Арықтау жайлы ватсап жаз 8(775)-932-80-14. Insta: @karawaw_ 21күнде 10кг салмақ таста

[@Zaytuna11]

Удача всем. Как я тебя люблю Карашаш. Красавица 😍😍

[@Ayim333]

Карашаш мыктысын! Кереееемеееееттт!
Только музыканы ауыстырсайшы, нервына тимей ма?!

[@Gulbakhar-g1y]

Ассалому алайкум!Мен Ташкенттенмін. Қарашаштің жаттығу ларын ыстеп жүремін,бірақ бул біраз қийын болды. Жасым 59 да,фитнес клубқа барамын 2016-жылдан.

[@Dilafruz-d6p]

Кушти удачи

[@Dilafruz-d6p]

Менде жатыгу жасасам балдарым аягымды астыда журеди😊😊😊😊😊

[@КеняРад]

Мен пп - да отырмынжәне Қарашашпен бірге жаттығу жасаймын жасым 43 те 4 күнде 1200 салмақ тастадым 95 кг дан

[@Sayat44]

Нукустен салемЛер сиздерге ..❤удачи или нукусба😊

[@aigulkorabayeva9803]

Салбыраған ішке жаттығуларлы көрсетші,жатығу керемет👍👍👍

[@AbdullahBaxtiyor]

Рахмет сизгеде

[@ЫрысбекРаймахунов]

Салам менда кыргызтандан сизди коруп машыгып атамын кушту ❤

[@ГульжайнаАрман]

Қарашаш ханым керемет сіздің видеоларыңызды қарап кешеден бері жасап жатырмын тер шалқып ақты рахмет сізге

[@АсылтасСултан]

Керемет❤

[@Ayim333]

Мен де жаттығу бастадым.
АЛЛА күш куат берсін. Бүгін
71 кг.бир аптадан кейін таразыға олшенем.

[@Karimbaeva__2]

Салем Карашаш мен Узбекистаннанмин сенинг жаттигуларингди менде корип барамин менде ариктап бара жаткан сияктимин рахмет саган

[@AbseterovaCaiora]

Бугин азанган бастадым 75 кг кешке тагы 20минут жасадым

[@a_ornalieva]

Бүгін 3күн жасап жатырмын. 1күні тер шықпады. Кеше бүгін терім деген үстімнен су сеуіп тұрғандай ақты🤓жеңіл сезініп жүрмін РАХМЕЕЕТ👍🏻

[@Gul_Naz1]

результат барма?

[@atabaevagulzhan9739]

Күшті

[@АзатЕл-ю3н]

Керемет жасап көрдім тердеген😅

[@Гуля-й2щ1ч]

Класс мен 75кг дан 68ге туштум

[@МерекеШереханова]

Канша кунде

[@АльбинаИбраева-б4з]

Қанша уақыттың ішінде тастадыңыз ол салмақты?

[@АлмашАжибай]

Зумба.апа.керемет.жау..тер.ак.мен.гука.

[@ГулмираАлимбева]

Күшті Қарашаш ханым мен тоқтамай істеп жатырмын кеше тойға бардым барлығы азып қалғасыңба деп жатыр мен деген 100қайтыпғой

[@JadraKoshakbaeva]

Мойындады бахбака майга кандай жатыгыу жасаймыз

[@meerimchokoeva3036]

Салем кунуно канча минут жасаш керек

[@Ramazanibraimov-w7z]

Карашаш. Сен. Керемет. Сен. Жау. ❤❤мен. Гука.

[@ЛидаЖумашева-в6ь]

Токтамай жасау керек пе?

[@АлтыншашТлеусарина]

арқадағы майды қалай кетіреміз

[@НазеркеЖаркинбаева-у1г]

Канша рет жасау керек бир жаттыгуды и канша минут

[@AbdullahBaxtiyor]

Мен қазир 72кг мен буйрегимде май көп 1кунде неч рет жасаймин

[@РаушанСарсембаева-д2р]

Керемет

[@Наргиза-п6ц]

Супееееер❤❤❤❤

[@РинатТойланов-э4с]

Кушти

[@JanarTelegusova]

Сәлеметсіз бе Қарашаш ханым бұл жаттығуларды үш мезгіл жасаса болама

[@elnuratursunaly5331]

Мен кыргызтандан жазып жатам менда баштадым бугун❤❤❤❤

[@kz9520]

Күшті. Маған ұнап тұр. Супер

[@Аллағашүкір-ж6к]

Салематсыз ба Карагаш ханым күшті

[@ЭльмираИсмайлова-е5ж]

Жук

[@АлмашАжибай]

Керемет.жату.мен.тур.жату.16.00.ж.

[@ElviraSarsenova-p2x]

Супер карашаш

[@JavoxirMirzayiv-y4z]

Каринде жук килмаким керак уратесенми жук улсин карин

[@АлбинаТалайбеккызы-у4м]

Азаматсын кыргызыстан

[@ХадичаМухаммад-й9ф]

Ассалому алейкум
Янги марафон качан башталат

[@Svsvvdbd-cv5hc]

Soʻpper😊

[@ElviraSarsenova-p2x]

Диета ұстау керек па

[@ГаухарУсерова-я9щ]

Осылай әдемі болып қалыңыз тек сәттілік тілеймін 🎉❤😊

[@Гүлсезім-ъ2у]

Қалайсың қызым ?марафоның қашан басталады ?

[@АйнурИмангазиева-т1л]

Былшиып тамак ишип отыр едим, сиз шыктыныз алдымнан. Мя арыктау керек еди деп коямгой😅

[@АйнурОмакулова]

😂

[@НурияИзтелеуова-ж6ф]

Бугин бастадым 👍1 айжан кейын жазам😂

[@AsikAsik-wu4ep]

Неше тастадыныз

[@birlikdilmasheb1010]

Жаттығудан кейін душка барамызба терлегеннен кейін

[@asylaikonditer]

Жоқ тер өзі қатып қалады.

[@Sayat44]

Жок общим катип атырган жоксызгой❤❤❤

[@АсемУнанбаева]

Бүйрегім ауырады құм бар дейді жаттығу жасағанда әсер етпғйма и белім ауырады

[@Аллағашүкір-ж6к]

Осындай жаттығу жиы салып турынышы

[@Dilafruz-d6p]

❤❤❤

[@жулдызАлимжанова-ж5з]

рахмет керемет

[@АйгеримБахтиярова-п7ч]

Осы жаттыгуды 21 күн бойы кайталай берсе болама
1 күнде қанша рет жасайды

[@Siffloz_gaming]

❤❤❤

[@ГаухарУсерова-я9щ]

Қарашаш амансызба, осы жаттығуларды азу үшін ер адамда жасауға болама😊

[@АлмашАжибай]

Менiн.шаршыр.рахым.

[@АлмашАжибай]

👍👍👍👍👍

[@РаушанСарсембаева-д2р]

Кунне бирлет жасау керек пе

[@БаянЖакасова]

Аяқ бел асырады отырыпты жасалған болама

[@БаянЖакасова]

Аяқ бел ауырса қалай істейміз. Отырып істеуге бола ма

[@Жадыра-ь8ю]

Алдыма мақсат қойдым босанған кезде қалып қойған ішімді кетіремін деп, сіздің жаттығуларды жасап жатырмын керемет ұнады. Бірақ денем бәр жері ауырып қалды

[@МадинаАхатова-ш4я]

❤❤👍👍👍😂

[@IrisDjumabaeva-q3u]

Эч кандай диета кармабайтби 😊

[@НазимЖекшенбеков]

Жаттыгу канча саат кыласыздар?

[@ЛаззатСейдахметова]

Қараша сенің жаттығуларыңды жасап 6 күнде 2кг тастадым

[@Айкоша-1507]

Кунине неше рет жасадыныз

[@soieshov6380]

Карашаштын бели колы автоматты турде кете бередигой дим шаршам калдым

[@АмангульХожекова]

Мен сизге карап жасап жатрм бугинене бастап

[@НурбубуАсанбекова]

55 жаштагыларга зарядка кор отчу

[@жулдызАлимжанова-ж5з]

күшті тәтең 55жасап бастадым

[@Маики-ц8ц]

Бугин бастадым 85 кг

[@Алина-ч5г9ц]

Ну как там?

[@ЗилайхаШералиева]

Жоқ

[@Жадыра-ь8ю]

Мен бүгін бастадым, күшті боп жеңілдеп қалдым

[@KuralaiAuelbaeva-nr3yr]

Қан сорпам шықты ау разхмет

[@АмангульХожекова]

72кграммын

[@АлмашАжибай]

Мен.жау.клма

[@АлмашАжибай]

Мен.су.бол.

[@ГулмираАйтмукаш]

Мына кісі көзіміздің алдында жоқ болып кеттіғой😂

[@ГаухарУсерова-я9щ]

Музыка қандай екен аты

[@Телец.79]

АҚ КӨКИРЕГИМ ҚЫЗЫМАЙ САУ БОЛ

[@АмангульХожекова]

Тер шкпай жатр

[@IlmiraToxtarova]

Салем

[@ГулнараЖалгасбаева-ъ1ц]

Саметсізбе

[@МадинаАширова-ю8л]

Салем маган ватсап номерын бершы

[@АйманСейдилдаева]

Керемет