PREDIABETES - how do you check (at your home) if you have prediabetes and how do you cure it?

Discover in this video everything you need to know about prediabetes: from the warning signs and the associated risks, to the concrete steps you can take to prevent the evolution towards diabetes. You will find out how blood sugar is measured and what are the values that indicate prediabetes, as well as the major health risks associated with this condition. In addition, I offer you practical advice to adjust your lifestyle and improve your health. Don't miss crucial information about how you can get rid of prediabetes and how to live a long and healthy life. No one will help you if you don't start doing it yourself, starting today.
📧 Weekly newsletter: doctormihail.substack.com
I look forward to meeting you, in person, at www.BunBine.ro 🥗💤🎷👨🏼‍⚕️ - Scientific-Cultural Brunch about the Art of Sleep;
Materials about SLEEP:
• De ce e important sa d...
• PROTOCOL pentru un SOM...
• Reguli de BAZA pentru ...
Material about STRESS:
• Cum scazi nivelul de C...
Time Stamps - Prediabetes
0:00 - Introduction.
0:03 - Why am I making this video?
0:34 - In this video.
1:11- What is Prediabetes?
04:40 - Summary (What is Prediabetes?).
05:07 - Diabetes and prediabetes in Romania.
7:18 - Risk factors of Prediabetes.
9:00 - What should you do if you have Prediabetes?
11:26 - How do you know if you have Prediabetes?
14:21 - How do you use a glucometer?
20:45 - How do you reverse Prediabetes?
20:53 - Sleep for 8 hours.
21:37 - Try to eat less.
22:02 - Sports.
22:21 - Walk after every meal.
22:54 - 10,000 steps per day.
23:06 - Weight loss.
23:22 - Reduce alcohol and tobacco consumption.
29:10 - My first event: BunBine - The Art of Sleep.
👨🏼‍⚕️Who am I?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, specialist doctor and ex-surgeon. Actively interested in applicable health and common sense, healthy patient medicine, optimal health, longevity, nutrition and motivation in sports; host at MediCOOL - A1.
Let's connect!
📸 Instagram: / doctor.mihail
📲 Facebook: / doctormihail
🎯 TikTok: / doctor.mihail
✈️Blog: www.doctormihail.ro
📧 Email: [e-mail]

[@petredulama7058]

Am 24 de ani și deja aveam în plan să îmi achiziționez un glucometru, acest video m-a motivat și mai tare. Mi-am dat seama cât de important e să monitorizăm din timp starea noastră de sănătate. Eu sunt foarte atent la alimentație și fac tot posibilul să îmi fac un set de analize anual. Dacă nu avem noi grijă de noi, nu știu cine o să aibă.. mai ales cu sistemul de sănătate de la noi din țară. Din fericire am conștientizat aceste lucruri destul de devreme, de la 18 ani nu am mai băut niciun fel de suc acidulat din comerț. Mâncarea de tip fast, chiar și patiseria le-am eliminat complet. Se poate, trebuie doar să ne pese, dacă nouă nu ne pasă, nu o să îi pese nimănui. Te apreciez foarte mult! 🙏

[@sandatolan3142]

Felicitări.

[@elLuKa]

Felicitări!

[@MiMI26917]

Bravo pustiule, esti un exemplu!

[@pentruavram]

Va apreciez ptr toate cele spuse. Perfect și la subiect. Mulțumesc 🙏

[@AlexandraLuiza-nz7os]

INALT RESPECT, INALTA STIMA, INALTA ONOARIE DAR SI INALTA ADMIRAȚIE IEU AM PAI IEU AM LA ADRIESA DUMNIAVOSTRA IN PERMANENTA PAI SII IN PERMANENTA STIMATE DOMN DOCTOR, DA STIMATE DOMN DOCTOR MIHAIL.MIHAIL.DA

[@vioricaiordache4931]

Doctore, esti omul potrivit la locul potrivit. Nici nu sti cat bine ai facut acum. Practic ai salvat o viata ,eu care aveam nevoie de mana asta intinsa, ca de aer. Multumesc si sper sa-ti pot multumi si peste 20 de ani.

[@mariamihalcea7851]

Am avut glicemia ani de zile dimineata 120- 125. Nici un doctor nu mi-a spus ca e risc de diabet.Am ajuns cu dureri de picioare si intepaturi.polineuropatie diabetica.Doctorii trebuie sa se implice mai mult.Multumim pt tot ce faceti.

[@user-vh3xo4xn7t]

DRAGA MEA.CE SA Spuna mediciii cazi diabet .sint medicinale habar nu au de...diabet .
Asa mi sa spus și.mie
Nui mar?
Ei așteaptă coma diabetica. Ca sa pună. Diagnosticul.

[@mariusvoicu7096]

Bun videoclip, cateva mentiuni care trebuie adresate:
- doar glicemia si HBA1C formeaza un scenariu incomplet, se pot trage concluzii in cazuri extreme dar pentru a avea o viziune completa trebuie adaugat si nivelul de insulina cand se face analiza metabolismului. Poti avea 95 glicemia dar nivelul de insulina sa fie foarte mare, cand glicemia sau HBA1C sunt mari, insulina e de mult crescuta.
- trebuie deasmenea corelate si cu alte analize, colesterol si raportul dintre ele, trigliceridele si raportul dintre ele iarasi ajuta, ficatul iarasi are o corelatie directa si este foarte important de observat comportamentul lui.
Nu e de ajuns doar eliminarea anumitor alimente, da, pentru un prim pas e foarte bine, dar pentru termen lung trebuie analizata dieta si regandita.
-zahar aproape 0 din surse externe ( 25g/zi de zahar atat poate sa proceseze ficatul). Fara fructe dulci, fara sucuri stoarse, nu mai zic de Cola, Fanta etc.
-carbohidrati iarasi scazuti sever ( romanii si europenii consuma foarte multe legume cu amidon). Faina de azi si produsele din faina au raspuns echivalent din punct de vedere glicemic cu zaharul. Fara paine, paste si alte derivatii.
-introdusa carnea si legumele in dieta.
Este foarte trista situatii din zilele noastre, unde nu se doreste in primul rand educatia oamenilor asupra corpului lor in zilele moderne. Multi merg pe pilot pana la 35-40 cand incep sa scartaie si poate este foarte tarziu.
Trebuie regandita alimentatia complet si asta la nivel de stat pentru ca la nivel local mesajul nu ajunge la destule urechi.

[@pescaruslaura4788]

Da, adevărat! Eu am fost o victimă a acestei lipse de cunoaștere a medicilor. Nu știu de sunteți medic dar aveți multe cunoștințe demne de luat in seama. Mulțumesc!

[@soriniliescu12]

Voiam sa scriu ceva similar dar mult mai amanuntit :)
Multumesc ca ati facut munca in locul meu.

[@cristinacamelia984]

Mulțumim tare mult!!

[@gelumarin28]

Sincer mi-au dat lacrimile de la ultimele 5 minute din clip.👏👏

[@gologanlicabravoalinteascu7248]

😢Domnule doctor ești ff deștept Dumnezeu să ti dea sănatate si multă fericire

[@mihaildaschevici8544]

Din respect față de cei care ajung pe acest canal dar și față de limba română încetați folosirea de englezisme! "So, device", etc nu-și au locul într-o prezentare în limba română! Am arătat materialul cuiva care învățase alte limbi și a trebuit la 74 de ani ai mei să traduc și să explic despre ce e vorba! Jenant!
Referitor la tehnică vă propun să realizați un material în care să lămuriți diferența dintre o metodă invazivă de determinare a conținutului în glucoză al sângelui capilar și o metodă neinvazivă - laser - de determinare a conținutului în glucoză al lichidului interstițial!
Succes în munca de educare a populației!

[@vioricamotoc7021]

Stiu ca uneori deranjeaza dar nu va suparati. Aveti astfel posibilitatea de a invata cate ceva dintr-o limba straina. Ajuta foarte mult sa mentinem creierul in forma. Mai ales la varsta noastra.

[@mihaeladog7187]

Cei care ajung pe canalul asta pot fi romani din diaspora care poate vb engleza mai bine decat romana . Canalul e pentru toti . Relax !

[@user-qk1od4xn3s]

Sunteți un exemplu de doctor "adevărat", așa cum ar trebui sa fie toți doctorii, în ideea de comunicare,de deschidere,de modul de a convinge și de a pune suflet și multă bunătate, pentru a face bine oamenilor,căci asta ar fi menirea unui doctor ,ceea ce nu găsești la câte "unii" dintre ei...
Vă urmăresc și vă admir...

[@mirceabotea3647]

Mare lucru să te preocupe și sănătatea celor mulți.. mulțumesc cu sănătate..

[@DoctorMihail]

Multumesc. Numai bine.

[@mariavasilescu3644]

Mulțumesc cu recunoștință! ❤️

[@dinapurcar9925]

Multumesc pentru informațiile SI sfaturile valoroase😊😊

[@andreimihailungureanu6747]

Mulțumim pentru tot conținutul educativ ,pentru servicile gratuite pe care le gasim aici , ne bucurăm să te urmărim și felicitări în tot ceea ce ai reușit în această platformă online. Felicitări și mult succes!🙏

[@marinazlota7923]

Multumesc! M-ati convins!

[@EvgheniaFintina-yp2xp]

Vă mulțumesc din suflet , pentru informațiile utile, nouă tuturor.

[@vioricapaul8919]

Mulțumim pentru sfaturi!

[@elenatalpau6911]

Mulțumesc dl doctor.Multa sănătate..

[@marianamarin5392]

Sa fii binecuvintat

[@IorguII]

Multă sănătate!

[@cristianenache5043]

Mulțumesc cu recunoștință pentru informații!!!👃👃👃

[@tantaiancu8103]

Mulțumim frumos pentru sfaturi ❤

[@ioanaciolacu9828]

Toată stima și respectul, DOMNULE DOCTOR!
Sunteți un OM și un PROFESIONIST adevărat!
Felicitări și mii de mulțumiri pentru tot ceea ce faceți pentru noi!

[@georgetaszabo6680]

❤

[@mihudoru638]

Super material,bine explicat,COMPLIMENTE!!!

[@auricaszabo1055]

Wow, superrrr informații, mulțumesc, sunteți minunat!

[@jessicatinky552]

Multumesc. Craciun fericit!

[@acvila71]

Sunteti un om minunat ! Cat de implicat sunteti in a ajuta !! Sa va dea Domnul sanatate !

[@marianaconstantin3168]

Informații f.interesante,mulțumesc mult! Sărbători binecuvântate!

[@pasqualinocapone5889]

Multumim cu mult respect Doctore pentru sfaturile dv.

[@corneliuvirsag8476]

Sunteți un geniu. Mulțumesc ptr aceste informații prețioase

[@vioricacornea8531]

Mulțumesc fff mult ,informații fff importante ,felicitări .

[@marcelapopescu8754]

Multumesc pentru
tot.Imi puneam aceste intrebari si a venit la fix si răspunsul.
MULȚUMESC!

[@corneliafloricaolaru8196]

Mulțumim pentru sfaturi. Va doresc sănătate multa și numai bine.

[@anaC399]

Mulțumesc, domnule doctor!

[@gabrielanita8439]

Mulțumim frumos dl.doctor!Sunteți un exemplu!

[@silviaairinei7159]

Mulțumesc mult D-le Doctor, pentru acest material foarte util și de mare ajutor!

[@maritatrutan1019]

Sunteti un om minunat cu o iubire mare de semeni dumnezeu sa vă binecuvinteze !

[@georgesorici2769]

Super material,pe înțelesul tuturorToata stima.

[@brinzeipompelia7914]

Felicitări ptr felul cum ne explicați! ❤❤❤

[@abelelena2637]

Mulțumesc din suflet pentru tot tot îmi voi cumpăra acest aparat !

[@eugeniatudor227]

Sărbători binecuvîntare,multumesc dr.Mihail am sa urmez sfaturile.

[@niculinamoldovan9803]

Mulțumim cu recunoștință și bucurie

[@georgycarfritt8313]

Multumesc pentru informatiile impartasite. ❤

[@lenutaiacomir8666]

Felicitări dr. Mihail!!! 🙏🙏🙏Sărbători binecuvântate și multa sănătate!!! 🙏

[@mirceamunteanu6711]

Multumiri!

[@user-xm7ok3hz6f]

La mulți ani!
Felicitări pentru tot ce faceți ca faceți bine!

[@tudoritaolaru5268]

Domnule doctor toată stima și respectul.

[@danielabadila5274]

Dumnezeu sa fie cu dumneavoastră ❤

[@marialungu7583]

Multumesc frumos ptr toate informatiile pe care ni le dati Sarbatori fericite !

[@getaungureanu261]

Multumim mult doctore esti o minune pt semeni tai sati dea dum multa sanstate

[@bogdanmilea1544]

Toată admirația.. Sărbători cu tihnă și bucurie să aveți

[@emiliailasc9213]

Va mulțumesc ma ți convins

[@mariacitea211]

Foarte adevarat ce spuneti domnule doctor,,va ascult cu mare interes .Am fost diagnosticata cu diabet tip 2 după niște analize de rutina ,,am început imediat dieta am dat jos din greutate ,,si când am mers la medic pentru evaluare nu mai aveam diabet tip 2ci preadiabet ,,am ramas la acelasi stil de viata ca si in diabet ,pentru tot mulțumesc lui Dumnezeu ca mia dat putere in tot.Va doresc sarbatori binecuvintate de Dumnezeu alaturi de cei dragi .

[@gheorghecornelardelean8821]

Buna domnule doctor Mihail am ascultat fffffffffffffffffffffff interesantu si utilul video despre prediabet.Ma alarmat si atentionat fffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff mult si ma motivat sa dau atentia necesara normala sa previn prediabetul.Eu ma preocup tot mai mult de medicina preventiva ,sa traiesc sanatos si maresc durata de viata cu cit mai multi ani.In 301 2024 am facu setul de analize gratuit care cuprint 46 de pozitii .Am toate analizele bune .Glicemia am de 100 si m-am bucurat fffffffffffffffffffffffffff mult
Datorita acestei vizualizari o sa dau si mai mare atentie medicini preventive,mentineri sanatatii prelungirii duratei de viata sanatoase cu cit mai multi ani,.O sa ascult pas cu pas cit mai multe din videoclipuri.Astept cu mare interes noi videoclipuri,o sa fiu un fan activ al tau si un model de aplicare a ceea ce spui,promovezi.Pe curind.Sanatate,fericire ,viata sanatoasa cit mai lunga .

[@dorinapreda7788]

Mi de mulțumiri !

[@gigibuzea7634]

Felicitări pentru acest material !

[@valentinadobrescu6080]

Multumesc mult pentru acest material! Aplic o mare parte din tot ce ati prezentat si desigur ca m-au ajutat mult!
Sarbatori binecuvãntate, d-le doctor! ❤️

[@niculinaprecup5619]

Dumnezeu sa va dea sănătate .Un an nou binecuvintat .

[@corneliaantofie7785]

Multumesc frumos pentru sfaturile date! Sa aveti un Craciun Fericit alaturi de cei dragi dumneavoastra!

[@Dicoranto]

An Nou cu împliniri și sănătate! Un videoclip cu sfaturi pertinente și de bun simț. De multă voință și conștiinciozitate avem nevoie fiecare dintre noi, iar când vorbim despre diabet/prediabet acestea sunt primordiale. Spor la toate, răbdare și rezultate bune tuturor! Dumneavoastră, domnule doctor, să vă meargă bine și succes!
La mulți ani! 🥳🥳🥳🥳

[@user-hl7tk4rn3l]

Va mulțumesc ptr.sfaturi domnule Doctor .Va doresc un An Nou fericit!,și bucurii de la cei dragi dv.😊❤

[@FootballNostredame]

Felicitări pentru clip👌👍🙏multă sănătate și fericire 👌👍

[@grosuadriana5820]

Foarte util video si clar explicat totul, asa cum ne-ati obisnuit, multumim foarte mult! Sarbatori frumoase, cu Sanatate si Fericire, dvs si celor dragi! 🙏🙏🙏🎅🎄🎁

[@veronicarosca9206]

Mulțumim mult pentru informațiile prețioase.

[@DoctorMihail]

👍🏻

[@eugengigea735]

Multumesc din suflet pt tot ce faceți. Va doresc sa aveți parte de sărbători binecuvântate, cu pace, bucurii!

[@DoctorMihail]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@adrianadanila2756]

Multumesc 💯💖 pentru ceea ce ne prezentati in acest videoclip foarte interesant si util👋👋👋⭐⭐⭐⭐⭐, sarbatori binecuvantate ❤️💛💙,numai bine‼️🍀

[@mariar8033]

Dnul dr va ascult cu mare atentie si va respect din tot sufletul!Va multumesc ptr tot ce ne invatati Din suflet va doresc sa aveti un Craciun fericit alaturi de cei dragi dvoastra!

[@ligiacarmendiac7217]

Mulțumesc frumos pentru sfaturi.

[@DoctorMihail]

Cu placere.

[@user-ld9fi3ww3s]

Multumesc m.ati convins...am inteles...multumesc pt energia pe care a.ti cheltuit.o sa integ..sa ma conving...sa trezeasca ignoranta din mine....So...va multumescccc mult mult de tot..sincer...v.ati facut timp din toti anii de studiu ca sa ma faceti sa ma convingeti...multumesc mult

[@DoctorMihail]

👍🏻 Sanatate!

[@mariaburcea9458]

Iesti minunat doctore!!

[@tincutaapalamarita5878]

Mulțumesc mult domnule doctor,sunteți minunat,că ne informați fbine ....sunteți bine documentat și o să ne ajute și pe noi. Felicitări❤️ La multi ani fericiți🥰

[@Lucia200948]

Multumesc pt toate explicatiile!!

[@justiananacu3327]

Multumesc foarte sint multe sfaturi deosebite si utile La multi ani si sa ne traesti dom doctor Sarbatori fericite

[@leontinanistorache2130]

Mulțumesc frumos domnule doctor

[@mariabontas487]

Sinteti un OM mununat Dumnezeu sa va binecuvinteze cu sanatate pentru ca ajutati pe aceasta cale foarte f multi oameni 🙏🙏🙏👍👍👍

[@DoctorMihail]

Multumesc. Sanatate

[@auroradorobantu1789]

Mulțumesc frumos!

[@legobananepaul251]

Mulțumim! Tareee

[@stefaniailie696]

Mulțumesc!

[@lidiatudic8370]

Foarte frumos explicati ,aveti stofa de profesor. Mii de multumiri D- le dr. Mihail . Dumnezeu sa va dea multa sanatate si multa fericire intregii familii.

[@mihaelam.8373]

Foarte bun materialul!Nu știam anumite lucruri.Va voi urmări cu mult interes!

[@AnaBorhina-by3ns]

Mulțumim mult!

[@mulatosjoci]

Mulțumim pentru informații

[@virgil-constantin-cristian9836]

FANTASTIC1! Ne aduce aminte de importanța prevenirii diabetului.

[@florinazulufei4143]

Respect pentru acest videoclip meriți tot respectul mulțumim Mihail cel mai informativ canal de pe yt😃😊👏👏

[@liliciobanu1504]

Vă ascult cu multă atenție

[@floricapaleacu1658]

Foarte util.Multumesc domnule doctor de aceste învățături!

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@CrosetamsiTricotamHobby]

Foarte bine ne-ati explicat! Multumim! 😍

[@DoctorMihail]

👍🏻

[@gdgehdbfhdb6021]

Mulțumim frumos

[@ioangalan5129]

In rest mult respect si apreciere pentru timpul si stradania dumneavoastra in activitatea online prin care ajutati oamenii.....la multi ani si sanatate in noul an si mai departe sa aveti va multumim......

[@rares-ciprianroman8166]

Mulțumesc pentru sfaturi! Felicitări pentru conținut!

[@DoctorMihail]

👍🏻

[@user-xp6td4hy2d]

Mulțumesc ne este de mare ajutor acest video❤

[@DoctorMihail]

Multumesc. Sanatate!

[@maryciubotaru7216]

Multumim din suflet ,Doctore.Domnul sa te binecuvinteze in toate❤

[@DoctorMihail]

🙏🏼🙏🏼

[@constantatodea5227]

Multumesc fff mult ptr tot,avem nevoie de sfatul si indic dv.de specialitate,sanatate multa va doresc!😊

[@maruski6020]

La cat mai multe și la fel de bune ca întotdeauna

[@vioricaalecu2825]

Mulțumim pentru sfaturi ne ajuta foarte mult❤

[@DoctorMihail]

Sanatate!

[@user-gd6lj3pc4g]

Mulțumesc domnule doctor! Apreciez mult tot ce am ascultat, pt sfaturi și explicații, m-ați convins și voi încerca să pun în aplicație măcar pe jumătate din sfaturi. Mulțumesc din suflet, sănătate vă doresc și mie asemenea, Doamne ajută să fie toată lumea sănătoasă!

[@DoctorMihail]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-sq5iw6fi6w]

Sunteți un om minunat.Multumedc Domnul Doctor.😊

[@DoctorMihail]

👍🏻

[@dwiarjotawiran9281]

Thanks Doctor Mihail,
For the knowledge topic today ..❤❤bless you

[@simonaciurez5535]

Multumim mult!

[@MarioramarMarioara-lj9kg]

Multumim de sfaturi domnule doctor

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@liviasferlea1118]

Mulțumim domnule doctor pt sfaturile educative !!!🙏🙏🙏

[@DoctorMihail]

Sanatate!

[@nelageana6610]

Respect pentru munca dumneavoastra, domnule doctor, aprecieri pentru ca impartasiti cu noi aceste documentari, informatii foarte utile! Multumim mult! Va adimram si va iubim 🙏❤️

[@DoctorMihail]

🙏🏻