Ból głowy | Bezsenność | Rozdrażnienie | Problem z przełykaniem | Spięty kark | Nerw błędny |
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.พ. 2023
- Cierpisz na bezsenność, rozdrażnienie, ból głowy i spięty kark? Przyczyną może być stałe pobudzenie nerwu błędnego. Poznaj ćwiczenia redukujące stres i poprawiają zdrowy sen. Naucz się regulować stan emocjonalny, obniżać stres i rozdrażnienie. Ćwiczenia wpływają na poprawę ruchomości kręgosłupa szyjnego, redukcję bólów i napięcia w tym rejonie.
#bezsenność #zdrowysen #stressrelief
🚩UWAGA!!! Treści na kanale są dla osób pełnoletnich. Osoby nieletnie mogą oglądać treści kanału wyłącznie pod opieką dorosłych🚩
Jesteś wspaniałym człowiekiem, że przekazujesz za darmo w tak prosty sposób wiedzę która może pomóc w cierpieniu wielu ludziom. Wielki szacunek!
Mam problemy ze snem, wypróbuję bo wybudzam się ze snu-dziękuję za proste ćwiczenia😊
Genialne ! Dzięki za wiedze !!! :-) Pozdr
Wykonalam to ćwiczenie z ciekawości i poczułam się naprawdę senna.Jestem zaskoczona natychmiastowym efektem, dziękuję za ciekawy temat pozdrawiam
Dziękuję 🌹
Dziekuje za porady i pozdrawiam serdecznie❤.
Dziękuję za kolejny pomocny film. Pozdrawiam ☀️
Doskonały,pomocny film.Dziękuję.
Dziękuję pięknie za cenne dla mnie informacje i pokaz ćwiczeń. Na pewno skorzystam ☺️👍
Świetny filmik dziękuję
Dziękuję za wartościowy materiał 😉👍
Dziękuję za wspaniałe porady i wskazówki pozdrawiam serdecznie ♥️
CIESZE sie ze trafilam na Pana bezcenne porady.pozdrawiam
Dziękuję bardzo! Bardzo dla mnie pomocny! Zresztą jak wszystkie Pana POSTY!
Dziękuję za kolejny świetny materiał. Korzystam z kilku Pańskich porad i bardzo sobie je cenie 👍
Dziękuję za Pana wszystkie filmy, Pana porady i wyjaśnienia są bezcenne, serdecznie pozdrawiam
Dzień dobry. Obejrzałam Pana ćwiczenia z lekkim niedowierzaniem, ale zaciekawiło mnie to i wykonałam te ćwiczenia siedząc przed komputerem. Coś niebywałego, jak takie proste ruchy oczami mogą sprawić fajny relaks i odprężenie, super. Mam czasem problemy z zaśnięciem więc spróbuję je wtedy też powtórzyć, zobaczymy jak zadziałają. Dziękuję, Pana programy rehabilitacji już nie raz mi pomogły, chociażby ćwiczenia na złamanie w łokciu, ręka jest tak sprawna, że znajomi nie wierzą, że była złamana. Pozdrawiam i życzę zdrowia ❤❤
Dziekuje za wspaniale materialy. Pozdrawiam. Musze nadrobic wszystkie. Mam problem z dretwieniem palcow u rak w nocy. I bol całych plecow a w szczegolnosci odcinka ledzwiowego. Bede staral sie cwiczyc wszystkie zalecane cwiczenia w miare mozliwosci.
Bardzo ciekawy temat Pan temat dzisiaj poruszył.🥰👍
Tak, ale bardzo pobieżnie. Każda z w/w struktur zasługuje na osobny odcinek. Pozdrawiam
✨️🤝✨️
Mam niestabilnosc szyjną i mam takie właśnie objawy : mroczki przed oczami. , szumy uszne , ciągle zmęczenie , brak pamięci , reakcja stresową na wszytko , wzdęcia , brak jakiejkolwiek regeneracji . Zna Pan może jakieś ćwiczenia na to bo krążę po fizjoterapeutach i nic to nie daje . Dziękuję i pozdrawiam .
Spróbować jeszcze to th-cam.com/video/0r4oVynEwpo/w-d-xo.html
@@dorehabilitacji Dziękuję bardzo .
Mnie też boli tył karku jestem byłym ciężarowcem 300 kilo na plecach przysiady robiłem więc bardzo mocny mam kark i gruby a mimo tego coś boli i promieniuje do doły jak bym tam miał patyka wsadzonego wkrurzające to jest próbowałem już zawieszać po 50 kilo na głowę i tak uginać kark z takim ciężarem też nie pomaga
Witam od pewnego czasu odczuwam ucisk w obrębie szyi czasem promieniujący do innych części głowy, do tego pieką mnie oczy, mam szumy uszne. Moja zdiagnozowana nerwica napędza to czy to są objawy dyskopatii?
Tak, ale również od zwyrodnień, spłyconej lordozy, przeciążeniu mięśni karku z powstałymi punktami spustowymi itd Warto dokładniej to zdiagnozować.
A jak z dalekowidzrwem?
Co może być przyczyną bólu szyi tylko z lewej strony podczas przełykania? U laryngologa w badaniach wyszło wszystko ok, na usg szyi tak samo. Gdzie szukać pomocy?
Spróbować w/w propozycji oraz sprawdzić segment szczytowy u fizjoterapeuty
Czy ćwiczenia u Pana na kanale na kręgosłup szyjny mogą być wykorzystywane na problem z wypukliną w kręgosłupie szyjnym? Boje się że przez tą wypukline dojdzie do przepukliny
Można, ale warto być pod kontrolą fizjoterapeuty w realu
U mnie pojawil sie problem z wysokim tetnem, zostalam zbadana kardiologicznie, serce mam zdrowe, a wysoki puls sie ciągle utrzymuje, trwa to od 2 miesięcy, po rezonansie glowy wyszlo wszystko ok, miewam silne bole glowy z prawej strony w czesci potylicznej, czasami boli mnie watroba, brzuch, zawroty glowy, aktualnie pojawil sie wezech chlonny za uchem prawym, endokrynolog zasugerowal ze byc moze guz ktorego mam na tarczycy, na prawym placie , uciska na nerw błędny i to mnie tak upośledza. Czy mial ktos podobną sytuacje?? 😬
Proszę skonsultować się z lekarzami medycyny wschodniej. Podobne objawy wskazują na problem z wątrobą i woreczkiem żółciowym. Zawroty głowy, ból potyliczny głowy, ciśnienie. To również nieustające napięcie, złość i stres. Potrzebny spokój i lekka dieta oraz trochę odpowiednich ziół.
Proszę Pana ja po znieczuleniu u dentysty obudziłam się z lękiem w mocy i ten lęk mnie nie opuszcza. Nie mogę spać.to trwa już blisko 2 lata. Nikt mi nie chce pomóc. Dają tylko psychotropy, ale one nie pomagają. Mam też chyba przesunięte kręgi sesyjne c1 i c2. Jak zasypiam to zaraz mnie budzi wewnetrzny stróż który stawia mnie w gotowości walcz lub uciekaj.
Spie po 1 lub 2 godziny w nocy w odstępach.
To jakiś koszmar.
Może Pan mógłby mi jakoś pomóc.ogromny problem ze snem. Budzenie się i pisanie najgorszych scenariuszy.
Miałem to glowy.ale nic nie wykazało.
Wprowadź w/w ćwiczenia na nerw błędny oraz to th-cam.com/video/4wszMYHFuqA/w-d-xo.html
Witam nie czaje jednego ręce z tyłu splecione naciągają lekko głowę czy tylko tam sobie leżą
Leżą, stymulują
@@dorehabilitacji ok dziękuję bardzo pomocny materiał
Jak można się z panem skontaktować ?
info@dorehabilitacji.pl
Czy przez ćwiczenie garbu wdowiego można pogorszyć sobie wzrok??Od kilku dni czuje Dźwinę uczucie napięcia w prawym okiem i osłabienie wzorku ?Martwię się bardzo
Nie sądzę. Prawdopodobnie uaktywnił się tzw punkt spustowy który odpowiada za problemy w rejonie oka. Sprawdź to th-cam.com/video/0r4oVynEwpo/w-d-xo.htmlsi=dB3NqJaUvvj0fP5Q
W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem