วีดีโอ

Grazie, Genna! Come Carlos da Messico...ti ascolto da Russia perche studio l'italiano e adoro la psicologia! Mi piacciono tanto le pratiche di gratitudine, ci fanno bene su molti livelli!🥰

E' vero, è così che funziona anche per me. Non voglio cominciare un compito perchè so già che poi non mollerò finché non l'avrò concluso. Allora l'insegnamento che traggo dalla sua lezione è quello di suddividere il compito principale in sezioni più elementari. Per esempio, sono settimane che non mi accorcio la barba perchè anche i capelli sarebbero da tagliare e questo è un lavoro più lungo, che non mi va di affrontare. Ma dopo aver visto il suo video, vado subito a tagliarmi la barba. Ai capelli ci penserò domani. Ma almeno una cosa è fatta!

Non so perché ma mi crea ansia essere grata per le cose davvero importanti, persone care, salute ecc.. perché mi viene in mente "e se le perdo?" Allora sono grata solo per le cose materiali, che sono utili ma non essenziali.

Sto vivendo un periodo di depressione vorrei camminare ma a causa di capogiri ansiosi ho paura di farlo inoltre ammetto poca voglia dimmi come fare per provare a reagire su tutto ciò che stai dicendo sono pienamente d'accordo ❤

Sei fantastico,il modo in cui esponi ogni concetto è chiaro e comprensibile,ti sono grata per i tuoi consigli 🌻

Grazie !!!

Sarebbe stato quasi surreale aver visto passare di sfuggita il dottor Valerio Rosso facendo una live sullo stesso sentiero che percorreva Genna, ma in senso contrario. Quella live ipotetica o controfattuale non avrebbe potuto intitolarsi che "Ingratitudine = Infelicità” 🙏

Grazie, ti seguo con piacere

Grazie 👍👍

Per il like dammi cinque minuti

Sempre interessante Genna.❤

Interessante questo esperimento, una visione diversa delle emozioni.

Grazie per l'aiuto. Ha funzionato. A questo punto iscriversi al canale per me è stato d'obbligo...😁

Grazie...

I tuoi post sono diventati un integratore mentale giornaliero assolutamente necessario, grazie Gennaro, è sono realmente sincero 🤝🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Grazie Gennaro per la condivisione della tua conoscenza. I tuoi contenuti sono lampadine nella notte scura.

Non potrebbe essere considerato manipolativo portare qualcuno a provare emozioni forti e fargli pensare che siano dovute a te?

Grazie Genna❤

Forse i miei nonni nati inizio del 900 erano più felici ed equilibrati di me figlia del consumismo, una dipendenza vera e propria, senza essere compulsiva, ma che ci ha fatto perdere di vista le cose essenziali per il benessere mentale e che non fa mai sembrare abbastanza ciò che abbiamo e di cui essere grati...buona giornata ❤

Quanti concetti fondamentali anche oggi. Grazie

Più che dolore, è uno stress...

😔😔😔Ecco, speriamo, provo,.... Devo fare tante cose, e rimando sempre.... Devo fare questo 🤔🤔🤔va be lo faccio dopo... E dopo non lo faccio.... E intanto passano giorni, settimane, mesi... 😔😔😔

ho notato su di me che funziona anche per alzarsi alla mattina, "mi alzo 5 minuti e se poi ho ancora sonno mi ributto a letto".

Grazie mille per questo video 🙂🌺🪷Saluti da Buenos Aires, Argentina

Non rimandare MAI a domani quello che puoi fare oggi. Rimandalo a dopodomani, così hai oggi e domani liberi!

❤

Fin da bambino son sempre stato perplesso, erano tutti fissati con le scarpe di marca e a me che non fregava nulla e non capivo, pensavo una scarpa vale l' altra (come marca, non qualità effettiva). Oggi vedo miei coetanei che spendono risorse immense in macchine fuori da ogni utilità. Moto ecc. Io ho sempre detto che per me una auto è un mezzo di trasporto. Io della serie ci carico pure la motozappa sporca in macchina, me ne frega il giusto 😂 L' auto deve essere funzionale e comoda e possibilmente costare il meno possibile. Eppure oggi come allora vedo che la gente è schiava di questi meccanismi. Dal dress code elegante alle maschere sociali. Questa mia posizione di rifiuto verso questo meccanismo mi è costata anche "amicizie". Eppure vedo sempre di più che la gente non sa chi è e preda di crisi esistenziali che cerca di colmare con oggetti privi di significato. Il mio vedere le cose sotto un punto di vista di utilità delle cose, ho notato mi attenua molto questo meccanismo di soddisfazione nell' avere l' auto nuova ecc. Il punto di vista della gratitudine, non so se ha senso, la percepisco di più come una cosa che ci permette di apprezzare maggiormente ciò che abbiamo?

Mio figlio STEFANO che deceduto il 21febbraio 2024 in incidente stradale aveva 43 anni era con moglie e 2figli 8 anni e 11 loro sono sopravvissuti era un scienziato matematico informatico .io putroppo ho sempre fatto sogni premonitori tutti catastrofici!avevo sognato di mio figlio che moriva.lui ha sempre saputo fin da ragazzino che io avevo questo malessere. Mio figlio era straordinario pensava a noi genitori che non abbiamo salute.putroppo é morto in Sudafrica e per motivi sanitari è stato cremato sono arrivate le sue ceneri dopo 1 mese noi si vive in toscana.spero che quando morirò di rivederlo devo crdere per sopravvivere la vita non ha PIÙ senso STEFANO mio mi manchi ti amo per l'eternità perché ci hai lasciati come si fa😢😢😢

Live illuminante😊 ... il camminare poi è molto utile per focalizzare e spiegare con calma tutti i pensieri

Infatti pensavo di guardare questo video domani 😂😂

A me è successo di cambiare prospettiva dopo essermi trasferito a vivere in un paese del terzo mondo, rimanendo in occidente è molto più difficile rendersi conto di queste cose.

Quest'argomento per come ce lo hai spiegato è un gran regalo, grazie!❤

Cosa devo fare? Devo procrastinare la visualizzazione?

Ho un marito cosi...😢

Sarebbe stato interessante se avessi fatto qualche esempio in più!

W il 1978 😊

Quanti minuti dedicare al giorno alla pratica della gratitudine per effetti significativi?

Il primo comandamento di Gesù è stato : "ascolta Israele! ". Magari non c'entra nulla o magari c'entra in pieno. 😏

Grazie Genna!!! Io provo gratitudine anche del tempo che ci offri condividendo la tua conoscenza🥰

Concordo !!!

Grazie per queato video 🤗

Assieme a Tony Robbins,Goggins è un altro grande comunicatore.Sto leggendo il suo ultimo libro “ Never Finished” molto piacevole e scorrevole,raccontato in prima persona,ti prende molto.A differenza dei tanti altri libri di crescita personale,molto schematici e noiosi

sono grato per questa live

❤

❤

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Io mi sono accorta da tanto che la mia voce fa addormentare, peccato non faccia effetto a mio figlio che deve prendere farmaci per addormentarsi (è adhd) ...

chi è affetto d sindrome da deficit di attenzione ha questo meccanismo danneggiato? io ho un adhd puramente inattentivo e mi rendo conto che p ancora più dura

Sempre gratitudine, sempre, cambia tutto, arriva tutto ciò che vogliamo😊

Grazie per queste informazioni che condividi! È vero, sento sempre nella voce le energie delle persone. Non è sempre buona questa cosa per me, perché assorbo tanto. Anche la faccenda dell'audio di un video, se l'audio mi disturba non lo guardo.