Totul despre DIABET | Cum il poti "VINDECA"| Boabe de Cunoastere | Dr. Victor Chiper - Diabetolog
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ค. 2024
- Acest podcast cu Dr Victor Chiper - diabetolog - se concentreaza pe diabet, explorand de la prevalenta in Romania pana la posibilitatea vindecarii si rolul critic al insulinei. Discutam despre cum rezistenta la insulina si factorii genetici influenteaza sanatatea, evidentiind diferenta intre consumul excesiv si cel nesanatos de alimente. Abordam factori de risc, importanta exercitiilor fizice, si cum stilul de viata versus genetica afecteaza riscul de diabet. Exploram gestionarea prediabetului, beneficiile monitorizarii glicemiei si impactul dietei asupra nivelurilor de zahar din sange. Oferim sfaturi practice pentru gestionarea diabetului, inclusiv dieta recomandata si greșelile comune in alimentatie, incheind cu concluzii cheie pentru a intelege si gestiona mai bine diabetul, dar si pentru a il preveni.
📧 Newsletter saptamana: doctormihail.substack.com
Urmatorul eveniment - www.BunBine.ro
Studiile mentionate:
Durability of a primary care-led weight-management intervention for remission of type 2 diabetes: www.thelancet.com/journals/la...
Tirzepatide Once Weekly for the Treatment of Obesity - www.nejm.org/doi/full/10.1056...
Time Stamps
00:00 - Introducere
00:58 - Prezentarea invitatului
01:27 - Diabetul in Romania
02:24 - Se poate vindeca diabetul?
05:16 - Rolul insulinei
06:20 - Insulina si cresterea musculara
09:12 - Rezistenta la insulina
11:00 - Factorul genetic
14:45 - Mancatul in exces vs. mancatul nesanatos
17:38 - Factori de risc
20:55 - Rolul antrenamentul muscular
25:21 - Alti factori de risc
26:27 - Riscurile fumatului
31:12 - Sindromul ovarelor polichistice si rezistenta la insulina
32:43 - O metoda simpla de a identifica riscul de diabet
34:53 - Genetic vs. stil de viata
36:23 - Prediabetul
37:39 - Analiza glicemiei din sangele venos
40:29 - Nivelurile glicemiei de risc
42:16 - Prediabetul poate fi regresat
46:33 - Importanta utilizarii glucometrului
49:43 - Senzorul de glicemie
53:35 - Cum te ajuta senzorul de glicemie
54:18 - Mancarea fast-food si glicemia
56:10 - Ovazul si glicemia
1:00:07 - Cui se adreseaza senzorul de glicemie
1:03:40 - Fructoza
1:06:20 - Mierea
1:07:38 - Consumul de fructe
1:11:02 - Simptomele diabetului
1:12:37 - Factori importanti in remisiunea diabetului
1:16:10 - Reguli de urmat pentru vindecarea diabetul
1:24:06 - Neurohormonul satietatii
1:25:11 - Alimente care promoveaza satietatea
1:26:53 - Dieta recomandata pentru diabetici
1:28:45 - Greseli frecvente in alimentatie
1:30:37 - Concluzii
1:31:20 - Outro
👨🏼⚕️Cine sunt eu?👨🏼⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
Hai sa ne conectam!
📧 Newsletter: doctormihail.substack.com
📸 Instagram: / doctor.mihail
📲 Facebook: / doctormihail
🎯 TikTok: / doctor.mihail
✈️Blog: www.doctormihail.ro
📧 Email: contact@doctormihail.ro
După Pandemie a căzut cortina, au ieșit în față medici tineri plini de viață și foarte competenți, nu aveau loc să fie cunoscuți mai bine de profesorii din spitale, felicitări pentru marele curaj!!!!V-am lăudat la toată lumea.😊
🙏🏻
Foarte bun comentariul, sunt intru totul de acord!
2q3²²@@DoctorMihail
Mulțumesc frumos!
Multumim mult!
De doi ani diabet de tip 1, vârsta 12 ani, fată, h.165cm BMI 27.
Cu sport intens seara fix înainte de cină, 25-35 minute cu corpul și cu greutăți (haltere 0,5/2/7/9 kg.) e singura metodă pentru o glicemie nocturnă constantă între 80 și 100. Deci efortul muscular în cazul ei a făcut minuni, chiar trebuie redusă insulina rapidă la cină. Sunt 5 săptămâni de când aplicăm metoda zilnic și nu a dat greș niciodată. Înainte era nevoie de două corecturi noaptea (glicemia peste 250).
Ne-ar plăcea un podcast în aceeași formație despre Diabetul1.
Ne place mult Dr. Chiper.
Cu respect,
din Germania
Numai bine faceti prin aceste podcasturi, cred ca o sa ajungeti candva la cel mai vizionat sau ascultat podcast din Romania! Numai bine!
🙏🏻🙏🏻 Multumim ca ne urmariti
@@DoctorMihailSuccese depline!
Buna Ziua la dumneavoastra,
Tot ce ati spus eu am trait!
Sedentarism , fumat. Kg in plus, aproape de 100 kg!!!
La 40 ani ma gandesc ça eram diabetica , nu stiu exact pt ca nu faceam analize pe vremea aceea!
Dar la 40 ani am venit in Franta la munca, am slabit fara sa fac ceva 35 kg! Am ramas la greutatea de 70 kg vreo 5 ani! Apoi am inceput sa ma ingras!
Apoi am facut analize si glicemia era 1,16 si am inceput sa ma informez cum sa slabesc ,Am inceput sa tin régîmes de diabetic!
Acum am 58 ani 65 kg!
Nu am luat niciodata medicamente.
Glicemia glicata 5,7
Glicemia bazala 1, 10
Dar Acum fac atentie la mancare, ma testez tôt timpul!
Eu stiu ça sant diabetica in remisie! Dar medici spun dupa analize ça nu sant , doar rezistenta la insulina!
Index homa 2,031
Un invitat MI - NU - NAT ne ati adus in acest podcast dle.doctor Mihail si nu am cuvinte sa va multumesc amandurora pt.excelenta calitate si profesionalismul de care dati dovada. Va sustin cu drag sa continuati si va respect !
🙏🏻
De mai bine de un an de zile ma documentez, invat despre nutritie, viata sanatoasa etc. de pe diverse canale ale multor medici - cele mai multe in limba engleza - de pe YT. Asa mi-am transformat complet alimentatia si viata. (Ca bonus am slabit 9kg, fara foame si mancand mai mult decat am mancat vreodata in viata!! - insa nu mananc orice si nu mananc oricand) Am ascultat multi medici exprimandu-se despre aceasta tema. Acest tanar medic roman m-a impresionat in mod foarte placut, si sper ca tot mai multi romani sa auda ce spune, si sa ia masuri pentru a-si salva ani din viata si a-si recapata sanatatea. Imi da speranta faptul ca exista canale in limba romana unde toti cei interesati pot sa invete lucruri esentiale pentru sanatate. Succes in continuare, si multumim pentru informatii.
Multumim 🙏🏻
doracsiky, puteti sa mi spuneti si mie ce ati mancat, concret , fara sa faceti foame si sa slabiti? Multumesc frumos
@@chrisslady8490 Mananc doar lucruri pe care le gatesc eu, pe baza de vegetale, multe leguminoase (fasole de toate culorile, naut), quinoa, mei, condimente fara numar (printre care pasta miso, sos de soia, sos de stridii), oua si peste cam o data la saptamana (somon, sardine si macrou din conserva). Zaharul adaugat si alcoolul eliminate 99%. Paine facuta in casa (cu drojdie) din cereale integrale - grau, grau spelt, secara, seminte de in macinate - cu drojdie, dospita cam 5-6 ore. Exista mii de canale pe internet care va invata sa gatiti pe baza de plante, materii prime (nimic ambalat, adica industrial), multe mirodenii, etc. E vorba de vointa de a petrece timp la bucatarie, de interes - pentru mine e efectiv relaxare. Gatesc si ascult muzica sau podcasturi de pe YT. Gatesc cam 10 ore pe saptamana, din care vreo 6-7 in weekend, si alte 3-4 ore in timpul saptamanii, in functie de nevoi. Da, timpul dedicat pregatirii mancarii e pretul unei vieti sanatoase, si o mare sursa de economii in acelasi timp. Nu exista scurtaturi, nici retete / mancaruri miracol, daca eventual asta cautati.
@@chrisslady8490 plante, verdeturi, leguminoase, cereale integrale, ciuperci. Tot ce mananc, gatesc eu. Nimic ambalat din magazin. Fac ceva dulce o data pe saptamana (cu zahar adaugat), in rest, imi fac un desert din fasole neagra+curmale+nuci caju+cacao+apa - toate in blender. Si post intermitent 6/18-8/16 aproximativ.
Bravo, doctore pentru podcast-ul ăsta, pentru toate aceste podcast-uri în care aduce oameni valoroși care ne livrează informații atât de valoroase!!! Sunteți de nora 10!
🙏🏻🙏🏻
Felicitări foarte bun podcast!! Te apreciez mult Mihai pentru ceea ce faci pentru noi tatal meu are diabet de tip 2 și mă documentez cum să îl ajut mai bine...totuși vroiam să atingeți și la subiectul "Diabet pe bază de stres" sau dacă riscă diabet persoanele care lucrează schimbul 3... oricum frumos podcast mulțumesc.
O placere sa va ascult chiar daca anumiti termini nu- i pricep😅...Am priceput trebuie miscare pana traspir,nu-i de ajuns nersul usor😂
❤❤❤❤❤Milioane de mulțumiri suflete dragi și PREAIUBITE DE DUMNEZEU....❤❤❤❤❤❤❤❤....Fi ți binecuvintati.....
🙏🏻
Mulțumiri din Chișinău ❤Domnul doctor 👨⚕️
🙏🏻
Dr Mihail, Dr. Chiper 💯
foarte tare acest podcast! informatii f valoroase!
Va multumim
Mulțumim pentru informațiile utile!
Super! Mulțumesc!
Multumim pentru informatiile pretioase!
Instructiv,mulțumesc.
Foarte bun Domnul Doctor.Am mers la consiliere, după începerea tratamentului,eram speriată în privința fiicei mele diagnosticată cu diabet tip 1,făcându mi instructajul,explicându mi concret atât cât să mă facă să înțeleg manifestarea diabetului,cum poate fi controlat,consiliere privind educația nutrițională ,la Spitalul Elias, face parte din echipa Domnului Doctor Sorin Ioacăra !🙏
🙏🏻
@@DoctorMihail❤❤
Buna formatie ,pentru informatie ati realizat impreuna !
wow ce intro mistooooooo!!! ❤
Multumiri si aplauze pentru informatiile pretioase pe care ni le oferiti!
Felicitari!
Excepțional. Felicitări. La cât mai multe!
excelent! ce interesant! multumiim!
Este un material extraordinar! Multumesc.
Multumim domnilor!
Informații foarte interesante și utile.
Mulțumesc!
Va multumesc din suflet pu toate materialele utile,sa aveti sanatate si multe clipe minunate alaturi de familie.
Informații valoroase! Mulțumim mult!
Si noi dvs
Foarte interesant! Felicitări!
Abia astept și materialul despre uleiul de pește.
Mulțumesc mult!
Foarte tare!
Multumesc!
Toate videourile tale mă motivează mult să fiu perseverentă intr-un stil de viață sănătos.
Te urmăresc cu plăcere și interes și pun în practică multe din cunoștințele pe care le împărtășești.
It mulțumesc pentru serviciul pe care îl faci pentru cine are urechi să te audă!!!
Ma bucur. 🙏🏻🙏🏻 Sanatate multa.
Multumim!
Bine venit acest podcast. Eu sunt diabetica tip 1 de 8 ani. La varsta de 34 ani l-am dobandit, in prima faza fiind gestational apoi a devenit permanent. Din luna Aprilie 2023 am senzori medtronic G3. Am 3 copii si anual le fac analizele. Le mai iau glicemia cam la 3 luni cu glucometrul. Am observat ca baiatul de 9 ani are glicemia 102 ajeun, ceea ce m-a determinat sa renunt eu pt o sapt la senzor si sa i-l montez lui sa vad ce se intampla cu corpul lui. Are glicemii stabile dar cam intre 90 si 105. La mese nu are spike-uri mari. La mic-dejun mananca ovaz cu hrisca + un gem facut de mine + mirodenii (seminte in macinate, curcuma, seminte canepa, ghimbir praf, fulgi drojdie inactiva) la aceasta masa are un spike dar nu exagerat zic eu, adica intr-o zi a urcat la 146 iar a doua zi la 121 apoi coboara si ramane ceva vreme buna la 100. La shaorma facuta de mine foarte putin i-a crescut glicemia apoi revine la 100. Noaptea are glicemia stabila intre 80-90-95 spre dimineata urca spre 100-102. Sincer mie nu-mi place glicemia asta de 100 constanta. E normoponderal, destul de activ, iubeste fotbalul (il joaca in fata casei). Ma preocupa situatia lui si imi doresc sa ajunga cu glicemia ajeun intre 80-90.
E bine ca il monitorizati. Sanatate multa. 👍🏻
Multumesc pentru informații! Fff. Bune !
🙏🏻
Interesantă discuția. Mulțumim!
Un conținut bine structurat si explicat pe intelesul tuturor! 😊 ❤
😮😮😮
Mulțumesc mult!
Va ascult cu mult drag si interes, multumim pentru podcastul lamurit foarte bine pe intelesul tuturor❤❤❤ multa sanatate ❤❤
Multumesc de invitatie 💪 Cu educatia corecta ne imbunatatim cu siguranta
Dr Victor Chiper - un sfant!
Mulțumim!
Foarte utile aceste informații!
Multumim
Foarte bune informatii ! Multumim !
Ma bucur ca ajuta
Succes și fapte ❤👍
❤❤❤❤Minunate info, Sint in DIRECT interesata de pre...d...!❤❤❤❤ Fi ti binecuvintati....❤❤❤❤ Salutari și vă îmbrățișez ... din California❤❤❤❤
👏👏👏👏Multumim !
Foarte interesant. Mulțumesc!
👍🏻
Vă mulțumim pentru toate informațiile! ❤
🙏🏻
Mulțumesc pentru informații sunt foarte utile ,ne ajută foarte mult !
🙏🏻
Mulțumesc mult pentru acest podcast util și nespus de informativ ❤️
🙏🏻
Un podcast binevenit! Sunteți minunat!
Oare puteți să faceți un podcast despre Tiroida autoimuna? Vă mulțumesc .
Buna ziua; notat
F interesant ar fi despre boli autoimune în general. Tiroidita, psoriazis, spondilita etc. Sunt boli mai puțin cunoscute, despre care auzi mai rar, spre deosebire de diabet care e o boala mai frecventa și lumea mai știe cu ce se mănâncă. F bun și video cu diabet, urmăresc toate episoadele boabe de cunoaștere.
Multumim ❤
Am urmarit acest podcast cu mare interes si ma bucur ca sunt medici ca dvs care ajuta in intelegerea mai buna a ceea ce inseamna grija pentru corp si sanatate.
Ceea ce vreau sa mentionez este faptul ca medicul nu ti spune, la inceput de prediabet sau diabet, ce poti face concret sa vindeci. Ti se pune diagnosticul si ala esti . 😢Eu am diagnostic de diabet de acum 7 ani...nu mi s a spus decat ca am voie 150 gr paine pe zi..foarte putin orez, foarte putini cartofi..dulciuri clar nu...mamaliga 100 gr..cam asta a fost tot ce am primit eu de la medic. Credeti ma ca nu exagerez cu nimic. Am fost in deriva o vreme pentru ca nu intelegeam de ce l am facut nefiind o mancatoare de dulciuri sau o mare gurmanda. In plus imi lipsea informatia despre diabet( nu stiam msi nimic despre el) , despre alimentatia in diabet, despre ceea ce poti sa faci sa ti fie bine si sa ai glicemii bune. Eram ca intr un cosmar. Am inteles si invatat multe cautand, citind, informandu ma. Am ales sa fac miscare zilnic si fac asta de aproape 5 ani..merg pe jos cel putin o ora sau cu bicicleta pana in 2 ore. Acum inteleg si mai bine ca miscarea , sportul sunt foarte importante.
Insa n am reusit sa duc diabetul in remisie din pacate. Pentru mine este ca o lupta continua...sa stiu ca glicemia este in valori optime...si asta imi da stres. Ceea ce nu ati mentionat este cat de importanta este starea de bine a omului...emotional . Eu spun ca este foarte importanta . Multumesc pentru acest podcast care pentru mine este pretios. Bine ar fi ca toti oamenii sa asculte si sa ia aminte inainte de a se confrunta cu probleme de sanatate.
Sanatate multa!
@@DoctorMihail , multumesc frumos.
Adevarati profesionisti Bravo!
Multumim. m
Super felicitari pentru tot
👍🏻
Multumim , informatii de calitate de la profesionisti de calitate❤❤
🙏🏻
Super !
Mulțumesc mult
cel mai bun podcast din romania
🙏🏻🙏🏻
Mulțumim! 🙏❤
Si noi
Felicitări pentru podcast, vă stimez și vă apreciez mult.
Multumesc. 🙏🏻
Mulțumesc
Multumim pt podcast si pt informatii! Suntem norocosi ca va avem!
🙏🏻
Foarte buna discutia. Felicitari! ❤Dare Flory
multumim
Multumesc ,Domnilor Doctori ! Sanatate si mult Succes !!!❤❤
🙏🏻
Foarte interesante discuțiile din cadrul Boabe de Cunoaștere.
🙏🏻
Multumesc frumos amândurora !
🙏🏻
Felicitări pentru invitatul dr. Chiper.
🙏🏻
Bate "calul" până pricepe,
2 au primit sarcini sa bată fierul pe...
Multymim pentru sfaturi❤
Felicitari! 👏🏻 Informatii de calitate! 💡 Va ascult mereu cu mare drag si atenție. ⚠️
Multumim.
Mulțumesc din suflet pentru toate informațiile bune care mă ajută pe drumul meu în scăderea glicemiei.
Sanatate multa!
multumim este mult mult de folos👍🏻
🙏🏻
Va iubesc ,sufletele, dumneavostre generoase .
Foarte interesant!
🙏🏻
Cinsete voua, celor care explicati pe intelesul tuturor ceea ce, unii, ofera pe bani multi!
Bună seara oameni minunați! ❤
👍🏻
Ce frumos podcast cand se întâlnesc 2 minți luminate si vorbesc cu pasiune de medicina. V-am urmărit cu interes pentru ca am pre-diabet ,mama deja are diabet tip 1 si ii ridic in fiecare luna de la farmacie insulina Novolog (45 units) si Basaglar (42 units), iar din păcate, genetic, îmi vine rândul daca nu iau o măsura sa slăbesc. De 2 ani am început sa iau Metformin 500 mg cat si Hidrochlorothiazide 50 mg pentru tensiune si am Colesterolul ridicat. Locuiesc in USA, CA. Îmi doresc sa slăbesc ,poate mi se va aproba una din injecțiile Wegovy,Ozempic,Muanjaro(Tirzepatide).
Multumim 🙏🏻
va urmaresc de cateva luni bune si pe dvs si pe dl dr Chiper! mutumiri pentru informatiile valoroase pentru sanatate!
🙏🏻🙏🏻
Buna dimineata! Ce parere aveti despre Saxenda in tratarea prediabetului?
Super podcastul!!! Felicitări..❤
Numai informații interesante ! Felicitări !
multumim
Mulțumesc, dragilor! Chiar mi-aș dori un alt material cu privire la prediabet. Si dacă se poate să abordati acest subiect si în cazul copiilor ( care in jurul vârstei de 8-10 ani se cam pufosesc). Mulțumesc!
Așa da Doctori!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤MILIOANEEEEE DE MULTUMIRI...FI TI BINECUVINTATI...❤❤❤❤❤❤❤❤
Mulțumim pentru emisiune. Temă interesantă și de actualitate
Ce părere aveți despre glucometrele noninvazive(fără înțepături) , ceasuri inteligente care monitorizează starea de sănătate etc.?? Chiar există și sunt de încredere?? Și dacă da , unde pot fi cumpărate ?
Mulțumim din nou . ❤
Foarte util pentru toți mai ales pentru diabetici
👍🏻
Mulțumesc !
🙏🏻
🎉 Mulțumim! Prediabet
Să discutați odată despre operația de pancreas din Turcia să ne lămurim,că multe sunt reclame.Vă mulțumesc pt.efort !
Un material foarte bun. Am prins cateva noutati pe care o sa le aplic cand gatesc clientilor mei 👨🍳😊👍
🙏🏻
Salut! Poți sa chemi, te rog, pe cineva cu experienta în boli autoimune? Ar fi interesant, având în vedere ca multă lume nu cunoaște f multe lucruri despre aceste boli. Unii le cataloghează doar ca niște simple boli de piele (ca în cazul psoriazisului), sau alte afecțiuni ale articulațiilor. Mersi! Tine o tot asa.
Multumesc pentru sugestie. 👍🏻
Va mulțumim
🙏🏻
Multumim mult! Am dori intr-un podcast viitor sa vorbiti despre durerea de umeri! Respect!🙏🏻
👍🏻
Mi-a facut mare placere sa va ascult, da de gindit. Multumesc! 🙏
🙏🏻
Mulțumesc din suflet pentru acest acest potcast ! Eu am dibet de 13 ani , ma simteam cateodata cu senzatie de lesin si nu știam de ce . Am slabit in 14 zile 10 kg si beam apa multa , abia atunci am fost la medic si am fost diagnosticata cu diabet ! Nu am crescut in greutate asa am ramas ! Va mulțumesc ca existati ! ❤️👍🙏
🙏🏻 Sanatate!
Oameni de calitate, informații de calitate.... Mulțumim!
🙏🏻
Unde găsim acel medicament pentru slăbit? Am găsit doar Teriparatid, care este pentru osteoporoză. Ne puteți spune ce să folosim pentru slăbire abdominală?
Buna ziua ! Cu ce sa indulcim dulciurile de casa ?
O sinteză excepțională!
🙏🏻