COMO RECUPERAR A MASSA MUSCULAR APÓS OS 50 ANOS - TREINO INICIANTE PARA O CORPO TODO EM CASA 🏡

[@VanePersonal]

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[@gracacenedesi4425]

Maravilhosa aula, tenho 68 anos, preciso muito de massa muscular.

[@rosamariaaleixo3824]

Professora estou gostando das suas aulas, estou com artrose no joelho. Tenho 75 anos. Só iniciante. Obrigado pela aulas.

[@inamaria3843]

Essa aula foi muito boa

[@roselimendesbatistabetim8495]

Amei a aula ❤❤

[@megcybys6708]

Adorei estarei aqui p próxima

[@janetelima9829]

Que maravilha, vou começar a fazer os exercícios contigo, parabéns, boa tarde, Janete Rio Grande do Sul ❤❤

[@MariaDelourdes-hf6lv]

Boa Tatde Vanessa ! Obrigada msm ❤Esta aula vai me dar um resultado satisfatório sim 🤗Vou me dedicar as aulas 👏❤🥀

[@annamariastelzerbruni]

Espero voltar à minha rotina.

[@mimosdavovo8803]

Adorei essa aula. Sou operada de artrose no quadril e meu médico passou pilates. Mas no momento estou apertada financeiramente e vou acompanhar suas aulas no seu canal Voce nos passa muita calma, disciplina e competência! Obrigada pelas aulas. Deus te abencoe

[@mariadelourdesziburis1382]

Gostei muito da aula Vanessa vou fazer

[@JacquelineNeves-h1o]

Amei a aula.

[@vovolili]

Oi minha menina 👧
Obrigado por compartilhar seus conhecimentos ❤
Deus abençoe vc grandemente ❤
Parabéns arrasou ❤

[@sirleiramos4048]

Ameiiiiii 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@ritafigueiredo6734]

Tenho 75 anos adoro praticar

[@JoanaAngelica-pq9ep]

PRECISO MUITO FAZER ALGUMA COISA PRA TER SAÚDE ❤

[@odetesilva4974]

Oi tudo bem quero fazer a aula no Pilates em casa como funciona

[@celiabjferreira5459]

Agradecida ❤❤❤❤

[@hildaalmeida9624]

❤❤

[@ednamessias2848]

Bom dia Vanessa pode usar caneleira e as Mini Band, já vou salvar amanhã é dia de inferiores, obrigada por nós ajudar

[@soelenemendes5107]

👏👏👏

[@annamariastelzerbruni]

Bom dia Vanessa.
Paguei o curso e estou passando por um período crítico. Não estou fazendo praticamente nenhum exercício.

[@RosangelaFerreira-zv2dp]

Oi fessora, sou nova aqui, diga-me por favor, como se ativa a musculatura abdominal 😂😂

[@mariadefatimadesousa7784]

Pareede

[@viviaguiar4960]

Tenho 71 preciso de massa muscular