Nawyki, Które NISZCZĄ Twój Testosteron!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ย. 2024
- W materiale przedstawiam nawyki, które wiąże się z obniżaniem poziomu testosteronu.
ZGARNIJ MOJEGO E-BOOKA I POZNAJ PRAWDZIWE OBLICZE SUPLEMENTÓW:
►► www.stalowyszo...
►► www.stalowyszo...
ODBIERZ SWÓJ DARMOWY ROZDZIAŁ "BOOSTERY TESTOSTERONU":
►► www.stalowyszo...
►► www.stalowyszo...
KORZYSTAJ ZE ZNIŻEK NA SUPLEMENTY:
►KFD -5% KOD: stalowydrong69 ►► sklep.kfd.pl/
►KFD -5% KOD: stalowydrong69 ►► sklep.kfd.pl/
♦INSTAGRAM STALOWY SZOK►► / stalowyszok
♦Pomoc w tworzeniu scenariusza►Karol S
♦ Edycja►xnar166@gmail.com
♦ Autor miniatury► / tacticalreccon
Kocham te wstawki w filmach tematyczne np. Sentino z dominacja genetyczna XDDD
powinna być obok wstawka jak policje woła xd
@@maciejkoronowicz3173 i jeszcze jak dyma ci mamuśke
@@koxupvp4674 dobre :D
@@maciejkoronowicz3173 Halo Policja !!!!! Jebac sentino !!!
jak często sie onanizujecie????To zabija wasz testosteron..
Stalowy a jak tam Twoja sakwa między udami ?? Niech Teść będzie z Tobą i zasięgami 💪🥂
Stalowy nagraj odcinek o kortyzolu i jego blokerach/inhibitorach :)
Też się pod tym podpisuje. W dzisiejszym świecie ludzie ciągle żyją w stresie. Prawie nikomu kortyzolu na codzień nie brakuje.
Sprawdźcie ashwaganda, tylko taką w której jakiś % jest standaryzowany
@@adamprzybya8988 Nawet nie wiesz o czym mówisz xd .
@@akairyu3028 no ma, bo kortyzol wpływa negatywnie na organizm
W przypadku mojego starego i w sumie teraz już moim, złym nawykiem jest nadmierne picie harnoldów
W sumie zobacz na postać Harnasia z reklam. Jest doje*any jak nasi ojcowie z lat 1970-1980 xD Jemu nie szkodzi.
@@NooWorries Bo Harnaś zawsze pił przed robotą. Dziś ludzie piją po.
@@kot0472 zloto
Łoo mistrzu robisz takie odcinki ,że Szok - może jeszcze nie stalowy ;) Kanał , którego każdy potrzebował a nikt nie prosił
Docinki też niczego sobie
Proszę Cię Stalwy, cytować 1 badanie na 25 i 35 osobach i wyciągać z tego wnioski...?
Wiem jeszcze o plastiku (plastikowe butelki), kosmetyki (mydła, żele itp) i woda z kranu z powodu żeńskich hormonów (antykoncepcja), których oczyszczalnia nie jest w stanie oczyścić.
Zycie jest jedno, kto wnika..? Balans potrzebny dla zdrowia głowy.
Ja wale buszido 16 - 28, trenuje, dzieci mam, powera tez, czuje sie wysmienicie. ( jaram codziennie na wieczor ) ile organizmow tyle zdan....
Marihuana 100% obniża poziom testosteronu. Jako 10 letni jaracz potwierdzam to bez cienia wątpliwości. Zdecydowanie większa pewność siebie, lepsze wyniki siłowe a o wielkości i jakości drąga nie wspomnę, a wystarczyło przestać palić.
Oczywiście zaznaczam ze chodzi o nałogowe palenie.
Urósł Ci po odstawieniu? xD
@@kotkawmuszce4433 chyba jednak nie rzucił tego bo dalej ma jakieś zwidy haha 🙃🙃
Można tak to nazwać. Jakoś erekcji wpłynęła na długość, grubość i przede wszystkim twardość, a sam finisz w porównaniu do czasów gdy jaralem to jakby porównać strzał z małego colta to wyrzutni rakiet.
"Marichułana nie szkodzi a od alkocholu ginom ludzie"
@@kotkawmuszce4433 dodam także ze jak paliłem to tez czasem zdarzała się jakościowa erekcja, ale w proporcjach może jak 1 do 5, a teraz jest w 9 na 10 przypadków :)
Jem w 90% roślinnie i bezmięsnie z racji przebytego nowotworu. Pomimo uwzględnienia białka sojowego w diecie, udało mi się zoptymalizować testosteron do wysokiej normy i przybrać dobrych kilka kilogramów. Z mojej wiedzy i doświadczenia wynika, że jeśli miesza się źródła białka i je pełnowartościowe pokarmy, to soja nie zaszkodzi. U mnie najwięcej zmieniły 1. Rezygnacja z używek 2. Optymalizacja snu (czas, wygoda, zaciemnienie i obniżenie temperatury). 3. Solidny plan treningowy i monitorowanie postępów. 4. Upewnienie się, że nie brakuje tłuszczu, witamin i minerałów do syntezy teścia( ALA, DHA, EPA, Cynk, D3) 4. Utrzymywanie BF na poziomie co najmniej 10% (Bliżej 12 działa na mnie najlepiej). Odstawianie soi nic nie zmieniło w moim przypadku, przynajmniej na krótką metę. Pozdrawiam i życzę postępów treningowych.
Plus za Pana Tomka w materiale 🙂
Warto o nim byłoby zrobić materiał. Pan Tomek od lat jest miłośnikiem stalowego sportu 💪🏻💪🏻💪🏻
Ciekawy materiał 👍
Nawyk zapominania o iniekcji
Nawet nie mów!
Ja to nawet zapomniałem zacząć :(
Ale obiecuję poprawę :P
Wstawki do materiału, dziękuję za Geralta i jego sakwe, zrobiło mi to dzien
Dzięki za ten materiał :)
Taki zbiór jest bardzo przydatny i szczegółowo wyjaśniony, myślę że przyda się wielu osobą które mogą przez niego trafić na twój kanał.
Tłuszcze nie, cukry nie, szlugi nie, to ja powinienem nie żyć 😅 ale dobra postaramy się odstawić to i tamto, dzięki za material
Merytoryka level expert!
"najbardziej optymalne" to oksymoron tak jak "najbardziej najlepsze". Albo cos jest optymalne (najlepsze) albo nie.
Czy badania były przeprowadzane na chudych szczurach w laboratorium na uniwerystecie w Ohio przez grupę naukowców pod okiem Trenera Pawła?
Dzięki stalowy, to się nazywa złoty filmik zawierający złote informacje. :)
Kilka miesięcy temu miałem badany poziom testosteronu. Mam wysoki poziom testosteronu. Jednak miałem problemy ze wzwodem oraz mam nadal problemy z posiadaniem dzieci, bo piję dużo kawy, jadam słodkie rzeczy oraz mam na zawsze spaczoną psychikę.
Dlatego uważam, że nie tylko testosteron wpływa na jakość Twojego życia.
Jak już kryka nie staje to się chłopie chuśtaj bo to już chuj nie życie😜
@@SuperTrickcard wiem o tym. Pozostaje mi zostać mędrcem-ascetą porzucającym ziemskie rozkosze. :)
Wojfer czekam na Twoje filmiki wracaj stary
Najlepszy kanał! Stalowy mam nadzieję, że będziesz tworzył wiecznie :)
kapitalny materiał, każdy facet powinien to oglądnać
Jeden z lepszych kanałów na TH-cam❤
Dzięki za odcinek, rzetelny jak zawsze💪🏿
Jeżeli ktoś pije alkohol częściej niż raz na 3 miesiące w 2022 roku po tysiącu publikacji i ogólnie dostępnej wiedzy o tym, jak alkohol szkodzi zdrowiu oraz psychice to funkcjonuje dużo poniżej swojego potencjału
95% ludzi sa ponizej jakichkolwiek oczekiwan,a gdzie tu o potencjale xD
Super ze masz coraz większy zasięg, leczysz ludzi
zrób materiał o pływaniu:jak można schudnąć w ten sposób oraz jak to buduje sylwetke
Szacun za użycie fragmentu z teledysku Ozzy'ego
Kiedy wjeżdża ta muzyczka, i ten aksamitny głos, to już wiem, że będę zadowolony z materiału :)
ale chyba przy tym manualnie nie obnizasz sobie testosteronu? :)
@@darek7960 xDD ja pierdole...
@@darek7960 DOPUSZCZAM SIĘ, A CO?
Jak zwykle rozjebałeś. Tak trzymaj
W materiale wspomniałeś między innymi o stymulantach, nawiązując do tego można by nagrać odcinek o kofeinie która jest wszechobecna we wszelkiego rodzaju napojach, suplementach itd. Pozdro mistrzu ✌
Jak już mowa o diecie, to sądzę że warto też zwrócić uwagę że prawie każde mięso dostępne w sklepach jest z samic
@Magh Lych wlasnie czekamy
@@Keradxxz dokładnie o to chodziło, już któryś raz słyszę żeby uważać na fitoestrogen z roślin, a ani razu nie słyszałem o estrogenie z zjadanych zwierząt, a myślę że to może mieć większy wpływ na organizm
Z tym alkoholem mam problem. Kiedy trenowałem to alkoholu na obozach bardzo dużo się piło. Czy to przed mistrzostwami Polski czy przed Mistrzostwami świata. O ile człowiek fizycznie trochę gorzej się czuł to jednak miało się większy luz psychiczny co miało pozytywny wpływ na wyniki ponieważ zdobywaliśmy złoto na MP oraz męska na MŚ.
ale to Ty dzwonisz
Stalowy film jak zwykle rzeczy i w piękny stylu, zajebista robota.
A może film o sarsaparilli?
Stalowy, jak znajdziesz dużo jeszcze jakiś produktów które obniżają teścia to zrób filmik kolejny o tym ;) bo ja o mięcie nie miałem pojęcia hah
Dobre masz te filmy. Robione nie na odp.... 👍
Bardzo fajne te filmy o teściu! Można by nagrać też coś o hgh...
Co do zioła to ja np mam tak, że jak zapalę to po chwili mam właśnie chęć poćwiczyć albo ogólnie hec coś porobić i ćwiczy mi się fajnie na haju. W sumie nie tylko ćwiczy ale i pływa, jeździ na rowerze. Póki jest bombka to jakoś fajnie wtedy człowiek czuje własne ciało... jakby dokładniej.
Ale gdybym zapalił teraz a nie wziął się za to tylko odłożył na później to już za nic w świecie się za to nie wezmę. Jak haj minie to reszta dnia będzie leniwa - jakiś film i miska lodów czy coś :P
Ale to pierwsze to przy zapaleniu raz na kilka dni.
Przy jaraniu kilka dni z rzędu odechciewa mi się takich aktywności. Trzeba chwilkę zpauzowac bo inaczej zero motywacji.
Super, dzięki za rady
Coraz lepsze materiały robisz pozdro!
Bardzo dobry odcinek !
Sam bakam i nie spodziewałem się że ma to taki wpływ, dzięki za uświadomienie
xdd
Na kacu ma się czasami większe libido nie przez jakiś tam wpływ na niedobór dopaminy w mózgu, ale przez to, że alkohol rozszerza naczynia krwionośne i jest większe ukrwienie penisa i tym samym lepszy i wręcz mimowolny wzwód i lepsze ukrwienie komórek czuciowych przez co czujemy podniecenie.
Miałem testo 220 od 18 roku życia do teraz... w wieku 31 lat mam +800. 2-3 posiłki dziennie, berberyna, ADEK, witamina C (duże dawki).
będi=ziesz łysy z ginekomastią i przesrostem prostaty po 40 tce
@@rafraf8612 przesadziłeś trochę
@@ex0dus696 zobaczysz po 40tce
@@rafraf8612 ale co masz na myśli? Przy 800 jest bezpieczny w miarę, wszystko ponad spowoduje takie objawy jak napisałeś.
Co do uzywek, po dluzszym zazywaniu substancji takich jak stymulanty i kilka lat regularnie zazywana marihuana, moge otwarcie powiedziex ze poziim sestosteronu znaczaco sie u mnie zmienil. Na szczęście powraca powoli do normy wraz z igrwnicxeniem uzywek, wraca mi wiecej siły i checi na dzialanie, jakby wracaly typowo meskie cechy.
Myślałem, że uderzanie pingwinem o umywalkę sprawi, że napuchnie i ciśnienie mi spadnie, jedyne co to posiniał i głowa mnie zaczęła poleć...
Kto nie lubi zbijać kortyzolu soczystym skrętem ;)
Phytoestrogen na wiki + "Clinical studies show no effects of soy protein or
isoflavones on reproductive hormones in men: results
of a meta-analysis" mówi co innego o soi. Chyba lepiej by było powiedzieć, że nie jest to roztrzygnięte niż cytować jedno badanie popierające tezę.
W końcu słyszę coś o tym szalonym libido na kacu! :)
Klasycznie, dobry film i łapeczka w góre!
Jeśli chodzi o tłuszcze trans to od 2 kwietnia 2021 roku maksymalna dopuszczalna zawartość przemysłowych tłuszczów trans w produktach spożywczych wynosi 2g na 100g tłuszczu. Od tego czasu nie można wprowadzać do obrotu żywności, w której limit ten jest przekroczony. Rozporządzenie nie objęło produktów odzwierzęcych, czyli mięsa i nabiału, które są niezmiennie dostępne, a które stanowią źródło naturalnie występujących tłuszczów trans w żywności. Taka ciekawostka
Akurat fitoestrogeny w przypadku osób trenujących nie są takie złe, po zapychają receptor nie pozwalając się przyłączyć E2. Przez to wysoki poziom estradiolu będzie mniej odczuwalny, niż w przypadku osoby która tych fitoestrogenów nie spożywa.
Palę codziennie od 2 lat i mam testosteron w gornej granicy o 5% więcej niż to było przed tym jak paliłem
Jak zbadać ilość testosteronu w organizmie?
@@Billythekid777 calkowity i wolny badasz na badaniach krwi
Witam... Lubię Cie Stalowy i Twoje filmy, ALE... Sam pije, pale i d..cze prawie codziennie moja kobitę 🙂... Czyli moj Teść jest wporzadku tak ogólnie... Jestem normalnym facetem... Mam 47 lat, a wyglądam na 35 jak mowia mi ci, ktorzy pierwszy raz widza mnie na oczy, a ludzi spotykam na codzien duzo, co zwiazane jest z moja praca... hmmm... Jak mam się do tego odnieść, co jest w tym filmie?... Czy cos ze mna jest nie tak? 🙂... Pozdrawiam...
Bartosz Czekała na swoim kanale w dwóch filmach wspomina jeszcze o zielonej herbacie i kurkuminie w kontekście obniżania testosteronu. Pozdrawiam
Jaram zielsko przed treningiem i trenuje ostanie dwa lata dzień w dzień po treningu też jaram dużo tak jak robił to Arnold Schwarzenegger i wyniki mam ponad przeciętna
Dan Peña był na nagraniu i od razu wiadomo, że to będzie dobry materiał 😀
Ale wiesz że dan penia to oszust który twierdzi że jest super zaradnym miliarderem a tak naprawdę zarabia tylko na sprzedawaniu kursów ułomnym ludziom ?
Dobry materiał 💪💪💪💪
Nie ma to jak odcinek stalowego podczas treningu!
Swietny film !!!
nawet go nie widziles jeszcze hah
Nie piję alkoholu od 2008 roku i jakoś nie zauważyłem wyższego poziomu teścia. Raczej mam w normie.
Teścia podwyższa chlanie z teściem i napierdalanie żony.
Stalowy, nic nie może być "najbardziej optymalne" - zawsze mnie to gryzie w uszy. Po prostu optymalne... To tak jak powiedzieć, że coś jest bardziej białe, no nie jest bo jest tylko jedno białe, wszystko inne jest nie białe. Albo, że coś jest bardziej martwe, najbardziej martwy jest ciąg, wiadomo. Pozdro, jak zwykle fajny materiał :)
Jestem twoim fanem
Może filmik o tym co naprawdę działa na stawy,chrząstki? czy jest chociaż jeden suplement który naprawdę działa ?
Dobry film 👍👍👍
Stalowy nagrałbyś coś o suplementowaniu się odżywkami białkowymi/kreatyną/beta-alaniną przez młodzież? O wadach zaletach itd. Bardzo proszę
Wady to kasa tylko, te produkty z reguły nie szkodzą :) chyba że wpirrdzielasz za dużo, albo masz nietolerancje laktozy
Aa syfy
@@lager162 wynikają z reakcji alergicznych bądź bardzo chujowych odżywek
Ahh jak zawsze co sobie dodałem do playlisty do obejrzenie nie jest już aktualne
Ten sentinel to mistrzostwo świata. Tylko dominacja genetyczna.
Możesz powiedzieć z jakiej strony/stron używasz do wyszukiwania badań? Bo zwykle google to tak średnio bym powiedział
Moment z dżondrami wspaniały xD
Coraz to lepsze określenia na sakwe między udami XD
Kto - po dobrym wieczorze/nocy - martwi sie na drugi dzien, ze ma niski poziom testosteronu...? To akurat zazwyczaj wtedy moj najmniejszy problem... 😁(moich dżąder zresztą też 😆). PS Propozycja suchara dla Strasburgera: Mialem kiedys wysokiego tescia, ale sie rozwiodlem...
A jakie produkty podwyższaja poziom testosteronu?
Kurde, to ja chyba już nie mam teścia... Non stop zapierdziel w robocie, często nie wyspany, bardzo często chodzę podminowany i zestresowany... Nie powiem bo niestety papieros i alko też się pojawia 🫤 choć bardzo nie regularnie (czasami to pól roku nic nie wypiję i nie wypalę ale bywa i tak że coś we mnie pęka i co drugi dzień jedno-trzy piwa ). Co do żywienia to akurat jem bardzo różnorodne produkty, dużo kiszonek , ryb, warzyw na parze, indyka - no akurat pod względem żywienia myślę że nie jest źle.
Główny problem to zbyt częste używki i stres w pracy... Człowiek ma masę obowiązków , długo pracuje , do tego dzieci , rodzina, jakiś remont i pierdyliard innych rzeczy. Coś czuję że teściu to u mnie słabo się trzyma choć tak w sumie to nawet często nie mam czasu się tym za bardzo martwić...
od ponad roku śledzę regularnie :D
Jestem pozytywnie zaskoczony małą ilością beta males gloryfikujących jaranie w komentarzach. Materiał jak zawsze topka, pozdrawiam mistrzu.
Bardzo praktyczna wiedza. Dzięki.
Podoba mi się, że cytujesz informacje z prac naukowych. Może warto by było podać źródła?
Polecam prędkość odtwarzania:1.25
wszystko z umiarem. Jak raz na kwartał pojdziesz na impreze to nie zaszkodzi ale walić co weekend to juz lipa.
Znam takich co wola co weeekend a nawet czesciej, a myśle ze byś pomyślał ze są na bombie mimo ze jadą naturalnie - nie ma reguły. Masz genetycznego farta, nic Ci się nie dzieje, nie masz - co byś nie robił (naturalnie) będziesz szczurem.
@@TheCokeAddiction tez znam takich tylko oni zazwyczaj maja taki luz ze sie nie dręczą takimi rozkminami i przez to rosną lepiej pomysl o tym
@@pawegawe6407 zapewne jest w tym trochę racji, głowa ma spore znaczenie
Zadanie na przyszlosc : ograniczyc herbate, pieczywo, margaryne. Ciezko bedzie
Polecam zainteresować się osobą Nikita Udovichenko. Jest on "królem testosteronu" i pomaga
1:30 pale i potwierdzam! Nie tylko testosteron dostaje do dupie, nie wiem dlaczego w tym tkwie, ale mam zupelnie odmienne stanowisko co do tego tematu, od; ze tak zazartuje; przecietnego zjadacza tematu :D
Ja mam taki testosteron, żebym spalił Indie,Jamajkę, Ruskich w piecu i bym dalej miał Cardio konia z Navy Seals (bo takowe mam). Stary :D lubię Twoje bajarzenia. Ty tylko uświadamiasz co brać tą biedną Młodzież. Jak nie Mefedron, to Konopie, Escobar przy Tobie to zero.
Ogolnie wychodzi na to że trzeba mieć na to wyjebane i cieszyć się życiem.
wyciąganie winosków z badań przeprowadzonych na nieco ponad 20 czy 30 osobach mogłeś sobie darować. Jaki to miało sens?
17 tysiecy to trochę więcej niż 30 osób.
w kwestii marihuany nie moge sie zgodzic
STALOWY SZOK, w 9 minucie tego materiału wymienisz siemie lniane, czy sezam jako zabójców, ze względu na zawartość fitoestrogenów
W swoim 21 minutowym filmie o natulanym zwiększeniu poziomu teścia, w około 17 minucie wymieniałeś siemie lniane, sezam, pestki słonecznika, jako produkty pro testosteronowe ze względu np na witaminę E.
Proszę o odpowiedź, jak to w końcu jest, czy zalety tych produktów przewyższają wady, czy wady zalety?
Fajny poradnik dla tych, którzy nie chcą być łysi przed 40 :D
Niewłaściwe przechowywanie ampuł... a nie sorry
Legenda głosi że ktoś to ogląda na prędkości 1.0
Może zrobisz odcinek top 10 osób mająca najwięcej testosteronu
Kiedy analiza diety, kominiarki i sylwetki Trenera Pawla? Moze jako material na Prima aprilis :)
To wszystko jest indywidualnie… nie każdy organizm tak samo zareaguje na tą samą ilością używki. W sportach walki marihuana jest popularna
Btw nagralalbys jakiś film o sterydach?
No cóż, pora przestać jeść lukrecję
Stalowy internet zalewaja dietetycy jednodniowi zrzuc 5 10 15kg, proponuja proszki zamiast diet efedryne zamiast kawy, chodzi o herbalife i inne takie cuda, moze odcinek bys o tym zrobil ? ja ich pietnuje zadajac proste pytania typu ile kalorii ma 1g bialka i oni nie wiedza nawet tego, mysle ze warto sie temu przyjrzec
Nie wiem czy wiecie ale Arnold Shwarznegger często jadał fast foody ze swoimi kolegami o czym wspomnial jego przyjaciel Franco w jednym z wywiadów, pili alkohol palili fajki i jakoś teścia im nie brakowało :)
Nie wiem czy wiesz ale osoby o których piszesz dostarczały sobie teścia z zewnątrz więc trudno żeby im go nie brakowało :D
Hit XDDDD
Już nie przesadzajmy ,wszystko jest dla ludzi ,najlepiej byłoby powietrzem się żywić ,tego nie tamtego też ,ludzie nie dajcie się zwariować ,poprzednie lato dużo alko piłem praktycznie całe wakacje w dzień w dzień i przy misce i treningach nic nie odczułem ma sobie nawet rzeźba mi nie spadała ,jedynie mogę przyznać co do fajek
Ja jak latem tak przez 3 dni pociągne browara to rzeźba kosmos ale to chyba logiczne bo alkohol odwadnia sylwetkę i są lepsze zarysy , ale jak już pociągnę tak z tydzień to chudne za mocno.Także 3 dni alko 3 regeneracja i tak całe wakacje.Trening fbw.😜
@@SuperTrickcard Pewnie ale u mnie dieta jest ciągle i nie odczuwam tego chyba że ktoś bierze sterydy to wtedy alko kategorycznie zabronione
Dobry materiał. A co do soi, to jest wszędzie. Prześledźcie skład wszelkich produktów. Śladowe ilości. Kropla drąży skałę. Pzdr.
No dobra namówiłeś mnie zaczynam bić teścia :D
#MeToo
Ale teściowej daj spokój