【骨盤底筋】産後尿もれ改善！老後尿漏れ予防！毎日出来る美尻ヨガトレーニング

美尻ヨガトレーニング🍑
宇野和佳子とは？→
自身が産後太りから−15kgボディーメイクの大会で優勝🏆入賞🥇多数
産後太り、寸胴体型から卒業し
食事、運動、メンタルまで整え
自分に自信が生まれる
ヨガだけでは砂時計ボディーにはなれなかった、ヨガと尻トレを合わせた
waka独自のメソッド→美尻ヨガトレーニングで「心と体が健幸で綺麗になる！」をモットーに今日より明日よりよい自分を一緒に作るをサポート
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✔たれ尻下半身太り解消
✔自分に自信が持てるマインド作り
✔運動習慣で一生自分の足で歩ける私に
学びながら身体を変える
みんなで楽しみながら継続するコミュニティ✨
＼美尻対面パーソナル／
50分マンツーマンでたれ尻脚太解消！
滋賀　石川で活動
・お尻に効かせたいのに足ばかりに効いてしまう
・たれ尻、デカ尻、ピーマン尻を改善したい
・くびれがなく寸胴体型砂時計ボディーになりたい
そんな方は🔻InstagramよりDMに🍑スタンプお名前を
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解剖学について基礎から学びたい！という方におすすめです！