Как шпагат связан с позвоночником?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 มี.ค. 2021
- Все курсы с Ксенией Корнейчук можно приобрести тут:
typlustantsy.ru
Мы обещали снять этот выпуск! Если вы перепробовали все упражнения для растяжки, но так и не сели на шпагат, то это видео для вас!
![ตั๋วเมีย( ຕົວະເມຍ) - SOMBATH.97 Ft. YOUD SALAVAN [ Official music video ]](http://i.ytimg.com/vi/GV6qHagpp50/mqdefault.jpg)
«ТЫ+ТАНЦЫ»
Вот это педагог, от бога, так ещё никто не рассказывал, эта женщина на своём месте, Господи, дай бог всех благ, какая умничка, так разжувала!!!!
Это просто фантастический уровень знания и преподавания! Огромное спасибо от меня.
Ксении огромное уважение, за то, что человек реально разбирается в анатомии и биомеханике движений. Глубокий специалист. Браво.
Таня! Если это возможно, то еще бы хотелось видео от этого мастера по раскрытию плечевых суставов. С верхом и руками. Вы Лучшие!
Ксения, Вы меня покорили! Двигаться от понимания физиологии, а не от насилия и борьбы с собственным телом, это гуманно и прогрессивно. Ваш практикум полезен не только для людей, увлечённых танцами, но тех, кто хочет сохранить позвоночник и суставы здоровыми на долгие годы. Спасибо Вам!
Всегда подозревала, что не в одной только растяжке здесь дело! 😄 ещё секрет какой-то есть!
,Ксения идеальный педагог, браво!!!
Случайно попала на это видео, но оторваться не смогла!
Боже мой, какая умница! Потрясающая грамотность! Профи!
Мой таз сказал мне, что в жизни никогда не чувствовал себя настолько прекрасно, как после этих упражнений! 😊 И спина! Огромное спасибо!!!!!!!!!
Классное видео! Час ночи, а я на кухне шпагат изучаю. И наконец-то чувствую, что "могу"!!!
Побольше видео с Ксенией, пожалуйста! Очень помогает!
Татьяна, очень круто что Вы приглашаете спецов. Особенно про не очевидное
После видео с Ксенией в голове наступает просветление)
Таня, может быть вы снимете с Ксенией цикл занятий по подготовке к шпагату. Рабочее название "Школа шпагата" :) Пусть даже упражнения из предыдущих циклов и будут повторяться, но зато они будут систематизированы.
Можно ли разобрать с Ксенией тему открытия грудного отдела в след.видео? Очень актуально!
Наконец-то мне все стало понятно! Ксения, Благодарю!! Столько лет пытаюсь растягиваться на поперечный и хоть бы кто так же внятно объяснил про седалищные кости. Теперь я все чувствую! И радуюсь!
Бамбический выпуск, снимайте этого педагога почаще!
о боже, где вы были все эти три года, которые я пытаюсь дотянуть свой поперечный шпагат? у меня именно проблема с поясницей и не раскрываются до конца тазобедренные суставы. Сколько я уже перепробовала различных упражнений на раскрытие на ютюбе- ничего не помогло. Я уже сдалась, что вот такое у меня строение таза и нечего через силу "ломать" себя, так как боль в пояснице я перетерпеть не могу, это не та приятная мышечная боль, что бывает при растяжке. Попытаюсь повторить ваши упражнения, хоть это будет и сложно без наблюдения тренера. Большое спасибо вам!