【楷教練】專業醫生和健身教練分析16蹲│增肌減脂對於健康的重要性❗

[@許勝恩-k3d]

教練我前幾天滑到您2年前跟夠維根一起吃素的影片，真的很佩服您當時可以堅持吃素這麼久，雖然後來您說您變回原本的飲食了，不過不管吃葷吃素，真的還是要吃的健康才是最重要

[@Kai-coach.singer]

沒錯👍

[@陳怡慧-t4l]

謝謝🙏醫師和教練❤❤❤

[@Kai-coach.singer]

🙏🙏🙏

[@clark6930]

老人有肌肉量保持身體健康最知名的例子之一就是今年78歲的席維斯史特龍了~

[@arthurchang5000]

他有用藥

[@arthurchang5000]

他身體未必好喔

[@逢花綺花彩花彩伽]

他其實不是用健康的方法

[@clark6930]

用藥在歐美這種老早不足為奇的事不是重點
老人家年紀還能保持正常訓練與不錯的體態這樣就夠了~

[@Smallpan2424]

你那個是特例 要講求有科學的話樣本數也不夠多讓這件事情證實有用

[@i_see1997]

互相傳球：哇你真看不出來＜---＞跟你這種三、四十歲運動的人~～～～

[@Kai-coach.singer]

😂😂

[@hoya8680]

楷教練 影片中的動作
在懷孕 全期 初中後 也可以做嗎？ 謝謝

[@Kai-coach.singer]

基本上強度很低，但是還是請醫生評估過比較安全。

[@sgccb321455]

沒有冒犯的意思...但是沉穩型醫界沈玉琳?

[@Kai-coach.singer]

😂

[@林奕宏-g4i]

感覺楷教練現場好像沒有導播或是助理....有些片段應該重新錄製(說的內容不妥需要重新說...之類)，但沒有，然後後製可能因為講得太緊湊沒辦法剪，就上片了...感覺細節部分還可以更好。

[@Kai-coach.singer]

我的團隊一直只有我跟一位小編🙏

[@林奕宏-g4i]

@@Kai-coach.singer 我想經過這次的事件，楷教練真的要考慮請一個導播或是經紀人了....畢竟已經證明只靠現有的人手沒辦法妥善的監製產出的內容，那就應該擴增團隊避免更多的損失。

[@wallowes]

居然找徐展元合作。

[@Kai-coach.singer]

徐？

[@j.g.n.9787]

第一眼真的有像，讚