الشوفان والقمح انا اكل الشوفان كرغيف خبز بديلاً عن خبز القمح البديل عنهما ماهو ⁉️

    • @sabahblkhir5679
      @sabahblkhir5679 ปีที่แล้ว +3

      الشعير

    • @husambazara4825
      @husambazara4825 ปีที่แล้ว +2

      الشعير هو الافضل

    • @sa6122
      @sa6122 ปีที่แล้ว +7

      ببساطة لا تاكل خبز . لا حاجة للخبز تناول أكلك بالملعقة واستبدل التغميس بورق الخس او الجرجير واعتمد على الخضار خاصة الخضار الورقية وتناول نوع واحد من الفاكهة باليوم وستتمتع بصحة الشباب حتى لو كنت في الستين او السبعين من عمرك

    • @nadiaabouelouafa7715
      @nadiaabouelouafa7715 ปีที่แล้ว +2

      البديل هو دقيق السيليوم ودقيق اللوز والكوك وتصنعي منهم خبز عادي ❤❤

    • @husambazara4825
      @husambazara4825 ปีที่แล้ว +6

      @@nadiaabouelouafa7715 .اجدادنا لم يعرفو هذه الهرطقات والخزعبلات.
      دقيق الشعير هو الأفضل على الاطلاق

  • @AhmedMohammed-x1r
    @AhmedMohammed-x1r ปีที่แล้ว +1

    ياريت تتكلم عن دهون الكبد

  • @rayray3223
    @rayray3223 2 ปีที่แล้ว +2

    مشتركة جديده من العراق تحية لك دكتورة انتي رائعه

  • @remazalbany9500
    @remazalbany9500 ปีที่แล้ว

    وايش ان شاء الله خلي ايشي يكون في الدنيا

  • @eyman..88
    @eyman..88 2 ปีที่แล้ว +4

    انا بتعب جدا من الشوفان والبقوليات والدقيق معدتي وقاولوني بيتعبوني وعندي روماتويد سلبي حضرتك تنصحيني ايه الاكل المناسب وبدائل الحاجات دي

    • @basmasola979
      @basmasola979 2 ปีที่แล้ว

      أنا كمان عندي روماتويد كيف أنت تتعمل معاه

  • @shaymaaaltahafy8302
    @shaymaaaltahafy8302 17 วันที่ผ่านมา

    انا اتناول الشوفان كامل الحبة هل هو مضر؟ وهل هو مناسب لمرضى مقاومة الانسولين.. ارجو الرد

  • @mo1sa271
    @mo1sa271 ปีที่แล้ว

    طيب. واسمه ايه النوع الكويس؟؟ ردي ع الاسئله اللي ممكن تتكرر.

  • @amanyalagamy6853
    @amanyalagamy6853 ปีที่แล้ว

    أخد أيه طبيعي لهرمونات بعد سن الخمسين

  • @aichadachich6361
    @aichadachich6361 ปีที่แล้ว +13

    الحمد لله الشوفان الاصلي موجود لدينا في المغرب غير مغير وراثيا طبيعي لا يشبه إطلاقا الشوفان الحالي يسمى لدينا بالعامية الخرطال و يسميه الامازيغ أتكو لونه بيج غامق ملئ بالالياف اكثر من المادة النشوية نصنع منه الخبز المخمر بالخميرة الطبيعية الغنية بالبروبيوتيك و حمض اللاكتيك و التي تقطع حمض الفيتيك و بروتين الغلوتين بهذا يصبح الخبز صحيا مذاقه لذيذ

  • @tutaali2538
    @tutaali2538 ปีที่แล้ว

    الله يسامحك فجعتيني ياشيييييخه نفس الكلام اعرفه من زمان بس باسهاب

  • @almothanaaa
    @almothanaaa 2 ปีที่แล้ว +10

    الشوفان يحتوي على الزنك والمغنيسيوم وهما من اندر المعادن

    • @mahmutalkhuiski9026
      @mahmutalkhuiski9026 ปีที่แล้ว +4

      البيض افيد من الشوفان مليون مره وفي زنك ماغنيسيوم اكتر بكتير

  • @BNMPVS
    @BNMPVS 5 หลายเดือนก่อน

    ..
    هل الشعير أفضل من الشوفان يا دكتورة @ندى

  • @walaa2187
    @walaa2187 2 ปีที่แล้ว

    مت فضلك ياريت لو تقدرى تعملى لنا وصفات خبز العيش والفينو والتوست لانى بلغبط لحد دلوقتى مش بعرف اكل بالمعلقة لو تقولى على افضل دقيق اخلية عندى اعتمد علية

  • @nahidissa5097
    @nahidissa5097 2 ปีที่แล้ว +8

    انا اكل الشوفان من ٤٥ سنة .. وفعلًا لم اسمع ان له اضرار.. شكرًا لكي

    • @hayattthayat9123
      @hayattthayat9123 2 ปีที่แล้ว

      هل بيساعد على نقصان الوزن

  • @femmedefer
    @femmedefer ปีที่แล้ว +2

    شكرا لك حبيبتي ❤️ على كل المعلومات القيمة❤

  • @Utility88
    @Utility88 3 หลายเดือนก่อน

    يا دكتورة ما البديل اذن في صنع الكيك والخبز لو احنا عندنا السيلياك ؟؟

  • @امفارسالعنزي-ش3ج
    @امفارسالعنزي-ش3ج 2 ปีที่แล้ว +4

    وهل التمر صحي مع مرض الروماتويد او يعتبر من السكريات ارجوا الرد الله يوفقج احس نفسي ضايعه 😔

    • @Nadawellbeing
      @Nadawellbeing  2 ปีที่แล้ว

      التمر مليان سكر طبعا وفركتوز يفضل نبعد عنه خاصة في البداية لو لسه بنحاول نسيطر على المرض

  • @marouanelebcir467
    @marouanelebcir467 ปีที่แล้ว +17

    الشوفان غذاء صحي جدا ويعد من اجود انواع الكاربوهيدرات وفيه العديد من الفوائد الصحية وأغلب الأطباء والدكاترة والمواقع الطبية المرموقة توصي به وفي الدول المتقدمة يعتبر وجبة أساسية في فطور الصباح وأيضا للرياضيين ، انا محتار كيف مختصة في التغذية تقول انو الشوفان مش صحي ولا انو مفيهش مغذيات كثيرة والله العظيم عجب !

    • @rasha3953
      @rasha3953 ปีที่แล้ว

      ليس كل انواع الشوفان

    • @rasha3953
      @rasha3953 ปีที่แล้ว

      ليس كل انواع الشوفان

    • @marouanelebcir467
      @marouanelebcir467 ปีที่แล้ว +1

      @@rasha3953
      أتحدث عن النوع العادي وليس سريع التحضير

    • @freeman9045
      @freeman9045 ปีที่แล้ว

      اي نوع صحي

    • @hessaali8166
      @hessaali8166 ปีที่แล้ว

      طيب ميف يعرف الواحد النوع الزين الصحي كله زي بعضه

  • @monaismail2582
    @monaismail2582 ปีที่แล้ว +1

    هل يسبب الشوفان الارتشاح فى الأمعاء

  • @monmonmohammed6084
    @monmonmohammed6084 2 ปีที่แล้ว +2

    فعلا كلام مظبوط وعن تجربه الشوفان بيزود الوزن

    • @user-ip966
      @user-ip966 ปีที่แล้ว

      أستعمله مع اي حضرتك لزيد في الوزن وكم مرة في اليوم وهل بعد العشاء كويس

  • @adamson5417
    @adamson5417 10 หลายเดือนก่อน +1

    إذا كنت تعتقد أن أ صحاب قنوات يوتيوب تهامهم صحتك فأنت أحمق همهم واحد نسبة مشاهد و المال

  • @haidykhaled662
    @haidykhaled662 2 ปีที่แล้ว +3

    طيب يا دكتورة اي البديل لو بعمل كيك او بان كيك للطفل ايه افضل دقيقي للمخبرزات البيتية للطفل

    • @Nadawellbeing
      @Nadawellbeing  2 ปีที่แล้ว

      دقيق اللوز ودقيق جوز الهند وقشور السيليوم يا هايدي

    • @hayattthayat9123
      @hayattthayat9123 2 ปีที่แล้ว

      @@Nadawellbeing شو هيا قشور السيليوم

    • @hessaali8166
      @hessaali8166 ปีที่แล้ว

      القشور مو متوفرة يالله اقعدي دوري علبها

    • @safaazaki6315
      @safaazaki6315 ปีที่แล้ว

      اسألى عندكو اللى بيبيع أعشاب وعطارة اسالى عن بذور القاطونة بيطلع منها قشور السليوم وممكن تطلبية اون لين

  • @abdulrahmanalahmady8049
    @abdulrahmanalahmady8049 9 หลายเดือนก่อน

    طيب لو حط مويه مع الشوفان واكله كانه سيريلاك ما منه ضرر صح
    لانه مشكلتك ف اضافه الحاجات معاه وزياده السكريات