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「その場しのぎ」の腰痛治療はサッサと辞めて、そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか？藤沢辻堂で唯一の「慢性腰痛」専門整体院 和-KAZU-seitaiin-kazu.com
半年やって無理なのでもうやめまーす中学生でーす
すごい。ぎっくり腰でこの1週間、前に屈もうとすると体がブルブル、腰が痛くて少しも前に屈めなかったのに、本当に治りました。ありがとうございます。
急に前屈が出来なくなり本当に困っていたら1回でまた出来る様になりました。感動しています。本当にありがとうございます。
２週間前に腰を野球の時反りすぎて痛めて病院に通っていましたがなかなか治らず困っていました。この動画の通りにしたらすぐに治りました！おかげで春の大会に間に合いました！
この先生はなんか、素敵。優しさで溢れる。
先生の動画はどれも参考になりますねこちらも効果がありました他の動画と一緒に継続してやりたいと思いますありがとうございました😄
ずっと痛かった腰が大分楽になりました！
提案された通りにしてみました。お尻からハムストリングや脛の筋肉が柔らかくなるのが自覚でき楽になりました。貴重な知恵を貸してもらえて感謝です。
ありがとうございます。ほんとうにたすかりました。
このストレッチをしてみて、腰の痛みが和らぎました。ありがとうございました🙏
先生 初めまして台風で仕事が休みになり腰痛改善の体操を探していたら先生の動画と出逢いました早速 実行してみたら素晴らしく痛みが取れて前屈もマイナスだったのに足先まで触れることが出来ました一年以上も悩んで生きる気力まで失っていたのに・・・しゃがんで物を取るのも苦になってたのに・・・明日から起きたら先生の体操続けてみまーす先生ありがとうございました
すごい感動しました！本当にありがとうございます😭
朝礼のラジオ体操の前屈が出来なくて恥ずかしいなぁと思いこの動画にたどり着きました。年のせいと諦めていた前屈、腰痛、嘘のように痛みも消え膝を曲げずに床に手がついて腰も痛くない‼️驚きしかないです。本当にありがとう✴️
画期的な方法でビックリです。他にもたくさんの整体師の動画もありますがこの方法の動画はKAZUさんが初めてです。しかも効果抜群でした。ありがとうございます。😊
35歳 男性 ヒップホップダンサーです。色々なストレッチをやってきたのですが、最近、朝の腰痛に悩まされていました。このストレッチはスバラシイですね！効果てきめんでした！ありがとうございます！
短時間で出来、とってもいい感じ続けて前かがみが楽なるように、頑張ります有難うございます
効き目ありました。即効性に感動です。
ギックリ腰で3日経って色々別のストレッチ試しても全く前屈できない状態でしたが半信半疑でこの動画のストレッチやってみたら本当にビックリ‼️普通に曲りました😂ありがとうございました。
低い位置の物を拾うときに痛みと共に腰が抜けて転んでしまい仕事を休んでいました。こんかい、このストレッチを行ってかなり改善しました。ありがとうございました。
痛みが軽減されました。ありがとうございます。
すごいです！腰痛になってから前屈すると痛くて曲がらなかったのが曲がるようになりました。ありがとうございます。助かりました。
先生、痛みが 相当なくなりました。ありがとうございます。
デスクワークで前屈気味になるとズキズキしていました🥺病院行きかぁと思って色々見ていたところ、こちらにたどり着きました。すごいです！一気に、マシになりました！コツや理屈をよく説明して頂いて、ありがとうございました😭✨
20年股関節の痛みが続き、前かがみが痛みで出来なくなっていましたが、これを見てやってみたら、股関節の痛みも薄れ、前かがみも出来るようになりました。これ何処でも出来るので良いです、続けます。簡単なのに驚きの効果有りです。
ありがとうございました！！！これは良いですね！色々調べましたが、これは効果あります。ありがとうございます！
腰を痛めてから、二週間くらいなりますが、電気治療したりしてますが、この体操したら、不思議！前屈みが出来ましたよ！犬のお世話するのも屈むのがた大変で困っていたら助かりました。
1セットやっただけでだいぶ楽になりました！
すごい、速攻効果がありました😊ありがとうございます。
なんだ、ただの天才でしたか。
すばらしいですね。有益な情報助かります
ギックリ腰になって怖かった前屈が出来るようになりました。凄いです！
不思議です！腰が突っ張ってピリピリ痛かったのですが、ふわっと曲がるようになりました！有難うございます😊
すごい！ありがとうございます！痛くてしゃがみづらかったのですが、楽にしゃがめる様になりました！😊
ありがとうございます！3:10
ホントだー❗️すごい❗️ありがとうございます😊
寒さで腰痛になってしまい悩んでいたのですが、このストレッチで痛み緩和されました！ありがとうございます！
スゴォォォイ！本当に30秒で効いた！ありがとうございます！
効果ありました！分かりやすい説明も助かりました！ありがとうございました！
本当ありがとうございます！❤
朝から痛かったのですが、痛みがなくなりました！！これで明日買い物に行けそうです。ありがとうございました！
ぎっくり腰で1週間たち、やっとすこしづつ生活できるようになりましたが、前屈ができすにいました、こちらを毎日続けたらだいぶ折れるようになってきました❤ありがとうございます❤これからも腰痛の動画楽しみにしてます😊
34歳の誕生日、前日からの腰痛と繁忙期でなんて日だ！状態でしたがこのストレッチをしたら楽になりました！先生、ありがとうございます😂
本当にこれは凄い！！！
動画と一緒に30回試した後「おぉーすごい！」って叫びました。ありがとうございました！！
6:00まとめ
これはすごい！この手の動画見まくって、やりまくってきたけどこんなに効果あんの初めて！
コメントありがとうございます^^これが運動連鎖です！
Kazuya Sakoda これなら仕事中もできるのでやっていこうと思います！ありがとうございます！
先生解消しました！ありがとうございます
これめっちゃ凄いですね！
私19歳なんですけど、腰痛が最近ひどいです…やばいですか？？w
これはやばいです。すぐに効果出ました。ありがとうございます。
急に靴下履くのも辛い、顔洗うのも辛いくらい腰が痛くなって悩んでました。歩ける程度なので病院にはいかなかったのですが、この動画を見て嘘だろ〜なと思いながら試してみるとまさかの一瞬で痛みが3割くらいに収まりました！前に屈むのも痛みはまだありますが出来るようになって即効性に驚いてます！！本当にありがとうございました😖👏
ペタッと手をつけるまでは出来なかったけど、本当に痛みが減ってかがめる角度が増したこんなのを自分の体で試して見つけられるなんて凄すぎる
お役に立てて良かったです^ ^
ほんとっっっに腰が痛くて、今までなった事ないから『病院行った方がいいかな…😭』って悩んでましたが、この動画に出会って実践したら痛みが無くなりました！！！😭✨先生ありがとうございました！！！！！🙏😆
えぇー...本当に治りました即効だでした😨なんか即効すぎて😨ありがとうございます本当に😆✨
ちょっとで本当に楽になりました！
先生！ すげーッス!! 本当にありがとうございました✨🙇♀️
急に腰が痛くなって腹筋で鍛えたら治ると思って2日間筋トレしてました。その後、この動画を一回するだけで一瞬で治りました！魔法みたい🪄本当にありがとうございます！毎日して美姿勢になるように頑張ります🫧
最初した時は足の位置が前過ぎたみたいで、ストレッチしてる感じも無く、効果もでませんでした。でも、足の位置をもっと後ろにしてやったら効果がありました！顔を洗うのも辛かったけど、今は大丈夫です！続けたいと思います！
慢性的な腰痛だったんですが、腰痛が軽減してびっくりしました！
分かりやすく、ありがとうございます。 早速やります。⛹🏻
20日前にギックリ腰をして、前屈した時の痛みが特に取れなくて辛かったのですが、このストレッチをしたら本当に痛みが取れ落ちつきました！しばらく続けてみようと思います^_^本当に有り難うございました！
まじで凄いっす、びっくりしました😳😳😳💦反り腰で悩んでたんですけど1回だけで悩みぶっ飛びました🤣🤣腰鳴らす癖ついてたけどもー鳴らす必要無しです！笑
腰は痛いのは本当に辛いのでやってみます
すごい！！！
あれー不思議！本当だ。毎日やってみます。
いつも大変参考にさせて頂いています。腰痛持ちにとっての最適な椅子の座り方があれば教えて下さい。突然痛みが発生することがあっても仕事はやらなければいけず、となると椅子には座らないといけないので。
マジで一瞬で痛み消えた。すげー！人間の身体の不思議！
三ヶ月ぐらいずっと前屈出来なくていつか直るだろうと思ってふと検索したら出てきた。試しにやってみたら明らかに腰痛が和らいだ。初めて彼女が出来たぐらいはしゃいだ。
これ凄いです！！！
コメントありがとうございます^ ^
慢性腰痛で、前かがみになると腰が痛いです。今のところ効果は感じられません。このストレッチかなりきついです。ちなみに、足がO脚で靴の外側が磨り減ります。
すごい！世界で10人しかいない腰の病気で一緒治ることがないと言われていたのですがこれをやった瞬間走れるようになりました。ありがとうございます。
痛くて硬くて前かがみができなくて 膝より上しか 曲げられませんでしたが 膝くらいまで すっと 曲げられました。原因も説明してくださり 励みになります。腰痛 ストレッチ 痛みの初期にいろいろやって 逆に悪化させたようで 慢性化(20日近く)しています。 どの時期に いつ 何をするか どんな 痛みに どんな動きをしたら いいか 知りたいです。？？私も下にやわらかい抱き枕を敷いたまま 寝てしまい 朝 腰の重さ感じました。なるほどと 合点しました。😊左の腰痛 何年かおきに 繰り返しています。そして 肉のつきかたが 明らかに左が多いです。姿勢や 使い方が ずれてることも因でしょうか？ どうすれば 改善できる？ ？❤ 腰痛いをチャンス ふふ😊 😂 見習います。🎉
頸椎が悪くあってやってみましたが驚くほど効果を実感しました。ありがとうございました。
最近、流産したタイミングで腰痛が気になり始めて、ずっと流産の後遺症？と思って婦人科に言ってもはっきりとした原因分からず、、、この動画をみて試しにやってみたらスグ良くなって、感激しています！ありがとうございます❗
ぎっくり腰から慢性腰痛が治らず、嘘だーと思いながらやってみたら、ほんとに痛みが軽くなってびっくりしました！いつも歩くと痛くなる膝から踝にかけてのラインが伸ばされてとても気持ち良く、ここが硬かったんだ！と気付けました。
今まで色々試したけどこちらの運動が一番簡単で効果ありました。ありがとうございます❗
仕事が終わってから左の肩が痛みがあります、肩の痛みで夜がねられないです。
今日、はるや商店に本屋さん行きます。
なおりました
ハートマーク❤先生、素敵っす！！＼(^o^)／腰が痛い！チャンス（笑）
このストレッチすると少し楽になりますが、横になっても足は内股にはなりません。それでも骨盤は前傾になってる可能性があるのでしょうか？ちなみに、かなりの猫背で後ろに倒れて座ってました。
凄い。。。本当に凄い昨日から痛くて困ってましたがこれやったら本当に緩和されました！！助かりました。ありがとうございました😁
いい動画ですがホワイトボードの前に立つと文章見えません。話しと文章は見聞き出来る立ち位置がベストです。
屈むと痛いのが無くなりました😢なんだか血行が良くなった気がします。つま先の冷えも取れて、脚全体がスッキリしました。
怖すぎてビックリしました！痛みが取れました笑笑ありがとうございました！
やや改善されたような？しかしスッキリしません。繰り返せばなおりますか？足首を捻挫したことあるのですが、このストレッチでは足首に負担かかってしまいますか？
先生これって正常な腰な方もなる場合はあるのでしょうか？寝起きで毎日ありますがこれやるとすぐ治ります
腰痛が楽になりました！ありがとうございます😭質問なのですが、足を外側にして行うストレッチについてですが、足の甲や側面が攣りそうになります。これは脛の筋肉が固まってしまっているのが原因なのでしょうか。ご返信していただければ幸いです🙇♂️
効果がありましたコメントが多いので頑張ってやりましたが全くです。そもそも前にかがむと痛いからここに来てるのですよ？そもそもかがめません💦でも効果があるんだと信じて激痛に耐えてやりましたが当然効きませんでした。前屈腰痛には無理なストレッチです
最近、たち仕事をして、こしがいたくなりました。このストレッチですこしいたみがやわらぎました。１日3回するとよいとあったのですが、仕事上朝晩の2回しかできません。それでも大丈夫ですか。
パトリックシックに似ててとてもイケメン
ほんとに痛みがとれてビックリしましたw
玄関の掃き掃除をする時前屈みになるのですがほんの数十秒で腰が痛くなります。‥と言うのにも効きますか？
これやばい、すぐ治った！！やる時スネめっちゃ痛いけど😂
１日何回でも、いいですか
チェックしようと思って最初の姿勢とったら腰の骨が折れました…😢
ゃば
自分両手骨折
宮本まさいぞく 私が腰の骨折れたのは本当です。
そんだけ骨が弱ってたってことかなそれだったらゃば⤴️
宮本まさいぞく はい、病院の先生には骨密度が低すぎるせいと言われました
無くならないのですが病院に行った方がいいんでしょうか？
ギックリ腰で前屈みができない場合も、行っても構わないのでしょうか？
その場合はこちらをお試しください！th-cam.com/video/ACVEisSR5ns/w-d-xo.html
前屈み、仰向け、朝起きた時に腰が痛むのでやってみたいのですが坐骨神経痛もあり、特に左足小指と薬指は麻酔がかかったようにしびれていて、足を外に倒すという動作は影響ないんでしょうか？とりあえずこのストレッチは覚えておきます。
え！？腰とけつの痛みが引いた…すごいんですけど…
![ฮักเทื่อสุดท้าย - บอย ศิริชัย [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-1PoPoQ-B-k/mqdefault.jpg)
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seitaiin-kazu.com
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先生ありがとうございました
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ご返信していただければ幸いです🙇♂️
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