Onko pakko kyykätä, penkata ja mavettaa?

Liity mukaan porukkaan!
Valmennuksia verkossa, paikan päällä ja ryhmissä tai yksilönä!
💯 Monipuoliset verkkovalmennukset ruokavalio-ohjeilla!
➡️ pauna-akatemia...
✅ Tutustu Paunan valmennuskeskukseen!
➡️ www.valmennusk...
► Facebook: / paunaoy
► Instagram: / valmennuskeskuspauna
Käyntiosoite: Ala-Okeroistentie 213, 15820 Lahti
Tarjoamme laadukasta valmennusta paikallisesti valmennuskeskuksessa Lahdessa sekä verkon välityksellä koko Suomen mittakaavassa. Valmennamme kaikentasoisia liikkujia sekä tarjoamme ammattitaitoista fysiikkavalmennusta lajista riippumatta. Paunalta saat myös ammatitaitoista fysioterapiaa urheilun sekä tuki- ja liikuntaelinvaivojen tueksi.

[@ValmennuskeskusPauna]

Nyt 50% alennuksella ensimmäinen kuukausi "youtube" koodilla Paunan verkko-ohjelmoinneista
Lisätietoja!
pauna-akatemia.fi/verkkovalmennus

[@jkeitamo]

Maastavetoa voi tehdä myös sumona ihan himona. Tämä siirtää alaselän rasitusta jaloille. Se ei kuitenkaan ole suositeltavaa, koska internet sanoo, että se on huijausta.

[@mikkovirtanen9866]

Tekisin muuten sumona mutta se kuulemma altistaa erittäin äkilliselle lihoamiselle ja sitä en halua.

[@jkeitamo]

@@mikkovirtanen9866 Siinä saa kuitenkin käyttää tyylikkäitä vaippoja, vaikka lihominen onkin äkillistä.

[@Heikkopeikko1989]

Näin hupiharrastelijana pystypunnerrukset ja muut punnerrusvariaatiot olleet aina viehättävämpiä kuin penkkipunnerrukset.

[@Myllreri]

On.

[@Eerik2]

"Yhyy mutta kun se tuntuu pahalta ja tulee hiki... onko pakko?" ON!! OPETTELET ITSELLE SOPIVAN TEKNIIKAN ÄLÄKÄ SELITTELE!

[@morso_ola]

😅😅

[@petriiivonen6323]

Ei vaikuta oleellisesti pillun saantiin joten not.

[@isolastinen]

Onko pakko mennä suihkuun jos ei tullut hiki?

[@ValmennuskeskusPauna]

On ja opettaja myös tulee katsomaan vierestä!

[@KilposenUrakka]

On Pakko.

[@JHR086]

On pakko tehä

[@Kekkis]

Ei oo mies muuten

[@nicokorkiamaki2991]

Jossain muodossa kyllä

[@AntonNykanen]

On pakko