Sto seguendo Clarity ed in effetti quando arrivo alla meditazione ho il più delle volte la sensazione che il tempo rallenti o che si fermi addirittura. Tanto che le prime volte avevo la reazione a interrompere la meditazione perchè pensavo di perdere molto tempo!!! Grazie Dott. Gennaro
Onestamente non ho mai pensato che la meditazione fosse una perdita di tempo (la pratico da un anno e ho iniziato con Clarity). Però mi ha molto incuriosita, avevo tanto bisogno di aiuto e mi sono detta "perché no?" 😊❤
Anche quando si corre con la macchina il tempo si divide in momenti più piccoli sembrando nella mente che aumenta ma in realtà ciò che aumenta è ciò che riusciamo a vedere in un tempo più ristretto rispetto a ciò che è considerato la normalità dovuto quindi a una maggiore concentrazione del momento aiutata in parte dall'adrenalina o la paura
può essere considerato parte dell esercizio il ritornare nel presente durante l arco della giornata. Esempio: una persona mi parla della sua giornata, e improvvisamente inizio a vagare con la mente, ma poi riesco a ritornare attento alla conversazione. Ecco, quel ritornare attento porta lo stesso beneficio della pratica di meditazione? ps. risposta alla domanda = più veloce! ps parte 2. ah ho sbagliato, eh vabbe!
Magari sarebbe come dire: camminare veloce velocemente è come andare a correre? Si vuoi un pizzico in più di forme fisica ma se vuoi realmente modificare il tuo metabolismo, devi impegnarti di più.
Salve dottore, soffro di ansia generalizzata e insonnia da piu di un anno, é ancora disponibile il corso DAS? dove posso trovarlo? Ho sentito del corso guardando un video che lei ha fatto con il dottor Rosso
Ciao Rocky (grande nome) se è un disturbo d’ansia generalizzato il mio consiglio è quello di andare da un collega. Scegli quello più vicino a te e in caso fattelo segnare dalla tua Asl di riferimento. Certamente il nostro percorso può aiutarti ma non sostituisce le cure di un professionista.
Ho un dubbio: questa idea di rallentamento del tempo quando si presta attenzione a qualcosa che ci interessa, quando si è presenti nel momento che si sta vivendo, non è in contrasto con il fatto che quando si è in quello stato presente sembra che il tempo sia volato? (La cosiddetta esperienza del "quando sono completamente immerso in ciò che vivo il tempo vola").
È un dubbio legittimo il tuo, ma in realtà funziona così: quando il tempo vola, ciò è legato più al piacere che stiamo provando che è il tipo di attenzione che abbiamo, paradossalmente quando siamo molto presi da qualcosa non siamo davvero presenti. Cioè, quando ci perdiamo in una piacevole giornata con gli amici o con il partner ed il tempo vola non significa che siamo particolarmente presenti.. la presenza va aldilà del piacere e rende ogni esperienza più lenta o più rapida.
@Dr.GennaroRomagnoli interessante questo aspetto, non avevo mai considerato il vivere un'esperienza piacevole e percepita "come se volasse", come caratterizzata da minore presenza. Grazie.
Tutto vero per me. Il tempo durante la meditazione e' piacevolmente lento. Ore, giorni, mesi, anni, mi passano alla velocita' della luce.
Sto seguendo Clarity ed in effetti quando arrivo alla meditazione ho il più delle volte la sensazione che il tempo rallenti o che si fermi addirittura. Tanto che le prime volte avevo la reazione a interrompere la meditazione perchè pensavo di perdere molto tempo!!! Grazie Dott. Gennaro
Onestamente non ho mai pensato che la meditazione fosse una perdita di tempo (la pratico da un anno e ho iniziato con Clarity). Però mi ha molto incuriosita, avevo tanto bisogno di aiuto e mi sono detta "perché no?" 😊❤
Anche quando si corre con la macchina il tempo si divide in momenti più piccoli sembrando nella mente che aumenta ma in realtà ciò che aumenta è ciò che riusciamo a vedere in un tempo più ristretto rispetto a ciò che è considerato la normalità dovuto quindi a una maggiore concentrazione del momento aiutata in parte dall'adrenalina o la paura
Mi piacerebbe sapere la differenza tra guidata e libera
questo succede perché sia più consapevoli del tempo che scorre
può essere considerato parte dell esercizio il ritornare nel presente durante l arco della giornata. Esempio: una persona mi parla della sua giornata, e improvvisamente inizio a vagare con la mente, ma poi riesco a ritornare attento alla conversazione. Ecco, quel ritornare attento porta lo stesso beneficio della pratica di meditazione? ps. risposta alla domanda = più veloce! ps parte 2. ah ho sbagliato, eh vabbe!
Magari sarebbe come dire: camminare veloce velocemente è come andare a correre? Si vuoi un pizzico in più di forme fisica ma se vuoi realmente modificare il tuo metabolismo, devi impegnarti di più.
@@Dr.GennaroRomagnoli Chiaro! Grazie mille
Salve dottore, soffro di ansia generalizzata e insonnia da piu di un anno, é ancora disponibile il corso DAS? dove posso trovarlo? Ho sentito del corso guardando un video che lei ha fatto con il dottor Rosso
Ciao Rocky (grande nome) se è un disturbo d’ansia generalizzato il mio consiglio è quello di andare da un collega. Scegli quello più vicino a te e in caso fattelo segnare dalla tua Asl di riferimento. Certamente il nostro percorso può aiutarti ma non sostituisce le cure di un professionista.
Ecco DAS psinel.com/ansia-serenita-sp/
Ho un dubbio: questa idea di rallentamento del tempo quando si presta attenzione a qualcosa che ci interessa, quando si è presenti nel momento che si sta vivendo, non è in contrasto con il fatto che quando si è in quello stato presente sembra che il tempo sia volato? (La cosiddetta esperienza del "quando sono completamente immerso in ciò che vivo il tempo vola").
È un dubbio legittimo il tuo, ma in realtà funziona così: quando il tempo vola, ciò è legato più al piacere che stiamo provando che è il tipo di attenzione che abbiamo, paradossalmente quando siamo molto presi da qualcosa non siamo davvero presenti. Cioè, quando ci perdiamo in una piacevole giornata con gli amici o con il partner ed il tempo vola non significa che siamo particolarmente presenti.. la presenza va aldilà del piacere e rende ogni esperienza più lenta o più rapida.
@Dr.GennaroRomagnoli interessante questo aspetto, non avevo mai considerato il vivere un'esperienza piacevole e percepita "come se volasse", come caratterizzata da minore presenza. Grazie.
Ottime osservazioni!
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