Dediğiniz ağrı bende vardi yenibaşlamişti .Abla dediklerinizi ilk yapmama rağmen çok rahatlık hissettim Allah razı olsun. Bu bir insanlık icabidir. Allah ecrini sevabını size dünyadada Ağirettede verir inşallah
Men de size tessekur edirem.meniz dizlerim siddetli aqriyirdi sizin ytubda paylasdiqiniz haraketleri tekrarladim inanmazsiniz ki ne qeder rahatlandim Allah sizi qorusun.Azerbaycandan salamlar
@@aktiFizyo hocam merhaba verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler öncelikle ben kıck box spor ile antrenman esnasında sol diz altı ve bldırda ağrım var hafif kas yırtılması var denildi ilaç tedavisi ile geçmedi ne yapmalıyım
Çok teşekkür ederim hocam gerçekten vieoda anlattiklarinizi harfiyen yaptım Gerçekten çok rahatlama hissettim ve bunu her gün tekrarlamaya karar verdim.💯👍
Parmak ucuma doğru karıncalanmalar hissediyorum ,dizimden aşağıda bir ağrı var basamıyorum bu hareketlerle geçermi yoksa aksimi olur aydınlatırsanız çok memnun olurum ♥️
Verdiğiniz faydalı bilgiler için çok teşekkür ediyorum Seher hocam, bir sorum olacaktı şöyle ki;sol dizimde 8 yıl önce menüsküs yırtığı tanısı konulmuştu. Çok ayakta kalınca ve ya merdiven çıkarken diz kapağımda ağrı oluyor,ayrıca dizlerime yüklenerek iş yaparsam ağrım artıyor, en zoru çömelip bir şeyler yapmak .Sizin videolarınızı beğenerek takip ediyorum,Allah razı olsun.Geçen yıl Dr.dizlerde sıvı azalması var menüsküs yırtığı görünmüyor dedi acaba menüsküs yırtıkları zaman içinde düzeliyor mu ?
Merhaba!Bendede malesef Baker kisti var sol diz kapagimin arkasinda elimede geliyor ceviz kadar Mri cekildi ve Dr şimdilik kötü deyil ameliyata gerek yok dedi tedavim için hiç birşey söylemedi tabiki agrim var masaj yaparken herseferinde kendime üzülüyorum kendim masaj yaparak bir şekilde yok edebile bilirmiyim
Eski tespit edilememiş diş enfeksiyonu diz arkasından ağrı yaptı. Antibiyotik kullanmamla birlikte ağrım geçti. Disimde kanal tedavisi olduğu için ağrı alarmını başta alamadım ve vücuda yayıldı enfeksiyon
Salam xanim mən Azərbaycadan yaziram benim sol dizimin arkasi agriyor yürürkən çox bilmirəm amma ki oturanda namaz qildigimda cox incidir birde mene revmotizma var ondan ola bilermi
Salam xanım men azerbaycannan menim hanımımın kalçadan tutmuş aşağı güclü göynemesi var .deyirlər sinir ağrısıdır onu hərəkətlərlə nece ağrısını göynemesini kese bilerik
Seher hocam uzun zamandır sizi severek takip ediyoruz.. Ben bir şey danışmak isterim; Bende de geçmeyen ara ara nüks eden bir kronik diz ağrısı var. Bir yakınımın ev taşımasına yardımcı olurken İnsanlık yapalım derken oldu o günden beri ara ara oluyor.. Dr. gittim Mr çektik bir şey gözükmediği söylendi ama genelde spor yaparken ufak bir zorlanmada ağrı oluyor sanırım kısmı bir yırtık oluştu tabi bu benim yorumum. Haftada 3 /4 gün spor yapıyorum bunun için ne yapabilirim ? İkinci sorum ise anlık zorlanmaya bağlı ağrılarda genelde soğuk press uyguluyorum ve hemen sizin kanalı açıp videolara tekrar bakıyorum :) Sadece şunu merak ediyorum ağrı varken sizin hareketleri yapalım mı rahatlamak için yoksa ağrı varken hareket yapmak doğru olmaz mı ? Cevaplarsanız sevinirim Teşekkür ediyorum başarılar.
1. problem için bir fizyoterapistinden manuel terapi desteği almanızı öneririm. 2. sooğuk çok mantıklı ancak problemin kaynağının ne olduğunu bilmeden yapın ya da yapmayın diyemiyorum
@@aktiFizyo Çok teşekkür ederim Seher hocam. Bir kez daha farklı bir hastane gidip tekrar MR cekinip Dr. baktiracagim. Daha sonra dediğiniz gibi manuel terapi almak noktasında size yazarım yardımcı olursanız sevinirim saygılar sunuyorum :)
Merhaba seher hanım ben eli üç yasindaylm menüsküs ameliyatı oldum fakat aynı yırtıklar devam ediyor egzersiz yaplyorum ama ağrılar gecmiy uyutmuyor neyapmam gerekiyorperepeyaptlmamayinedeagrilarimdevamediyor
Merhabalar Mr sonucunda miniskus 2.grade denildi ve 2 doktor da ameliyat görüşündeydi. Ameliyata girince megersem minisküs olmadigi ve sadece kikirdak hasarim oldugu anlasilmis. Bu durum nasil karisririlabiliyor sizce? Kilirdak hasari icinde yine operasyon gecirmem gerekiyormuydu yani?
Benim aynısı var onun için sizi takip ediyom çok memnun oldum sağolun birde. Benim kuruluk ve karıncalar var bana buniçin burukluk ta var napa ne yapa bilirim
Hocam merhaba verdiğiniz bilgiler için öncelikle teşekkür ederim hocam ben 5 ay olalı ön çapraz bağ ve iç ve dış menüsküs ameliyattı oldum yürüdüğüm zaman dizimin arkasında batma gibi ağrılar oluyor nedeni nedir acaba ve normalmidir
Hocam, dün maç sırasında rövaşata vurdum ve diz arkam sert şekilde yere çarptı. Şu an şişlik ve inanılmaz bir ağrı var. Yırtık vb olabilir mi yoksa anlık bir travma sonucu mu oluştu bilmiyorum.
Merhaba hocam birkaç senedir dizimi büküp üstüne oturunca ağrı oluyordu bide tok bir ses geliyordu dün çömelmiştim kalkmaya çalışırken biraz zorlandım ve dizimi arkasında bişey oldu patlama gibi kırılma gibi ses geldi iki kere ve müthiş ağrıdı neredeysen bayılacaktım çömelemiyorum sürekli bacağımı uzatıyorum tekrar acır diye çok korkuyorum uyumaya bile korktum ne yapmalıyım
Merhebe. 1 aydir bacagimda agrim vardı MR sonrasi baker kisti oldugunu ogrendim 2,5 gibi bir boyutu var dedi doktor almiycagim dedi. Cok siserse gel dedi. Yetmedi ben bo doktora daha gittim o da ayni sekilde alinmaz bu dedi kas gevsetici verdi gonderdi. Agrim yoktu son 3 gune kadar. Topugumun uzerine basamiyorum kistin oldugu yer inanilmaz agriyor diz arkasi 😢 bu hareketler kistimi patlatir mi yapabilir miyim simdi ? Bir de spor yapma dedi doktor yuruyus yapma dedi ne yapicam ven peki oyle oturup gecmesini bekleyemem ki. Cok uzgunum daha 33 yasindayim neden böyle oldu anlamiyorum😢
Hocam öncelikle kolay gelsin yardimci olursaniz cok sevinirim tirafik kazasi gecirdim sol diz 2yerinde patellada kirik vardi fizige basladim 20gun gittim fizige fizikte cok agrim sancim vardi bukemediler ve civileri aldi ameliyat eden hoca 10gun dikisler alindi tekrar basladim fizige 1ay boyunca fizikte bükumde diz kapagim cok aciyordu simdi öntaraf daki acilarim gecti Dizimin arkatarfi cok aciyo SAG ve SOL taraf taki tendon oluyor galiba simdide dizimin arkasindan büküm yapamiyorum fizikte 3kisi tutamiyor hocam napmam lazim yardimci olursaniz DIZ ARKASI SOLDA VE SAGDAKI tendondan cok acili yine olmuyor bukum
Hocam selamlar benim sağ dizim özellikle normal tuvaletten kalkarken bacağımı zor düzleştiriyorum birde uzun yolda araçtan inerken ilk başta neredeyse topallıyorum ne yapmam lazım
Hocam merhaba, halı saha maçında herhangibir yaralanma olmaksızın, ön çapraz bağda ödem oluşmuş MR da çıkmıştı. Ortopedi doktorum kolajen verdi 2 aydır kullanıyorum hiç faydasını görmedim. Yürüme, merdiven çıkmakta problem yok. Tek sorun tam olarak bükemiyorum, namazı oturarak kılmak zorunda kalıyorum. Dizimi tam olarak her bükmemde ciddi bir acı oluşuyor, düzeltiyorum geçiyor. Ödem acı yaparmı? Tavsiyelerinizi rica ederim. Teşekkürler
Şaka mı bu? Şubat ayından beri bu ağrı var bende. Geçmediği gibi yayıldı bu ağrı. Doktora gitmek için araştırma yaparken denk geldim. Yine ağrıyordu, bu egzersizi yaptım. İnanamıyorum ama ağrı geçtiği gibi aşırı bir rahatlama hissi de oluştu bölgede. 15 dakika oldu hala ağrı yok şu an, bölgede gevşeme ve sıcaklık hissi var. Devam edip ileriki günlerde güncelleyecem yorumumu. İnşallah kurtulurum bu ağrıdan.
Hocam bende kemik iliği ödemi var hastanede ilaç tedavisi gördüm şu an gayet iyiyim doktor femur başındaki ödem tek kaldı fizik tedaviye git dedi ama çok pahalı durumum yok siz zahmet bi video çekip atar mısınız lütfen hocam 🌼
Benim de dizimde kemik iliği ödemi var 1 ay dır ağrılarım devam ediyor doktor bana herhangi bir tedavi ve ilaç yazmadi senin şuan durumun nasil ve nasil bir tedavi yöntemi izledin
@@frkn23 Benimki gebelikte oluştu ve teşhis koyulana kadar çok ilerledi aynı zamanda kemik erimesi de başlamıştı 6 ay yatalak kaldım değnek kullandım sonra doktoruma denk geldim Ankara'dan getirilen ilaçla bi hafta kaldım sonra fizik tedaviye başladım şimdi de yüzmeye başlıyorum hamd olsun daha iyiyim sende bol bol kemik suyu kelle ve yoğurt yiyin ben o sayede çabuk toparlandım
Hocam bende hatalı yere vurulan enjeksiyondan kaynaklı nöropatik sinir zedelenmesi tanısı konuldu sağ bacağımda çok keskin ağrılar var tanımlanamıyorum şimdi sol bacağımda güçsüzleşti bu haraketleri yapmakta zorlanıyorum ne önerirsiniz
hocam agzınıza saglık emegınız ıcın teşekkurler.. rutın bır agrı yok, ama orada bır kas ya da damar var, top gıbı degıl dız arkasından baslayıp bılege dogru gıden bır sey .. onu elledıgımde durulamayacak bır agrı sızı soyut bır agrı yapıyor. cok sabıt kalınca, bazen ayagım boslukta dururken anıde mesela sağa dogru bırden cevırme yaptıgımda bır asırı sızlama yapıyor . bu nedir sızce hocam? futbol oynuyorum,şişlik yok, top gıbı bır sey yok sadece arkasına parmagımı derınlere soktugumda ulasabılıyorum o noktaya....
İnsanlara yardımcı olduğunuz için Allah sizden razı olsun
Allah razı olsun emeğinize sağlık
Dediğiniz ağrı bende vardi yenibaşlamişti .Abla dediklerinizi ilk yapmama rağmen çok rahatlık hissettim Allah razı olsun. Bu bir insanlık icabidir. Allah ecrini sevabını size dünyadada Ağirettede verir inşallah
😊😊😊😊😊😊
🎉❤
❤😢
😢😢😢😢
Teşekkürler
Allahım razı olsun hocam iyiki varsın
Men de size tessekur edirem.meniz dizlerim siddetli aqriyirdi sizin ytubda paylasdiqiniz haraketleri tekrarladim inanmazsiniz ki ne qeder rahatlandim Allah sizi qorusun.Azerbaycandan salamlar
Bende Ayni agrilar var gösterdiginiz hareketleri yaptim gercekten cok Rahat ettim Allah Razi olsun cok degerli bilgileri anlatip gösteriyorsunuz
Süppersiniz tek kelimeyle🌷
Allah razı olsun senden harika bir iş yapıyorsun. O kadar rahatladım ki. İnanamıyorum çok mutluyum şu an❤
Seher hanım çok teşekkür ederim.
Teşekkürler değerli hocam.
Çok faydalı oldu, teşekkür ederim 🙏 ❤
Teşekkürler öncelikle
Faydalı bilgiler 👍
Anlatanların en iyilerinden, sağ olun.
Teşekürler seher hocam inşallah 🙏 faydası olur sizde çok şeyler öğreniyoruz omuz ağrılarım azaldı sıra dizimde sayenizde oda geçecek 🙏🙏
Geçmiş olsun
@@aktiFizyo hocam merhaba verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler öncelikle ben kıck box spor ile antrenman esnasında sol diz altı ve bldırda ağrım var hafif kas yırtılması var denildi ilaç tedavisi ile geçmedi ne yapmalıyım
Harikasınız gerçekten ssgolum
Teşekkürler Seher Ay. Sizden çok yararlandim. Lütfen egzersizleri gösterirken eşofman giymeyiniz.Egzersizleri yaparken zorlanıyorum.
Çok teşekkür ederim hocam gerçekten vieoda anlattiklarinizi harfiyen yaptım Gerçekten çok rahatlama hissettim ve bunu her gün tekrarlamaya karar verdim.💯👍
Çok teşekkür ederim size dizimi bukerken arkadinda çok acıma hissi duyuyordum, gösterdiğiniz exersizleri uygulayinca faydasını gördüm.❤️🙏
Şu anda yaptım Allah razı olsun Bacağımın ağrısından duramıyorum bir set yaptım Şahane Allah sizden razı olsun
Abla gectimi ben dizimi düz yapamiyorum
Emeğine sağlık hocam
Çok teşekkür ederim boyun ve Omuzumla ilgili Ağrılarım yok denecek kadar azaldı Şimdi sıra bunda İnşallah bununda faydası olur
Teşekkürler.
AktiFizyo xanım cav gözlüyirem önceden minnetdaram
Teşekkürler ❤❤❤❤
Tekrar bekleriz çok teşekkürler hocam.
Harikasınız
Sizin dizler sağlam😂ben diz kapağımın üstüne nasıl çökeyim gereyim😊
Gerçekten harika bir egzersiz gevşeme hareketi teşekkürler hocam
Teşekkürler
merhaba hocam kolay gelsin
Süpersiniz! Teşekkürler!
Supersin Ablam cansin
Salam hocam teşekur edirem
Bilgileriniz için teşekürler hocam
sizi izleyip 5 set yaptım faydalı oldu teşekkür ederim sizi
Selam yürwyine sağlık. Ben 50 yaş8ndayım. 76 kilodayım. Düşme sonucunda dizimde menuskus zedelenmesi ldu . Menesküsü iyileştirici hareketleriniz varmı şimdiden teşekkürler
Allahim 3 aydir aradigim tam onume cikti,neydi buuuu.Cok tesekkurler dizimin ic ve arka kismindaki agrilarim size by by.🙏Tesekkurler💖🧿
Tşk ederiz
Tskler
Merhaba Seraay hanım Sağ olun çok makbule geçiyor bu video lariniz..Massaj yaparken krem yada yağ kullanmalı mıyım. 🙏🙏🙏😍
Kullanabilirsiniz
🙏🙏🙏🌹
Parmak ucuma doğru karıncalanmalar hissediyorum ,dizimden aşağıda bir ağrı var basamıyorum bu hareketlerle geçermi yoksa aksimi olur aydınlatırsanız çok memnun olurum ♥️
Merhaba hocam tanılar için fizik tedaviye gidelim?
sag olasın hoca
diz önü için de yapar mısınız
Verdiğiniz faydalı bilgiler için çok teşekkür ediyorum Seher hocam, bir sorum olacaktı şöyle ki;sol dizimde 8 yıl önce menüsküs yırtığı tanısı konulmuştu. Çok ayakta kalınca ve ya merdiven çıkarken diz kapağımda ağrı oluyor,ayrıca dizlerime yüklenerek iş yaparsam ağrım artıyor, en zoru çömelip bir şeyler yapmak .Sizin videolarınızı beğenerek takip ediyorum,Allah razı olsun.Geçen yıl Dr.dizlerde sıvı azalması var menüsküs yırtığı görünmüyor dedi acaba menüsküs yırtıkları zaman içinde düzeliyor mu ?
Teşekkür ederim ağrım ilk seferde azaldı.
Bu hareketleri ve masaj uygulamasını istemsizce yapıyorum
Merhaba!Bendede malesef Baker kisti var sol diz kapagimin arkasinda elimede geliyor ceviz kadar Mri cekildi ve Dr şimdilik kötü deyil ameliyata gerek yok dedi tedavim için hiç birşey söylemedi tabiki agrim var masaj yaparken herseferinde kendime üzülüyorum kendim masaj yaparak bir şekilde yok edebile bilirmiyim
Baker kisti egzersizi yapabilirsiniz.
Iyi calismalar ust dizin yani agriyor onun icinde egzersiz varmiydi linkide varsa cok sevinirim
Hocam bu bahsettiğiniz ağrılar için hangi hekime/ bölüme gitmek gerekiyor 🙏
ortopedi
@@aktiFizyo Teşekkür ederiz.
Eski tespit edilememiş diş enfeksiyonu diz arkasından ağrı yaptı. Antibiyotik kullanmamla birlikte ağrım geçti. Disimde kanal tedavisi olduğu için ağrı alarmını başta alamadım ve vücuda yayıldı enfeksiyon
Geçmiş olsun.
Salam xanim mən Azərbaycadan yaziram benim sol dizimin arkasi agriyor yürürkən çox bilmirəm amma ki oturanda namaz qildigimda cox incidir birde mene revmotizma var ondan ola bilermi
Salam xanım men azerbaycannan menim hanımımın kalçadan tutmuş aşağı güclü göynemesi var .deyirlər sinir ağrısıdır onu hərəkətlərlə nece ağrısını göynemesini kese bilerik
kanalıma videosu mevcut
Varis var hangi hareketleri yapacagim
Menisküs ağrısı için gayet etkili egzersizler. Çok başarılı.
Parmağımızda değil de masaj aleti ile masaj yapsak olur mu
Seher hocam uzun zamandır sizi severek takip ediyoruz.. Ben bir şey danışmak isterim; Bende de geçmeyen ara ara nüks eden bir kronik diz ağrısı var. Bir yakınımın ev taşımasına yardımcı olurken İnsanlık yapalım derken oldu o günden beri ara ara oluyor.. Dr. gittim Mr çektik bir şey gözükmediği söylendi ama genelde spor yaparken ufak bir zorlanmada ağrı oluyor sanırım kısmı bir yırtık oluştu tabi bu benim yorumum. Haftada 3 /4 gün spor yapıyorum bunun için ne yapabilirim ?
İkinci sorum ise anlık zorlanmaya bağlı ağrılarda genelde soğuk press uyguluyorum ve hemen sizin kanalı açıp videolara tekrar bakıyorum :) Sadece şunu merak ediyorum ağrı varken sizin hareketleri yapalım mı rahatlamak için yoksa ağrı varken hareket yapmak doğru olmaz mı ? Cevaplarsanız sevinirim Teşekkür ediyorum başarılar.
1. problem için bir fizyoterapistinden manuel terapi desteği almanızı öneririm.
2. sooğuk çok mantıklı ancak problemin kaynağının ne olduğunu bilmeden yapın ya da yapmayın diyemiyorum
@@aktiFizyo Çok teşekkür ederim Seher hocam. Bir kez daha farklı bir hastane gidip tekrar MR cekinip Dr. baktiracagim. Daha sonra dediğiniz gibi manuel terapi almak noktasında size yazarım yardımcı olursanız sevinirim saygılar sunuyorum :)
Birde ağrimiz varken hareket yapalım mı, yoksa ağrının dinmesiden sonra mı hareket yapmalıyız teşekkür ederim
Saydiginiz rahatsızlıkların hepsi var eksiksiz 😢
ilk uygulamada rahatlama oluyor
Hocam buradaki ağrı bel fıtığı olan kişilerde de görülür mü?
Allah razi olsun❤
Iletisim bilgisi alabilirmiyim🙏
Merhaba hocam baker kisti tamamen yok olur mu egzersizle
hayır olmaz
Nasıl geçebilir fizik tedaviye gitsek yeterli olur mu
Merhaba seher hanım ben eli üç yasindaylm menüsküs ameliyatı oldum fakat aynı yırtıklar devam ediyor egzersiz yaplyorum ama ağrılar gecmiy uyutmuyor neyapmam gerekiyorperepeyaptlmamayinedeagrilarimdevamediyor
manuel terapi alma şansınız var mı
Merheba hocam benimde ayni diz arkasi sislik var cok agri yapiyor onun ilaci yokmu egzanede
Tanınız nedir
Merhabalar Mr sonucunda miniskus 2.grade denildi ve 2 doktor da ameliyat görüşündeydi. Ameliyata girince megersem minisküs olmadigi ve sadece kikirdak hasarim oldugu anlasilmis. Bu durum nasil karisririlabiliyor sizce? Kilirdak hasari icinde yine operasyon gecirmem gerekiyormuydu yani?
Hocam belimde platin var bu hareketleri yapabilirmiyim
Şiş olmayan varisler egzersizle tamamen geçermi ,görüntüsüde
tamamen demek için hekimle istişare etmelisiniz
Bendede aynı sorun hergun daha çok ağrıyor umarım iyi gelir doktorlar da birşey söylemiyor
Benim aynısı var onun için sizi takip ediyom çok memnun oldum sağolun birde. Benim kuruluk ve karıncalar var bana buniçin burukluk ta var napa ne yapa bilirim
Tabanında ve parmaklarımda uy uşmavar kırap tagiriyor teşekkürler
Hocam merhaba verdiğiniz bilgiler için öncelikle teşekkür ederim hocam ben 5 ay olalı ön çapraz bağ ve iç ve dış menüsküs ameliyattı oldum yürüdüğüm zaman dizimin arkasında batma gibi ağrılar oluyor nedeni nedir acaba ve normalmidir
Yeterince kuvvetlendirdiniz mi
@@aktiFizyo acaba ondan mı oluyor düzenli egzersiz yapıyorum hocam
@@mehmetavc9607abi durumun nasıl şuan
Hocam, dün maç sırasında rövaşata vurdum ve diz arkam sert şekilde yere çarptı. Şu an şişlik ve inanılmaz bir ağrı var. Yırtık vb olabilir mi yoksa anlık bir travma sonucu mu oluştu bilmiyorum.
hekime danışmanız gerekiyor
Merhaba hocam birkaç senedir dizimi büküp üstüne oturunca ağrı oluyordu bide tok bir ses geliyordu dün çömelmiştim kalkmaya çalışırken biraz zorlandım ve dizimi arkasında bişey oldu patlama gibi kırılma gibi ses geldi iki kere ve müthiş ağrıdı neredeysen bayılacaktım çömelemiyorum sürekli bacağımı uzatıyorum tekrar acır diye çok korkuyorum uyumaya bile korktum ne yapmalıyım
Kist patlamış olabilir patladığında da kendiliğinden diz tedavi oluyor
Merhebe. 1 aydir bacagimda agrim vardı MR sonrasi baker kisti oldugunu ogrendim 2,5 gibi bir boyutu var dedi doktor almiycagim dedi. Cok siserse gel dedi. Yetmedi ben bo doktora daha gittim o da ayni sekilde alinmaz bu dedi kas gevsetici verdi gonderdi. Agrim yoktu son 3 gune kadar. Topugumun uzerine basamiyorum kistin oldugu yer inanilmaz agriyor diz arkasi 😢 bu hareketler kistimi patlatir mi yapabilir miyim simdi ? Bir de spor yapma dedi doktor yuruyus yapma dedi ne yapicam ven peki oyle oturup gecmesini bekleyemem ki. Cok uzgunum daha 33 yasindayim neden böyle oldu anlamiyorum😢
Merhaba emekleriniz için çok teşekkür ederim. Eğer dizimizde baker kisti var ise ve şiş ise yinede bu hareketleri yapmalimiyiz
şişlik indiğinde daha rahat olur
Abalam bu hareketleri nasıl yaparım ki diz arkası okadar çok ağrıyor mümkün dil. Tam diz arkası hiç mümkün dil çok ağrıyor ta avif bişe yok mu
Kalp damar ile ilgili değilmiydi bu ağrı sebebi yahu? Damar tıkanıklığı
Hocam, hangi birimden randevu alıp muane olmak gerek?
ortopedi ve travmatoloji
Hocam öncelikle kolay gelsin yardimci olursaniz cok sevinirim tirafik kazasi gecirdim sol diz 2yerinde patellada kirik vardi fizige basladim 20gun gittim fizige fizikte cok agrim sancim vardi bukemediler ve civileri aldi ameliyat eden hoca
10gun dikisler alindi tekrar basladim fizige 1ay boyunca fizikte bükumde diz kapagim cok aciyordu simdi öntaraf daki acilarim gecti
Dizimin arkatarfi cok aciyo SAG ve SOL taraf taki tendon oluyor galiba simdide dizimin arkasindan büküm yapamiyorum fizikte 3kisi tutamiyor hocam napmam lazim yardimci olursaniz DIZ ARKASI SOLDA VE SAGDAKI tendondan cok acili yine olmuyor bukum
Zaten tedavinizi yürüten arkadaşlarımız varmış. Bu konuyu onlarla irdeleyin lütfen.
Hocam selamlar benim sağ dizim özellikle normal tuvaletten kalkarken bacağımı zor düzleştiriyorum birde uzun yolda araçtan inerken ilk başta neredeyse topallıyorum ne yapmam lazım
Orda değil ,dizin arka çukur ic kısmı sızlıyor
Benimde
@@CemileAntmen ne acaba , motorsiklet aldığımdan beri ağrı yok sanırım , yürümekten veya ayakta kalmaktan
Benim de tammorası geçti mi ne yapmalıyız acaba
Hocam rahatsızlığımı bilmiyorum fakat tam diz arkası ağrıyor biraz açı olarak açınca ağrıyo kaç haftaya geçer
tanı olmadan yorumlayamam
Bu konuda hangi doktura gidilmeli
ortopedi
Teşekkürler hocam
Menisküs den dolayı dizimin üzerine otursam fayda edermi veya ayaktayken dizimi geriye doğru çekebileyim kadar çekmek fayda edermi saygılarımla
Hocam merhaba, halı saha maçında herhangibir yaralanma olmaksızın, ön çapraz bağda ödem oluşmuş MR da çıkmıştı. Ortopedi doktorum kolajen verdi 2 aydır kullanıyorum hiç faydasını görmedim. Yürüme, merdiven çıkmakta problem yok. Tek sorun tam olarak bükemiyorum, namazı oturarak kılmak zorunda kalıyorum.
Dizimi tam olarak her bükmemde ciddi bir acı oluşuyor, düzeltiyorum geçiyor. Ödem acı yaparmı? Tavsiyelerinizi rica ederim.
Teşekkürler
yapar tabii
Hocam benim diz kapağımın arkası çok fena ağrıyor 20 adımdan fazla yürüyemiyorum
Merhaba bende aynısını yaşıyorum Şuan yürüyünce ağrıyor oturunca sorun yok, 6 ay önce yazmışsınız nolur cevap verin ağrınız nasıl geçti 😢
Şaka mı bu? Şubat ayından beri bu ağrı var bende. Geçmediği gibi yayıldı bu ağrı. Doktora gitmek için araştırma yaparken denk geldim. Yine ağrıyordu, bu egzersizi yaptım. İnanamıyorum ama ağrı geçtiği gibi aşırı bir rahatlama hissi de oluştu bölgede. 15 dakika oldu hala ağrı yok şu an, bölgede gevşeme ve sıcaklık hissi var. Devam edip ileriki günlerde güncelleyecem yorumumu. İnşallah kurtulurum bu ağrıdan.
2. Gün: bu gün çok rahat geçti. Faydasını gördüm. Yine yaptım. Gün gün yazıcam
Şuan
Süreklimi yapmak gerek
Devam ettiniz mi nasıl sonuç verdi?
Kardeş bende de var uzun zamandır,,sizin ki geçti mi
TAMAMEN geçmesini nasıl sağlarız benim 2. Derece meniskus yirtiğim var dizde
Bende de öyle dizimin arkası ağrıyor dizi kirinca sizde durum nedir ?
@@huseyincalk5282 diz arkası ağrıları vs bitti ama bazen dizim bukukmuyor bunların geçmesi egzersize bağlı fakat yapmıyorum üşengeçlik vsr
abla sorun şurda bacak asla 180derece olmuyo düz olmuyo kitlendi ne açabiliyorum ne kapatabiliyorum
Dizim arka boslugunda zonklama var agrili sanki birseyler titriyor hareket ediyor
Hocam bende kemik iliği ödemi var hastanede ilaç tedavisi gördüm şu an gayet iyiyim doktor femur başındaki ödem tek kaldı fizik tedaviye git dedi ama çok pahalı durumum yok siz zahmet bi video çekip atar mısınız lütfen hocam 🌼
Benim de dizimde kemik iliği ödemi var 1 ay dır ağrılarım devam ediyor doktor bana herhangi bir tedavi ve ilaç yazmadi senin şuan durumun nasil ve nasil bir tedavi yöntemi izledin
@@frkn23 Benimki gebelikte oluştu ve teşhis koyulana kadar çok ilerledi aynı zamanda kemik erimesi de başlamıştı 6 ay yatalak kaldım değnek kullandım sonra doktoruma denk geldim Ankara'dan getirilen ilaçla bi hafta kaldım sonra fizik tedaviye başladım şimdi de yüzmeye başlıyorum hamd olsun daha iyiyim sende bol bol kemik suyu kelle ve yoğurt yiyin ben o sayede çabuk toparlandım
@@YaseminYldz21 teşekkür ederim
@@YaseminYldz21doktor adı verebilir misiniz
Meniskus artroza çevirdi ve bu diz arkası ağrısı çok kötü. Bu baldir masajı hem rahatlatiyor ve bir kaç gün rahatlatiyor
Ameliyat olmadın diyemi nasıl artroza çeviriyo
@@umit777. Menüs kirikti küçük parçalar ameliyatla temizlediler tamir etmek mümkün olmadı o da artroza çevirdi.
@@kulu42 Küçük parça aldilar diye nasıl hemen artroz oluyo. Busuru insan aldiriyo menisküsü.. korktum şimdi. Sizin yaş kaç
@@umit777. Artroz 10 sene sonra geldi dikkat de etmedim. 48 yaşındayım
@@kulu42 abi meniskus ameliyat sonrasi rahatladinmi parça alindiktan sonra
Diz kirećlenmem var son evre dizüstü yapilan egzersiz zarar verirmi
verir
@@aktiFizyo teşekkürler
Merdiven inerken sol alt bacak ağrısı neden olur?
Mənim hanımımın kalçadan aşağı yanma var özüdə pis yanma yardım edin lütfən xahiş edirəm hansı hərəkətləri etsin
?
Diz protezi ameliyatından sonra ağrı oluş tu yine bu masajı yapabilirmiyim
deneyebilirsiniz
Hocam bende hatalı yere vurulan enjeksiyondan kaynaklı nöropatik sinir zedelenmesi tanısı konuldu sağ bacağımda çok keskin ağrılar var tanımlanamıyorum şimdi sol bacağımda güçsüzleşti bu haraketleri yapmakta zorlanıyorum ne önerirsiniz
Hocam bana öneride bulunur musunuz sanırım görmediniz henüz
👋
hocam agzınıza saglık emegınız ıcın teşekkurler.. rutın bır agrı yok, ama orada bır kas ya da damar var, top gıbı degıl dız arkasından baslayıp bılege dogru gıden bır sey .. onu elledıgımde durulamayacak bır agrı sızı soyut bır agrı yapıyor. cok sabıt kalınca, bazen ayagım boslukta dururken anıde mesela sağa dogru bırden cevırme yaptıgımda bır asırı sızlama yapıyor . bu nedir sızce hocam? futbol oynuyorum,şişlik yok, top gıbı bır sey yok sadece arkasına parmagımı derınlere soktugumda ulasabılıyorum o noktaya....
muayenesiz fikir verilebilecek bir şey değil maalesef