肉なしヘルシー！夢のオートミール餃子 食物繊維たっぷり ヴィーガンレシピ
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024
- みっちゃんのVeganクッキングでは、お肉・お魚・卵・乳製品・はちみつ・白砂糖・化学調味料を使用せず『おうちでも簡単に作れるビーガン料理』をモットーに『おいしい ヘルシー からだにやさしい』ヴィーガンレシピを紹介します。
ヴィーガンカフェ店主が教える
オートミールのピンク餃子のレシピ
・オートミール ８０ｇ
・お湯 １５０ｃｃ
・赤キャベツ １/４個(２００ｇ)
・にら １/２束(５０ｇ)
・にんにく １〜２かけ
・醤油 大さじ２(３６ｇ)
・酢 大さじ１(１５ｇ)
・餃子の皮 ２５〜３０枚
・ごま油 大さじ１(１２ｇ)
☆餃子の皮は大判を使いました。
☆お好みでタレを付けてお召し上がりください。
☆オートミールと赤キャベツの歯応えがあって美味しいですよ〜♪
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オートミールレシピもっと知りたいです🥺🤲
ヴィーガンじゃないけど
オートミール大好きなので
みんな食べれそうですねこの餃子💕
紫キャベツを使わないで普通のキャベツを使う場合は酢はいれた方がいいですか?
vegan餃子美味しかったです．もうちょっと上手に作れるように修行していきたいと思います．
作って頂きありがとうございます‼️
作れば作るほど上手になっていくと思います😊楽しんで料理してください🤗
Colourful gyozas !
arigato！
いつも楽しく見させて頂いてます🙇♂️❤
出来たら、グルテンフリーレシピも出して欲しいです🙏
それと、つなぎとかなしでも出来るメニューとかも😊
日本に住んでいるヴィーガンです！
とても美味しそうなレシピを教えてくれてありがとうございます。今夜餃子を作ろうと思って、オートミールが入ったレシピもちょうど探していました。早速、作ってみます。^o^
こんばんは‼️餃子大好きみっちゃんです😊
美味しく出来たかなぁ〜⁉️
皮を閉じる時、水を使わないで閉じると食べる時、口の中で刺さらないです。
包んで焼く前に新聞紙の上に並べて置いて置くと、余計な水分を吸ってくれて、
焼き上がりにかなり差が出ます。
オートミールを食べたことがないので、どんな食感になるのか想像が出来ず作るのに躊躇しますf^_^;
本物の餃子とあまり変わらない感じになるんでしょうか？
何か例えがあったら、教えて下さい^_^