Diet Plan Healthy Food | Zhapatyani vajan kami karnyasathi full day diet weight loss diet in marathi
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- Diet Plan | Healthy Food | Vihas Yoga
7-day diet plan for weight loss
7 day diet plan for weight loss Indian
वजन कमी करण्यासाठी 7-दिवसीय आहार योजना
Simple diet plan
Diet plan in marathi
weight loss diet in marathi
Vajan kami karnyasati gharguti upay
Zhapatyani vajan kami karnyasathi full day
diet weight loss diet in marathi
वजन कमी करण्यासाठी आहार कसा असावा ।
योग्य आहार
Vajan kami karnyasati diet plan
Healthy Food
Healthy Eating
Diet Plan
Weight Loss diet plan
Reduce Belly Fat quickly
Fat burning
Vajan kami karnyasathi Yogasane
Vajan kase kami karave
Kambarechi fat , Belly fat,
Exercise / Yoga in marathi
Wait kam karne ke liye diet plan
योग| Yoga For Beginners
योग मराठी मध्ये |
योगाचे फायदे आणि मर्यादा | विविध रोगांवर योग | योगाची सुरुवात| प्रमाणित योग शिक्षक |
Diet Plan | Healthy Eating| Healthy Food | Practice Yoga daily | Viha's Yoga | Diet |Yoga in Marathi | Yoga benefits and limitations | Yoga for beginners | Certified Yoga Teacher
Other Videos -
वाढलेले वजन व पोट कमी करण्यासाठी योगासने/ व्यायाम | Exercise For Weight Loss & Reducing Tummy Fat In Marathi | Vihas Yoga: • वाढलेले वजन व पोट कमी ...
पाठदुखी आणि कंबरदुखी साठी योगासने | Yoga for Upper and Lower Back Pain in Marathi | Vihas Yoga: • पाठदुखी आणि कंबरदुखी स...
योगिक सूक्ष्म व्यायाम कसा करावा | Easy warm up exercise in Marathi | Sukshma Vyayam । Vihas Yoga: • योगिक सूक्ष्म व्यायाम ...
मांडी व हिप्स वरील फॅट कमी करण्यासाठी व्यायाम | Lose Thighs & Hips Fat by Easy Exercise in Marathi: • मांडी व हिप्स वरील फॅट...
भाग-1 झटपट वजन कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Weight loss quickly| Part one In Marathi: • भाग-1 झटपट वजन कमी करण...
भाग-2 झटपट वजन कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Weight loss quickly| Part one In Marathi: • भाग-2 झटपट वजन कमी करण...
भाग-2 कंबरेची चरबी कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Reducing Side Part two 2/ Waist Fat: • भाग-2 कंबरेची चरबी कमी...
कंबरेची चरबी कमी करण्यासाठी योगासने / व्यायाम भाग-1| Exercise For Reducing Side Part one 1 / Waist Fat In Marathi: • भाग-1 कंबरेची चरबी कमी...
Yoga for Weight Loss | पोटावरील चरबी / फॅट कमी करण्यासाठी योग : • Yoga for Weight Loss |...
कपालभाती प्राणायाम कसा करावा | How to do Kapalbhati Pranayam| योग|
Yoga For Beginners In Marathi: • कपालभाती प्राणायाम कसा...
सूर्यनमस्कार कसा करावा |How to do Suryanamskar For Weight Loss In Marathi Step By Step Suryanamaskar: • सूर्यनमस्कार कसा करावा...
Introduction: • Yoga Introduction | Vi...
#dietplan #dailydietplan #weightlossdietplan #weightlossdietplaninmarathi
देवा सर्वांचं भलं कर. देवा सर्वांचं कल्याण कर. देवा सर्वांना चांगल आरोग्य दे. देवा सर्वांची भरभराट होऊ दे.
खुप छान माहिती दिली आहे ताई मीपण हे डाएट आजपासून सुरू करणार माझ्या पोटाची सीट अन् साईटने चरबी वाढली आहे कमी करायची होती आता तुमचा व्हिडिओ पाहीला मलापण इच्छा झाली डाएट करावं आपलं वजन कमी करावं
Thank you so much
Madam खूप छान माहिती दिली...diet खूप छान सांगितले...बरेच जण म्हणतात गहू सुद्धा खाऊ नका पण नुसती भाकरी खाल्ली कि थकवा जाणवतो काय करावे.
Mam maje vajan 69 kg aahe mala vajan kami karayche aahe tyasathi mi roj jwari kinvna bajri chi bhakari khate aajpasun tumi sangitlele deit plan karin thank you mam
छान माहिती सांगितली मला thyroid आहे त्यासाठी अजुन काही खाऊ नये ते सांगा ग्रीन tea पिला तर चालेल का
🙏
हाय मॅडम मी तुमचा व्हिडिओ बघितला मला खूप छान वाटले मला पण माझे वजन कमी करायचे आहे माझे वजन 55 आहे सकाळी नाश्ता ला फळ घेऊन दुपारी जोंधळे ची भाकरी चालेल का नाचणी ची भाकरी खायची आणी संध्याकाळी चपाती भाजी चालेल का किंवा कोशीबिर प्लीज रिप्लाय द्या मॅडम
मला सुद्धा वजन कमी करण्यासाठी काय करावे ते सांगा आणि दुपारी किती झोप घ्यावी ते सांगा
Good evening time exercise karu sakto ka..didi..tyane vajan kami hoel ka
Actuly hach maza problem aahe plz mala pan sanga evning cha timing chalel ka
Ho karu shakta
Ho chalel
खूप छान डाएट प्लॅन. धन्यवाद.
Mam jevan 1 chya nanter nhi chalnar kaa ? Karn me 15 years chi ahe me school la ti 1 la yete tyamule plzz reply dya mam udya paryant
Ho chalel.
Nice information madam mi Aaj ch pahili tumhi information maz pan wajan khup aahy mi bhat zast khaychi pan aata nahi khanar only salad
🙏
Hello mam maj weight 73 zal ah Ra positive ah tr plz mam weight kàs kami hoel sagal ka hach deit plan chalel
Mam mazi age 29 ahe ani maz vajan 56 ahe tr maz wait kiti kmi karayla pahije mla khup jast nko kru mntat sagle plz mam maz vajan kiti kmi pahije
Mam mi 12th chi student ahe
mi sakali 5.00 am la utte
7.45 la college la jate
College made break 9.45 la hoto
Mi pohe upit aas kahi tri nete
Nauntr 1.00pm gari yete mg jevan karte 1chapati khate
Nantr 4..5.00 pm la fal khate
Nantr ratri 1 chapati
Please yat kay change karu sanga
धन्यवाद मॅडम,छान सांगितला डाएट प्लॅन.
hello mam mi sima dongerwar maze wight 67 ahe ani age 29 but maze 4 th month ch misscarge zale teva pashun wight 7 kg vadel tumchya youga ani dite ni control honar ka
Ho nkki honat regular exercise an diet follow kra lavkar vajan kami hoel
मला तुमचा डायट प्लॅन खूप आवडला ज्यांना वेटलाॅस करायचा असेल त्यांनी या प्रमाणे डायट केल्यावर नक्कीच वेटलॉस होईल पण त्याच बरोबर व्यायाम करणं गरजेचं आहे❤
Thank you so much
Madam mla diwas bhar time nhi milt mi sandhyakali 5 vajata exercise keli tar chalel ka
Ho chalel .. pn tumcha pot rikam hav
❤Mam, jevn nashta mdhe oil, salt chvipurt ghetl tr chalt na? ki alni kraych akdm???
Excellent video, मी Out of India videos बघतोय.
Nashata la pohe khale tr chalel ka roj plzz reply me 😢
Khup chan diet plan sangitle mam thanks a lot
Thank you so much
Hi mam me tumchya channel vr navin aahe jwarichi bhakri khane yogya aahe ka vajan kami karnyasathi
Yoga cha timing kasa asava manje morning la cha ka tho mi 4/5 darmyan karu sakte ka karan sakali mazi khup ghai aste ani ghari khup family member asatat so plz help for yoga timing
Morning kiva evening la karu shakta
Maza 61wait hot mi wait loss kela ahe 1.5month मध्ये 57 झाल आहे मी फक्त जिरा पाणी ओवा पाणी आणि सकाळी & रात्री पण पाणी पिते रोज 30चालते सकाळी चालत नाही
Mam mi videos paht aahe , exercise krt aahe .ekdam Chan vatat aahe exercise kelyavr .Ani diat plan pn khup chan samjaun sangitl .pn mi direct J1 krte 11 la , morning la mi chaha ghete .n bhijvlele badam .nasta jaruri aahech ka mam . Nasta nahi kelyavr side-effects hoto ka..kadhi kadhi frouts ghete .
Ho ... nasta kelach pahije
@@vihasyoga tq very much mam
Plan chan ahe ani apply karata yenyasarkha pan ahe
This diet is very Helpful for weight loss,
I personally follow this diet and i loss 8-10 kg of my weight along with yoga.
Mam taking good classes for yoga offline as well as online session.
Thank you Tejaswini 🤗
Thank you for your valuable feedback.
Tumhala kiti divas lagle weight loss karayla
Mala 7te 8 divasat 4-5 kg kami karayche aahet upay sanga na
मॅम खुप छान माहिती मिळाली
Hi madam नाष्ट्याला pohe upit nahi chalanar ka
Khup khup mast weight loss sathi video aahe mam.
पण mam lunch किंवा डिनर मध्ये कधीतरी फक्तं कांदा, टोमॅटो, भाजेलेल चणे,आणि कोथिंबीर पुदिना ची चटणी टाकून मुरमुरे ची भेळ खाल्ली तर चालेल का.. त्याने वजन कमी होण्यासाठी मदत होईल का
Ho chalel
Very nice
Thank you so much
Kahach khup chaan mahiti deli mam.mala weight loss karyach hote thumcha video pahila aani Mala khup Chan diet milala.
Thank you so much
Mast mam mahiti dili
जर युरिक ऍसिड त्रास असेल तरी आपण ब्रेकफास्ट ला रोज प्रोटीन रिच पदार्थ घेऊ शकतो का 7 दिवस
खुप छान माहिती दिलीत मॅम धन्यवाद.
Thank you so much
jwarichi भाकरी चालेल का
Mam ha deit plan teenager follow karu shaktat ka because l am 16 year old please answer di
Ho follow karu shakta..
❤Mam , mi he diet adhi follow kely yoga walk pn kelay... Pn fkt baki bodych vajan kmi jhal pn potach fat gel nahi ... As ka jhal? Potach pn vhayla hv na?
Daily yoga an diet follow kra shevti potachi fat kami hote
@@vihasyoga thanks😊
🙏
Maz vajan 75 kg ahe mla te 55 vr aanaych ahe ky kara. Lagel please sanga n
मॅम माझं पण वजन खूप वाढत आहे, तुम्ही सांगितलेलं डाएट प्लॅन फॉलो केल्यावर किती दिवसात वजन कमी होईल. Plz सांगा
Thank you so much God bless all
मॅम खूप छान माहिती मला वजन कमी करण्यासाठी diet व workout plan पाहिजे online consultation मिळेल का
Jevan karunvyayam keletari chalel ka?
Mam mala thyroid aahe aani maze waight 71 kg aahe mag योगाने कमी होईल काय plZ सांगा
Ho
खूप छान मॅ म
Thank you so much
पाइल्स आहे त्यामुळे prods खाऊ शकतो का
मॅम मी दरोरज जिऱ्याच पाणी पिते आणि बदाम खाते आणि मग मी व्यायाम करते हे बरोबर आहे का
❤
खूप छान डाएट प्लॅन आहे, धन्यवाद ताई
देवा सगळ्यांच वजन कमी कर पण सुरवात माझ्या पासून कर😂😅
😂😂
😂😂
😂😂
Tarak Mehta vala dialogue 😅
पोहे खाल्ल्यावर काय प्रॉब्लेम आहे
Energy drinks pele tr chalte ka
वेरी वेरी गुड डाएट प्लॅन आहे mam👌 पण मॅम मला नाचणीची भाकरी पचत नाही तर मग मी नाचणी ऐवजीं दुसरी कोणती भाकरी खाऊन वजन कमी होईल.. मॅम प्लिज रिप्लाय द्याल का.
Ho chalel
Mam.... thyroid aahe v wight loss sanga dite
Thank you
डिलिव्हरी नंतर माझं वजन खूप वाढायला लागलं (92 kg होतं) त्यामुळे मला पिरेड रेगुलर येत नव्हते. असं वाटत होतं की जिमला जावं पण प्रत्येकाचे सांगण्याची पद्धत किंवा मला मिळणारे सल्ले त्यामुळे मग खूप कन्फ्युज होते परंतु मी जिमला न जाता किंवा कोणताही क्लास न लावता युट्युब वरती खूप सारे व्हिडिओ पाहिले पंण जेव्हा मी हा व्हिडिओ पाहिला तेव्हापासून मी कंटिन्यू तीन महिने हा डायट प्लॅन फॉलो केला आता माझं वजन 72 kg आहे. फक्त यामध्ये मी नाश्त्यासाठी काही वेगळे न खाता दोन फळं खात होती कारण सकाळी खूप गडबड असते तर इतका टाईम मला मिळतं नव्हता. बाकी सर्व डायट सांगितलं त्याप्रमाणे फॉलो केलं. आता मी खूप खुश आहे.🥰💯👍
Thank you so much for your valuable feedback. I’m glad that this video is helping you in your fat-to-fit journey thank you ❤
खरच तुमच वजन इतके कमी जाले का?कृपया तुम्ही काय काय, आणि किती वेळा खात होता सांगाल का?plzzz, काही व्यायाम ही केलात का,आपन
@@samirakalawant2571 हो मी ह्या विडिओ मध्ये सांगितल्याप्रमाणे सर्व केलं. व कमेंट मध्ये सांगितल्याप्रमाणे नाष्टा ऐवजी फळं खाल्ली. हा माझा वैयक्तिक रिझल्ट आहे व्यक्ती निशी रिझल्ट बदलू शकतो..
Oots nsel tr option LA Kay khau shakto?
Mod aalele kadadhany khavu shakta
Mam ha deit plan lacting mom sathi chalat ka ani maz hb kami asate. All test zale aahet tr tyat as ahe ki hb store hot nahi tr chalel ka mala as deit.
Thanks mam
Mi roj tumche video pahun yoga krte after delivery yoga
खूप छान माहिती दिलीत. आणि आपल्या मराठी भाषेतून सांगता, धन्यवाद!👌👌👌
Thank you so much
Mam maz 84 kg vajan ahe ani b.p tras ahe Kay kru ani he diet mla chalel ka please sanga
Mi sagu shakte b,p chi goli sudha bandha hou shakate
Nastala capati khavu sakthe ka vajan kami karayche aahe
Maza vazan 25 days madhe kami hoyeli ka o mamm
Mam mze vajan 80 k.g ahe 😢😢mi he daiet nakki try kreen
Duparchya veli nachnichi bhakhari Khali tr chalel ka
Online yoga gheta ka mam tumi?
Ho 8329570195 ya number vr contact kra
Hello mam mi waight loss karnar aahe maj vay 27 aahe aani waight 78 aahe
खूप छान
Thank you so much
Maze pot kami karayche tysati ky khave
ज्वारीची भाकर खाल्ल्याने वजन कमी होतं का मॅडम
अप्रतीम आणि सोपा डाएट प्लॅन आहे mam.. मी सुध्दा उद्यापासून फॉलो करणार पण mam तुम्ही बोलला की दही किंवा ताक compulasry झाले पाहिजे.
पण mam थंडीचे दिवस आहेत त्यामुळे जर ताक नाही घेतले तर वजन कमी होणार नाही का mam.
Ho chalel
Mam sakali tea ☕ chi savay Asel Aani gulacha tea ☕ ghetla tari chalto kay tya barobar chapati Kiva Marie 🍪 chalel ka .Kiva pohe upma plz reply sakali sakali Andi Kiva ase salad jat nahir mag tea ghyaci ase vatate.tevha chalel ka.
Nahi
Roj roj ky brekfast karava
Video madhe sangitala aahe … video purna paha lakshat yenar
Sakali without shugar milk ghetle tr chalel ka?
Ho chalel ... Pn workout zala ki ghevu shakta
मी जवारी ची भाकरी खाते चालेल का नाचनी ची खाऊ मी 13 वरषा ची आहे माझे वजन 63 आहे
हो चालेल.
Makyachi bhakhar ne vajhan vadhate ka
Khup chan Madam
मॅम मी तुमचाच योगा करते छान माहिती देता मॅम तुम्ही
Thank you so much
Thanks a lot🎉❤❤
Hi...मॅडम सॅलड खाता पाणी प्यावे का अणि नाही तर कधी प्यावे
Mam mi ek truck driver ahe ani mi south indian said la jast zato ani tikde zast rice Kayla bhtata tar mi Kay karyla pahiza
Maza cholestrol vadhlay pot pudhe aahe
Soyabean mdhe protein aste ka
Ho aste.
Ho aasta
बाजरी ची भाकरी खाली तर चालेल का
Madam Thorid Asel tar Kay khave
Mam yoga kiti vel krych ahe
Ma'am me rooj tumhala follow karte ane rooj yoga karte
Must dait plan Aahe💯✨👍🏼
सर्वांना चांगलं आरोग्य दे देवा सर्वांच भलं कर देवा सर्वांची भरभराट होऊ दे🙏🙏
Thank you mam
🙏
Ma'am high cholesterol asel tar he diet chalte ka
मॅम आवळा रस ने वजन कमी होते का आणि जर होत असेल तर सकाळी कोमट पाण्यात लिंबूरस सोबत अर्धा चमचा घेण्याने खरचं वजन कमी होईल.. मॅम प्लिज रिप्लाय.
मॅम मला सुध्दा वजन कमी करायचे आहे. माझे 85 kg वजन आहे. डिनर मध्ये मॅम तांदळाच्या पीठाची भाकरी चालेल का की नाचणी ची भाकरीच खावी लागेलं.. मॅम प्लिज तुम्हीं जेव्हा फ्री असाल तेव्हां रिप्लाय द्याल का...मला हा डाएट प्लॅन लवकरच फॉलो करायाचा आहे
Nachni bhakri khavi lagel... Lavkar vajan kami hoel
@@vihasyoga ओके mam थँक्यु
@@rohanshinde5797 hi mam
Hiii
मला पोट कमी करा
Friuts sakli kiti la
Maj 85vajan ahe mala pan kami karich ahe mam
Tumche online classess ahet ka
Ho.. 9967472970 ya no. Contact kra
Mam mazi delivery 6 month zali aahe Majhe hair खूब Chale Aahe tar Kay karave lagel upay Sanga please
Pr0tin ghya nkki fark milel
Mam jar lahan means that 8 class che mulgi che vajan 62,asel tar karayche
Please
Mam reply dya
Ho chalel
शरीरातील चर्बी कशी कमी करावे pls सांगा
मॅडम माझ वजन कमी होते पण एक सारख राहत नाही परत थोड्या दिवसांनी वजन वाढते प्लिज रिप्लाय करा