Los pancakes más suaves y ricos del mundo *receta* + 200 reps de abs *rutina follow along*

Que disfruten mucho el video y recuerden que si quieren entrenar conmigo y comer rico, saludable y alineado con sus objetivos pueden ir a:
www.istv.live | disponible en cada rincón del mundo :)
Me pueden encontrar en
IG / manugaldu
TIKTOK / ucnints3l8k9h96oupia9vmq
PUEDE PASAR www.youtube.co... (todos los miercoles de 9 a 10.30am)
Los amoooo!!!
#abs #absworkout #recetas #recetasfaciles #estilodevida #fitness

[@gastonezequielprado]

Uufff esos 200 se ven power.. el próximo día de abs juego a hacerlos. Gracias!

[@florenciaperazzo828]

hoy pruebo la rutina de abs para complementar el entreno de gluteos de la plani de julio de istv!

[@manugaldu]

vamooossss

[@bycynthiaboutique]

HOLA MANU TIENES UN CALENDARIO DE EJERCICIOS DE AGOSTO . TE SIGO DESDE PERU

[@manugaldu]

Hola hermosa!!! Que lindo! Tengo una app de entrenamiento, nutrición y yoga y muy pronto arrancan unos programas espectaculares. Anda al link en la descripción o a mi instagram que encontrarás toda la información. T espero!

[@brisa_ble7792]

❤❤❤❤❤

[@gastonezequielprado]

Brutal! queda resto jajaj waiting for 2.0 🦍

[@damariselianajaso]

mañana la pruebo! dejé el gym 😂

[@guada_cristina]

Manu recomendas hacer esta rutina al mismo tiempo que uno retoma la gimnasia después de unas semanas? Ponele 3 semanas? O es mucho?

[@manugaldu]

nooo, esta re bien!!! hacela!

[@sofiaaftalion8006]

Dde compras la proteína en polvo? Dietética?

[@manugaldu]

por amazon! me la traje de España