Préparation Physique : Werner Gunthor partie 2
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ส.ค. 2024
- Reportage sur Werner Gunthor suivi tout du long d'une saison.
Werner Günthör (né le 11 juillet 1961 à Uttwil) est un lanceur de poids suisse qui fut triple champion du monde de la discipline (1987, 1991, 1993).
En 1987, il établit le record du monde en salle avec un lancer à 22,26 mètres. Le 23 août 1988 à Berne, il lance le poids à 22.75 mètres, soit la 5e performance mondiale de tous les temps.
Son entraineur était Jean-Pierre Egger, lui-même un spécialiste renommé dans cette discipline.
Jean-Pierre Egger : Parcours
Entraîneur, conseiller et préparateur physique de sportifs de haut niveau et d'équipes
telles qu'Alinghi, l'Olympique de Marseille ou l'équipe olympique suisse.
Ancien athlète d'élite et coach de Werner Günthör, triple champion du monde du lancer du poids.
En 1985, a été nommé «Entraîneur de l'année» par l'Association des entraîneurs
d'élite de l'Association olympique suisse.
Directeur de séminaires pour cadres d'entreprises, notamment sur le thème
de la performance en sport et en entreprise.
Bonjour à tous ! J'ai souvent des questions relatives à cette vidéo que j'ai mise en ligne en 2008 (TH-cam n'existait que depuis 3 ans !) car c'est un document rare et riche en enseignement. À l'époque TH-cam bénéficiait d'une messagerie privée qui a été retirée au bout de quelques années. Si vous avez des questions sur cette vidéo contactez moi sur ma messagerie Instagram : instagram.com/cyrilhda1?igshid=ZDdkNTZiNTM=
He's 200cm and 130-140kg. He is a spectacular athlete.
8:00, still can't believe what I've just seen.
Incroyable preparateur physique incroyable athlete grand respect 🙏
Oh yeah this is the real deal contrast work that sequence of static to explosive concentric to control eccentric to dynamic , that dude has some fantastic power
Werner Gunthor. Excelencia, dinamismo, técnica y gran Fuerza.
This guy is like quickly becoming my role model.
The dude just screams fitness.
I love the power transfer I'm working on that. He has excellent separation and utilizes the torque pretty good
Pisarenko, Werner, Keralin. The greatest genuine big ripped power athletes I've seen. Werner is the biggest and a freak.
but karelin would beat him in a fight.
Jack Dowd
In a Greco Roman wrestling fight yes....otherwise the smaller Karelin might get hammered off his feet by one of the most explosive and powerful humans in the history of sport and athletics.
Looking at the free weight that Gunthor is ripping, I also would not doubt his ability in the super heavyweight weightlifting class, if he had chosen to pursue that event.
he is too tall for weightlifting, he is at a disadvantage. you say it like karelin is small, he's 6'4" and was 290lbs of muscle in his prime. in every form of fight he would win.
Jack Dowd
No no.., Gunthor isn't too tall for weight lifting! He's the same height as the current snatch world record holder and Olympic gold medalist Behdad Salimi.
he's taller actually, and salimi bombed out at rio Olympics, he is a one off. historically guys who are that kind of height do not succeed in weightlifting because it means the weight has to travel further, which is a disadvantage.
Dat haircut. Gives him all the power!
Aaaah...Wernter Gunthor, one of the great heros of the mullet. Right up there with McGyver, but stronger.
Now i wish i paid more attention in french class in high school -_-
Une bonne partie de l'entraînement de Werner Gunthor est transposable à l'entrainement des boxeurs. la plyométrie, pour les éléments élastiques du tendon d'Achille et la propulsion antéro-postérieure et latérale ; la force musculaire sans augmentation de masse, avec des séries courtes et une charge proche de la force maximale afin de recruter les fibres musculaires à contraction rapide. Enfin, c'est juste l'opinion d'un BEES option boxe anglaise 1er degré.
@CHRISQ234 its an exentric machine the weight is bigger when he goes down
❤❤❤
Good job!
İ dont know about that scientific workout shit but i know he can punch a man soul out
jepp which makes you more explosive when you go up (concentric), because you trick the CNS, thinking its still heavy when going up
what is ''jepp''?
Beast
Gunthor is my favourite shot puter.
Amazing shot put devise at 8:16 Good for discus aswell.
nobody would live to describe it
GRAND CHAMPION
ESPÉRANT QU' IL EST ÉTAIT NATUREL.
un grand champion n'est jamais naturel quelque soit le sport même la formule 1 les mecs sont dope. et ceux comme werner c'était encore pire il y a une vidéo ou il montre ttes les pilules quil avalaient ça fait de la peine. le sacrifice des champions
@@ddeteck1134 n importe quoi, en athlétisme surtout à cette époque on gagnait que dalle... Pas de pognon, il y a tjr eu des naturels et des tricheurs
Anyone got any imput on the isometric squats holds for shot put performance or strength gains in their squat numbers?
Des vidéos très intéressantes , cependant il me semble qu'il y a une erreur en ce qui concerne le développé couché en stato-dynamique . Sur la vidéo il marque un temps d'arrêt sûr la poitrine hors il ne devrait pas y avoir d'arrêt à ce moment là mais lors de phase de poussée , puis après cet arrêt (dans la montée) une seconde poussée , la plus explosive possible tout comme le squat en stato-dynamique juste avant dans cette vidéo .
Sportivement
+RAW LIFT Non, le temps d'arrêt peut être effectué lors de la phase excentrique ou concentrique (jusqu'à 2 temps d'arrêt), ici en spécifique comme bien mentionné dans la vidéo le temps d'arrêt se fait en bas, car cela correspond à la position du bras au début de la poussée dans le lancer du poids
Notice that he's squatting ABOVE parallel!
gothops because he doesn’t need to squat below for his sport...if you aren’t in a sport and want to build glute’s and a Max ...ass to grab
Watch part 3 mate. He squats a lot of weight plenty deep.
Too bad I don't know french. I'd like to understand they're thinking behind the training
so what do you think
great hair
MUSIC ?
duuuude :D
about 95kg
He is 6'5 so prob 260+ because most shot putters are in the 270 315 range
he is 200cm or 6'7".
✋✋✋👍👍👍
His weight was about 128kg, That's 280.
@kjhargre Thor's hammer
At least at the Olympic level
Jahre lang Anabolika eingenommen… Super Leistung 🤦🏻♂️🥴😏
stromba...
205 pounds? I dont thinks so...