Nem preciso fazer essa dieta porque o que sempre comi foi tudo que deve ser consumido nessa dieta, desde criança nunca gostei muito de comer carboidratos.
Verdade pura! Tive um amigo que emagreceu consideravelmente , pra chegar ao peso ideal pra voar de ultraleve! Quando o encontrei no mercado, depois de 6 meses, eu não o reconheci, de tamanha diferença no peso.
O interessante é a cada 15 dias de dieta cetogênica é fazer uma refeição livre, comer o que quiser, pra dar um "choque" no organismo, com isso o corpo não deixa o metabolismo lento o que é muito comum nessa dieta.
Comer o que quiser na lista do saudável né? Porquê o maior objetivo aqui é treinar o cérebro sobre o que é realmente desnecessário na nossa alimentação…
Iniciei esta semana. 3 semanas desinflamando meu organismo, ganhei massa e eliminei gordura, agora serão 3 semanas de cetogenica para perder peso. Com orientação de minha nutri.
Eu fiz essa dieta uma vez sem saber q tinha esse nome kk Eu me vi muito acima do meu peso e drasticamente cortei quase todo o açúcar da minha alimentação e toda farinha branca.. em um mês emagreci 6 kilos .. mas isso devido a caminhadas diárias que me dispus a fazer e tbm acrescentei muito .. mas muita mesmo .. verduras e legumes na minha alimentação .. além de ovos todas as refeições e uma outra proteína.. carne vermelha ou branca sempre grelhada ou assada .. as vezes até cozida mas nunca frita.. Eu me surpreendi com o resultado.. é surreal.. n sei se u conseguiria novamente.. isso aconteceu na pandemia
Amei!! Passei um bm tempo sem comer carboidrato nenhum so comia verduras legumes frutas e proteínas nem gorduras nem óleo a minha carne era sem óleo nenhum fígado também nd de óleo Nem azeite de oliva eu gosto acho um pouco enjoado
Acabei de decidir!! Serei minha própria nutricionista. Tenho diabetes tipo 2, compulsão alimentar e não consigo ficar sem carboidrato,pelo menos não no momento. Carne está caríssima, frutas...vou comer o que for possível e .
Adriana eu também fiz uma reeducação alimentar e emagreci 20quilos e cortei carboidratos açúcares e derivados do leite e por incrível que pareça não senti fome ,pois comia muitos legumes com carnes e eu sempre lembrava do Dr Naw que afirma que não tem problema vc ficar com fome pois vc já comeu muitoo!kkk
No largados e pelados eles fazem essa dieta e nem sabem haha Mas essa dieta não se perde só gordura. Se perde retenção líquida e um pouco de massa magra também
Tenho epilepsia e minha mãe tá me empurrando essa dieta , kkkk tbm tenho obesidade admito e não romantizo isso ... Mas cara tenho nervoso de fazer e dar errado , tenho epilepsia nível 3 , tamo na luta pra reduzir as convulsões . Valeu aí vídeo muito top
@@miriampergher9216 Não se pode comer a vontade pois o seu corpo não vai resistir pois será muita proteína e gordura enjerida por dia, vai chegar a te da algum tipo de doença.
estou fazendo certinho a 3 dias(comecei a 5,mas acabei tentando alguns erros na alimentação)eu tô me alimentando tão bem, consumindo gorduras boas e a fome nada de passar,que loura. Não sei mais o que fazer kkkkk
@@joelmaribeirojoelma2059 eu basicamente fugi do padrão da dieta kkkkk comi somente ovo cozinhado com proteína tipo carne, ou frango, sem óleo, de manhã tomava água com limão e ficava sem comer até as 14 hrs, no 4° dia fiquei 12 hrs sem comer e beber água e treinava todo dia
Na quarta feira Pela manhã coloque metade de água em um copo e coloque grãos de arroz a quantidade de kilos que deseja perder . Na quinta feira de manhã em jejum tome a água e reserve os grãos, complete novamente com a água . Na sexta feira beba a água novamente em jejum e junto os grãos. Não faça extravagância pois esses kilos perdidos jamais serão recuperados . Faça cópias a quantidade de kilos que deseja perder e distribua antes de começar .
Não existe isso de tempo de alimentação cetogênica, o corpo não necessita de nenhum carboidrato, não existe carboidratos essenciais a sobrevivência, uma alimentação low carb é o ideal
Amei essa dica, vou iniciar essa dieta na próxima semana. Preciso muito por causa do meu dextro. Vários médicos indicam por 3 semanas e depois ir pra low e dieta inteligente como diz Dr. Rocha.
De manhã uma fatia de queijo com pão leite de amêndoa com café não açúcar poucos carboidrato e pouca fruta muita água mais carne ovos de tinha perdido uns 16quilos muitos de coxas não cansaço e comia só com mais atenção
Criada em 1920, para tratamento de crianças com crises epilepticas de difícil controle medicamentosos, os corpos cetônicos são usados como fonte de energia pelos neurônios, diminuindo a liberação de neurotransmissores que causam as crises. Como efeito colateral, perda rápida de peso!! E viajarmos outros efeitos colaterais. Então, a maneira mas eficaz de emagrecer com saúde é através de uma reeducação alimentar.
eu possuía 126 kg antes de fazer essa dieta, agora tenho 100, porém depois de um tempo ela não funciona mais, o corpo para de aguentar e manter ela eh muito complicado, porém tenho medo de voltar e recuperar tudo de novo, pensando em ir pra low carb
Oii! Estou fazendo acompanhada pelo nutricionista, isso aconteceu comigo ele aumentou 500 calorias por 15 dias e depois diminuiu novamente, voltei a perder peso novamente
Essa é a melhor dieta q já fiz. Depois q vc entra em cetose, vc não sente fome...contudo tem q ter acompanhamento profissional pq dá uns "treim" estranho (fadiga, dor de cabeça ) mas o resultado é certo. Em 15 dias passei de 64 para 58kg.
Já conhece a dieta Cetogênica? O livro de receitas cetogênicas explica por que uma dieta cetogênica pode ajudar a tratar doenças crônicas, desde diabetes tipo 2 a doenças cardíacas e epilepsia, oferece conselhos práticos para a busca de cetose nutricional, descreve a combinação única de alimentos que o ajudará a se tornar cetogênico e muito mais . Se você está procurando uma maneira mais saudável de comer que ajude a curar seu corpo dos danos causados por anos de ingestão de toneladas de açúcar e carboidratos, a dieta cetogênica pode ser para você. Não há necessidade de sacrificar o gosto pela boa saúde! Acesse o link e adquira conhecimento para uma boa qualidade de vida e tenha sua saúde renovada ! p.eduzz.com/815663?a=95148413
É só ir diminuindo a quantidade de refeição e eliminar carboidratos simples que não acrescentam em nada. Treine até se tornar! Uma mentira contada várias vezes torna-se verdade. O cérebro não sabe distinguir o real do imaginário. Repita pra vc mesma e pra todo mundo que você não gosta de você tal coisa e de tanto vc afirmar, se tornará verdade. Exemplo: Eu digo sempre quando me oferecem doce: Não, obrigada! Eu não gosto de doce, eu não sou fã de doce, nunca gostei de doce e enfim, eu acredito realmente que não suporto doce! E assim o fiz com pizza, pão, sanduíches fast food e sorvetes…. Nossa detesto sorvete!!! 😝
você vai acrescentando aos poucos e pesa uma vez por semana, se ganhar 1 kg vc presta atenção no quanto vc comeu de carboidratos e diminui um pouquinho, eu fiz essa dieta a 2 anos atrás, perdi 20 kg até agora ganhei 2 de volta, daí tem que correr atrás do prejuízo senão ganha tudo denovo 😊
Eu já fiz um tipo de eu não digo dieta é diferença alimentar de manhã comia pão umas 40 gramas de pão café com leite de amêndoa ao meio dia mais carne e um pouco de arroz ou massa uma três ou quatro colheres de carboidratos e salada um poucos de tarde um pongado de frutas secas como uvas secas e um quadrado de chocolate 80 cacao e a noite peixe ou frango acompanhado um pouco de salada mas mais de carne peixe ovos que o acompanhamento e perdi muito mas o mais incrível que perdi mais velume porque o que por vezes pare-se gordo e inchado mas os carboidratos não eram retirados por completo mas sim o açucar
Já conhece a dieta Cetogênica? O livro de receitas cetogênicas explica por que uma dieta cetogênica pode ajudar a tratar doenças crônicas, desde diabetes tipo 2 a doenças cardíacas e epilepsia, oferece conselhos práticos para a busca de cetose nutricional, descreve a combinação única de alimentos que o ajudará a se tornar cetogênico e muito mais . Se você está procurando uma maneira mais saudável de comer que ajude a curar seu corpo dos danos causados por anos de ingestão de toneladas de açúcar e carboidratos, a dieta cetogênica pode ser para você. Não há necessidade de sacrificar o gosto pela boa saúde! Acesse o link e adquira conhecimento para uma boa qualidade de vida e tenha sua saúde renovada ! p.eduzz.com/815663?a=95148413
Oi Lívia, o que não consigo entender, por mais que eu tente, é: Como pode ser permitido queijos e o leite NÃO?? Afinal queijos não são feitos de leite? - Nao consigo entender e não encontro explicação nas pesquisas que faço (ninguém explica isso), o que considero uma contradição, ou estou errada? Alguem tem uma explicação plausível?
Olá! Creio que isso se dá porque o leite tem grande concentração de lactose (o carboidrato do leite). Já nos derivados, essa lactose já foi em grande parte quebrada, processada, e até digerida por bactérias que fazem parte do processo de fabricação de iogurtes, queijos, etc. Resultando em índice mais alto de gordura e mais baixo de carboidrato.
![DIETA CETOGÊNICA: o que é e como age no metabolismo [Parte 1] 🔥💡](http://i.ytimg.com/vi/Z2vMFqBDndw/mqdefault.jpg)
![DIETA CETOGÊNICA: o que é e como age no metabolismo [Parte 1] 🔥💡](/img/tr.png)
Nem preciso fazer essa dieta porque o que sempre comi foi tudo que deve ser consumido nessa dieta, desde criança nunca gostei muito de comer carboidratos.
Eu perdi 4 kg em 3 semanas , mas fiz jejum. Estava fazendo só uma refeição por dia.
Cada organismo se adapta de uma forma… é impressionante, perdi 5,900 kg em 1 semana!
Vc não adquiriu nenhuma gastrite com essa dieta?
Verdade pura! Tive um amigo que emagreceu consideravelmente , pra chegar ao peso ideal pra voar de ultraleve! Quando o encontrei no mercado, depois de 6 meses, eu não o reconheci, de tamanha diferença no peso.
Eu amo a dieta cetogênica ! Perdi 16kg em 13 semanas 😍
Oq vc comeu nesses 13 semanas fez algum exercício?
Parabens
O interessante é a cada 15 dias de dieta cetogênica é fazer uma refeição livre, comer o que quiser, pra dar um "choque" no organismo, com isso o corpo não deixa o metabolismo lento o que é muito comum nessa dieta.
Comer o que quiser na lista do saudável né? Porquê o maior objetivo aqui é treinar o cérebro sobre o que é realmente desnecessário na nossa alimentação…
@Marcos Aurelio Poiseh… eu treinei meu cérebro a ter medo de açúcar, farinha branca, enfim. Já tem 5 anos e estou plena sem engordar
@Marcos Aurelio Se comer isso não tem problema nenhum porque vai retornar novamente a dieta depois.
@Marcos Aurelio não tem problema.
Eu fui orientada a comer farinha de Amêndoas farinha de côco e linhaça são consideradas farinha branca?@@renataesthercorbelino4498
Parabéns em poucos minutos passou muito coisa boa!!!
Iniciei esta semana. 3 semanas desinflamando meu organismo, ganhei massa e eliminei gordura, agora serão 3 semanas de cetogenica para perder peso. Com orientação de minha nutri.
E pode ganhar massa muscular com dieta cetogenica?
@@ronysantana9437 não sei, não fiz a cetogenica. Não consegui.
Obrigada!
Você foi a única pessoa que respondeu a minha pergunta,
O que é dieta cetogênica
Entendi perfeitamente, também com uma explicação dessa clara ,objetiva nota 10
Eu fiz essa dieta uma vez sem saber q tinha esse nome kk
Eu me vi muito acima do meu peso e drasticamente cortei quase todo o açúcar da minha alimentação e toda farinha branca.. em um mês emagreci 6 kilos .. mas isso devido a caminhadas diárias que me dispus a fazer e tbm acrescentei muito .. mas muita mesmo .. verduras e legumes na minha alimentação .. além de ovos todas as refeições e uma outra proteína.. carne vermelha ou branca sempre grelhada ou assada .. as vezes até cozida mas nunca frita..
Eu me surpreendi com o resultado.. é surreal.. n sei se u conseguiria novamente.. isso aconteceu na pandemia
Amei!!
Passei um bm tempo sem comer carboidrato nenhum so comia verduras legumes frutas e proteínas nem gorduras nem óleo a minha carne era sem óleo nenhum fígado também nd de óleo
Nem azeite de oliva eu gosto acho um pouco enjoado
Não esqueça que o provoca doenças renais não é proteínas e sim açúcares e diabetes tipo2.
Para não sofrer reganho de peso na cetogenica, deve-se fazer uma reeducação alimentar baseado na dieta carnívora ou low carb.
Quando que dieta carnívora fará bem?
Balela
Concordo plenamente.
medica ?
@@ThiagoDisturbed Desde que a humanidade se conhece por humanidade.
Vou iniciar amanhã, dia 16/01/2023, estou fazendo acompanhamento com a nutri. Achei a dieta bem legal até dia passou
Oie, Quais foram os resultados amigaa?
E os resultados?
Vim pesquisar depois que o neurologista recomendou por causa da convulsão, já que ajuda no tratamento vou ir na nutricionista passar saber melhor.
Sou nova aqui amei seus vídeos são curtos porém extremamente bem explicado e fáceis de entender você é top ❤❤❤❤
Acabei de decidir!! Serei minha própria nutricionista. Tenho diabetes tipo 2, compulsão alimentar e não consigo ficar sem carboidrato,pelo menos não no momento. Carne está caríssima, frutas...vou comer o que for possível e .
Não se deve cortar carboidrato d forma alguma ,então relaxa vc pode emagrecer d uma forma saudável comendo o q vc gosta sem maluquices !
Adriana eu também fiz uma reeducação alimentar e emagreci 20quilos e cortei carboidratos açúcares e derivados do leite e por incrível que pareça não senti fome ,pois comia muitos legumes com carnes e eu sempre lembrava do Dr Naw que afirma que não tem problema vc ficar com fome pois vc já comeu muitoo!kkk
Muito esclarecedor. Gratidão pela partilha de informações. Para paciente que já teve câncer pode fazer?
A primeira vez que fiz eliminei 8kg em um mês, ela é ótima mas beem restritiva
No largados e pelados eles fazem essa dieta e nem sabem haha Mas essa dieta não se perde só gordura. Se perde retenção líquida e um pouco de massa magra também
Parabéns pela excelente informação,
Eu estava pensando comprar um livro sobre o assunto,
Quê consegue viver sem energia,
e a cademia nem Pensar
O Mais importante é a força de vontade e a dieta mais adequada para seu organismo. Consulte sempre um Nutricionista.
Já fiz, dá resultado, porém a falta de carboidrato me deixou quase louca kkkk
Mas não dá pra substituir por batata??
Não pode nenhum tipo de carboidrato.@@anacarolinaferreiradasilva7589
Tenho epilepsia e minha mãe tá me empurrando essa dieta , kkkk tbm tenho obesidade admito e não romantizo isso ... Mas cara tenho nervoso de fazer e dar errado , tenho epilepsia nível 3 , tamo na luta pra reduzir as convulsões . Valeu aí vídeo muito top
Eu tenho tbm, mas não sabia que tem níveis
@@bruna2010bonitinha tem sim , são 5 níveis 😄💓
Alguém pode fizer se pode comer a vontade?
Vc já leu sobre óleo CBD ❓
@@miriampergher9216 Não se pode comer a vontade pois o seu corpo não vai resistir pois será muita proteína e gordura enjerida por dia, vai chegar a te da algum tipo de doença.
Adorei essa aula
Parabéns pela explicação, muito objetiva e responsável. 👏👏👏
Como está sua alimentação hoje ? E seu peso?
Eu mesma , vou ser minha nutricionista !
E duas kk
Cuidado com o pós dieta
Cuidado!
Perfeito! Melhor explicação não há.
Obrigado!
você é muito elegante e adorei sua blusa!!
Essa dieta prejudica o sono à noite? Excelente conteúdo!
Já eliminei 4.400kg em 21 dias de ceto. Amando.
QUATRO TONELADAS?
@@erickgabriel6881 kkkkkkkkkkkkk
Amei você Lívia, muito bem explicado, era toda informação que eu procurava, pena não ter teu contato no canal.
Adorei.. explica super bem
estou fazendo certinho a 3 dias(comecei a 5,mas acabei tentando alguns erros na alimentação)eu tô me alimentando tão bem, consumindo gorduras boas e a fome nada de passar,que loura.
Não sei mais o que fazer kkkkk
Adorei as dicas ❤
Vc explica muito bem ,obrigada
Emagreci em 4 meses 20kg nessa dieta.
Pqp
Perdi 10 kg em 4 dias kkk ainda melhorei um pouco a dieta
@@LeonardoSilva-et4fv como vc fez essa dieta
@@joelmaribeirojoelma2059 arrancou um braço
@@joelmaribeirojoelma2059 eu basicamente fugi do padrão da dieta kkkkk comi somente ovo cozinhado com proteína tipo carne, ou frango, sem óleo, de manhã tomava água com limão e ficava sem comer até as 14 hrs, no 4° dia fiquei 12 hrs sem comer e beber água e treinava todo dia
Perdi 12 kg em 2 meses dieta ótima e da pra manter
Oie, vc passou por algum nutricionista?
Muito obg. Pela explicação
Gratidão pelas informações🙏🏻
Muito bom, obrigado!
Tentar fazer .Obrigada pela explicação.
Obrigada!!! Muito boa a explicação! Fácil de entender!🤗😘🌹🌷
Na quarta feira
Pela manhã coloque metade de água em um copo e coloque grãos de arroz a quantidade de kilos que deseja perder .
Na quinta feira de manhã em jejum tome a água e reserve os grãos, complete novamente com a água .
Na sexta feira beba a água novamente em jejum e junto os grãos.
Não faça extravagância pois esses kilos perdidos jamais serão recuperados .
Faça cópias a quantidade de kilos que deseja perder e distribua antes de começar .
Muito esclarecedor! Parabéns
Adorei a explicação! Super entendi! Muito agradecida! 🙏🏻👏👏👏👏
Joyce, procure evitar esse modismo "super entendi".
Um adjetivo com um verbo. Diga "Entendi plenamente".
Ótima explicação 🙏🏻👏 Obrigada 😘
Boa noite Franciele eu tenho um produto que pode lhe ajudar mais sobre esse tipo de Dieta!
Meu marido perdeu 20 kgs em 2 meses fazendo essa dieta !
Ele comia ovo mim responde por favor
@@maracristina804 Claro que sim, alimento mais completo
@@prsgrind8794 muito obrigada
@@gabrielamonteiro1797. Não né
Passa pra gente sua alimentação por favor
Muito esclarecedor!!!
Não existe isso de tempo de alimentação cetogênica, o corpo não necessita de nenhum carboidrato, não existe carboidratos essenciais a sobrevivência, uma alimentação low carb é o ideal
Ótima explicação
começamos dia 4 dez 23 eu 55 k minha mãe 98. Daqui a 20 dias voltaremos para contar os resultados.
e ai?
Ainda não começou kkk
Amei essa dica, vou iniciar essa dieta na próxima semana. Preciso muito por causa do meu dextro. Vários médicos indicam por 3 semanas e depois ir pra low e dieta inteligente como diz Dr. Rocha.
Vc conseguiu ?
@@storm-ql7np Não kkk mas quando eu fiz a Low Carb foi muito bom pra mim. Tô tentando voltar a fazer.
De manhã uma fatia de queijo com pão leite de amêndoa com café não açúcar poucos carboidrato e pouca fruta muita água mais carne ovos de tinha perdido uns 16quilos muitos de coxas não cansaço e comia só com mais atenção
Parabéns ganhou mais 1 escrito 🥰
As vezes é difícil encontrar profissionais assim ,sem rodeios ,vai direto ao assunto.
Adorei a explicação ❤️ obrigada
eu sou meu próprio nutricionista. 😅
Eu tbm kkkkk
Eu tbm kkkkk
Eu tmbm kkkkkkk
Sou muito melhor que a maioria sem modestia,sou biologa e não fico enchendo linguiça,
😄👏👍
Obrigada linda
ótimo viu
Obrigada!
Me indicaram essa dieta para minha fibromialgia, vou tentar pra ver se me ajuda, porém... Eu já sou magra, meu medo é virar uma tripa seca 😅
Top demais!
Criada em 1920, para tratamento de crianças com crises epilepticas de difícil controle medicamentosos, os corpos cetônicos são usados como fonte de energia pelos neurônios, diminuindo a liberação de neurotransmissores que causam as crises. Como efeito colateral, perda rápida de peso!! E viajarmos outros efeitos colaterais. Então, a maneira mas eficaz de emagrecer com saúde é através de uma reeducação alimentar.
Eu preciso fazer esta dieta..
eu possuía 126 kg antes de fazer essa dieta, agora tenho 100, porém depois de um tempo ela não funciona mais, o corpo para de aguentar e manter ela eh muito complicado, porém tenho medo de voltar e recuperar tudo de novo, pensando em ir pra low carb
Oii! Estou fazendo acompanhada pelo nutricionista, isso aconteceu comigo ele aumentou 500 calorias por 15 dias e depois diminuiu novamente, voltei a perder peso novamente
Essa dieta é temporária. Depois tem que fazer uma reeducação alimentar.
Eu já não tomo refrigerante e pouco café, suco natural sem açucar é liberado?
Não. Suco tem frutose/glicose. Não pode.
Sou Mary. De Cruzeiro SP Tenho hidrocefalia
Obrigada
Muito bom dia!!!
Excelente explicação 👏👏👏
Adorei a explicação 👏👏
Quero uma consulta com a dra Lívia, como faço?
Excelente vídeo!!!
Essa é a melhor dieta q já fiz. Depois q vc entra em cetose, vc não sente fome...contudo tem q ter acompanhamento profissional pq dá uns "treim" estranho (fadiga, dor de cabeça ) mas o resultado é certo.
Em 15 dias passei de 64 para 58kg.
Teria como me passar a sua lista de alimentos?
Isso que da é falta de sal, tem que suplementar todo dia com 2 colheres de chá de sal misturado com agua e limão
Nossa, 15 Dias!!!!!1😱😱😱
Pode tomar suco de limão expremido com adoçante ou ele tem carboidratos?
Já conhece a dieta Cetogênica?
O livro de receitas cetogênicas explica por que uma dieta cetogênica pode ajudar a tratar doenças crônicas, desde diabetes tipo 2 a doenças cardíacas e epilepsia, oferece conselhos práticos para a busca de cetose nutricional, descreve a combinação única de alimentos que o ajudará a se tornar cetogênico e muito mais .
Se você está procurando uma maneira mais saudável de comer que ajude a curar seu corpo dos danos causados por anos de ingestão de toneladas de açúcar e carboidratos, a dieta cetogênica pode ser para você.
Não há necessidade de sacrificar o gosto pela boa saúde!
Acesse o link e adquira conhecimento para uma boa qualidade de vida e tenha sua saúde renovada !
p.eduzz.com/815663?a=95148413
Nada de adoçante, pode usar estévia quiser saber tudo direitinho me segui no Instagram emagreca_rapdez falo tudo lá
Se o idoso estiver com câncer?
Gostei!!!+! Tô fazendo e tô perdendo bastante peso
Oi ,gostaria de fazer me de umas dicas ,está resolvendo pra vc ,ainda ??
Vc diz no video que o corpo.manda a gordura pro figado...eu estou obesa e com gordura no figado....fazendo essa dieta nao vai piorar meu fígado??
estou fazendo, e é verdade tive tonturas..mas, etou tendo resultados positivos
O seu corpo estava sentindo falta do carbo.
Sigo essa dieta há 1 ano 🤔🤔🤔... eliminei 24 kg...
Arigatou aleluia 🙏☺️
Quem tem gordura no fígado e colesterol não pode fazer neh
Pre diabética pode?
Amei vou tentar
Por que quando adotamos uma dieta vegetariana sentimos uma ganho de energia e po4uco sono ??
Como deixamos de fazer a cetogênica sem recuperar o peso? Precisa ir acrescentando qts gramas de carboidratos por semana para não engordar?
É só ir diminuindo a quantidade de refeição e eliminar carboidratos simples que não acrescentam em nada. Treine até se tornar! Uma mentira contada várias vezes torna-se verdade. O cérebro não sabe distinguir o real do imaginário. Repita pra vc mesma e pra todo mundo que você não gosta de você tal coisa e de tanto vc afirmar, se tornará verdade. Exemplo: Eu digo sempre quando me oferecem doce: Não, obrigada! Eu não gosto de doce, eu não sou fã de doce, nunca gostei de doce e enfim, eu acredito realmente que não suporto doce! E assim o fiz com pizza, pão, sanduíches fast food e sorvetes…. Nossa detesto sorvete!!! 😝
você vai acrescentando aos poucos e pesa uma vez por semana, se ganhar 1 kg vc presta atenção no quanto vc comeu de carboidratos e diminui um pouquinho, eu fiz essa dieta a 2 anos atrás, perdi 20 kg até agora ganhei 2 de volta, daí tem que correr atrás do prejuízo senão ganha tudo denovo 😊
Adorei 👏
Eu já fiz um tipo de eu não digo dieta é diferença alimentar de manhã comia pão umas 40 gramas de pão café com leite de amêndoa ao meio dia mais carne e um pouco de arroz ou massa uma três ou quatro colheres de carboidratos e salada um poucos de tarde um pongado de frutas secas como uvas secas e um quadrado de chocolate 80 cacao e a noite peixe ou frango acompanhado um pouco de salada mas mais de carne peixe ovos que o acompanhamento e perdi muito mas o mais incrível que perdi mais velume porque o que por vezes pare-se gordo e inchado mas os carboidratos não eram retirados por completo mas sim o açucar
Tenho um pouco de gordura no fígado. Posso fazer?
Nutricionista se transformou em matemático, que loucura!
Essa dieta não é aquela dos nossos ancestrais?
Pode comer amendoim sem pele?
Já conhece a dieta Cetogênica?
O livro de receitas cetogênicas explica por que uma dieta cetogênica pode ajudar a tratar doenças crônicas, desde diabetes tipo 2 a doenças cardíacas e epilepsia, oferece conselhos práticos para a busca de cetose nutricional, descreve a combinação única de alimentos que o ajudará a se tornar cetogênico e muito mais .
Se você está procurando uma maneira mais saudável de comer que ajude a curar seu corpo dos danos causados por anos de ingestão de toneladas de açúcar e carboidratos, a dieta cetogênica pode ser para você.
Não há necessidade de sacrificar o gosto pela boa saúde!
Acesse o link e adquira conhecimento para uma boa qualidade de vida e tenha sua saúde renovada !
p.eduzz.com/815663?a=95148413
Pode, mas é aquele que vende em casa Pedro, mundo verde ou orgânicos me segui no Instagram emagreca_rapdez
Basicamente é o mesmo que se alimentar saudavelmente.
Essas outras porcarias não faço questão nenhuma de comer, só as frutas
Emagreci 4 meses em 120 dias.
Que? Kkkkk
?
boa tarde poderia entrar em contato comigo por favor
Oi Lívia, o que não consigo entender, por mais que eu tente, é: Como pode ser permitido queijos e o leite NÃO?? Afinal queijos não são feitos de leite? - Nao consigo entender e não encontro explicação nas pesquisas que faço (ninguém explica isso), o que considero uma contradição, ou estou errada? Alguem tem uma explicação plausível?
Olá! Creio que isso se dá porque o leite tem grande concentração de lactose (o carboidrato do leite). Já nos derivados, essa lactose já foi em grande parte quebrada, processada, e até digerida por bactérias que fazem parte do processo de fabricação de iogurtes, queijos, etc. Resultando em índice mais alto de gordura e mais baixo de carboidrato.
É igual a pow carb
Sempre que tento restringir os carboidratos, sinto muitas tonturas.
é normal sentir tontura na primeira semana, depois passa
Quem tem triglicerides pode fazer essa dieta?
Pra quem tem gordura no fígado não tem como fazer essa da gordura