Vinyasa Flow (15 min) | YOGA MET MILOU
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
- Vinyasa Flow 15 minuten - Slechts 15 minuten?! Yes, je leest het goed. Een hele korte vinyasa les, die je toch helpt om meer flow te ervaren in je lichaam. Dus heb je geen tijd om naar de yogastudio te gaan voor je vinyasa yogales, doe dan mee met deze les!
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga en is een van de meest voorkomende yogastijlen. Vinyasa staat ook wel bekend als 'flow yoga', omdat je op een soepele manier van de ene naar de andere houding beweegt op het ritme van je ademhaling. Dus rol je mat uit en let's start flowing!
Volg mij via social media:
Instagram: / milouturpijn
Facebook: / lou.turpijn
Intro nummer: Norman Vladimir www.normanvladi...
------------------------------------------------------------------------------------
Hallo! Super leuk dat je op mijn kanaal bent gekomen. Ik ben Milou Turpijn: in mijn dagelijkse leven werk ik als de hoofdredacteur van Women’s Health. Toen ik op mijn 20ste in San Francisco voor het eerst een yogales volgde was ik direct hooked. Ik woonde op dat moment alleen in Amerika en vond het erg spannend om zo ver van huis te zijn. Yoga gaf mij rust en zorgde ervoor dat ik mij thuis kon voelen, ook al was ik zo ver weg van mijn familie en vrienden. Met mijn yoga youtube-kanaal wil ik yoga toegankelijk maken en laten zien dat iedereen (man of vrouw, stijve hark of Betty Spaghetti) baat heeft bij yoga. Dit betekent dat alle video's gratis op TH-cam komen en mensen dit waar en wanneer ze willen kunnen volgen. Ik heb zelf een Teacher Training Vinyasa van 300 uur bij De Nieuwe Yogaschool gedaan en 100 uur Functional Yin bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil. Ik combineer beide stijlen om mensen te helpen lekkerder in hun vel te zitten, dichter bij zichzelf te komen en vooral meer rust te ervaren in hun hoofd. Doe jij met me mee?
Ik vind je zo lief Milou dat ik van yoga ben gaan houden! Ik kan het niet meer missen.
Aahhh wat een lieve reactie :)
Heel blij met jouw yoga videos. Ik maak er al zo'n 2 jaar regelmatig gebruik van en ik voel me ALTIJD een stuk beter na afloop. Je hebt een superfijne mix in je videos van nuchterheid, beetje humor, motiveren, accepteren, zachtheid, vriendelijkheid, positiviteit, fijne bewustwording en relativering. Superwaardevol, erg blij mee❤ veel dank❤
Nou wat megalief!! Dankjewel 🙏
Bedankt Milou, deze en de vinyasa van 30 minuten doe ik regelmatig en zijn ontzettend fijn!
Yeah leuk om te lezen Sabine!
Dank je Milou. Wat heerlijk om vrijwel elke dag met jouw fijne yoga practicus te beginnen. Combi van ochtendyoga de korte, en extra vinyasa zou super zijn. ❤
Heerlijk lesje voor de zondag ochtend. Ik geniet ervan.
Super fijn om te doen na thuiskomst van het werk, dankjewel!
Hee Milou,
Ook ik wilde even mijn waardering uitspreken voor jou en jouw video's. De manier waarop jij yoga doet en de ontspanning tussendoor en het 'voel hoe je lichaam hier op reageert' vind ik zo fijn! Dat heb ik bij weinig andere video's met yoga. Ik doe daarom ook al lange tijd mee met je video's en hierdoor is mijn liefde voor yoga begonnen. Bedankt daarvoor! Ik hoop dat je nog vele mooie video's gaat maken, ik geniet er in ieder geval van :)
genoten van de les, ik kan er weer tegen aan vandaag
Ik had nooit eerder yoga gedaan maar nu na een paar lesjes van jou vind ik het heerlijk! Je doet het echt heel goed, prettige stem en uitleg. Dankjewel!
Hey Milou,
Ik doe elke ochtend een yoga practice van jou. Ik vind ze super fijn ☺️ Dus bedankt!
Hoi Milou, dankzij jou zijn mijn nek en rugklachten volledig weg. Zo fijn dat Jr yoga zo laagdrempelig maakt zonder zweverig te zijn! echt top video's!
Ik heb je sinds kort gevonden. Wat een fijne video! Nu ik geen yoga meer kan volgen bij de sportschool is dus echt een aanrader! Fijne stem en duidelijke uitleg! Dankjewel 💓
Zo heerlijk dese video’s Milou! Elke werkdag start ik door iets eerder op te staan een met één van jouw video’s de dag goed te beginnen. Al is het maar kort, zoals deze video van 15 minuten, het geeft me een extra boost om de dag vanuit rust en energie de dag in te gaan!
Super fijn de yogalessen van jou. Heerlijk ontspannen.
Dank je wel, Milou. Heerlijk om in tijden van corona lock-down toch nog even yoga te doen, met mijn twee dochtertjes!
Super fijne yoga filmpjes! Heel duidelijk en fijn uitgelegd.
Super fijn dit! Niet te lang, niet te heftig, maar wel goed vol te houden om vaker te doen!!! Ik ben opzoek naar andere yoga filmpjes/mensen omdat ik al jouw video's al 300x gedaan heb, maar ik kan echt nog niks zo fijn vinden als jouw uitleg en tempo!!
Wat doe je dat goed 💜 !
Suggestie : graag een ochtend yoga (rustig) en half zittend half energiek om lekker mee wakker te komen.
Hi Cindy! Thanks voor je bericht. Ik heb ook een speciale video voor de ochtend. Dus kijk vooral goed bij ‘alle video’s’ en misschien staat je zelfs al op pagina 2. Liefs!
Ontzettend genoten van deze fijne oefening. Groetjes Barry en Ilse
heel rustgevend 😌🌱 dankjewell❤️🌞
fijne oefening en voelde de energie meer stromen en ook meer geaard, wel een kortere versie van die langere natuurlijk.
Klopt ;)
Superfijn om dit te doen! Ik ga dit zeker vaker doen!🧘♀️
Wat een fijne yoga filmpjes
Eindelijk iemand gevonden die t ook nog leuk brengt!
Hoop dat je binnenkort ook een yin yoga filmpje maakt voor de ochtend.
Gr Sylvia
Deze yoga vond ik superfijn! Dankjewel ❤️
Heerlijke yoga geef je ❤️
Hoi! Wat een fijne yogalessen geef jij. Komen er nog nieuwe video's online? :-)
Ja! Ik ben twee maanden opnieuw moeder geworden. Dus ik moet nog even aansterken en dan gaan we weer filmen. Mocht je speciale wensen hebben, let me know!
@@YogametMilou zou je misschien ook wat video’s willen maken naast beginners ook voor gevorderde? Ben net je video’s tegengekomen en vind ze erg fijn, rustige en duidelijke uitleg.
Lekkere pittige les !
Heerlijk!!
Super leuk
Heel fijn bedankt 😄
Ik vind het heel leuk en relext😌👍
Hi Milou, ik heb net jouw lessen ontdekt. Ze zijn heerlijk! Vraagje: in de squat houding kom ik met met mijn hakken op de mat. Hoe kan ik dat wel gaan bereiken?
Weer goed bezig..🙏🏾
Door jou ben ik weer hele maal rustig ik was zo gestrest en nu niet meer
dank voor deze sessie
Bedankt
Hoi milou ik ben al een tijdje geaboneerd maar krijg geen nieuwe video,s in mijn inbox, doe ik iets fout😊
Super milou
Hoi Milou, wil je weer eens een Vinyasa Flow les maken van ongeveer 15 minuten? Jouw lessen zijn zo fijn!
Yoga tegen schouderpijn? 🙈
Komt er aan!
@@YogametMilou thanks!! Echt super fijne yoga video's! Kan niet wachten^^