AULA DE YOGA COMPLETA | Yoga para Iniciantes | Yoga online
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ธ.ค. 2024
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Vamos praticar uma aula de Yoga completa, yoga online? Essa aula atende tanto Yoga para Iniciantes, quanto à quem já pratica há mais tempo, alcançando o estado meditativo de paz e harmonia, que o Yoga nos proporciona!!
Os benefícios da prática do Yoga são muitos, entre eles: aumenta o foco, a concentração e a memória; combate o estresse, ansiedade, insônia, depressão, síndrome do pânico; equilibra o sistema nervoso; melhora a auto-estima; combate vícios e leva à busca de um estilo de vida em geral mais saudável. Além de aumentar a flexibilidade, a força muscular e o equilíbrio; promover realinhamento postural, prevenir problemas nas articulações, melhorar a circulação sanguínea e o funcionamento de todos os sistemas do corpo!
E essa é apenas a ponta do iceberg!
Nessa aula completa de Hatha Yoga praticaremos a Saudação ao Sol, posturas de alongamento lateral, para trás e para a frente, uma preparação para inversão, torção da coluna vertebral e um breve relaxamento no final.
É uma aula de nível iniciante, o que não significa que todas as posturas sejam fáceis para qualquer tipo físico. Significa apenas que são posturas adequadas até mesmo para quem nunca praticou yoga antes e que são essenciais para o desenvolvimento da consciência corporal e a preparação do corpo para práticas que possam ser consideradas mais desafiadoras.
👉Quer praticar Yoga online e ao vivo com o Ricardo Mitra e com a Luciana Prakash?
Então conheça o Yoga para Você Live, nesse nosso programa de assinatura, nossos alunos têm 2 aulas de Yoga ao vivo por semana, além de acessar nossa área de alunos, podendo praticar as aulas que já foram transmitidas quantas vezes quiser, tendo acesso também a conteúdos e aulas exclusivas, gravadas em estúdio!
👉Se você se interessou e quer vivenciar o Yoga, em toda a sua amplitude e profundidade, então clique no link abaixo e se inscreva para participar:
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Link para esse vídeo:
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www.yogaparavoce.com/live
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Namastê e ótimas práticas de Yoga para você!!! 🥰😊
Você conhece o Yoga para Você Live, a nossa escola on-line?
Lá conduzimos práticas como essa ao vivo, pelo zoom, e nossos alunos ainda tem acesso a centenas de aulas gravadas e conteúdos extras, como meditações, relaxamento profundo, exercícios respiratórios e muito mais!
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Aguardamos você!
🙏❤️🙏
Yoga faz bem😊
Concordamos com você, Mariane!
Sigamos juntos praticando!🙏❤️🙏
Bem para o corpo e para a alma tb
Agora de quarentena e já um pouco cansada de tanto descanso, descobri as suas aulas. Já tenho 68 anos e estou a conseguir fazer os exercícios sem esforço. Obrigada
Que bom 🥰 continue assim, um bom dia pra você Ana. ❤
Nunca e tarde muito bom não pare
qual o valor da Yoga/o Curso?
Preciso relaxar a coluna, estás aulas são um bom começo.. obrigada
Ficamos felizes por sabermos que gostou, Ana!
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Aguardamos você
🙏❤️🙏
Amei obg. Espero que me ajude a vencer esta crise de compulsão alimentar.
Ficamos felizes por sabermos que gostou, Natalie!
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Parabéns Ricardo comecei a prática com você tava muito estressado muito nervoso melhorei bastante obrigado 🙌🙌🙌
É uma alegria podermos contribuir para o seu bem estar, Fernandes!
🙏🙏🙏
Amei a aula . Gratidão Namastê
🙏
Amei! Obrigada pela aula! Namastê 🙏🏽🧘🏻♀️
Paz! Tranquilidade! Amor.
Adoro suas aulas, ajuda muito suportar. essa longa pandemia, muito obrigada, grande abraço.
Ficamos felizes em saber que a prática lhe traz bem estar, Nina!!!
Sigamos juntos!
Boa tarde. Muita gratidão. Acompanho e faço suas aula a 1 ano e meio. B
bençãos e Paz e felicidade!!!
Excelente, Darkzin!!! Muito obrigada por sua companhia e conexão conosco! Sigamos juntos praticando e meditando!!!
Muitas posições para aprender bem devagar 🙏🏽👍🏾😍🤗🤭😄
Obrigada Mitra pela excelente aula
A qualidade do seu trabalho permite até q eu aceite o desafio da prática on line
Ficamos muito felizes por fazermos parte da sua jornada, Maria Eliane e por você se abrir a essa experiência, on-line!
Sigamos juntos!
Que aula gostosa. Depois de um dia de trabalho remoto, nada mais prazeroso. Namastê 🙏🏽
Que bom que a prática te ajudou, Luciana!!! Ficamos felizes!😉🙏
Muito relaxamento corporal e espiritual #namaste
Muito obrigada ao canal. Foi de longe a melhor aula de Yoga que fã fiz🙏
Ficamos felizes pelo seu retorno, Alice!
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Aguardamos você!
Adorei a aula e a condução. Namastê 🙏
Muito obrigado, Eduardo 😉
Namaste 🙏
Aula maravilhosa e um privilégio para aguentar essa pandemia,obrigada.
Que bom que a prática tem lhe auxiliado, Nina!!!! É um prazer ter sua companhia por aqui!!! Sigamos juntos!
Meu momento mágico.Namastê.
🥰 🙏
É muito bom perfeito sem palavras parabéns
Ficamos felizes por sabermos que gostou da prática, Cleidemara!
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Aguardamos você!
Gratidão!! Muito feliz, após a aula❤❤❤
Gratidao por esta oportunidade de praticar ioga e relaxar e melhorando minha relação com meu corpo.
É uma alegria imensa podermos transmitir esses conhecimentos e contribuirmos para a sua jornada, Irene!
Sigamos juntos!
Muito grata por sua bondade!
Nós que agradecemos sua companhia em mais uma prática, Maria Goreti!!!
Sigamos juntos!
Ricardo primeira aula de yôga que fiz adorei muito obrigada 👏👏
Seja muito bem vinda a esse novo universo, Angela!
Conte conosco também nessa jornada!🙏🙏
Afastada do Yoga ha uns 15 anos, resolvi voltar e encontrei esse vídeo fantástico. Antes so tinha vídeos profissionais em outros idiomas. Feliz por ter encontrado tanto conteúdo brasileiro. Grata 😊
Nossa eu amei demais,melhor achado no TH-cam,estava precisando muito obrigada,sempre quis conhecer o yoga nunca tive condições.
Agora eu tenho um momento meu,consigo respirar melhor.
Namastê!
GRATIDÃO.
Seja muito bem vinda ao Yoga para Você, Waldilene!!!!
Conte conosco em sua jornada!!!
Sigamos juntos!
Olá Ricardo. que aula maravilhosa. Estive afastada por um bom tempo, e consegui realizar as posturas da aula. Senti rigidez muscular, mas com persistência no recomeço creio que só melhora. Retornei também ao curso, que é maravilhoso. Vocês são professores como poucos. obrigada, gratidão é o que manifesto nesse momento.
Olá, Elizete!
Ficamos felizes por seu retorno! O corpo precisará se acostumar novamente com a prática, mas em breve você perceberá os benefícios!
Parabéns por se comprometer com seu bem estar físico e mental!
Sigamos juntos nessa jornada!! Conte sempre conosco!
Forte abraço!
Excelente - Meditação em movimento! Obrigado!!
Exatamente, Francillon!!! A prática do Yoga é mesmo uma meditação em movimento!!!! Sigamos juntos!
Gratidão...que benção!
Ficamos felizes por sabermos que gostou, Carmen!
Sigamos juntos praticando!🙏❤️🙏
Não tinha feito uma aula online.
Hoje primeira vez, agradeço pela contribuição
Seja muito bem vinda ao Yoga para Você, Priscila!
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Para saber um pouco mais e experimentar o primeiro mês gratuito conosco, basta acessar o site www.yogaparavoce.com/live
Aguardamos você!
Gratidão por essa prática! 🙏🏼
Ficamos felizes por sabermos que gostou, Eliana!
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🙏❤️🙏
Muito bom. Sensação marabilhosa. Namastê
É uma alegria sabermos que gostou da prática, Irene!
Sigamos juntos praticando!🙏❤🙏
Tempo para acalmar e seguir!
Sigamos juntos, Maythe!!!
Namastê❤
Cura interior. Namastê!
👏👏👏
Realmente uma aula de yoga.grata
👏👏👏🙏🙏🙏
Gostei muito....tua voz com toda sintonia de teus movimentos me inspiraram🙏🏽
Em uma palavra,conexão!
Gratidão por poder praticar em tempos de CONVID.
Muito bom. Agradecida.
Ficamos felizes por sabermos que gostou, Olga!
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🙏❤️🙏
Paz e luz ! Namaste !!!
Gratidão aula maravilhosa
Namastê
Maravilha!!! Fiz a aula inteira! Amei. Sou bailarina, mas a yoga me fez sentir o corpo de uma maneira muito especial. Obrigada!
Excelente, Sheila!!! A sua consciência corporal te auxiliará muito na construção dos asanas, mas com certeza acessará outros espaços e sensações!!!
Conte conosco!!! Sigamos juntos!
Amei está pratica de joga
Gratidão..🌻
Ficamos felizes em saber que gostou da prática, Elenita!!! Sigamos juntos!
Me senti ansiosa com o começo até a metade da aula por conta das posições serem muito rápidas, sem permanência. Mas no geral gostei. Namastê!
Eu comigo mesma, é o yoga e meditação para mim.
Feliz e revigorada! Muito obrigada! Namastê!
😊 😊 🙌
Paz e completa!
Muito bom mesmo arrasou . Namastê
Aula muito boa e detalhes nas posturas
Gostei muito
Quanta generosidade e qualidade de uma aula. Obrigada
Ficamos felizes por sabermos que gostou da prática, Dulcinéia!
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Gostei muito da aula. Já fiz a meditação no canal.
Me senti relaxada, mente tranquila.
Gratidão 🙏☺️
Muito obrigada por seu retorno, Luzia! Ficamos felizes por sabermos que gostou da prática!
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Aguardamos você!
Fiz a aula de yoga !!
Eu faço aulas de localizada e alongamento online , sempre fiz Academia ! Já fiz yoga tb muitos anos atrás . Não estava preparada pois faço a meditação na cama . Vim pra sala e fiz tudo ! Muito bom !
Obrigada!! Eu estou fazendo as respirações todas as manhãs qdo acordo ! Vou me inscrever no site.
Eu tenho tapete muito bom de aula de local ! Vou comprar um desse de yoga! Bom dia !!
Excelente, Alice!!! Parabéns por seu comprometimento com a prática!!!
Conte conosco nessa jornada!!!!🙏❤🙏
Gratidão, amado!🙏🏻
Estamos juntos nessa jornada!
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Aguardamos você!
Parabéns pela aula muito didático e de efeitos restaurador, obrigado.
Muito leve, revigorada!
😃🙏
Linda aula e condução!Gratidão pela sua generosa contribuição gratuita!!🙏❤❤❤
Tranquilidade e paz
A primeira vez que faço essa aula para iniciantes e quanto foi e é revigorante a prática. Gratidão Mitra,por compartilhar .Sua didática é perfeita, feita com todo o cuidado para com um iniciante. Grato. 🙏🙏🤜🤛
Muito obrigada pelo seu retorno, Jorge Luiz! Ficamos felizes que gostou da prática!!! Conte sempre conosco!
Melhor aula que já fiz de ioga on line. Gratidão.
Muito obrigado, Kakashi!
Conte conosco! 😉
Paz e gratidão 😍
Bom dia quero aprender con vc todos os dias adorei muito obrigado
Assitir o video para fazer depois.GratidãoRicardo eLu com harmonia.
Amei a aula. Muito relaxante. Obrigada por compartilhar! Namastê
Ficamos felizes em sabermos que gostou da prática, Cristina! Sigamos juntos!
Maravilhoso! Gratidão!
Olá, Gleicy!
Ficamos felizes por sabermos que gostou da prática!
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Amei, muito bom para iniciar bem o dia, gratidão. Ana, aluna sangha
Muito obrigado. Estou gostando muito das aulas. Vou continuar praticando. Namaste.
Gratidão.Necessito deste estimulo para praticar a yoga.
Muito boa a aula! Vou fazer todos os dias. Gratidão!
Gratidao por tanta paz.
Obrigada pela prática ❤
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🙏❤️🙏
Muito legal essa prática de Yôga
Aula muito no modo da bondade, consciência plena. Gratidão.
Gratidão a você por estar conosco Sundarangi 🙏
Ricardo abençoado, sou grata pela aula .
👏👏👏🙏🙏
Primeiro vez que faco Yoga e foi sensacional, estou me sentindo leve😊
Muito obrigado pela aula. Sou sedentário e tenho TAG e depois de fazer essa aula sua eu já me sinto melhor e mais calmo. Também fiquei impressionado com o tanto de estalos que senti e escutei no meu corpo e me sinto mais leve. Obrigado por preparar esse conteúdo. Irei praticar mais vezes.
Gosto muito de yoga, embora ainda seja uma iniciante, mas me encontrei nessa prática. Fiz sua aula e darei continuidade. Foi maravilhosa!!! Namastê.
Ficamos muito felizes com seu retorno, Andreia!! Faça a prática no seu ritmo e logo se acostumará com os movimentos!!!
Conte conosco!!!
Adorei a prática. Gratidão. Bom dia!!
Yoga é tudo de bom!
Este é um dos melhores canais de yoga do TH-cam
Namastê
Adorei a aula, primeira vez que fiz!! Gratidão 🙏
Conte conosco, Amanda!!! Sigamos juntos praticando!
Olá Ricardo.
Acabei de fazer esta práctica agora mesmo. Muito boa.
É impressionante a forma como o meu corpo está a evoluir.
Que ótimo que você consegue perceber os avanços do seu corpo, Maria José!
Ficamos felizes por contribuirmos para o seu processo!
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Gostei muito. Serenidade, segurança, tempo ideal nas orientações com voz agradável. Gratidão
Comecei hoje, me sinto relaxada com a prática. Obrigado pelo carinho com a aula professor Ricardo. Achei maravilhoso!! Gratidão 🙏🏻
Ficamos felizes por termos contribuído para o seu bem estar, Letícia!
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Obrigado João Amorim. Vou seguir atentamente as suas aulas .
Excelente aula. Gratidão
Que bom que gostou da prática, Joaquina!
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🙏❤️🙏
Bom dia! Posturas bem orientadas, excelente!
Conte sempre conosco, GIlmara!
Gratidão
As suas aulas meditativas são um bálsamo para mim
Bem haja
Que alegria podermos fazer parte da sua jornada, Fátima!
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Obrigada pela prática! Namastê!
Namastê e ótimas práticas de Yoga para você!!!! 😊😊😊😊😊😊😊
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🙏❤️🙏
Obrigada!! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Você conhece o Yoga para Você Live, nossa escola on-line de autoconhecimento e bem estar, Thays?
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Eu passei a fazer yoga depois que meu psiquiatra pediu, pra ajudar a controlar a ansiedade, e descobri um mundo maravilhoso, de conhecimentos infinitos, medito e faço yoga com Ricardo Mitra todos os dias e a mudança é impressionante, gratidão e namastê🙏
O meu me passou, vou começar amanhã, você tem sentido muitos resultados?
Muito boa a aula parabéns .. Muito carismático amei
adoro suas praticas. sua leveza
Professor Ricardo Mitra, você não faz ideia de quanto tem me ajudado ! Sua aula é perfeita !!!! Me sinto revigorada ! Gratidão ✨
Namaste. Gratidão.
Delícia de aula para sentir o corpo de forma amorosa e suave. Finalização com Yoga Nidra! Parabéns! Namaste 🙏🏻
Olá Maria! Parabéns por você estar praticando e cuidando de você. Excelente finalização😉 Conte conosco sempre🧡Namastê🙏
😊❤ muito obrigado, excelente!!!!
Gratidão por essa prática maravilhosa, namastê! ✨✨
Nós que agradecemos sua companhia nessa prática, Ruth!!! Sigamos juntos!