4 Lời Khuyên Đầy Trí Tuệ Trong Việc Ăn Uống Đúng Cách | Sadhguru Lồng Tiếng
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ส.ค. 2023
- #sadhguru #sadhgurulongtieng #yoga #tamlinh
4 Lời Khuyên Đầy Trí Tuệ Trong Việc Ăn Uống Đúng Cách
Sadhguru chia sẻ 4 lời khuyên thiết thực về việc ăn uống theo cách mà khiến bạn khỏe mạnh - một cách tự nhiên và dễ dàng.
Video gốc tại: • 4 Tips on How to Eat R...
Ứng dụng Sadhguru (Tiếng Anh) 📱 onelink.to/sadhguru__app
Trang Web của Sadhguru (Tiếng Anh) 🌎 isha.sadhguru.org
Kiến Tạo Bản Thân (Tiếng Anh) 🌼 isha. co / IEO-YT
Nguồn Video được tải về từ kênh chính thức của Sadhguru và nội dung được việt hóa tại kênh Sadhguru Tiếng Việt.
Với điều khoản được cho phép của Video là:
Giấy phép Creative Commons - Ghi công (cho phép tái sử dụng).
Chúng tôi mong muốn được truyền tải những thông điệp đầy cảm hứng và ý nghĩa của thầy đến với mọi người.
Hãy ủng hộ và theo dõi các video hay nhất trên các mạng xã hội. Xin chân thành cảm ơn!
🌐 Kênh TH-cam Sadhguru Lồng Tiếng :
/ sadhgurulồngtiếnghay
🌐 Facebook : / sadhgurulongtieng
🌐 TikTok : www.tiktok.com/@sadhguru_longtieng
Mọi thắc mắc liên quan đến bản quyền xin liên hệ.
Email Liên Hệ: tamnhustarmaker@gmail.com.
Zalo : 0939561591
![[Sách Nói] Ăn Ít Để Khỏe - Chương 1 | Yoshinori Nagumo](http://i.ytimg.com/vi/9-Ia9kGYswU/mqdefault.jpg)
4 LỜI KHUYÊN CHO VIỆC ĂN UỐNG
1.Ăn hai bữa mỗi ngày: cơ thể hoạt động tốt nhất khi dạ dày rỗng
2. Chạm tay vào thức ăn của bạn : cảm nhận thức ăn
3.Ăn với thái độ biết ơn: thức ăn là một phần của cơ thể chúng ta nên trân trọng nó ❤
4. Đừng phát triển thói quen ăn uống tốt
Nên ăn có ý thức, cảm nhận bằng lưỡi và cả cơ thể
Khi ăn xong ta thấy nhanh nhẹn hoạt bát tức đó là thức ăn tốt
Cảm ơn kênh đã chia sẻ nội dung này 💕💕
Cảm ơn Bạn
❤❤❤❤❤
Con cảm ơn ngài rất nhiều.
1. Ăn ngày hai bữa: 10h sáng - 19h chiều.
2. Chạm vào thức ăn để cảm nhận.
3. Ăn với sự biết ơn, tôn kính thức ăn.
4. Đừng phát triển thói quen ăn uống tốt. Nghĩa là có gì ăn nấy, ko đòi hỏi, chỉ cần thích hợp. Ăn thích hợp với cơ thể là được.
Cảm ơn ngài ạ!
Cảm ơn Ngài Sadhguru và người lồng tiếng
Cám ơn thầy với những người không phải lao động
Chủ những người lao động thợ xây lao động vất vả thì ẵn vậy thì không làm được
Những người lao động đi làm từ 6 giờ sáng đến 11 h chưa mới về
Lý thuyết thật cao siêu trí huệ con cảm ơn sư phụ.
Thầy đúng là bâc giác ngộ. Ngưỡng mộ thật. Nhìn vào khuôn mặt thầy rồi hành động cử chỉ thấy toát lên vị thông thái.
Cảm ơi ngài và người lồng tiếng đã mang đến video hữu ích
0 ơi
Hay quá thầy ơi .Ý thức quyết định thành bại .Bỏ bớt vài bộ quần áo đẹp dư thừa cho người đang còn trưa có mặc .Tủ đồ ăn sắp bỏ đi trong khi nhiều người còn đói bụng cho họ bằng ý thức sẽ hạnh phúc vì họ no bụng có sức làm tiếp .
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật
Con sẽ ăn thử, cám ơn ngài
Tôn kính ngài, biết ơn ngài. Ngài thật là vĩ đại và thật vi diệu. Sadhguruuuuu❤
Biết ơn ,biết ơn sự chia sẻ của Guru nó ngược với cách dạy của đời thực và của bác sĩ đương đại.
Nhưng tôi sẽ rèn thói quen ăn, cảm nhận và tôn kính thức ăn.
Con xin loi nay con co lam loi gi tu meng tao ra nay con xin sam hoi cam on ban giang bai co y nghia duoc cham soc suc khoe tot duoc chap nhan nghe loi khuyen ban song trong hien tai a em mong uoc co tinh yei u chan that duoc cuoc song tuyet voi vui ve la hanh phuc khoe manh binh an va lam theo loi thay day di theo con duong tot
Tôi rất biết ơn ngài.tôi đã ăn hai bữa được hai tháng nhưng cơ thể bình thường không thấy đói.tôi cảm ơn
Dạ ngài nói rất chuẩn. Tôi thấy ăn trái cây là tỉnh táo nhất . Càng ăn đồ ăn nhanh và nấu đi nấu lại nhiều lần càng mệt mỏi uể oải .
Uuu
🤙🤙🤙🍀🍀🍀❤️❤️❤️🌼🌼🌼
Tôi rất biết ơn ngài. Cảm ơn những lời ngài hướng dẩn
Vô cùng biết ơn ngài con sẽ cố gắng học và làm theo lời dạy bảo của ngài ạ cảm ơn người lồng tiếng và đăng tải
Con xin Tôn kính ngày đã dạy cho chúng con những điều kỳ diệu trong việc ăn uống . Con xin cảm ơn ngài.
Biết ơn lời chỉ dạy của Sadhguru và Ad đã lồng tiếng.
Biết ơn sâu sắc đến thầy và đội ngũ ạ🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Thật tuyệt vời 🥰🙏!!!
Xin chào Ngài và cám ơn ngài về những chia sẻ
Xin cảm ơn ngài , đúng vậy sáng tách cafe dạ dầy rổng đến 9h ăn nhẹ thấy người nhanh nhẹn sáng suốt lạ kỳ , xin đa tạ !
Cảm ơn
kính ân Thầy .Ăn với lòng biết ơn tôn kính và có ý thức .cám ơn bạn dịch rất nhiều
Đa tạ Ngài🎉🎉🎉
Ngày lào ông cũng nói đúng như vậy tôi ganh tỵ với ông mất thôi .Ông tóc bạc ông đẹp lão quá ông ơi .
Đúng vậy ăn thực vật tươi sống luôn thấy nhanh nhẹn nhẹ nhàng. Ăn cơm cá thịt xong là người mệt mỏi cảm thấy lười biếng buồn ngủ
❤❤❤
Xin trân trọng biết ơn Ngài. Xin ghi nhớ lời khuyên của Ngài.
Thanks Mr bài học vô giá Amen ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Quá tỉnh thức! Cảm ơn ngài.
Con kính biết ơn ngài .
Tuyệt vời biết Ơn 🙏🙏🙏🙇
NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT 🙏🙏🙏
Biết ơn Ngài ❤🙏
Con sẽ cố gắng thực hành theo lời dạy của Ngài ❤🙏
Biết ơn thầy ❤
OK rất tuyệt vời ❤
Thanhkyou!
Cảm ơn sahguru
Cám ơn kênh đã chia sẻ ❤
Quá tuyệt vời 🌈 biết ơn Thầy 🙏 cảm ơn kênh 🌺
Cảm ơn tác giả nhiêu
Biết ơn thầy❤
Con xin loi nay con co lam loi gi tu mieng tao ra nay con xin sam hoi cam ơn ban giang bai co y nghĩa duoc chăm sóc súc khoe tót va cháp njhan loi khuyên khuyên ban song trong hiên tai va mong ươc cuoc song co tinh yu chan thát tuyet vii vui ve la hanh phúc khoe manh binh an va lam theo lou thay day di theo con dương tót
Hay quá ạ
Cam on trai bai
Xin cám ơn❤
Cảm ơn ngài rất nhiều!!!!!
Rất hay và ý nghĩa thế mời đáng bâc Thầy cảm ơn chương trình
Cảm ơn những thông tin này.
🙏🏽 XIN TRI ÂN NGÀI...
Xin chân thành cảm ơn những chia sẻ quý giá từ thầy.
Vô cùng biết ơn Ngài❤
Cảm ơn ❤
❤️💙
cảm ơn ngài
Cảm ơn bài chia sẽ hay
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Thank you
❤
❤❤❤❤❤
Con biết ơn vũ trụ. Và con biết ơn ngài nhiều lắm ạ ❤❤❤❤❤
Con xin biết ơn cảm ơn Thầy đã chi day cho chúng con những điều rất hữu ích cho sức khỏe của chung con .chúng con xin biết ơn cảm ơn Thầy và người lồng tiếng .con xin nguyện cầu mươi phương chu Phật chu vi Bồ tát gia hộ cho Thầy và người lồng tiếng thân tâm thường an lạc và Thanh tinh .
Biết ơn lời chúc phúc từ bạn 🥰
Cảm ơn bạn!
Oh cảm ơn bạn về món quà nhé!
Minh Sư hiện hữu cõi trần. Một cây đuốt sáng ngàn vầng hào quang. Ai ơi hãy đến nơi này. Vô minh tự hết Niết bàn hiện ra.
Xin cảm ơn chương trình đã chia sẻ những bài viết rất hay 🙏
Cảm ơn Bạn 🥰
Cám ơn Thầy và ban TC ạ. Xin cho con hỏi, trong khoảng thời gian giữa hai bữa ăn, nếu bị đói thì có được uống nc ko ạ? Lúc đói thì phải làm thế nào để vượt qua ạ? 😊😊
13:02 ❤❤❤
Con xin cảm ơn ngài❤🙏. Xin cảm ơn ad❤
Giọng ngài rất ấm áp, truyền cảm, rất hay, chúc ngài thật nhiều sức khỏe!!!!
Con xin loi nay con co lam loi gi tu mieng tao ra nay con xin sam hoi cam ơn ban giang bai co y nghĩa duoc chăm sóc súc khoe tót va em cháp nhan loi khuyên ban song trong hiên tai va em thích va mong ươc co tinh yêu chan thát va cam ơn ban duoc cháp nhan ban la ngươi quan trong nhát trong cuoc đôi em la tuyet voi vui ve hanh phúc khoe manh binh an va em lam theo loi thay day di theo con dương tót
Mấy ngày con ăn cơm trắng với mì gói nhiều quá người nO nặng lắm. Bữa nay con đổi sang ăn khoai lang và trái cây.
Da dung. Nhung ng nhu thay va day yoga chi can nen an 1bua va an chay la tot lam vi thay va day yoga cho ngoi noi va tap dg sinh. Ko co met tay met oc so vs hang trieu ng dang lam cviec tay chan va bi stress moi ng. an chay an 1-2bua nhu thay thi lieu ho co du suc va the trang to hon thay va nhung day yoga manh khanh ngoai kia. Vu tru van vat da phuong. Nhiu mat da dang, ko ai giong ai. Ko the dung 1 mau chung ma ap len cho 8 ti con nguoi dang song tren trai dat nay ah.
Đã 1 năm nay con chỉ ăn 2 bữa 1 ngày và con ko bao giờ ăn vặt. Đến bữa ăn con nhai kỹ,cơ thể nhanh nhẹn và khỏe mạnh. Ạ. Cảm ơn ad cảm ơn thầy ạ.
Xin hỏi bạn ăn chay hay ăn mặn?
Wavhay đo
Con ngày càng thấy việc ăn ngày 3 bữa nó mất quá nhiều time
Có giỏi lão thử đoán tôi ăn ngày mấy bữa không? Tôi 3 ngày ăn 1 lần đó
Duoc cháp nhan nghe loi khuyên ban song trong hiên tai va em bang long va cháp nhan thích co tinh yêu chan thát cam ơn ban ban la ngươi quan trong t nhát trong s
Đôi song va em mong duoc soi song hanh tuyet vki trong hiên tai vui ve khoe manh binh an va em lam theo.loi thay day fi yheo con dương tót
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Trái cây hôm nay cũng thật đáng sợ ...
Ăn ít thịt cá , mỡ động vật . dùng ý thức cảm nhận lúc đang nhai , nhai kỹ cho nước bọt hòa quyện với thức ăn rồi nuốt xuống với tất cả lòng biết ơn . Dù bạn có ăn đạm bạc cơ thể bạn vẫn tràn đầy năng lượng hơn so với ăn nhiều thịt cá . Nước bọt là 1 chất trung gian rất màu nhiệm . Nó được ví như nước cam lồ . Đó là lý do tại sao nhiều thiền sư chỉ nuốt nước bọt mà sống , họ không ăn không uống .
Đồng ý với bạn điều này 🙏🙏
Dạ cho mình hỏi lấy tay cảm nhận thức ăn là sao ạ
Chạm nhẹ vào thức ăn, nếu ăn đồ nóng bạn hãy chạm vào bên ngoài và thầm biết ơn để cảm nhận bạn nhe
Con muốn hỏi là, Con đang đi tập gym thì có nên ăn gián đoạn không ạ? vì một vài tài liệu có đọc là nếu nhịn ăn có thể làm teo cơ không tốt cho tập luyện ạ
mong được thầy giải đáp ạ
Sorry bạn. Mình chỉ là người truyền tải thông điệp của Thầy. Kiến thức cũng hạn hẹp nên việc này bạn có thể tìm hiểu ở các huấn luyện viên thể hình hoặc ở những người am hiểu hơn trong lĩnh vực này nhe 🥰
U
U
Không biết mình có nhầm không, là này có phải mỗi tháng mình nhịn ăn vào ngày 11,26 là ngày âm lịch hay dương lịch thưa ạ
ÂL là đúng đó bạn
Nhubg ngài kg lao động chúng con lao động mệt nhọc .có an dx vạy kg
Có Video Sadhguru nói lao động chân tay ăn theo một cách khác bạn nhe 🥰
@ xin hãy giúp mình có dx video đấy ạ
Tải về được mà Bạn
@@danhle9437
Minh sư hiện hữu cõi Trần . Một cây đuốc sáng ngàn vầng hào quang.
mình sau 1tháng chỉ ăn trái cây và cơm thành ra cơ thể đi xuống từ 55kg khỏe mạnh xuống còn 44kg gầy và đau hết khớp sl lo âu, suy nhược cơ thể,lo lắng r ảnh hưởng đến tiêu hóa.. mình ko biết nói sao nữa nhưng mình nghĩ là đg bình thì cứ để cơ thể bình thường đi đừng ăn kiêng hay gì cả chỉ dẫn đến cái chết, mình ko phải là ông ấy ko phải mình ăn như ông ấy là sẽ giống như ông ấy.
Ái cha! Khi áp dụng/ thay đổi phương pháp ăn uống nào cần tìm hiểu rất kỹ* về cơ thể của mình* trước , rồi sau đó tìm hiểu pp đó nó bổ sung chất gì/thiếu chất gì/ có ảnh hưởng cơ thể ko ( theo tìm hiểu trước ),rồi thấy hạp mới áp dụng .VD cơ thể bạn xn là thiếu máu thì bạn ko thể ăn trái cây thay các bữa ăn vì sẽ làm yếu cơ thể( bịnh thêm).
Nếu cơ thể khỏe mạnh thì áp dụng cũng từ từ( vd thay vì trái cây hai bữa thì ăn 1 bữa thôi) và có ý thức ( nói trước với cơ thể cho nó hiểu từ từ).và xem xét phản ứng.Còn phải xem xét thể chất mức cân nặng tối thiểu ( mức kg này là ko nhịn thêm hay kiêng được nữa vì đó là mức tối thiểu , vượt quá mức này sẽ làm yếu cơ thể)
Trong video Thầy nói là *thức ăn phù hợp với cơ thể * mà.Thầy đâu có nói khác biệt gì .Nếu ăn 2 bữa, thì nếu cơ thể mình chịu thi ok,nếu thấy đói quá ( giũa 2 bữa ) thì tăng số thức ăn trong mỗi bữa lên để no hơn chut.Hay có thể ăn trái cây giữa 2 bữa ... ....tùy trạng thái cơ thể mà áp dụng Từ từ thôi
Ng u
Ăn thế là thiếu chất, ăn đầy đủ 4 nhóm đường bột đạm, béo, vitamin và khoáng chất. Sáng đến trưa chiều ăn hoa quả, tinh bột, nước ép, sinh tố, salad... Ăn chay đến bữa trưa, chiều thích thì ăn vặt mấy hạt béo .. Tối ăn đạm béo thêm chút cay để làm chất dẫn giúp hấp thụ tốt hơn..
Đúng rồi đấy cơ thể Mình không thích ứng thì đừng đi theo ai hết . Dĩ nhiên cũng đừng ăn nhiều quá . Cái gì nhiều thì cũng không tốt hết á . Mình cũng nhịn mới hai ngày mà phải đi cấp cứu nè . Mắt mờ luôn máu không lên não thì làm sao mà tỉnh táo
Bạn hãy hiểu rõ đừng hiểu nhầm. Nhịn ăn gián đoạn chứ không phải là không ăn và nó cần làm từ từ cho cơ thể . Vẫn đủ chất nhưng cần giãn cách chứ không phải là cách 1, 2 tiếng lại ăn 1 thứ gì đó . Ăn vặt ...... .tôi đã thực hiện và thực sự nó tốt .cơ thể khỏe nên và không sử dụng thuốc tây trong vòng 2 năm qua. Hi vọng bạn hiểu kĩ về nhịn ăn gián đoạn là như nào
Con xin loi nay con co lam loi gi tu mieng tao ra nay con xin sam hoi
7h tôi an nó sai sai, thoi gian tieu hóa trong đêm se dài ra sao mà tot đc, tào lao
🤣🤣 🤣 khổ rồi
Lão này bao nhiêu tuổi trông già thế.
63 tuổi rồi
@ lão giỏi thế mà người cũ nhỉ
Sadhu Sadhu Sadhu
❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤
❤
Con xin loi nay con co lam loi gi tu mieng tao ra nay con xin sam hoi
❤❤❤
❤❤❤