٣ طرق لصنع الاراده وتحقيق اَي هدف بالحياه - اشلون كدرت اخسر وزن؟
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 พ.ค. 2018
- هلو حبيباتي. بعض البنات طلبو مني فديو عن خساره الوزن والحفاظ على جسم رشيق. بس اني شفت ان جدا مهم احجي على أساس الموضوع الي هوه اشلون ايصير عدنه اراده قويه للالتزام بالرجيم او باي قرار او هدف انحب انحققه بحياتنه.
اذا اتحبون اتشوفون فديو عن خساره الوزن واشلون كدرت احافظ على وزني. اتركولي تعليق
احبكم 😊❤️ - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[UNCUT] ที่นี่ที่แรก ปู - หาญส์ พูดถึงมหากาพย์หนี้สิ้น I คนดังนั่งเคลียร์ I 10 ก.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/KDNA9DZ0p4U/mqdefault.jpg)
ابدا ما عندي إرادة بكتب هذا التعليق و قاعدة أبكي شسوي وزني زايد زوجي بطلقني ع هذا السبب حياتي كلها تدمرت بهذي السبة بالله قولولي جاني اكتئاب شديد بس آكل و أنام...بموت وربي
هلو حبيبتي، تعليقك كلش اثر بية. اني صورت فديو أسئلة وأجوبة ودينزل اليوم بس من قريت تعليقك قررت ان لازم اصور من جديد واجاوب تعليقك هذا بالفديو لهذا مانزلته اليوم وحينزل الجمعة القادمة. كل الي حخبرك بي هسة ان لاتقسين على نفسك لان الي داتمرين بي موسهل. وحجاوبك بالتفصيل الاسبوع القادم. احبكم كومه وحسوي بن لتعليقك بلكي اتشوفين جوابي 😘😘😘
انا نفس مشكلتا عم اسمن وكل الناس عم تقلي بس ماعندي ارادة ابدا وبنقهر وببكي بس مو بايدي شي مافي ارادة
اختي احسبي السعرات الحرارية وتصيري ما تحرمي نفسك وشوفي قنات LillySabri وقناة الحياة حلوة
ان شاء الله تدعيلي
وخلي عندك ارادة وعزيمة اذا بديتي رح توصلي لنتيجة ....وما تسمع للانتقادات.
وان شاء الله ربي يساعدك ويقويكي
وقناة Lilly Sabri الكل يمدحها تابعي تمارينه وحتشوفي نتيجة بإذن الله
مافي شي اسمه رجيم عشان صحتك احسبي السعرات الحرارية
لان يمديكي تاكلي كل شي
هلو حبيباتي. بعض البنات طلبو مني فديو عن خساره الوزن والحفاظ على جسم رشيق. بس اني شفت ان جدا مهم احجي على أساس الموضوع الي هوه اشلون ايصير عدنه اراده قويه للالتزام بالرجيم او باي قرار او هدف انحب انحققه بحياتنه.
اذا اتحبون اتشوفون فديو عن خساره الوزن واشلون كدرت احافظ على وزني. اتركولي تعليق
احبكم 😊❤️
Abeer's Fashion 😍
Abeer's Fashion بليز سوي فيديو شلون حافضتي على وزنج. واحببببببج موت❤😍😘
Abeer's Fashion زين عبير اني اريد اكسب وزن لان جسمي نحيف جدا وعمري 15سنه وجسمي مو حلو اكون منونه منج اذا لكيتيلي حل مع العلم اني اكل بس مااسمن
عمري 15سنه
انا عجبتني قناتك جدا واريدك تزوري قناتي وتعطيهم رأيك راح اكون سعيدة😊
1. إن يكون هناك اسباب قوية تحفزك لتحقيق الهدف
2. الرؤية وتخيل نفسك تحقق الهدف
3.قسم الهدف إلى أجزاء صغيرة أسبوعية
😘😘😘
شكرا ع التلخيص
ليوم هنبدي سوا لكل يعلق من ح نبدي مين معي يصف جنبي؟؟؟؟؟
اول فديو عجبني الادراه الضعيفه لا تعجز المستحيل بس تئجل كتشافها انتي عبير عباره عن شي ايجابي اشكرج عن طريقتج خسرت ٥ كيلوات والحمدالله صرت ٥٤ استمر ورد
هذا احلى شي سمعته من ايام 😘 حبيبتي الفضل يرجع الك لانك انتي اختاريتي ان تهتمي بنفسك 😘😘😘
@@AbeersFashion من عرفت الحقيقه هيه عباره عن اراده عرفت قيمتي من شفت مشغوله بخبار ناس حاولت اغير كل شخص لازم يعرف بشنو يغذي عقله
@@AbeersFashion وزني٦٦😔😔
اريد انزل وزن حتى تكون عندي ثقه كامله بنفسي ومن احد يعلق ع انو اني سمينه وجسمي محلو ومحد مدا يعلق ع وزني كل عائلتي والناس يلي دا اعرفهم اول شي يسونه يعلقون ع وزني اريد اضعف حتى من يعلقون اكدر ارد عليهم واكولهم اني ضعفت ب ارادتي
حبيبتي لازم تكون عندك ارادة اوكي ثقي بنفسك ثانيا انو بس هرموناتك وحاولي تنقصي شوية من الاكل وتعملي كارديو لشد الجسم كمان لازمج برنامج اتمنى فدتك ولو وشوية اني اعرف كثير شو معاناتك بس واصلي كما انت واقنعي عقلك الباطن💜
حبييي نصيحه مني الج اريدج تسمعينها خليج قويه وبطله وذكيه ولاتهتمين لكلام الناس مومهم ابدا حبي نفسج اعشقي نفسج بكل شيء .. ومن تردين تنزلين وزنج لنفسج انتي لصحتج انتي مومهم همه يردون يشوفنج مثاليه وضعفانه الاهم انتي ...
ثاني يوتيوبر حبيتها كللش من عرفت اليويوب الى الان .
حبيبتي انتي. جدا سعيدة بوجودك 😘😘😘
قبل فتره شفت قناتج وعجبتني وشفت فيديوهاتج كولها يوميه اشوف فيديو عااشت ايدج
انا قررت انزل وزني اول خطوة ١٥ كيلو لمدة شهرين ان شاء الله
وقررت ما البس اي شي بحبو ولا اقيس خصري ولاوزني حتى شهرين
بعرف وزني كان ٧٨
كلش كلش كلش عجبتني أهدافك. احبك كومه وجداً اشجعك ياوردة
alaa alaa الهدف غير متناسب مع المدة غلط تعطي نفسك شهرين لخسارة ١٥ كيلو ..لكي تكوني منطقية اكثر ولاتصابي بالاحباط ادرسي الهدف واوزنيه مع الوقت ..فمثلآ١٥ كيلو بالمثابرة والاستمرار تحتاج من ٤ اشهر الى ٦
صراحه اني كلش اشكرج ع هاي النصائح الحلوه كلش استفاديد منها اشكرج 😍
عفوا حبيبه قلبي 😘
لاول مره اكتب تعليق على شي باليوتيوب بس منجد اول فيديو اقنعني وحسيت الكلام منجد مهم شكرا من اعماق قلبي وبأذن الله بطبق هالخطوات وبوصل لشي الي احبه.
جدا سعيدة بوجودك حبيبتي. وشكرا جزيلا لكلامك الجميل 😘😘😘
ياعيني انتي اشلون فيديو حلو وراقي عفية انطيني قلب اذا شفتي تعليقي
استماع للفيديوهات القديمه وعمل اعجاب لكل الفيديوهات لاعاده نشرها ودعم عبير لانها احلي بلوجر تستاهل اكثر وأكثر ❤️❤️
حبيبتي عبير سوي فيديو عن النظام الغذائي والاشياء السويتيهة حتة نزلتي وزنج
الله يحفضج ويخليج كلش هواي استفاديت منج حبيبتي ربي يوفقج ويعدج
شكرآ ألگ گل فيديوهاتگ حلووه أستمري بحبگ گتير ❤❤❤❤
عفوا حبيبتي الوردة 😘😘😘
الله يحميج من كل شر
ان استفاديت هواي
😍
بحبك كتير حبيبتي انشالله نوصل هاالقناة للمليون وأكثر 😍😘😙😍
Salma Zaraq شكرًا جزيلا حبيبتي سلمى ❤️😊😘
@@AbeersFashion حبيبتي الراقيه والجميله عبير ارجوك ساعديني اني اتبعت كل الخطوات لانزال الوزن وما فاد شنو الحل واني مريضه مفاصل وامراض اخرى واحتاج انزال الوزن فما الحل لارادتي الضعيفه
شكد لطيفة وعفوية♥️
اول فيديو اشوفو الكي وكلش عجبني وحبيتج 🥰😘
شكرا لكلامج اللطيف ونصائح المفيده .. وخصوصا شغله تقسيم أو تجزأه الهدف .. مفيده جدا .. لكن للاسف توجد عوارض كثيره لعدم تحقيق الأهداف يكون سببهه من المحيط الخارجي ..
انتي انسانه ناجحه وانشالله دووم اشوفج
أحبك يا حلوة انت روعة وقناتك جميلة جدا وتستاهلي مليون مشترك يا رائعة ♥♥♥
سكر اووووى انتى ♥️❤️
هويا احب هيج محتواك عزيزتي داما فيديوهاتك حلوة و مفيده شكرا لتعبك وينا 💕💕💕 شكرا ال علي لان يدفعك تسوين محتاج ربي يحفظكم امين
قبل خمس سنوات ولسه كلامج جميل وينطي طموح حلو
عاشت ايدج💗.
سووي فديوو كيف حافضتي على. وزنكك كل هذي السنين وبعد الولاده ضروووري حبيبتي يقلبي
ان شاء الله راح اسمع كلامك وبعدين راح اقول النتيجه🌚🖤
. #تايكوك_مجرد_اصدقاء🙂
كفو وو لا للشيبرز.... تايكوك اصدقاااااء
احبج كومه الله يحفظ اولادج بس ما شاء الله عبالي ممزوجه 😗😗
سوي برنامج غذائي اني وزني 60 وريد اوصله لل42
وانا
وانا
وانا
انيهم
اني هم 60 وحابه اسويه 50
كُلش حبيتچ💙
وزني كان 60 وزوجي كال اسمني احلى وتركت الحميه وصلت ل 70 وكتشفت انه يخوني وي وحده رشيقه 😂💔،،قررت ارجع للحميه والرياضه وان شاء الله اوصل للوزن المثالي والرشاقه ،،بديت اتابعج اليوم ويارب استفاد، ، تحياتي
اتركيه...
مرحبا شكد عمرج وشكد وزنج المثالي نزلتي بعدج اني زوجي يحجي عليه اضعفي اضعفي ومالي واهس اضوج من جسمي من يحجي عليه
فدوه حبيبتي استمري اتجنن الفديوات
شكرا حبيبتي على هالنصائح الجميلة 🌹
القصة اللي كلتيها بالبداية حسيتها قصتي بس اني شفت هاندا ارشيل وشفت ارادتها وجسمها شلون تغير وراح اغير جسمي هم اني كدها ها واني هم صف ثالث متوسط😂
نشاء الله السنه التجي اني راح اجي هاذا الفيديو وراح حالمي متحق♥♥😍
❤️
@@aso.7564💗💗
@@vvbsjsjhssnbdnnsnsnsns3 شصار وياج كلبي
ها
شكرا حبيبتي والله كلش استفاديت من نصائح
عبورة اني اول مرة اشوفك وحبيتك جداً اموت بللهجة العراقية ❤. اني وزني زايد ٢٠ كيلو ومااقدر انزلو ماعندي ارادة بس اسوي ريجيم يصير تفكيري كله بلاكل والحلويات انا انجبت من خمس اشهر طفلي الرابع ومابي عندي ارادة واشعر بلكسل والخمول 😥
عبييير اني متابعه جديده وكلش حبيتج
بس سويلنه فديو عن السبليمنال وهل هو صحيح ؟؟
احبج ❤❤❤❤
حبيييييييت كلامج والله فادني شكرا🌹
حبيييييت 😍😍😍😍بجد حببتي يسلمو
هدفي خسارة 10 كيلو قبل شهر رمضان على طرق متجزئة مع رياضة واكل صحي ✨✨
شكراااا عبوره 🙃🙃🙃❤️✨✨احبك
يالله شكد انتي كيوت الله يخليك 🥺🥺
شكرا الكي النصائح حلوي كثير 😭❤️
جميله ماشاءالله😪😪
هذا بس من جمال روحك وردتي 😘😘😘
واذكر ربك اذا نسيت
١ - سبحان الله 💭.
٢ - الحمدلله 💭.
٣ - لا اله الا الله💭.
٤ - الله اكبر💭.
٥ - استغفر الله 💭.
٦ - لاحول ولا قوة الا بالله💭.
٧ - سبحان الله وبحمده💭.
٨ - سبحان الله العظيم💭.
٩ - اللهم صلّ على محمد وآل محمد
بجد بحب نصائحك
احلة فيديو شفتة اني الحمد لله وزني توب بس طموحي اتعلم احجي انكليزي وان شاء الله راح احقق هذا الهدف
شكرا عبيرررر😍
كان جسمي حلو . بس بفترة تعبت نفسيتي ولجأت للاكل وبنيت عادات اكل غير صحيه ، زدت وزن هواي بس اني لحد الان اريد ارجع مثل قبل ياريت تشجعوني
انا اشجعك للريجيم استمري أيتها الرائعة وان شاء الله تنزلي وزنك وتوصلي لوزن مثالي
انو فكرت شي ڤيديو مهم ومفيد🤷♀️
الله يحفظج ياوردة⚘
جديده بالقناة وهذا اول فيديو اشوفه
انتي ذهب او بطله
مشتركه جديده وقناتج كلش حلووووو
والله احححبگ يقلبي لاتردي لي طلبي
صح لفيديو قديم بس اني هدفي انزل وازني وحاولت اكثر من 10مرات ومتحمل بس بعد كلامج انشاء لله اوصل للي اريده وشكراً على كلامج الي 🔥الاڤيو
وصلتيي😭
على قبال 1000000 مشترك
ميوزكلي وبس بوجودكم. شكرًا جزيلا. 😘❤️
وراء كل ﴿سُبحَان الله وَ بَحمدَه﴾
نَخلة فِي الجنة ؛ فَأكثروا منها🦋
اني وزني 90راح ابدي للرجيم من باجر انشاللة وبعد 3اشهر راح ارجع وكلكم شكد صار وزني بس انشالله استمر هههه
استمريتي؟
اشصار؟
صار شهر؟ ايش صار معاكي
وش صار معك ان شاء الله نحفتي
ممكن تقولي شو صار
المشكله مو هنا المشكله دابحث شون تصير عندك اراده وتلتزم برجيم واني داكل 🙂😭💔
ياااخي احبككك
احبك كومه وردتي 😘😘😘
لا انا عكس الجميع من انحف كيلو واحد يجني احساس اني مثالي و موناقصني شي وابطل ريجيم و بطبع اعوضو عشر مرات 😂😂 بس الحمدلله الحين نحيف ومو نقصني شي
😂
لطافه والهدوء 💗🤭
عبير انتي مره لطيفه
اي هدف بعيد عن الاكل اكدر احققه بس الاكل ضعيفه بي احب صاج وهمبركر وكنتاكي وكلشي واريد اضعف كلش تعبت😭😭😭
هسه وزني 70 قبل 90 و طولي 180 بس اريد اصير 60 راحت الاراده و اريد ارجعه بس جاي اعجز
اني هسه وزني بل ١٠٠ بسب مرض بس تعافيت منه بس بقه وزني او اكثر من ١٠٠ راح ابدي من اليوم وارجع بعد شهر و١٢ يوم انشالله حكون خسرانه كتير ❤❤
كيف صار وزنك بعد شهرين بشري ؟؟
@@dounya6296 كيف
لايك لاحلي فيديو واجمل عبير ❤️😍 والله سماعك أفاده واستمتاع اتمني احقق اللي بتمناه وشكرا حمستيني ❤️❤️💪🏻💪🏻
من اليوم رح ابدي واشوف واذا نزلت ادعيلك في صلاتي يااا عبير♥️♥️
كلش اشجعك حبيبتي 😘
اعملي فديو خاص للتغذيه ✌
أّلَمًتٌـمًردٍه ! ييييي ياريت والله
كلام جميل
كم كيلو نزلتي طيب وشو برنامجك
فيديو يخبل
أنا شفت الفيديو وكتير أثر فيا كلامك حلو ومشجع رح بلش ريجيم من هاي اللحضة نحنا في عطلة مدرسة ممكن أصير هديك البنت إلي ماعرفوها رفقاتها بعد العطلة😍😍😘😘
الإرادة تصنع المستحيل,
وزني ٦٣ واريد اوصله ل٥٠ لازم ضروري عيد ميلادي ١٥ /١ لازم اخسر٥ كيلو منا لعيد ميلادي
اني هم بلضبط
قناتج تخبل حبيبتي يارب التوفيق واحلا اشتراك
شكرًا جزيلا حبيبتي 😘
شكراً لك💙💙💙💙💙💙💙
لأن اني قررت هذا القرار حتى أثبت اني قويه ثم قويه
اني وزني 100وميصير عندي طفل بسبب وزني اريد تشجيع حتى يصير عندي ائراده واقوه واريد اضعف 😭😭😭😭😭
احبج اموت عليج واموت على حجيج وشعرج احبج
اللّٰهُـمَ صـَݪِ ؏ـلـۍ مـُحمـَدٌ ۉآݪِ مـُحـَمـَد 🧿💙
شكرااا
شكرا الج قلبي
هسه انتي شكد وزنج؟ وشكد عمرج؟ وين عايشه؟💞💞💞+استمريي
فدوه تخبلين 😍😘
اني جسمي حلو بس عندي كرش البطن فقط متضعف ابدا ارجوج ساعديني شلون اتخلص منه
احسنتي
انريد فديو /لمن انسافر وجهي تعبان وعندي هااالات هوايا وابين حيل ضعيفه اني وزني ٥٥ بس
هلو حبيبتي اني كلش حبيتج واريد انزل وزني بس مشكله ظغطي ينزل اهوايه اشلون اسوي رجيم
اختي انتي رائع شكرا لكي
انا تعبت من الرجيم ومن الارادة صارت اكره اطلع برات البيت من السمن اكره اطلع عل سوق من السمن تعبت حته ولاد ماصار عندي من السمن يارب انحف انا وكل وحد سمين
شكرا علي المعلومات
❤️❤️❤️
❤❤ssoo cute
شكد احبج اني يالله
انا وزني 67 عمري 15 وطولي 157 ورح نزل وزني 17 كيلو 😊
انا كان وزني 75 ومن مدة اسبوعين عملت ريجيم قاسي وصرت 67 كيلو ولسا عم انحف
بس عم حاول ابعد عن السكريات والنشويات كتيرر بس والله شي صعب 😂
انا وزني 64 عمري15 طولي 158 واتمنا اخسر 15كيلو 😩🥺
@@user-ii5lv6pt3c انا صار وزني 65 بس المشكلة انو طلع طولي 153 انا كنت مخربطة بالقياس 😞 رح انزل لل 50 كيلو
اني يومية اشرب ماء وليمون وجسمي حلو اني عمري ١٤سنة وزني ٤٥
😘
ترئ كثره الماء والليمون يسبب تسوس الاسنان
@@user-kw3vi6fg3r 🙄🙄 لا
مثل وزني 😍😘 بس حلو وزنج
حبيبتي اشوكت تشربين ليمون ماء
❤️💚
اني اريد مشروب للتخسيس الرداف ممكن باجر نزليلي فدوا الفيدووو
لا تآخرين علييي