ĂN ĐÚNG CÁCH VÔ BỆNH, tác dụng ngay lập tức sau khi áp dụng | DS Nguyễn Quốc Tuấn
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 เม.ย. 2024
- @chanthienmybachnien #duocsynguyenquoctuan #thucduonghiendai
ĂN ĐÚNG CÁCH VÔ BỆNH, tác dụng ngay lập tức sau khi áp dụng | DS Nguyễn Quốc Tuấn
Thời gian vừa qua tỷ lệ bệnh nhân đến gặp xin tư vấn có tới 2/3 là bệnh lý về tiêu hóa. Từ hệ thống tiêu hóa không tốt dẫn đến hàng loạt các bệnh lý kèm theo, độ tuổi bị bệnh từ 19 tuổi đã bắt đầu gặp các vấn đề, hơn thế nữa có những cháu mới học lớp 2 lớp 3 đã bị viêm loét dạ dày, tá tràng ảnh hưởng lớn tới học tập. Điều này có lỗi rất lớn từ các phụ huynh của các cháu.
Nhưng khổ nỗi chính bản thân của những người cha người mẹ ấy cũng đang phải vật lộn với những khó chịu của chính bản thân mình
Nhưng các bạn đừng lo lắng. Chỉ cần các bạn hiểu được nguyên lý tiêu hóa thức ăn và cách ăn uống chúng ta sẽ điều chỉnh được lại cơ thể một cách nhanh chóng không tốn một đồng tiền thuốc nào.
Chúng ta cần hiểu mỗi một loại cây, động vật hay rau củ mà chúng ta đang ăn sẽ có một sự sống riêng của nó, giờ đây theo 1 cách nào đó bạn biến chúng thành thực phẩm bạn cần phải tiêu thụ nó với một sự biết ơn sâu sắc nhất. ĐỒng thời phải xây dựng cho mình một thói quen ăn uống đúng. Mỗi khi có thực phẩm cần chế biến hay thức ăn có trên bàn chúng ta sẽ cảm nhận ngay những gì nên ăn trước, ăn sau, cái gì nên ăn, cái gì không nên ăn.
Sau đây là những lời khuyên của tôi dành cho bạn
Chỉ ăn 2 bữa/ngày
Một công trình nghiên cứu có trị giá hàng tỷ đô la đưa ra một phương pháp ăn uống có tên là nhịn ăn gián đoạn 16/8. Các nhà khoa học nghiên cứu ra rằng nếu áp dụng pp này đều đặn thì tất cả các bệnh tật sẽ biến mất
Nhịn ăn gián đoạn 16/8 là chế độ ăn kiêng dễ thực hiện và an toàn. Đầu tiên, bạn cần xác định khung thời gian 8 giờ ăn uống và 16 giờ kiêng ăn.
Nếu bạn chọn khung 8 giờ ăn uống từ trưa đến 8 giờ tối thì 16 giờ còn lại nhịn ăn qua đêm và bỏ bữa sáng. Nhiều người khác chọn ăn từ khung 9 giờ sáng đến 5 giờ chiều, điều này sẽ tạo điều kiện được thưởng thức bữa ăn sáng lành mạnh, bữa trưa và bữa tối sớm hoặc bữa ăn nhẹ vào khoảng 4 giờ chiều.
Thường thì khung giờ đẹp nhất cho cách ăn uống này chính là ăn sáng vào lúc 10h và ăn tối sau 8 tiếng tức là 6h tối sau đó 10h sáng hôm sau tiếp tục ăn.
Nhiều người có ý kiến cho rằng cách ăn như vậy sẽ làm cho cơ thể bị thiếu chất, thiếu dinh dưỡng, điều này, điều nọ xảy ra. Nhưng với bản thân mình những ngày nào xác định làm việc nhiều, cường độ cao mình sẽ chọn ăn 1 bữa/ngày vào bữa trưa hoặc thậm chí chỉ thải độc bằng sắn dây. Cả ngày đó mình thấy dồi dào năng lượng và làm được rất nhiều việc không thấy uể oải.
Sự thật hiện tại ngày này chúng ta thấy các bạn làm văn phòng, ngân hàng, công nhân chỉ có thời gian 1h đến 1h30p để vừa ăn, vừa nghỉ ngơi. Các bạn thừa biết khoảng thời gian đó là không đủ để làm các việc đó cùng một lúc . nên nhiều bạn ăn xong nhanh nhanh chóng chóng lên giường ngủ ngay để mong là buổi chiều không bị buồn ngủ khi làm việc. Kết quả là một thời gian sau xuất hiện trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét dạ dày và một loạt bệnh lý tiêu hóa. Các bạn sợ nhất điều gì? Chắc chắn sẽ nói là bệnh ung thư đúng không? Trong cơ thể chúng ta luôn tồn tại các tế bào ung thư và các tác nhân gây ung thư và chúng chỉ chờ cơ hội để phát tác.
Các tế bào đó giống như tình trạng cướp giật móc túi, trộm cắp trong xa hooiij. Nó luôn luôn diễn ra hàng ngày. Nhưng nếu các tên trộm cắp này tập hợp nhau lại thành băng đảng thì sẽ nguy hiểm cho toàn thể xã hội. Chúng trở thành tội phạm có tổ chức.
Chúng di chuyển khắp nơi trong cơ thể và chờ cơ hội để tụ lại với nhau sinh ra khối u nếu cơ thể chúng ta ngày càng yếu đi. Nhưng chúng có một điểm yếu đó chính là lượng thưc ăn chúng tiêu thụ cao gấp 10 lần so với các tế bào thông thường. Do đó chúng ta chỉ cần tạo một khoảng nghỉ hợp lý giữa bữa này và bữa tiếp theo là hầu hết chúng sẽ bị tiêu diệt. Bạn không cần phải giải thích hiện tại bạn đang làm công việc gì và cường độ làm việc sẽ như thế nào nhưng các nghiên cứu khoa học cho thấy không ảnh hưởng gì tới sức khỏe của bạn hết
Bản thân mình cũng là người phải vận động cả thể chất lần trí óc. Gần như một ngày mình phải làm việc 14-16 tiếng trong đó 8 tiếng là thời gian mình dành thời gian day bấm huyệt cho một số bệnh nhân đặc biệt cần sự giúp đỡ và mình vẫn cảm thấy rất ổn.
Thời điểm đầu 4-5h chiều mình cảm thấy đói nhưng mình đã quen và sau lúc đói đó chính là lúc tinhe táo và cực kỳ năng lượng. dạ dày rỗng và tình trạng đói là hai thứ cực kỳ khác nhau. Đói là mức nặng lượng của bạn bắt đầu sụt giảm nhưng dạ dày rỗng lại là lúc năng lượng của bạn lên rất cao và não của bạn hoạt động tốt nhất.
Liên hệ tư vấn: 0359371666
![[Sách Nói] Ăn Ít Để Khỏe - Chương 1 | Yoshinori Nagumo](http://i.ytimg.com/vi/9-Ia9kGYswU/mqdefault.jpg)
Hãy nhấn nút đăng ký kênh ủng hộ mình nhé
th-cam.com/channels/qKEGZohgRlDkxCZ6S_CSgQ.html
Ấn đk kênh lâu lắm rồi DS tuấn ah
Làm thế nào để có thể phân biệt rằng dạ dày rỗng hay đang bị đói để bổ sung thức ăn cháu ơi? Mấy hôm nay cô thường xuyên bị rung tay chân giống như cảm giác bị đói, HA thấp, XN máu buổi chiều đường 4,2. Cháu có đường link nào nói về v/đ này cho cô xin. Cô rất cảm ơn.
Cảm ơn đồng nghiệp rất nhiều về bài giảng thú vị hữu ích!
Cảm ơn bạn
Anh này nói cực kỳ chuẩn, ngày nay chỉ toàn bệnh thừa dinh dưỡng chứ k còn hoặc rất hiếm chuyện thiếu. Dạ dày cần nghĩ ngơi để phục hồi. Liên tục nạp thức ăn mà k cho nó nghĩ cũng giống như cơ thể đang lao lực làm việc quanh năm suốt tháng. Theo trải nghiệm cá nhân tôi thì nên ăn chế độ này ít nhất 1 tháng 4 lần. "Bữa sáng quan trọng nhất" chỉ là câu slogan xưa cũ, ngày nay cần phải tự mình cảnh tỉnh trc truyền thông vì dễ bị dẫn dụ ảnh hưởng sức khỏe mà k hay biết
Ok
Bạn ăn như nào vậy xin chia sẻ để mọi người học theo mình muốn ăn ít lắm mà người lúc nào cũng mệt và gầy quá cao 1 m 66 mà có 50 kg , sau một thời gian ăn ít mình lại phải ăn nhiều lên mình cũng chịu thể dục lắm
Ăn phải nhai kỹ, ntn là nhai kỹ, 1 muỗng nhai tối thiểu 300 lần nhai thành nước mới đc nuốt. Kết hợp thở thiền thì k cần phải ăn nhìu mà cơ thể cũng đầy năng lượng
Bình luận hay quá ạ. Mấy ai tỉnh táo trước truyền thông đâu ạ.
Xin cảm ơn BS đã tư vấn cho khán giả biết nhiều điều, chúng tôi yêu thích và ủng hộ chương trình này mãi mãi.
Cảm ơn bạn
Cô cảm ơn cháu .cô đã bỏ bữa sáng được 2 năm rồi cháu .sức khỏe rất tốt cả năm không mất 1 đồng tiền thuốc
Ok
Xin cảm ơn bác sĩ rất nhiều
Cảm ơn bạn
Hay quá, cảm ơn dược sỹ- bác sỹ.
Cảm ơn bạn
Tuyệt vời ạ cảm ơn bác sĩ
Cảm ơn bạn
Cảm ơn bạn nhiều nhé
Cảm ơn bạn
Quá tuyệt vời, xin cảm ơn thầy
Cảm ơn bạn
Cam on nhieu lam
Cảm ơn bạn
Cảm ơn dược sĩ nhiều lắm.
Cảm ơn bạn
Nghe bác sĩ nói rất thấm thía sai lầm ăn uống trong cuộc sống sẽ dẫn đến nhiều bệnh cảm ơn bác sĩ rất nhiều
Cảm ơn Thầy kiến thức rất giá trị
Cảm ơn bạn
Cảm ơn BS DS có nhiều video hay
Cảm ơn bạn
Cảm ơn Bác sĩ nhiều ạ!
Cảm ơn bạn
Cảm ơn bạn rất nhiều
Cảm ơn bạn
Cản ơn Bs rất nhiều
Cảm ơn bạn
Môt chia sẻ vừa có tâm và có tầm.xin cảm ơn bs rất nhiều❤❤❤❤❤
Cảm ơn bạn
Cảm ơn bạn video rất hữu ích cho cộng đồng, chúc bạn và gia đình luôn bình an và hạnh phúc
Cảm ơn bạn
Rất bổ ích, cám ơn BS
Cảm ơn bạn
Hay quá ❤❤❤👍👍👍👍💐💐💐💐
Cảm ơn bạn
Cám ơn DS Tuấn ❤
Cảm ơn bạn
Tuyệt vời bác sĩ ơi
Cảm ơn bạn
Cảm ơn dược sỹ nói quá chuẩn quá chính xác đã cho tôi hiểu biết thêm
Cảm ơn bạn
Chân thành cảm ơn thầy!
Cảm ơn bạn
Bác sĩ thật là tuyệt vời đã chia sẻ cho mọi người hiểu biết về cách ăn uống chúc bác sĩ thật nhiều sức khỏe v v
Cảm ơn bạn
Rất tuyệt vời cảm ơn bạn nhiều!!!
Cảm ơn bạn
Cám ơn thầy tôi ăn thay độc chanh muối sản day và bấm huyệt Theo thầy chỉ dẫn kết quả tuyệt vời xin chúc thầy nhiều sức khỏe thành công trong cuộc sống
Tuyệt vời!
Bác nói rất chính xác và rất hay ❤❤❤
Cảm ơn bạn
Đúng là rất thấm thía, tôi cũng vì điều chỉnh lối sống mà hết mỡ máu và huyết áp cao...cảm ơn Bs,
Cảm ơn bạn
Qua tuyet voi cam on bs..
Cảm ơn bạn!
Quá là tuyệt vời Cảm ơn DS BS Chia sẻ kiến thức khoa học về chủ đề Sức khỏe rất rõ ràng dễ hiểu Chúc BS Vui khỏe Hạnh Phúc bình an may mắn ❤
Cảm ơn bạn
Rất cảm ơn anh đã phổ biến kiến thức rất tốt.
Cảm ơn bạn
Cam ơn d s
Cảm ơn bạn
Cảm ơn con phân tích rất tuyệt vời cô ăn 16-8 được nhiều năm sức khoẻ rất tốt không bệnh tật gì năm nay cô 76 t mà khỏe gì cô ăn chay
Cảm ơn cô
Bài giảng của thầy hay quá ❤
Cảm ơn bạn
Xin cảm ơn bs đã giảng bài rất chi tiết và dễ hiểu
Cảm ơn bạn
Cảm ơn Thầy rất nhiều
Cảm ơn bạn
Cám ơn dược sỹ rất nhiều
Cảm ơn bạn
Cảm ơn bác sĩ video rất tuyệt vời
Cảm ơn bạn
Quá giỏi, quá hay. Xin cảm ơn
Cảm ơn bạn
Cảm ơn bác sĩ nhiều
Cảm ơn bạn
Tuyệt vời quá
Cảm ơn bạn
Video nào của thầy cũng quá hay. Em còn mang cả sổ ra ghi chép. Em cảm ơn thầy rất nhiều
Cảm ơn em
Anh ơi bổ ích quá ạ.
Cảm ơn bạn
Hay quá , cảm ơn thầy luôn chia sẻ những điều cực kỳ bổ ích để chăm sóc sức khỏe
Cảm ơn bạn
Video thầy chia sẻ hay và rất hữu ích! Cảm ơn thầy rất nhiều
Cảm ơn bạn
Cảm ơn thầy rất nhiều
Cảm ơn bạn
Cảm ơn bác sĩ nhiều ạ
Cảm ơn bạn
Bài giảng hay quá cảm ơn thầy nhiều
Cảm ơn bạn!
Biết ơn kênh Cho nhiều thông tin phần thực phẩm nào nên ăn trước ❤
Cảm ơn bạn
Cảm ơn dược sỹ❤
Cảm ơn bạn
Bác sỹ nói đúng quá 🎉
Cảm ơn bạn
Cảm ơn bạn
Cảm ơn bạn
Cảm ơn bs .
Cảm ơn bạn
Cảm ơn bạn rất nhiều ❤❤
Cảm ơn bạn lúc
Cảm ơn ban đã chia sẽ
Cảm ơn bạn
❤ cám ơn DS có nhiều video rất hay và ý nghĩa
Cảm ơn bạn
E cảm ơn bác sĩ ạ
Cảm ơn bạn
Chị cảm ơn em vì những lời khuyên hết sức có ích!
Cảm ơn chị!
Cảm ơn Bs bài chia sẻ của bs đã cho những ai có cơ may nghe đc video của bs hiểu biết về cơ thể và cách ăn
Cảm ơn bạn
Cảm ơn Anh Nghe cũng có lý rất hữu ích hữu❤
Cảm ơn bạn!
Cảm ơn em nhiều nhé bài giảng rất hay
Cảm ơn bạn
Hay quá đi thầy ơi !
Cảm ơn em
❤❤❤❤ Quá Tuyệt vời!
Cảm ơn bạn
Chào và ungho kênh Chân Thiện Mỹ Bách Niên , chân thành cảm ơn Bác Sĩ
👍🏻♥️🇱🇷👍🏻♥️👍🏻♥️👍🏻🇱🇷
Cảm ơn bạn
Bài giảng của Dược Sỹ hôm nay hay quá. Tôi sẽ phải nghe đi nghe lại nhiều lần đến khi nào nhớ hết mới thôi.
Cảm ơn bạn
Tôi áp dụng 85/15 và 16/8 nay đã 5 năm, co the rất tốt, tất cả bệnh tật xưa đã hết, huyết áp 12/8, nhịp tim 68/1p
Ok
Bác k ăn sang hả bác
Chia sẻ câch chữa dạ dày
Cảm ơn cháu đã chia sẻ
Cảm ơn bác
Cảm ơn thầy rất nhiều và chúc thầy luôn khỏe mạnh có nhiều viđeo bổ ích nữa ạ
Cảm ơn bạn
Quá hay
Cảm ơn bạn
Rất biết ơn bài học này bởi quá hay rất bổ ích ❤❤❤❤❤
Cảm ơn bạn
Tôi may mắn biết đến kênh này❤
Cảm ơn bạn
Bác sĩ vừa đẹp trai, vừa nói dễ thương. Tuổi trẻ tài cao. Bác kết bác sĩ rồi đó.
Cảm ơn bác
Cam on su chia se day nhan van, hieu biet voi tam long nhan ai cua Ds. Kinh chuc tat ca cac thanh vien cua Chan thien My Bach Nien cung Ds Tuan suc khoe, an lac van su cat tuong 🙏🙏✍❤❤❤
Cảm ơn bạn
Bạn nói rất khoa học,dễ hiểu
Cảm ơn bạn
Em đang thực hiện ăn sắn dây và chanh muối lâu năm của thầy được 2 tuần, đúng là ngày đầu em thấy rất đói và hơi mệt nhưng sau 3 ngày chỉ ăn sắn dây em thấy người tự khỏe ra hẳn, đến giờ được 2 tuần thì người biến chuyển rất nhiều, da sáng đẹp lên nhiều, mỡ bụng giảm nhiều, ngủ liền 1 mạch đến sáng không mộng mị, ăn ngon miệng và không mệt. Em tiếp tục thải độc thêm 1 tháng ăn sắn dây sáng và tối. Biết ơn thầy rất nhiều. Chúc thầy luôn mạnh khỏe và bình an. ❤❤❤
Cảm ơn em
Ban thải sáng và tối còn bữa trưa bạn ăn uống bình thường hay sao bạn
Hay
Cách ăn sắn dây như thế nào cho tốt nhất bạn hướng dẫn cho mình với! Cám ơn nhé!
@@YenLinhLuu-pz7ezmình thải độc chỉ ăn sắn dây với chanh muối lâu năm của thầy trong 3 ngày không ăn gì khác. Sau 3 ngày thì ăn sắn dây sáng và tối liên tục nhé
Ung hộ thầy
Cảm ơn bạn
3:54 cảm ơn bác sỹ rất nhiều
Cảm ơn bạn
❤❤❤❤❤❤ hay quá thầy ơi em biết ơn thầy nhiều ❤kính chúc thầy nhiều sức khỏe bình an hạnh phúc an lành vui tươi ạ❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn em
Cảm ơn DS Nguyễn Quốc Tuấn đã chia sẻ về cách ăn thế nào để có sức khỏe ♥️♥️♥️♥️♥️👍🏻👍🏻👍🏻
Cảm ơn bạn
Rất biết ơn thầy, mình đã thảy độc bằng cách của thầy ăn sắn dây tranh muối,hôm nay là ngày thứ 7 rất ổn và rất khỏe vẫn tập thể dục hàng ngày cảm ơn thầy rất nhiều ❤️❤️❤️
Cảm ơn bạn
Cảm ơn bạn chia sẻ hay quá giúp mọi người hiểu biết để tự điều chỉnh ăn uống chữa bệnh cho mình chúc SK bạn mong nhận được sự chia sẻ bổ ích hơn
Cảm ơn bạn
Ds Tuấn chia sẻ .Ăn Đúng Cách Vô Bệnh rất hay và hữu ích .cảm ơn Ds Tuấn .mong kênh CTMBN ra nhiều video hay cho BCCB xem ủng hộ nhiều .
Cảm ơn bạn
Hay he
Cảm ơn bạn
sao thầy nói giỏi thế,quá đúng cảm ơn thầy nhiều. ❤❤❤❤❤
Cảm ơn bạn
Có bác sỹ trẻ này nói là chuẩn nhất thôi ❤❤❤
Cảm ơn bạn
Cảm ơn DS Tuấn
Cảm ơn bạn
Chú cũng tìm hiểu và đọc sách về ăn uống, kể cả là sách nhịn ăn, phải công nhận là cháu nói đúng, nếu ăn chay đủ định dưỡng và kết hợp hài hoà thì càng tốt, cảm ơn cháu nhiều.
Cảm ơn chú
Tôi thấy bài viết về ăn rất hay toàn diện cho sk,tuổi thọ...xin cảm ơn bs.và mong được nghe nhiều bài về : ăn uống ,sức khoẻ,tuổi thọ và bệnh tật.
Cảm ơn bạn
Thay giảng hay quá căng nghệ càng thấy tuyệt vời xin thầy nghiên cứu thật nhiều kiến thức để cứu dân thoát nạn bệnh tiểu hóa
Cảm ơn bạn
Rất nhiều thông tin hữu ích cảm ơn bạn. Bạn có thể làm về chủ đề ăn chay thế nào cho đúng cho đủ chất được k, tks bạn
Ok
Bài nói chuyện của em rất hữu ích cho mọi người, chúc em luôn khỏe mạnh để cống hiến nhiều hơn cho cộng đồng
Cảm ơn bạn
Cẩm ơn thầy rất mhiêu
Cảm ơn bạn
Thấy đúng khi áp dụng
Ok
Hiu Ich
Cảm ơn bạn
Xin đuọc cám ơn đã cho người dân chúng tôi biết được lọi ích việc ăn uống đúng cách này chứ ko biết cứ ăn đẫy vào để khoet nhưng hoàn toàn trái ngược tôi tuổi cao nay mới biết về việc ăn đúng cách tôi rất cảm ơn chương trình và muốn biết nhiều hơn nữa ạ
Cảm ơn bạn
Rất nhiều điều bổ ích cho mọi người xin cảm ơn bác sĩ chúc mạnh khỏe hạnh phúc vạn sự như ý mình muốn mua chanh muối mà không biết chỗ nào bác sĩ có biết xin mách giúp
Bạn điện thoại, kết bạn nhắn tin zalo số 0359371666 để mua nhé
Bác sỹ Tuấn hôm nào làm clip viêm họng thanh quản nha.
Ok bạn!