1 АПТАДА -15кг салмақ тастау БҰЛ ШЫНЫМЕН жұмыстиді! Менің салмақ тастаудағы құпия әдісім

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 215

  • @СарышеваОрынкуль
    @СарышеваОрынкуль 2 หลายเดือนก่อน +11

    Молодец Бекзат дәрігер.рахмет сізге.билмей жүргенімді билип алдым.

    • @Miyassar-tg8jp
      @Miyassar-tg8jp 6 วันที่ผ่านมา

      Бакзат бекзат емес

  • @ЖанарАлтаева-ц8б
    @ЖанарАлтаева-ц8б 2 หลายเดือนก่อน +15

    Керемет түсіндіріңіз!

  • @АйнажаиБиланхан
    @АйнажаиБиланхан 26 วันที่ผ่านมา +5

    Керемет қарапайым тілде түсіндіресіз рахмет!

  • @ЖанылТемирбаева
    @ЖанылТемирбаева หลายเดือนก่อน +3

    Кушті алла риза болсын көп сурағымның жауабын алдым улкен рахмет

  • @gulzadajoldasbekova5158
    @gulzadajoldasbekova5158 8 วันที่ผ่านมา +1

    Барлығын анық өте түсінікті етіп жеткізесіз ақпаратты . Көп рахмет сізге

  • @Моля-п6в
    @Моля-п6в หลายเดือนก่อน +3

    Рахмет осылай себеп салдарын түсіндіргеніңізге.

  • @ГулбагдатОразовна
    @ГулбагдатОразовна 2 หลายเดือนก่อน +1

    Керемет түсіндірдіңіз,көп рахмеет.Аман бол,қызметте дәрежең жоғарылай берсін❤❤

  • @nazipashaidullina2740
    @nazipashaidullina2740 12 วันที่ผ่านมา

    Рақмет доктор Бақзат, білімді біліктілігі жоғары, жан жақты

  • @Актурсын-ю9п
    @Актурсын-ю9п 2 หลายเดือนก่อน +5

    Керемет балам.жақсы тусіндіресіз

  • @AigerimSugerbekova
    @AigerimSugerbekova 24 วันที่ผ่านมา +2

    Рахмет сізге керемет түсініктті болды.... Бүгінен бастап азам Марткадиен тастауым керек салмак. Оте қиын бирак денсаулығыма байланысты. Боп салмак тастауым керек

  • @rasulshaizada3270
    @rasulshaizada3270 หลายเดือนก่อน +6

    Қалай күшті түсірдіңіз.Врачтар болмайды дейді,себебін түсіндірмейді.Көп рахмет!Алла разы болсын!🎉

  • @TumarAldanish
    @TumarAldanish 2 หลายเดือนก่อน +1

    Бекзат дәрігер өте керемет түсіндіресің мен өте көп көрем қай қалада турасың саған көп рақмет 🎉🎉

  • @КамилаДаулеткулова-б8л
    @КамилаДаулеткулова-б8л 2 หลายเดือนก่อน +26

    Айналайын балам дәрігер Сейтқазы Бақзатұлы халыққа негізін жақсы түсіндіреді.Қызметі өссін.Аман есен болсын.Шығармашылық табыс тілеймін.

  • @УлжанЖумашевп
    @УлжанЖумашевп 5 วันที่ผ่านมา

    Өте күшті айтты ұйқының пайдасы көп өкінішке орай ұйықтай алмаймыз

  • @sarbinazsaparova989
    @sarbinazsaparova989 2 หลายเดือนก่อน +4

    ❤❤❤ракмет сизге Аман болын

  • @КуляшСерикова-е1ъ
    @КуляшСерикова-е1ъ หลายเดือนก่อน +3

    Тура айттыныз.копп ракымет.Сау болыныз

  • @KadirSagunova
    @KadirSagunova 2 หลายเดือนก่อน +4

    Рамет совет кезындегы врачтар осылай мидын ар нуктесыне жеткызып тусындыретын сол кездегы врачтар сиякты мыкты тусындырдын рахмет

  • @СаулеСагата
    @СаулеСагата 2 หลายเดือนก่อน +1

    Рахмет сызге жаксы тусиндыресыз Алла разы болсын!!

  • @ЖумакулЖуримбаева
    @ЖумакулЖуримбаева 2 หลายเดือนก่อน +12

    Рахмет сізге көп

  • @РахимаКайранова-ч5в
    @РахимаКайранова-ч5в 2 หลายเดือนก่อน +3

    Алла разы болсын балам!🤲

  • @НургульНурасыл
    @НургульНурасыл 29 วันที่ผ่านมา +1

    Жарайсың еңбегіңнің жемісін жей бер

  • @ГулжайнарАсилбекова
    @ГулжайнарАсилбекова 3 วันที่ผ่านมา

    Керемет түсіндіреді екен

  • @ЖанарМолдагалиева-щ9ю
    @ЖанарМолдагалиева-щ9ю วันที่ผ่านมา

    Алла разы болсын.

  • @МакпалМолдабаева-о5д
    @МакпалМолдабаева-о5д 2 หลายเดือนก่อน +13

    Жақсы түсіндіресіз рахмет сізге

  • @БекболатАтамбаев-т2с
    @БекболатАтамбаев-т2с 2 หลายเดือนก่อน +2

    Өте рақмет бақытты бол

  • @Амирхановойбишамон
    @Амирхановойбишамон 5 วันที่ผ่านมา

    Рахмет сизге жаксы тусиндресиз

  • @РаяС-ж4л
    @РаяС-ж4л 2 หลายเดือนก่อน +2

    Айтканыныз жаксы болды. Кейбір каналдарда су ішу міндетті емес, егер шолдемесен дейді.

  • @daurensydyknazar9027
    @daurensydyknazar9027 2 หลายเดือนก่อน +2

    Рақмет. Сізді тыңдап отырамын

  • @Ayan-e4w
    @Ayan-e4w 2 หลายเดือนก่อน +28

    шығарған мәліметтердің бәрін күнде көріп отырамын рахмет сізге жұмысыңызға табыс тілеймін асқазаным ауырған еді сіздің айтқан тәсілдеріңізді қолдандым асқазаным ауырғаны басылды

  • @ДинараЕрдененова-ъ6х
    @ДинараЕрдененова-ъ6х 12 วันที่ผ่านมา

    Өте өте дұрыс айтасыз. Дәл сол проблема менде

  • @Ayan-e4w
    @Ayan-e4w 2 หลายเดือนก่อน +10

    күшті асықпай түсіндіресіз рахмет сізге

  • @АшаМаша-й2р
    @АшаМаша-й2р 2 หลายเดือนก่อน +4

    Еңбегіңіз жемісті болсын көп рахмет 18:48 18:49

  • @ЖулдызДаулетова-р3э
    @ЖулдызДаулетова-р3э 28 วันที่ผ่านมา +2

    Керемет ❤

  • @СараБаймурзиева-к2ю
    @СараБаймурзиева-к2ю 2 หลายเดือนก่อน +8

    Рахмет.

  • @ГульнурКалихан
    @ГульнурКалихан 7 วันที่ผ่านมา

    Бағзат бауырым жараисын

  • @madina_love01
    @madina_love01 2 หลายเดือนก่อน +7

    Рахмет ағай

  • @АххуТауекел
    @АххуТауекел 2 หลายเดือนก่อน +6

    Кеш жарық
    Қалыңыз қалай дəрігер ?
    Қалыңыз қалай ?
    Кеңесіңізге көп рақмет !

  • @ЖанарМусина-н7о
    @ЖанарМусина-н7о 2 หลายเดือนก่อน +2

    Қайырлы күн.
    Сіздің осы видеоларыңызды көріп , тыңдап қолдан келгенше істеп жүретін адамдардың қатарынанмын , бірақ мен керемет терлеймін, ол неден ?????

  • @Mar464
    @Mar464 2 หลายเดือนก่อน +4

    Əп, бəрекелді. Əр сөзіңізбен келісемін👍

  • @ЖумакулЖуримбаева
    @ЖумакулЖуримбаева หลายเดือนก่อน

    Көп рахмет пайдалы кеңестерге

  • @zhanymyusupova9358
    @zhanymyusupova9358 2 หลายเดือนก่อน +6

    Ракмет❤

  • @ЖанарАлтаева-ц8б
    @ЖанарАлтаева-ц8б 2 หลายเดือนก่อน +7

    Енді арықтайтын дәрілер туралы айтсаңыз. Оларды ішкенде шөлдей береміз, көбі сол себепті азиды, бірақ жүрек қағысы, бас ауру дегендей ауырады. Сол жайлы айтсаңыз. Зияны мен пайдасын дегендей

    • @Qanat79
      @Qanat79 2 หลายเดือนก่อน +9

      Осы айтылғандарды дәл осылай бірге бір жасаса ешқандай дәрілерсіз азисыз. Мысалы мен алты айда жиырма кило салмақ тастадым асықпай🙋🏻‍♂️ Сондағы жасағаным
      1)уақытылы ұйқы
      2)күн ұзаққа суды дұрыс ішу
      3)нан өнімдерін алып тастау
      4)тәттілер қант өнімдерін алып тастау
      5)түсте отыз минут көз іліп алу
      6)күніне таңертең кешке жаяу серуендеп кемі жиырма мың қадам жасау.
      Болды осыны орындасаңыз азуға ешқандай да дәрі дәрімектің қажеті жоқ!!!

    • @roza4670
      @roza4670 27 วันที่ผ่านมา

      @@Qanat79
      Япондык галымдардын зерттеу натижесинде водородты кан айналым жолдарын, Канды тазалау ушин жаксы рекомендация берген…
      Мысалы,
      Н2 Премиум магний водород онимин усынамын👍👍

    • @ЗавираМанабова
      @ЗавираМанабова 23 วันที่ผ่านมา

      Кгп

    • @ЗавираМанабова
      @ЗавираМанабова 23 วันที่ผ่านมา

      Иоп

    • @ЗавираМанабова
      @ЗавираМанабова 23 วันที่ผ่านมา

      Шпогамллрр

  • @Рая-в4п
    @Рая-в4п 2 หลายเดือนก่อน +3

    Доктор РАХМАТ Яхши тушиндирар екансиз ❤❤❤❤❤Зур омад ишларингизга

  • @AinuraToktonazarova-mf4ex
    @AinuraToktonazarova-mf4ex 9 วันที่ผ่านมา +1

    Кайнак сууга муздак суу кошуп ичсе болобу

  • @JshdOwueye
    @JshdOwueye 5 วันที่ผ่านมา

    Рахмат сизге алла ыраззы болсун

  • @Сеиткул-з9ы
    @Сеиткул-з9ы หลายเดือนก่อน +1

    Рахмет жаксытусиниресиз👍

  • @JibekAy
    @JibekAy 2 หลายเดือนก่อน

    Рахмет жаксы тусиндирип отиниз

  • @Динара-с3з
    @Динара-с3з 2 หลายเดือนก่อน

    Керемет тусындыресыз рахмет

  • @РанаЯманкараева
    @РанаЯманкараева 2 หลายเดือนก่อน

    Рахмет алла разы болсын өте керемет

  • @РабигаКойманова
    @РабигаКойманова 29 วันที่ผ่านมา +1

    Бақытты бол

  • @КибатСүйеу
    @КибатСүйеу 14 วันที่ผ่านมา

    Бауырым бакытты бол

  • @MairaKojabergenova
    @MairaKojabergenova หลายเดือนก่อน

    Рахмет пайдалы кеңес

  • @majramkanmyrzakanova
    @majramkanmyrzakanova 2 หลายเดือนก่อน

    Вы чудо доктор,спасибо))))

  • @Jibek-c4r
    @Jibek-c4r 3 วันที่ผ่านมา

    Озумдун доозамдагы сууну ичсем даже кочого чыккандан корком . Туалет таппай каламбы деп.

  • @АйкаАйтуган
    @АйкаАйтуган 5 วันที่ผ่านมา

    Жеке өз басым тәттіні мүлдем жемейді екенмін мендегі проблема ұйықтамаймын өзімді қалай үйретсем болады екен

  • @ZansayaKurmanbaeva
    @ZansayaKurmanbaeva 2 หลายเดือนก่อน +55

    Жейтінім нан, макарон картошка , куріш уйдегі бар тамақ осы . Осыларды алуға ғана алуға шамамыз жетеді өкінішке орай. Басқа тамаққа жағдай жоқ.

  • @АйымбобеНуржан-в2о
    @АйымбобеНуржан-в2о 14 วันที่ผ่านมา

    Сәлеметсің бе Бақзат балам бізде үлкен кісілерде іштің қатуы жиі кездеседі , қалай құрту ға болады және болдырмау ға болады ? рахмет

  • @Гулайша-к4з
    @Гулайша-к4з 3 วันที่ผ่านมา

    Салеметсизбе мен 50 жаска толдым мен осы уйкысыздыкка так болдым уйкым ак келеди бирак еш уйыктай алмайм таннан тунге дейин жумыс уйге келем телефон карап козим талсын деп карап жатып тан атады
    2 кун болды куни туни али уйктаган жокпын юугин уйыктамасам 3 ши кун болады неге солай болып жатыр не истеуге болады

  • @СабырбекМырзагожин
    @СабырбекМырзагожин 2 หลายเดือนก่อน +11

    Қайнаған су ішу керекпа

    • @КуланМынбаева-з2с
      @КуланМынбаева-з2с 2 หลายเดือนก่อน

      Су қайнамау керек.Суды 40-градус ыстықтай күйде ішесіз.2-бокал болу керек.

  • @МержанСенбай-о3й
    @МержанСенбай-о3й 15 วันที่ผ่านมา

    Красавчик братан

  • @Yoschi-n9l
    @Yoschi-n9l 2 หลายเดือนก่อน +10

    Аз тамақ ішу керек,😂

  • @ЭльмираЖумагалиева-э3м
    @ЭльмираЖумагалиева-э3м หลายเดือนก่อน

    Алла тағала разы болсын сізге.

  • @АқшагүлЕрденова
    @АқшагүлЕрденова 2 หลายเดือนก่อน +5

    Мен 64-жастамын дұрыс ұйқы жоқ 2-3сағат қана уйқтаймын кейде ұйқы жоқ не істеуге болады балам

  • @Ayan-e4w
    @Ayan-e4w 2 หลายเดือนก่อน +8

    маған арықтау керек еді диета ұстасам да кг тастамаймын
    қалай арықтасам болады?
    маған семіздік қиын болып жатыр

    • @Лейла-н9т
      @Лейла-н9т 28 วันที่ผ่านมา

      Зоб барма? Гармоннан болуы да мумкин. Соны тексертиниз.

    • @АйбатырМайгуль
      @АйбатырМайгуль 14 วันที่ผ่านมา

      Гормонга анализ тапсыру керек

  • @Alikhan-d6k
    @Alikhan-d6k 2 หลายเดือนก่อน

    Кеңесіңіз керемет

  • @pa-dh3bf
    @pa-dh3bf 2 หลายเดือนก่อน

    РахметБехзат баурым мен сіздің каналыңзға тіркелгенмін Салмағым 100 кг болыпты сіздің кеңесіңіізді жасаб көрейін Жасым 63 де

  • @БобекСидагалиева
    @БобекСидагалиева 2 หลายเดือนก่อน

    Рахмет балам бақытты бол.

  • @ЖумашСактаганбаева-д1э
    @ЖумашСактаганбаева-д1э 19 วันที่ผ่านมา +2

    Судың формуласын бәрі біледі, өкінішке орай нәпсіні тыя алмайды ғой себебі жұрттың бәрінде мүмкіндік бола беомейді. Ұзақты күн жұмыста жүреді кешке кеш тамақтанады содан тыңқиып жатады, арты түолі ауруға әкеледі.

  • @Айзере-з9ч
    @Айзере-з9ч 12 วันที่ผ่านมา

    Рахмет 😊

  • @СветаОнгарбаева-ъ4е
    @СветаОнгарбаева-ъ4е 27 วันที่ผ่านมา +1

    Гречкы жеуге болама

  • @Boss-i3n2j
    @Boss-i3n2j 14 วันที่ผ่านมา +1

    Гречка боладыма

  • @БалжанМанатова
    @БалжанМанатова 3 วันที่ผ่านมา

    Емізулі. Қалай азса болады

  • @jannatigalova2318
    @jannatigalova2318 13 วันที่ผ่านมา

    Жұмыстамыз ғой,обедте калай ұйыктаймыз.

  • @АйгеримАхметова-й7е
    @АйгеримАхметова-й7е 26 วันที่ผ่านมา +1

    сут аиран каимак бары лактоза зиянгои

  • @БибинурЖидебаева
    @БибинурЖидебаева 12 วันที่ผ่านมา

    Даригер саламатсызба уйктап жатсак бала шагамвздв Ким асырайды Арине жаксы Жан тыныштык деген

  • @ЖазираАлтангадас-б9г
    @ЖазираАлтангадас-б9г 2 หลายเดือนก่อน

    Қаіын қарбыздар ше капуста сәбіз обощтар ше?жесек болама

  • @БакытжанСаржан
    @БакытжанСаржан 14 วันที่ผ่านมา +1

    қанша литр су ішу керек күніне

  • @gulnuramirova4375
    @gulnuramirova4375 2 หลายเดือนก่อน +1

    Рахмет!

  • @СалтанатОмарова-я2ю
    @СалтанатОмарова-я2ю 2 หลายเดือนก่อน +3

    Дұрыс суды қалай ішеміз,қенша көлемде,қангша уақытқа дейін

    • @SNZ-p3r
      @SNZ-p3r หลายเดือนก่อน

      1 күнде 2 литр су ішесіз.

    • @SNZ-p3r
      @SNZ-p3r หลายเดือนก่อน

      Таң атқаннан кешкі 18:00 ге дейін

    • @Лейла-н9т
      @Лейла-н9т 28 วันที่ผ่านมา

      Салмагынызды 30га кобейтесиз. Мысалы салмагыныз 70болса. 70×30=2100 болады. Кунине 2литр 100гр ишесиз.

  • @Ainagul.Astana
    @Ainagul.Astana 2 หลายเดือนก่อน +1

    Дұрыс айтасыз❤ рахмет үлкен

  • @Ssspssss
    @Ssspssss 2 หลายเดือนก่อน

    Ма ша Алла 👍👍👍👍👍

  • @KuraBaidakova
    @KuraBaidakova 2 หลายเดือนก่อน

    Сау бол көп рахмет

  • @РаушанУтепова-ж9л
    @РаушанУтепова-ж9л 2 หลายเดือนก่อน

    Рахмет балам.

  • @Sveta-y9j
    @Sveta-y9j หลายเดือนก่อน

    Аш қарынға коллаген ішіп жүрмін. Суды сол коллагеннен кейін болама

  • @АйнурКарибаева-б2х
    @АйнурКарибаева-б2х 2 หลายเดือนก่อน +2

    Қымбаттау скочь алу керек азу үшін😂😂😂😂

  • @MR_FOLIVE
    @MR_FOLIVE หลายเดือนก่อน +1

    Нан
    Кант
    Макарон
    Фастфуд чипсы
    Тәтті аккурш жемеу керек
    Сусындар газ татті

    • @Актолкын-ш6р
      @Актолкын-ш6р 21 วันที่ผ่านมา

      Ақкүріш деген қәдімгі күріш па рис жемеу кк па

  • @ГулжанШириновс
    @ГулжанШириновс 11 วันที่ผ่านมา +1

    Асел сахрга болама

  • @ЖанарЖанузакова-ц4с
    @ЖанарЖанузакова-ц4с 2 หลายเดือนก่อน

    Асқазанымда проблема бар... Қалай емдеуге болады?

  • @НазгулШерматова-с4к
    @НазгулШерматова-с4к 18 วันที่ผ่านมา +1

    Менин байым без сахар ,чай ичпейт , кофе сахар менен бирок аябай арык

  • @armatrakhmetzhanov6468
    @armatrakhmetzhanov6468 2 หลายเดือนก่อน

    Ақкүріш деген қандай? Баракат сяқты куріштер ме?Оны суға пісіріп жеп жүрмін.Болмайдыма

  • @GggGgg-vs5ui
    @GggGgg-vs5ui 2 หลายเดือนก่อน

    Сөздің онлайн кеңесіңіз барма?

  • @СымбатАлибекова-и1б
    @СымбатАлибекова-и1б 21 วันที่ผ่านมา +1

    Мен су ішсем ісініп кетемін. Себебін айтсаңыз.

  • @SmartSam-h5f
    @SmartSam-h5f 2 หลายเดือนก่อน +1

    Коп рахмет

  • @ВулканКалык
    @ВулканКалык 2 หลายเดือนก่อน

    Рақымет Дәрігер

  • @VivoY100-z1q
    @VivoY100-z1q หลายเดือนก่อน

    Кайнаган жылы Су ма или кайнамаган Су болама

  • @ОразкулЖанабаева-ю2л
    @ОразкулЖанабаева-ю2л 2 หลายเดือนก่อน

    Рпхмет балам

  • @Dhkcjtd
    @Dhkcjtd 2 หลายเดือนก่อน +2

    Простатит аденома тууралуу да маалымат жүктөчү баурым...

  • @ЗәйраКүнес
    @ЗәйраКүнес 2 หลายเดือนก่อน +1

    Сонда алма банан жемеймзба

  • @Салима-з3ч
    @Салима-з3ч 2 หลายเดือนก่อน +1

    Рахмеет🎉

  • @aigulmusakeeva9916
    @aigulmusakeeva9916 4 วันที่ผ่านมา

    САЛАМАТСЫЗБЫ. КАЙНАГАН СУУ ИЧИШ КЕРЕКПИ.ЖЕ ЧИЙКИ СУУ ИЧИШ КЕРЕКПИ????