4 LỜI KHUYÊN CHO VIỆC ĂN UỐNG 1.Ăn hai bữa mỗi ngày: cơ thể hoạt động tốt nhất khi dạ dày rỗng 2. Chạm tay vào thức ăn của bạn : cảm nhận thức ăn 3.Ăn với thái độ biết ơn: thức ăn là một phần của cơ thể chúng ta nên trân trọng nó ❤ 4. Đừng phát triển thói quen ăn uống tốt Nên ăn có ý thức, cảm nhận bằng lưỡi và cả cơ thể Khi ăn xong ta thấy nhanh nhẹn hoạt bát tức đó là thức ăn tốt Cảm ơn kênh đã chia sẻ nội dung này 💕💕
Là người sống trong trời đất. Tôi luôn nhìn vào nhu cầu bản thân mình. Đói thì ăn mệt thì nghỉ. Khát thì uống. Quan trọng là ý chí bản thân luôn hướng tâm hồn thư thái.
Con cảm ơn ngài rất nhiều. 1. Ăn ngày hai bữa: 10h sáng - 19h chiều. 2. Chạm vào thức ăn để cảm nhận. 3. Ăn với sự biết ơn, tôn kính thức ăn. 4. Đừng phát triển thói quen ăn uống tốt. Nghĩa là có gì ăn nấy, ko đòi hỏi, chỉ cần thích hợp. Ăn thích hợp với cơ thể là được. Cảm ơn ngài ạ!
Hay quá thầy ơi .Ý thức quyết định thành bại .Bỏ bớt vài bộ quần áo đẹp dư thừa cho người đang còn trưa có mặc .Tủ đồ ăn sắp bỏ đi trong khi nhiều người còn đói bụng cho họ bằng ý thức sẽ hạnh phúc vì họ no bụng có sức làm tiếp .
@@thithunguyen8647mình chưa thấy a nói ăn trái cây bị tiểu đường. Chỉ thấy khuyến cáo ng bị tiểu đường nên lựa chọn loại trái cây có lượng đường phù hợp. Vì đường từ hoa quả khác vs đường có trong các loại đường tinh luyện và có trong nc ngọt đóng chai
Biết ơn ,biết ơn sự chia sẻ của Guru nó ngược với cách dạy của đời thực và của bác sĩ đương đại. Nhưng tôi sẽ rèn thói quen ăn, cảm nhận và tôn kính thức ăn.
Con xin biết ơn cảm ơn Thầy đã chi day cho chúng con những điều rất hữu ích cho sức khỏe của chung con .chúng con xin biết ơn cảm ơn Thầy và người lồng tiếng .con xin nguyện cầu mươi phương chu Phật chu vi Bồ tát gia hộ cho Thầy và người lồng tiếng thân tâm thường an lạc và Thanh tinh .
Con xin loi nay con co lam loi gi tu meng tao ra nay con xin sam hoi cam on ban giang bai co y nghia duoc cham soc suc khoe tot duoc chap nhan nghe loi khuyen ban song trong hien tai a em mong uoc co tinh yei u chan that duoc cuoc song tuyet voi vui ve la hanh phuc khoe manh binh an va lam theo loi thay day di theo con duong tot
Cám ơn thầy với những người không phải lao động Chủ những người lao động thợ xây lao động vất vả thì ẵn vậy thì không làm được Những người lao động đi làm từ 6 giờ sáng đến 11 h chưa mới về
Cám ơn Thầy và ban TC ạ. Xin cho con hỏi, trong khoảng thời gian giữa hai bữa ăn, nếu bị đói thì có được uống nc ko ạ? Lúc đói thì phải làm thế nào để vượt qua ạ? 😊😊
Ăn ít thịt cá , mỡ động vật . dùng ý thức cảm nhận lúc đang nhai , nhai kỹ cho nước bọt hòa quyện với thức ăn rồi nuốt xuống với tất cả lòng biết ơn . Dù bạn có ăn đạm bạc cơ thể bạn vẫn tràn đầy năng lượng hơn so với ăn nhiều thịt cá . Nước bọt là 1 chất trung gian rất màu nhiệm . Nó được ví như nước cam lồ . Đó là lý do tại sao nhiều thiền sư chỉ nuốt nước bọt mà sống , họ không ăn không uống .
K có thói quen tốt và thói quen xấu. Khi phát triển thói quen chúng ta làm nó vô í thức. Là con người chúng ta có í thức làm những điều chúng ta làm! Hãy ăn và cảm nhận cơ thể mệt mỏi và nhiều năng lượng với những thức ăn nào nhé :))
Con xin loi nay con co lam loi gi tu mieng tao ra nay con xin sam hoi cam ơn ban giang bai co y nghĩa duoc chăm sóc súc khoe tót va em cháp nhan loi khuyên ban song trong hiên tai va em thích va mong ươc co tinh yêu chan thát va cam ơn ban duoc cháp nhan ban la ngươi quan trong nhát trong cuoc đôi em la tuyet voi vui ve hanh phúc khoe manh binh an va em lam theo loi thay day di theo con dương tót
Da dung. Nhung ng nhu thay va day yoga chi can nen an 1bua va an chay la tot lam vi thay va day yoga cho ngoi noi va tap dg sinh. Ko co met tay met oc so vs hang trieu ng dang lam cviec tay chan va bi stress moi ng. an chay an 1-2bua nhu thay thi lieu ho co du suc va the trang to hon thay va nhung day yoga manh khanh ngoai kia. Vu tru van vat da phuong. Nhiu mat da dang, ko ai giong ai. Ko the dung 1 mau chung ma ap len cho 8 ti con nguoi dang song tren trai dat nay ah.
Con muốn hỏi là, Con đang đi tập gym thì có nên ăn gián đoạn không ạ? vì một vài tài liệu có đọc là nếu nhịn ăn có thể làm teo cơ không tốt cho tập luyện ạ
Sorry bạn. Mình chỉ là người truyền tải thông điệp của Thầy. Kiến thức cũng hạn hẹp nên việc này bạn có thể tìm hiểu ở các huấn luyện viên thể hình hoặc ở những người am hiểu hơn trong lĩnh vực này nhe 🥰
Duoc cháp nhan nghe loi khuyên ban song trong hiên tai va em bang long va cháp nhan thích co tinh yêu chan thát cam ơn ban ban la ngươi quan trong t nhát trong s Đôi song va em mong duoc soi song hanh tuyet vki trong hiên tai vui ve khoe manh binh an va em lam theo.loi thay day fi yheo con dương tót
Con xin loi nay con co lam loi gi tu mieng tao ra nay con xin sam hoi cam ơn ban giang bai co y nghĩa duoc chăm sóc súc khoe tót va cháp njhan loi khuyên khuyên ban song trong hiên tai va mong ươc cuoc song co tinh yu chan thát tuyet vii vui ve la hanh phúc khoe manh binh an va lam theo lou thay day di theo con dương tót
![[Sách Nói] Ăn Ít Để Khỏe - Chương 1 | Yoshinori Nagumo](http://i.ytimg.com/vi/9-Ia9kGYswU/mqdefault.jpg)
4 LỜI KHUYÊN CHO VIỆC ĂN UỐNG
1.Ăn hai bữa mỗi ngày: cơ thể hoạt động tốt nhất khi dạ dày rỗng
2. Chạm tay vào thức ăn của bạn : cảm nhận thức ăn
3.Ăn với thái độ biết ơn: thức ăn là một phần của cơ thể chúng ta nên trân trọng nó ❤
4. Đừng phát triển thói quen ăn uống tốt
Nên ăn có ý thức, cảm nhận bằng lưỡi và cả cơ thể
Khi ăn xong ta thấy nhanh nhẹn hoạt bát tức đó là thức ăn tốt
Cảm ơn kênh đã chia sẻ nội dung này 💕💕
Cảm ơn Bạn
❤❤❤❤❤
Có bệnh ung thư Người bệnh ăn ói ra phải làm sao
Hãy nhịn ăn gián đoạn, bệnh sẽ mau lành... nhưng phải có ý chí mạnh mẽ. @@hoaluuuc7342
Lý thuyết thật cao siêu trí huệ con cảm ơn sư phụ.
Là người sống trong trời đất. Tôi luôn nhìn vào nhu cầu bản thân mình. Đói thì ăn mệt thì nghỉ. Khát thì uống. Quan trọng là ý chí bản thân luôn hướng tâm hồn thư thái.
Con cảm ơn ngài rất nhiều.
1. Ăn ngày hai bữa: 10h sáng - 19h chiều.
2. Chạm vào thức ăn để cảm nhận.
3. Ăn với sự biết ơn, tôn kính thức ăn.
4. Đừng phát triển thói quen ăn uống tốt. Nghĩa là có gì ăn nấy, ko đòi hỏi, chỉ cần thích hợp. Ăn thích hợp với cơ thể là được.
Cảm ơn ngài ạ!
Thầy đúng là bâc giác ngộ. Ngưỡng mộ thật. Nhìn vào khuôn mặt thầy rồi hành động cử chỉ thấy toát lên vị thông thái.
Hay quá thầy ơi .Ý thức quyết định thành bại .Bỏ bớt vài bộ quần áo đẹp dư thừa cho người đang còn trưa có mặc .Tủ đồ ăn sắp bỏ đi trong khi nhiều người còn đói bụng cho họ bằng ý thức sẽ hạnh phúc vì họ no bụng có sức làm tiếp .
Dạ ngài nói rất chuẩn. Tôi thấy ăn trái cây là tỉnh táo nhất . Càng ăn đồ ăn nhanh và nấu đi nấu lại nhiều lần càng mệt mỏi uể oải .
Uuu
🤙🤙🤙🍀🍀🍀❤️❤️❤️🌼🌼🌼
Ăn trái cây nhiều cũng bí tiểu đường nhé
@@thithunguyen8647mình chưa thấy a nói ăn trái cây bị tiểu đường. Chỉ thấy khuyến cáo ng bị tiểu đường nên lựa chọn loại trái cây có lượng đường phù hợp. Vì đường từ hoa quả khác vs đường có trong các loại đường tinh luyện và có trong nc ngọt đóng chai
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật
Đúng vậy ăn thực vật tươi sống luôn thấy nhanh nhẹn nhẹ nhàng. Ăn cơm cá thịt xong là người mệt mỏi cảm thấy lười biếng buồn ngủ
Biết ơn ,biết ơn sự chia sẻ của Guru nó ngược với cách dạy của đời thực và của bác sĩ đương đại.
Nhưng tôi sẽ rèn thói quen ăn, cảm nhận và tôn kính thức ăn.
Tôn kính ngài, biết ơn ngài. Ngài thật là vĩ đại và thật vi diệu. Sadhguruuuuu❤
Vô cùng biết ơn ngài con sẽ cố gắng học và làm theo lời dạy bảo của ngài ạ cảm ơn người lồng tiếng và đăng tải
Con xin Tôn kính ngày đã dạy cho chúng con những điều kỳ diệu trong việc ăn uống . Con xin cảm ơn ngài.
Cảm ơi ngài và người lồng tiếng đã mang đến video hữu ích
0 ơi
Con xin biết ơn cảm ơn Thầy đã chi day cho chúng con những điều rất hữu ích cho sức khỏe của chung con .chúng con xin biết ơn cảm ơn Thầy và người lồng tiếng .con xin nguyện cầu mươi phương chu Phật chu vi Bồ tát gia hộ cho Thầy và người lồng tiếng thân tâm thường an lạc và Thanh tinh .
Biết ơn lời chúc phúc từ bạn 🥰
Đúng là luôn làm tất cả có ý thức. Nếu con người ai cũng ý thức như thế. Đó là thiên đường
Con xin loi nay con co lam loi gi tu meng tao ra nay con xin sam hoi cam on ban giang bai co y nghia duoc cham soc suc khoe tot duoc chap nhan nghe loi khuyen ban song trong hien tai a em mong uoc co tinh yei u chan that duoc cuoc song tuyet voi vui ve la hanh phuc khoe manh binh an va lam theo loi thay day di theo con duong tot
Xin cảm ơn ngài , đúng vậy sáng tách cafe dạ dầy rổng đến 9h ăn nhẹ thấy người nhanh nhẹn sáng suốt lạ kỳ , xin đa tạ !
Biết ơn lời chỉ dạy của Sadhguru và Ad đã lồng tiếng.
Tôi rất biết ơn ngài. Cảm ơn những lời ngài hướng dẩn
Biết ơn sâu sắc đến thầy và đội ngũ ạ🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Ngày lào ông cũng nói đúng như vậy tôi ganh tỵ với ông mất thôi .Ông tóc bạc ông đẹp lão quá ông ơi .
kính ân Thầy .Ăn với lòng biết ơn tôn kính và có ý thức .cám ơn bạn dịch rất nhiều
Quá tỉnh thức! Cảm ơn ngài.
Con kính biết ơn ngài .
Cảm ơn tác giả nhiêu
Cám ơn thầy với những người không phải lao động
Chủ những người lao động thợ xây lao động vất vả thì ẵn vậy thì không làm được
Những người lao động đi làm từ 6 giờ sáng đến 11 h chưa mới về
Cảm ơn bài chia sẽ hay
Thật tuyệt vời 🥰🙏!!!
Xin chào Ngài và cám ơn ngài về những chia sẻ
Xin chân thành cảm ơn những chia sẻ quý giá từ thầy.
Đã 1 năm nay con chỉ ăn 2 bữa 1 ngày và con ko bao giờ ăn vặt. Đến bữa ăn con nhai kỹ,cơ thể nhanh nhẹn và khỏe mạnh. Ạ. Cảm ơn ad cảm ơn thầy ạ.
Xin hỏi bạn ăn chay hay ăn mặn?
Con sẽ ăn thử, cám ơn ngài
OK rất tuyệt vời ❤
Thanhkyou!
Rất hay và ý nghĩa thế mời đáng bâc Thầy cảm ơn chương trình
Đa tạ Ngài🎉🎉🎉
Cảm ơn Ngài Sadhguru và người lồng tiếng
Vô cùng biết ơn Ngài❤
Tôi rất biết ơn ngài.tôi đã ăn hai bữa được hai tháng nhưng cơ thể bình thường không thấy đói.tôi cảm ơn
Tôi ăn ngon lành và ăn tới khi không thích ăn nữa chỉ trong một bữa ăn vào lức 5-6 giờ chiều…Thời gian còn lại thì tôi để cơ thể tự chữa lành
Cảm ơn những thông tin này.
cảm ơn ngài
Biết ơn Ngài ❤🙏
Con sẽ cố gắng thực hành theo lời dạy của Ngài ❤🙏
Cam on trai bai
Xin trân trọng biết ơn Ngài. Xin ghi nhớ lời khuyên của Ngài.
Xin cảm ơn chương trình đã chia sẻ những bài viết rất hay 🙏
Cảm ơn Bạn 🥰
Con xin cám ơn ngài
Xin cám ơn❤
sadgruru rat tuyet voi, giong ong Van thu su Loi
Cám ơn kênh đã chia sẻ ❤
Biết ơn thầy❤
NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT 🙏🙏🙏
Quá tuyệt vời 🌈 biết ơn Thầy 🙏 cảm ơn kênh 🌺
🙏🏽 XIN TRI ÂN NGÀI...
Cảm ơn
Cảm ơn sahguru
Cám ơn Thầy và ban TC ạ. Xin cho con hỏi, trong khoảng thời gian giữa hai bữa ăn, nếu bị đói thì có được uống nc ko ạ? Lúc đói thì phải làm thế nào để vượt qua ạ? 😊😊
Minh Sư hiện hữu cõi trần. Một cây đuốt sáng ngàn vầng hào quang. Ai ơi hãy đến nơi này. Vô minh tự hết Niết bàn hiện ra.
Thank you
Ăn ít thịt cá , mỡ động vật . dùng ý thức cảm nhận lúc đang nhai , nhai kỹ cho nước bọt hòa quyện với thức ăn rồi nuốt xuống với tất cả lòng biết ơn . Dù bạn có ăn đạm bạc cơ thể bạn vẫn tràn đầy năng lượng hơn so với ăn nhiều thịt cá . Nước bọt là 1 chất trung gian rất màu nhiệm . Nó được ví như nước cam lồ . Đó là lý do tại sao nhiều thiền sư chỉ nuốt nước bọt mà sống , họ không ăn không uống .
Đồng ý với bạn điều này 🙏🙏
K có thói quen tốt và thói quen xấu. Khi phát triển thói quen chúng ta làm nó vô í thức. Là con người chúng ta có í thức làm những điều chúng ta làm! Hãy ăn và cảm nhận cơ thể mệt mỏi và nhiều năng lượng với những thức ăn nào nhé :))
❤❤❤❤❤❤
Bác sĩ day bạn những điều tuyệt vời này, bác sĩ không còn khách hàng
13:02 ❤❤❤
Con biết ơn vũ trụ. Và con biết ơn ngài nhiều lắm ạ ❤❤❤❤❤
Giọng ngài rất ấm áp, truyền cảm, rất hay, chúc ngài thật nhiều sức khỏe!!!!
❤️💙
Mấy ngày con ăn cơm trắng với mì gói nhiều quá người nO nặng lắm. Bữa nay con đổi sang ăn khoai lang và trái cây.
Con xin loi nay con co lam loi gi tu mieng tao ra nay con xin sam hoi cam ơn ban giang bai co y nghĩa duoc chăm sóc súc khoe tót va em cháp nhan loi khuyên ban song trong hiên tai va em thích va mong ươc co tinh yêu chan thát va cam ơn ban duoc cháp nhan ban la ngươi quan trong nhát trong cuoc đôi em la tuyet voi vui ve hanh phúc khoe manh binh an va em lam theo loi thay day di theo con dương tót
Con xin cảm ơn ngài❤🙏. Xin cảm ơn ad❤
Sadhu Sadhu Sadhu
Tại sao các bác sĩ không dạy ta điều này nó đi ngược lại cuộc sống hiện đại nhưng thật sự hữu ích
Bạn đang bán thịt ,bạn có nói với khách hàng của bạn là ăn thịt không tốt không .mỗi năm nghành dược mang lại cho ngân sách cả tỉ đô la đấy
Da dung. Nhung ng nhu thay va day yoga chi can nen an 1bua va an chay la tot lam vi thay va day yoga cho ngoi noi va tap dg sinh. Ko co met tay met oc so vs hang trieu ng dang lam cviec tay chan va bi stress moi ng. an chay an 1-2bua nhu thay thi lieu ho co du suc va the trang to hon thay va nhung day yoga manh khanh ngoai kia. Vu tru van vat da phuong. Nhiu mat da dang, ko ai giong ai. Ko the dung 1 mau chung ma ap len cho 8 ti con nguoi dang song tren trai dat nay ah.
Con muốn hỏi là, Con đang đi tập gym thì có nên ăn gián đoạn không ạ? vì một vài tài liệu có đọc là nếu nhịn ăn có thể làm teo cơ không tốt cho tập luyện ạ
mong được thầy giải đáp ạ
Sorry bạn. Mình chỉ là người truyền tải thông điệp của Thầy. Kiến thức cũng hạn hẹp nên việc này bạn có thể tìm hiểu ở các huấn luyện viên thể hình hoặc ở những người am hiểu hơn trong lĩnh vực này nhe 🥰
Dạ cho mình hỏi lấy tay cảm nhận thức ăn là sao ạ
Chạm nhẹ vào thức ăn, nếu ăn đồ nóng bạn hãy chạm vào bên ngoài và thầm biết ơn để cảm nhận bạn nhe
Duoc cháp nhan nghe loi khuyên ban song trong hiên tai va em bang long va cháp nhan thích co tinh yêu chan thát cam ơn ban ban la ngươi quan trong t nhát trong s
Đôi song va em mong duoc soi song hanh tuyet vki trong hiên tai vui ve khoe manh binh an va em lam theo.loi thay day fi yheo con dương tót
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Mọi người cho e hỏi là đang ăn ba bữa mà muốn giảm về hai bữa thì điều chỉnh như thế nào cho khoa học ạ
Giữ khoảng cách 6h đến 8h bạn
B ăn theo pp NAGD 16/8 để làm quen dần nhé
Con ngày càng thấy việc ăn ngày 3 bữa nó mất quá nhiều time
Nhubg ngài kg lao động chúng con lao động mệt nhọc .có an dx vạy kg
Có Video Sadhguru nói lao động chân tay ăn theo một cách khác bạn nhe 🥰
@@NhanSinhQuan69 xin hãy giúp mình có dx video đấy ạ
Tải về được mà Bạn
@@danhle9437
Không biết mình có nhầm không, là này có phải mỗi tháng mình nhịn ăn vào ngày 11,26 là ngày âm lịch hay dương lịch thưa ạ
ÂL là đúng đó bạn
Có giỏi lão thử đoán tôi ăn ngày mấy bữa không? Tôi 3 ngày ăn 1 lần đó
Nói lộn à. 3 bữa 1 ngày
Wavhay đo
Con xin loi nay con co lam loi gi tu mieng tao ra nay con xin sam hoi cam ơn ban giang bai co y nghĩa duoc chăm sóc súc khoe tót va cháp njhan loi khuyên khuyên ban song trong hiên tai va mong ươc cuoc song co tinh yu chan thát tuyet vii vui ve la hanh phúc khoe manh binh an va lam theo lou thay day di theo con dương tót
Trái cây hôm nay cũng thật đáng sợ ...
Ko những trái cây mà các thực phẩm khác họ đều xịt thuốc hóa học và ngay cả gia vị cũng là bất ổn. Nên tự ăn tự trồng là ổn nhất.
Ăn đất cho đỡ sợ
Minh sư hiện hữu cõi Trần . Một cây đuốc sáng ngàn vầng hào quang.
U
U
Con xin loi nay con co lam loi gi tu mieng tao ra nay con xin sam hoi
7h tôi an nó sai sai, thoi gian tieu hóa trong đêm se dài ra sao mà tot đc, tào lao
🤣🤣 🤣 khổ rồi
@@NhanSinhQuan69 Nghiệp nằng quá, lời hay ý đẹp thì cứ nhất quyết không chịu hiểu...
Lão này bao nhiêu tuổi trông già thế.
63 tuổi rồi
@@NhanSinhQuan69 lão giỏi thế mà người cũ nhỉ
Thanks Mr bài học vô giá Amen ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Tuyệt vời biết Ơn 🙏🙏🙏🙇
Cám ơn bạn đã chia sẻ
Cảm ơn ngài rất nhiều!!!!!
Cảm ơn ❤
❤❤❤
Con xin loi nay con co lam loi gi tu mieng tao ra nay con xin sam hoi
Cảm ơn bạn!
Oh cảm ơn bạn về món quà nhé!
Cảm ơn❤
❤❤❤❤❤
Xin cảm ơn ngài ạ
❤❤❤
Cảm ơn và trân trọng