Mga pagkain para bumaba ang cholesterol

Mga pagkain para bumaba ang cholesterol. Alamin!
---
Doctor Dex here, I am your Real Nutrition Doctor. Feel free to like, share, subscribe and turn on your notifications to be updated and learn nutrition and medical tips, perspective and more!
For Business Deals, Sponsorships and the like, please send an email to [e-mail] or [e-mail]
Let's Connect!
Instagram: askdocdex
AskDocdex
AskDocDex

[@felinatampengco9852]

Thank you po Dr.❤

[@kimkatSantos]

Noted po doc, thank you so much for this info 😊

[@1831mama]

Salamat po Doc. God bless

[@braydencayetano7035]

Salamat po sa videos MO doc. Sobrang informative at ang sarap Lang manoof lage. Ang dami ko nang na download na mga videos nyo po. Lalo na ito kasi natural na paraan Lang Para mapababa cholesterol ng nanay Kong 73 yrs old.

[@anastaciabernaldez9900]

Thanks Doc❤❤❤

[@vernabechabe9410]

Thanks Doc.

[@LynCedeno-mu4yn]

Thank you Dr. Dex 😊

[@ednaofiana3148]

Handsome doc. Thank you sa nice video mo doc. GOD BLESS

[@milamcclanahan5114]

Thank you po doc

[@teresitarodriguez7861]

Ingat din Doc
Salamat

[@sherylmatanguihan5339]

Salamat Doc Dex. How about po pag mababa ang HDL, ano pong mga foods ang pwede kainin? thank you in advance po sa response

[@awakeaimee]

Happy new year Doc Dex.
Ask ko lang po, anu po talaga tama, if may uric acid, gout and arthritis, advisable b din po ba to eat beans and nuts????
Thank you

[@fidafruelda659]

Doc. Thanks for the healthy info and tips...

[@benjvillagracia]

I love fish pa naman 😍

[@user-nw5xv1yr2h]

Salamat doc..mataas din kc colesterol ko..

[@arleneanecito3328]

❤

[@christiancabagua1990]

Doc anung brand ng yogurt ang Non-fat ang maganda s mataas n cholesterol.?
At available b s market s pinas.?

[@mariatheresadevera6206]

eh dokask ko lng po, alin nmn po ba dyan ung dipo pwede sa mga mygout tmataas ang uric acid? thanks po.

[@mrvlogz2024]

Doc db po mataas sa carbohydrates ang Oats at Wheat bread? Db po b nkksama un s my hypertension?

[@JoeyRegidor-ci8ug]

hello doc. meron po ako bato sa apdo ano po ba pwde ko kainin??

[@mrvlogz2024]

Tnung k lng doc un Oats db po mataas sa Carb ang Oats? My effect po b un sa pagtaas ng cholesterol?

[@ryanbarroga7384]

Doc healthy parin po ba yung instant oatmeal?

[@paoiesec6575]

Last year tumaas yung cholesterol ko, 6 months ata ako nag meds para bumaba .. ang masama tumaas din uric ko so di ako makakain ng mga nuts and legumes haha .. nadaan naman sa gamot. Need ko na rin pala magpa check up uli hihi

[@mrvlogz2024]

Anu pong nireseta sa inyong Gamot?

[@paoiesec6575]

@@mrvlogz2024 di ko na maalala eh .. pero kakagaling ko lang check up .. bagong test na naman .. tignan natin ibibigay na gamot :D

[@kalidad4960]

Doc ask ko lang po kung healty din po bang kainin ang isdang hito or catfish? Pwede din po ba syang isama sa diet mataas po kasi ang triglycerides ko salamat.

[@DrDexMacalintal]

pwede naman po :)

[@user-ol6bw4kk3l]

Pagkain bumaba ang cholesterol 1. Oats
2.Whole Grains
3.Beans
4. Eggplants and okra
5. Nuts.. almond
6. Canola oil, sunflower oil
7. Plants sterols
8. Prutas.. apple , strawberry, grapes, citeus friuts
9. Soya o tufo
10. Fatty fishes a week😊

[@Cole-bk3ez]

Yung po pang yogurt ok lang po ba sa mga matataas ang cholesterol at fresh milk thank you

[@edenrich1154]

OMG! Canola, safflower and sunflower oils are bad fats! Wrong info 😫

[@ainedavid4589]

Thanks Doc.