【お腹痩せ】簡単なのに腹筋の4倍痩せる🔥下腹ぽっこり痩せ！背中痩せ！足痩せ！スキニーに履けるくらい体が細くなる！【40代50代】

この冬痩せたい人は
腹筋よりこの運動！！！
【自己紹介】
もりもとさちこ
ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ
MAX体重から26kg減量に成功。2児の母
高校生からダイエットを鬼のように繰り返す万年ダイエッターから卒業！
現在は自宅にてマシンピラティスセッションを行う他、イベント講師やTH-cam、Instagramで隙間時間で痩せる宅トレを配信しています。
◆ずっと飲んでる栄養補給ドリンク
wlazz.com/link...
◆私が使用して体質改善しお腹の脂肪や便秘に効く漢方はこちら⬇︎
wlazz.com/link...
◆私が使用しているウェアやマットはこちらで確認してください！
www.amazon.co....
【関連動画】
◾️【72kg→46kg】何をやっても痩せんかったのに偶然見つけた“あの食材”でダイエット成功しました。【食べ痩せダイエット】
• 【72kg→46kg】何をやっても痩せんかっ...
◾️【1週間で-3kg】簡単なのに寝たまま腹筋の５倍痩せる🔥お腹痩せ！背中痩せ！太もも痩せ！スラっと体が細くなる！
• 【1週間で-3kg】簡単なのに寝たまま腹筋の...
◾️【過去１スッキリ✨】首に詰まる毒素流して...顔のたるみが整形級にリフトアップ！首こり・肩こり解消して脂肪燃焼リンパ
• 【過去１スッキリ✨】首に詰まる毒素流して.....
#お腹痩せ
#腹筋の4倍痩せる
#40代50代
Night Lounge (feat. YUKI TANAKA) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.

[@ch-morimotofit-7320]

皆さん！いつもご覧頂きありがとうございます😊
一緒に頑張りましょう🙌

[@いちご-t3d]

腹筋運動を毎朝していますがお腹凹みません。この股関節意識した運動はジワジワ効いてきて期待できそう😊頑張って続けようと思います！

[@ch-morimotofit-7320]

ありがとうございます😊

[@よっしー-b4e]

正月太りでお腹のお肉がガッツリ掴める程でしたが、3日目にして、掴めるお肉の量が減ったので驚きました！他のトレーニングと合わせて頑張ります！！ありがとうございます😊

[@ch-morimotofit-7320]

ありがとうございます😊

[@スピリット-m4y]

これ、腰痛すぎて無理でした

[@ch-morimotofit-7320]

腰痛い人はお腹を先に使う意識が必要かと思います☺️

[@寿美子藤田]

イヤ〜キツイ😅でも、続けるゾーン〜（すこし心配だけど）

[@ch-morimotofit-7320]

ありがとうございます😊

[@toyoqira]

私は、筋膜ローラーを背中から腰に用いてたり股関に挟みながら実施しました🙌
そうする事で、余計な負担も減り骨盤も安定し脊椎腰椎動作の連動しやすく下腹から体幹部にアプローチできます❤

[@ch-morimotofit-7320]

わぁ！ありがとうございます🥰