Снимите, пожалуйста, именно с Ксенией про тазовое дно и низ живота. Ксения - это один из немногих профессионалов, которая с чётким пониманием, понятно, доступно и грамотно (!)объясняет. Отдельная 🙏 благодарность 🌺
О тазовое дно - огонь! Особенно после беременности. Ну и о том что это не связано с балетом, но ведь восстанавливаться после беременности и балерине приходится, они тоже люди.. Может я не внимательно наблюдаю за каналом, но эта тема не раскрыта. Я бы курс такой купила..
Если честно, просто отпад! Я знаю, что я опираюсь на пальцы, но что от этого зависит вся моя осанка, не знала! Снимите, пожалуйста, как заниматься с разными отделами, чтобы была правильная осанка!
Рада увидеть опять Ксению и вас Танечка. Тазовое дно и осанка это то что надо для нас женщин. Попробовала постоять пятками на мячиках и на полу, действительно изменение осанки есть, чувствуется опора на пятках. Век живи, век учись. Благодарю Ксению за очень, очень полезные видео. Занимаюсь переодически, почувствовала свое тело.
Сама занимаюсь выстраиванием осанки при помощи разных практик. И всегда находится неизвестный нюанс!!!! Это как космос!!!! Спасибо и давайте про тазовое дно и диафрагму еще подробнее!!!
Счастье есть! Как я мечтала о таком ролике, чтобы понять эти взаимосвязи в теле! И вот он появился!! Огромное спасибо, Таня, Ксения, за чудесный суперинформативный урок! 💖 Пожалуйста, продолжайте эти темы! 🤗 💖 💖💖
Тазовое дно +диафрагмы!!! Оооочень актуально!!! (Спасибо за упражнение для тазобедр сустава - оказалось, что один у меня почти совсем не двигаеться...🤷🏼♀️ И теперь стало понятно почему у меня гиперлордоз, перекос таза и шаги разной длины) БЛАГОДАРЮ!!!🙏
Курс по выстраиванию осанки с пяток до самой макушки. С проработкой каждого отдела. Будет просто замечательно! Очень полезная , уникальная , качественная информация. Востребованная тема среди многих людей. Буду очень ждать. !!!
Танюша спасибо большое за Вашу и Ксении работу. У меня маленькое конструктивное предложение: уделите больше времени для показа крупным планом самого движения. Всё тщательно разъясняете, но движение показано очень коротко. И когда Ксения показывает как выполнять движения, ей лучше занять одну позицию и не гулять, а оператор пусть снимает с разных ракурсов.
Добрый день! Спасибо большое за такой полезный и содержательный урок. Многие говорят об осанке, многие про выстраивание таза. Но здесь так просто и подробно рассказано от пяточек до макушки. Всё повторила и буду делать дальше. Очень жду урока про тазовое дно, ведь нужно двигаться дальше 😁🙏
Очень ценная информация для понимания взаимосвязей различных отделов тела! Прошу развивать подобные темы для понимания и коррекции нарушений. Методики которые кроме развития гибкости, баланса и т.п. будут еще иметь оздоровительный и профилактический эффект - найдут для вас новых подписчиков, тема тазового дна и его влияния на внутренние органы очень животрепещущая для многих возрастных и женщин и мужчин. Еще хотелось бы осветить вопрос - как избавиться от привычки закидывать ногу на ногу при сидении?
Очень полезная информация, спасибо.Подписалась, пожалуйста продолжайте эти темы о расслаблении спазмированных мышц,приглашайте ещё эту прекрасную женщину на свой канал.
Класс,оказывается мы всю жизнь не правильно ходим.попробывала ваш урок теперь осваиваю новую ходьбу очень интересно и ещё хотелось бы про лопатки,осанку.с возрастом держать ее все труднее
Полезный выпуск, особенно оказался при смене танцевального направления - танцевала больше по классическим позициям, привычка стоять на носках, учусь танцевать латину, где опора на всю стопу. Про тазовое дно актуально, т.к. описанная проблема с поясницей периодически возникает
Было бы очень интересно послушать про каждый отдел раздельно. Возможно, с упражнениями, чтобы прочувствовать и разработать подробнее каждую составляющую этой недостижимой идеальной осанки
Ксения специалист с уникальным понимаем нормальной анатомии, биомеханики (и конечно физиологии с этим сопряженной). Обычно и тренеры и реабилитологи просто не углубляются к такие дебри, а кинезиологи, напротив, наводят тень на плетень. Здесь же всё вполне научно и сугубо подкреплено практикой. Я совершенно искренне восхищён!
Занималась 4 года танцами живота. Вот там все эти мышцы и "нашла". В балете кости таза удерживаются именно ягодицами (подзадниками). Тема интересная, хотелось бы продолжения. Спасибо!
Спасибо за видео. Про тазовое дно - очень важная тема. А вообще мобильность всех отделов позвоночника, особенно грудного, интересуют. Буду очень благодарна.
А я никакая не балерина и никогда ею не была 😂😂😂😂. Но с громадным удовольствием смотрю этот Канал и делаю некоторые упражнения. Даже просто глядя на прекрасных стройных балерин, чувствую себя и моложе и худее 😅😅😅. Поэтому лично мне всё полезно - хоть и не про балет. Всё равно интересно
Огромное спасибо! Как раз тренировались с походкой по-новому. Узнала об этом в другом источнике. Но сразу почувствовала, что перестала болеть поясница. Именно от такой постановки таза, как вы показали.
Да, очень просим про тазовое дно и диафрагму.
Очень интересует весь комплекс стопы - осанка
@@АннаЖуравлева-в9щ ,и меня🙋
Нужно очень! Снимайте видео , пожалуйста!
о,да
I’m We I’m going to be a bit early in the morning morning but I’ll let be on out in a few minutes minutes I will have
Снимите, пожалуйста, именно с Ксенией про тазовое дно и низ живота. Ксения - это один из немногих профессионалов, которая с чётким пониманием, понятно, доступно и грамотно (!)объясняет. Отдельная 🙏 благодарность 🌺
❤️❤️❤️
Предлагая этой мудрой женщине открыть свой канал и люди вам скажут спасибо!!!👍
Пожалуйста про каждый отдел и курс по выстраиванию осанки. Упражнения для тазового дня в проэкции осанки очень важно.
Ксения отличный педагог. Очень жду с нетерпением ее уроки
Да,тазовое дно и диафрагма очень интересная тема
Было бы хорошо услышать об этом от Ксении
Тема про "Тазовое дно" - ОГОНЬ!!!!! И спасибо огромное за этот выпуск. Очень доступно. Ксении, как педагогу низкий поклон, а Тане спасибо за канал))))
❤️❤️❤️
О тазовое дно - огонь! Особенно после беременности. Ну и о том что это не связано с балетом, но ведь восстанавливаться после беременности и балерине приходится, они тоже люди.. Может я не внимательно наблюдаю за каналом, но эта тема не раскрыта. Я бы курс такой купила..
Профи👍. Пожалуйста видео про тазовое дно. Спасибо за ваш труд
Интересно очень))
А я про такую тему ещё даже не думала. Но попробую поинтересоваться.
Балерины очень быстро восстанавливаются. Они всю жизнь машут ногами. Крепкие и сильные
Очень замечательное видео с объяснениями, связанное частями, очень интересно именно в общей связи 🎉
Если честно, просто отпад! Я знаю, что я опираюсь на пальцы, но что от этого зависит вся моя осанка, не знала! Снимите, пожалуйста, как заниматься с разными отделами, чтобы была правильная осанка!
Очень полезно, И что, главное, так это обьяснения. Важно для возрастных женщин.
Самые полезные уроки с Ксенией
Я за видео с Ксенией на любые темы. Пусть Ксении будет больше! ))
❤️❤️❤️
Согласна🌷
Рада увидеть опять Ксению и вас Танечка. Тазовое дно и осанка это то что надо для нас женщин. Попробовала постоять пятками на мячиках и на полу, действительно изменение осанки есть, чувствуется опора на пятках. Век живи, век учись. Благодарю Ксению за очень, очень полезные видео. Занимаюсь переодически, почувствовала свое тело.
Подо мной такой мячик погиб- просто лопнул( 92 кг)
@@ИринаРатманова-м1т 😊🍀🌸
Ксения супер специалист. ! Видно специалист имеет знания в кинезиологии Очень приятно будет увидеть и по другим темам.
Сама занимаюсь выстраиванием осанки при помощи разных практик. И всегда находится неизвестный нюанс!!!! Это как космос!!!! Спасибо и давайте про тазовое дно и диафрагму еще подробнее!!!
Наконец-то Ксения появилась!
Мне кажется тазовым дном вы привлечёте новую публику, поскольку это намного актуальнее даже той же осанки 😅 про нюансы с кесаревым не забыть )))
Да! Согласна! Тема тазовое дно - это очень актуально и будет МНОГО ИНТЕРЕСА к этой теме!!
@@LenkaSaratoga ,подтверждаю!🌹
Да да особенно с кесаревым
Про аппендикс тоже!
Я за то, чтобы снимали про тазовое дно.
Счастье есть! Как я мечтала о таком ролике, чтобы понять эти взаимосвязи в теле! И вот он появился!! Огромное спасибо, Таня, Ксения, за чудесный суперинформативный урок! 💖 Пожалуйста, продолжайте эти темы! 🤗 💖 💖💖
Я к танцам не имею никакого отношения, а вот это видео для меня! Спасибо!
Тазовое дно +диафрагмы!!! Оооочень актуально!!!
(Спасибо за упражнение для тазобедр сустава - оказалось, что один у меня почти совсем не двигаеться...🤷🏼♀️ И теперь стало понятно почему у меня гиперлордоз, перекос таза и шаги разной длины)
БЛАГОДАРЮ!!!🙏
Спасибо большое!
Замечательный специалист-Ксения Корнейчук!
Танечка, снимайте ВСЕ!!!!! Очень интересно! Огромное спасибо за такие знания
я не только подписана на канал, но я еще и спонсор. И я очень, очень прошу про тазовое дно и осанку. Это актуально абсолютно для всех.
Тазовое дно и диафрагма - первое что нужно для здоровья и осанки, особенно в возрасте! Очень ждем
Благодарю
Понравилось
все ❤❤❤
благодарю Таню и Ксению за щедрость и раскрытие важной для меня темы
Снимите ролик о тазовом дне, пожалуйста!
Искреннее благодарение за Ваш труд. Потрясающие советы и рекомендации Ксении. Благодарение автору канала. С уважением и благодарностью.
Пожалуйста, очень мало таких полезных и классных видео в интернете, благодарю !!!!
Как интересно объясняет. Приятно смотреть и понятно. Люблю когда простым языком доносят
за видео про тазовое !
все попробовола реально необычное ощущение)
было бы прикольно курсом про осанку
Таня, ты милашка)
Курс по выстраиванию осанки с пяток до самой макушки. С проработкой каждого отдела. Будет просто замечательно! Очень полезная , уникальная , качественная информация. Востребованная тема среди многих людей. Буду очень ждать. !!!
Благодарю за полезное и интересное видео Классно!!!🙏🙏🙏👍👍👍
Пересматриваю ваши видео по несколько раз, и каждый раз открывается новая информация, спасибо большое ! ❤❤❤
Спасибо за ваше отношение и работу, Ксения. Сразу хочется изменить себя, трудиться над собой. Мы как не о себе слушаем, новостей))) Вы нам нужны!!!
Очень информативно. Ксения замечательно подробно рассказывает про мышцы. Даже просто послушать интересно;) Крутое видео!👍
Благодарю, Татьяна, про тазовое дно очень интересно!👍👍👍👍👍
Упражнения для укрепления мышц тазового дна очень интересны
Вообще-то на канале есть видео с упражнениями для тазового дна, которые дала Элеонора, я их делаю, помогает и нового здесь ничего не придумаешь.
@@Tamara2254 а как называеться видео - как найти?
@@Оксана-к8з8н Это видео в разделе для спонсоров
Благодарю Вас за столь ценную информацию! Вы открыли для меня мое тело и избавили от многих проблем в танцах!
я за тему как отделить движение от дыхания. это одна из важнейших тем. Люблю Ксению♥️♥️♥️
Пытаюсь выправить свою осанку не первый год. Думаю, что у многих осанка - проблема. Хороший ролик. Спасибо
Обязательно надо видео. Это проблема сегодняшнего дня
Да,да,да! Очень полезная информация!!!
Танюша спасибо большое за Вашу и Ксении работу. У меня маленькое конструктивное предложение: уделите больше времени для показа крупным планом самого движения. Всё тщательно разъясняете, но движение показано очень коротко. И когда Ксения показывает как выполнять движения, ей лучше занять одну позицию и не гулять, а оператор пусть снимает с разных ракурсов.
Горячо поддерживаю идею сделать выпуск про тазовое дно!!!Ксения прекрасна и неисчерпаема в своих познаниях!
Очень итересная тема о тазовом дне, а ещё о грудном отделе позвоночника.
Великолепный тренер, все выпуски с ней пересмотрела взхлеб
Огромная Вам благодарность за такой рассказ. Спасибо Вам огромное девушки!
Больше роликов с Ксенией! Хорошо, доступно, по доброму и с любовью объясняет. Приятно смотреть
Тазовое дно интересно. Пожалуйста больше роликов про осанку и выстраивание тела. Очень надо!!! 🌷🌹🥀🌺
Благодарю, очень интересно! Тазовое дно с диафрагмой актуально, да и в целом красивая осанка нужна. Жду Ваших новых выпусков по этой теме. ))))
Добрый день! Спасибо большое за такой полезный и содержательный урок. Многие говорят об осанке, многие про выстраивание таза. Но здесь так просто и подробно рассказано от пяточек до макушки. Всё повторила и буду делать дальше. Очень жду урока про тазовое дно, ведь нужно двигаться дальше 😁🙏
Очень ценная информация для понимания взаимосвязей различных отделов тела! Прошу развивать подобные темы для понимания и коррекции нарушений. Методики которые кроме развития гибкости, баланса и т.п. будут еще иметь оздоровительный и профилактический эффект - найдут для вас новых подписчиков, тема тазового дна и его влияния на внутренние органы очень животрепещущая для многих возрастных и женщин и мужчин. Еще хотелось бы осветить вопрос - как избавиться от привычки закидывать ногу на ногу при сидении?
Очень полезная информация, спасибо.Подписалась, пожалуйста продолжайте эти темы о расслаблении спазмированных мышц,приглашайте ещё эту прекрасную женщину на свой канал.
Тема тазового дна, крестца, диафрагмы и осанки - очень важны для здоровья женщины и для красоты в более зрелом возрасте 🌹
Класс,оказывается мы всю жизнь не правильно ходим.попробывала ваш урок теперь осваиваю новую ходьбу очень интересно и ещё хотелось бы про лопатки,осанку.с возрастом держать ее все труднее
Очень важны упражнения для тазового дна. Ждём выпуск.
Тазовое дно - это самое важное для женщин. Просим!)
Спасибо большое, Ксения! Очень правильные вещи доносите!!
Полезный выпуск, особенно оказался при смене танцевального направления - танцевала больше по классическим позициям, привычка стоять на носках, учусь танцевать латину, где опора на всю стопу.
Про тазовое дно актуально, т.к. описанная проблема с поясницей периодически возникает
Спасибо вам большущее! Я с таким удовольствием сама попробовала все эти упражнения🙏🏼
Было бы очень интересно послушать про каждый отдел раздельно. Возможно, с упражнениями, чтобы прочувствовать и разработать подробнее каждую составляющую этой недостижимой идеальной осанки
Ксения специалист с уникальным понимаем нормальной анатомии, биомеханики (и конечно физиологии с этим сопряженной). Обычно и тренеры и реабилитологи просто не углубляются к такие дебри, а кинезиологи, напротив, наводят тень на плетень. Здесь же всё вполне научно и сугубо подкреплено практикой. Я совершенно искренне восхищён!
Дякую!
Дуже цікаво, це нова інформація для мене.
Буду працювати над собою.
Огромное спасибо за ваши уроки, тазовое дно и диафрагма пожалуйста 🙂
Тазовое дно очень нужная и важная тема👍🏻👍🏻👍🏻 ждём!
Очень полезно и интересно! Благодарю за ваш труд🙏💙
Про мышцы тазового дна-да! Очень важная и нужная тема! Просим!
Зашла на ваш канал Таня и такой ценный материал получила! Огромная благодарность вам! Осанка - это наше всё ! Подписка и жду новых видео от Ксении!
Превосходный специалист ! Доходчиво и очень профессионально!
Нужно, очень! Весь комплекс пожалуйста!
Огромное вам спасибо за ваш труд
Спасибо, что затронули эту тему. Очень актуально. У меня поясничный гиперлордоз.
Тема тазового дна очень важна. С удовольствием посмотрели бы. У вас вообще все видео очень классные. Спасибо))))
Спасибо огромное!!!! Очень информативно и понятно.
Таня, очень интересные выпуски! ВЫ С КСЕНИЕЙ МОЛОДЦЫ!!! Очень ждем видео про тазовое дно и ключицы и все другие видео тоже!=)
Да тема про мышцы тазового дна очень актуальна! Таня спасибо, что затронули эту тему, ждём продолжения!!
Спасибо за урок и очень напоминает занятия танцев живота. Очень похожие движения и рекомендации.
это видео про меня - я к некоторым вещам только сейчас самостоятельно прихожу. супер актуально!
Обязательно про тазовое дно, это очень актуально👍
Очень интересно , снимайте пожалуйста .
Да видео про мышцы тазового дна очень нужное и полезное видео, просим :)
Отличный урок 👌 ждём продолжения
Спасибо за освещение проблем! Очень интересно увидеть продолжение!
Да,конечно,важная тема. Ждём видео на эту тему. Заранее благодарим. И спасибо за очень доступное и грамотное объяснение
Очень интересно подробные видео про каждый отдел позвоночника и про мышцы тазового дна с точки зрения работы с осанкой и анатомически ровной спиной
Про тазовое дно и диафрагму надо! Канал смотрю не из-за балета. Никогда так не воспринимала канал. Скорее как практики для спорта, зарядки, жизни :)
Это очень простое движение животом и ребрами, было сложно сделать. Крепатура будет. Благодарю, упражнения мне понравились, очень круто.
Занималась 4 года танцами живота. Вот там все эти мышцы и "нашла". В балете кости таза удерживаются именно ягодицами (подзадниками). Тема интересная, хотелось бы продолжения. Спасибо!
Да,тоже об жтом собиралась сказать-восточн танцы уже все это придумали до нас
Я тоже от лордоза только после занятий востоком избавилась
Ксения и Татьяна большое спасибо ❤
Просто и понятно всё объяснили и показали. Смотрю ваши ролики, повторяю и с подружками своими делюсь.
❤❤❤
Благодаою Вас Ксения и Татьяна❤❤
Спасибо за видео. Про тазовое дно - очень важная тема. А вообще мобильность всех отделов позвоночника, особенно грудного, интересуют. Буду очень благодарна.
Снимите, пожалуйста, с Ксенией про тазовое дно и низ живота. Ксения супер!
Благодарю 🙏 за видео, нужное дело делаете, для нас кому не доступны занятия в живую !
А я никакая не балерина и никогда ею не была 😂😂😂😂. Но с громадным удовольствием смотрю этот Канал и делаю некоторые упражнения. Даже просто глядя на прекрасных стройных балерин, чувствую себя и моложе и худее 😅😅😅. Поэтому лично мне всё полезно - хоть и не про балет. Всё равно интересно
До такой степени важно для меня! Я очень в этом нуждаюсь!
Здравствуйте, часто смотрю ваши записи, но эта тема меня очень интересует. Даже хочу подписаться
Спасибо, спасибо, спасибо! Спасибо за науку.
Тазовое дно и диафрагмы супер тема! Ждём!!!
Огромное спасибо! Как раз тренировались с походкой по-новому. Узнала об этом в другом источнике. Но сразу почувствовала, что перестала болеть поясница. Именно от такой постановки таза, как вы показали.
Очень полезная информация. Хочется подробнее практические действия в быту для поддержания правильной осанки