Obrigada Carol. Quase 4 meses de cesárea e de luto, pois minha bebê foi morar no Céu 🥺✨👼 Retomei semana passada os exercícios, no meu tempo, aos poucos e me sinto muito bem! Obrigada Carol por esse treino tão completo e tudo que ele trás. Mas não só fisicamente mas melhorando emocionalmente também, está me ajudando muito❤❤ A mãe aqui ta focada🏋🏻♀️
Força mãezinha seu anjinho está torcendo por você lá do céu. Sinta o seu luto mas não se esqueça de você, você é importante. Que Deus continue confortando o seu coração e agradeça por tudo mesmo sem entender o motivo. Deus sabe de todas as coisas e ele te ama❤
@@isabelly2374já estou 86 quilos 😅 pensei que não iria emagrecer porque não força mas obtive resultado acredite no processo funciona só não esquece da alimentação eu cortei 100% massa pão e macarrão e açúcar e esse exercício todo dia ❤
Sei que o vídeo é antigo mas queria deixar meu relato. Estou passando por um momento muito difícil na minha vida e não tenho incentivo nem vontade para ir pra academia, todo dia arrumando uma desculpa e vendo o meu corpo só aumentar de volume e minha autoestima indo ao chão. Pois eu prometi pra mim mesma que, nos dias em que eu não for pra academia, irei fazer os treinos de hiit em casa mesmo. Vou começar a fazer dieta e tentar manter meu foco. Estou com 65kg e tenho 1,55 de altura, estou sobrepeso, quero perder a famosa pochete e definir minhas coxas, pois tenho muito volume de gordura nelas. Esse foi o primeiro hiit que eu fiz nessa minha nova jornada e compromisso comigo mesma. Obrigada Carol por me fazer companhia nessa noite do dia 02/09/24! ❤ quem puder curtir aqui para eu sempre voltar e dar atualizações, eu agradeço. PRA CIMA MULHERADA!! VAMOS EXPULSAR ESSA SONGAMONGA QUE HABITA EM NÓS!!! 💪🏻💪🏻❤❤
@@daniellymarianodasilva1821 oii meu bem!! sigo no foco, já senti uma diferença na minha barriga! estou bebendo 2L de água por dia e treinando 5x na semana, e sábado faço só um cardio. Inclusive acabei de fazer um treino de glúteo em casa. me diz como está o seu processo, deixa aqui a sua experiência para que incentive outras mulheres! ❤️
Obrigado, Carol. Você me ajuda muito no combate de ficar tomando ansiolítico pra fugir de tudo. Já emagreci 4kg contigo e to firme e forte aqui na batalha contra a depressão. Obrigado!!!
Oi Carol achar seu treino para mim foi maravilhoso pq eu não tenho o Lca do joelho. Tenho feito os treinos todos os dias e estou amando. Sou bastante gordinha. E só de poder me exercitar é muito boom... ❤
40 dias de parto aqui, cesária, e hoje vamos voltar pro foco! Estava com 54kg antes de engravidar. Cheguei aos 62kg no final da gravidez e agora estou com 57kg. O foco é a barriga da Carol hihi. Boraa galeraaa!!
Bom dia Carol! hoje 10/09/2024 eu conheci esse treino .... ele é perfeito para o meu momento! Quero registrar que sua alegria e sua técnica explicativa faz toda a diferença!! Voce é Especial!!
Oi Carol. Aqui de 🇺🇸 USA. Por um acaso te achei - Deus colocou vc p nos ajudar a não desanima, nem te abandonar. Somente 2 semanas que comecei seus treinos já vejo a diferença. Volto depois p falar mais os resultados. Nunca vou te deixar r não esquece de nós tb. Por mais treinos sem impacto please. Só posso fazer esses sem impacto. Deus abençoe vc e todos vcs aí. ❤😊
Estou com sobrepeso e estou treinando com vc pelo menos 5 dias por semana. Estou gostando muito. Meus treinos têm que ser sem impacto por conta de problemas nos joelhos e quadris. Tenho 58 anos e só tenho que agradecer a vc. Muito obrigada❤❤
Seus treinos são excelentes. Tenho 65 e faço questão de me manter ativa. Seu entusiasmo é contagiante e vc traz sempre exercícios novos, o que torna tudo mais dinâmico. Obrigada!
Eu fiz um treino de 1 minuto só porque esse estava muito fácil. Esse treino de 1 minuto é muito bom sério é muito difícil e esse treino é do melhor canal de treino do mundo, ele se chama Carol Borba
Eu ia terminar no primeiro bloco por cansaço mesmo, mas ouvir a Carol falando que era para abandonar só se não tivesse tempo, tomei vergonha na cara e fui fazer o segundo bloco e foi a melhor coisa! Sai pingando/ morta mas feliz pois fiz a minha meta do dia que era me exercitar um pouco! Obrigada, Carol! O treino foi incrível!
Tenho condromalacia nos joelhos e hoje tenho dificuldade de fazer cardios por conta do impacto. Gostei muito do treino. Espero que tenham mais treinos amigos dos joelhos
Carol do céu. Que pique. Que energia. Melhor aula da vida. Salvando em minhas favoritas. Adoro treinar com vc tds os dias. Meus filhos já estão a mais velha, com 11 anos e o casal de gêmeos com 2 anos e meio. E eu correndo atrás do prejuízo. Obrigada por tanto. Vc belíssima e a Didi é uma fofa. Grava um vlog de um dia de vcs. Adoro. Bjs. 👏💪🏃😍🌹😘
Aula top carol 😍 suei e muito viu. E a felicidade é que eu pude fazer todo os exercício por que não posso fazer nenhum exercício com impacto por conta de tratamento no pé e na perna. Mais vc deu opção sem impacto amei
Carol do ceuu! Eu fiz uma cirurgia no pé e tirei o ponto recentemente e ainda dói! Então escolhi esse treino. Para mim esse foi o melhor treino que já fiz do seu canal, está dinâmico, divertido e mesmo assim desafiador! Parabéns!
Por enquanto estou treinando em casa, com um bebê natimorto tem 2 meses e esse volta tá pegando, importante não desistir, foco, logo volto pra academia.😘
Estava lendo os seus comentários Carol acho tão lindo quando suas seguidoras chama você de Carolzinha que lindo parabéns linda professora você é maravilhosa like e aplauso para você
meu primeiro treino pós cesárea, e como prometido, treino completo e sem impacto, meu ombro acabou ali no aquecimento kkkk, fiz os dois blocos sem fazer os abdominais, nao me sinto segura para fazer. adorei!! Vou incluir na rotina.
Vc é maravilhosa, Carol!!! Sou bailarina (danço jazz, sapateado e outras danças) e essa foi a minha atividade física por 15 anos, mas tive que parar porque quebrei o joelho em 2018. Seus treinos são divertidos e me fazem querer fazer sempre, sendo que eu nunca gostei de academia, nem nada mais esportivo! Mt obrigada! ❤️❤️
Somente agradecer por esse trabalho incrível! Melhor momento do dia, até ri como não fazia a tempo, Acompanhei na gestação e agora no pós parto! Seus conteúdos foram se extrema importância para mim nesse momento! Obrigada Carol. Inspiração da área da educação física!
Faço todos os dias,pois tenho esporão e facite plantar e problemas no joelho 😢e os treinos da Carol sem impactos me ajudam muuuuuuiiiiito, super recomendo.❤❤
Juro que não dava nada pro treino, mas derreti, detalhe no outro senti todo o corpo, amei lindona! Estava parada a meses e estou recomeçando com você aqui. Muito obrigada ❤😅🫶🏼😘
Cheguei não sei se estou atrasada mas já vou dando like pelo treino Carol você está arrasando ou estava arrasando nesse maravilhoso treino like pelo teu treino linda
Voltei a treinar com você. Depois de longa recuperação da minha gravidez. Adorei esse treino. Estou fazendo ele 2 x nessa semana e amei. Muito obrigada pela sua dedicação. Bjs
Carol, hoje foi o primeiro dia que treinei com vc. Tenho 58 anos e estou com sobrepeso, mas fiz todo treino. Estou molhada, como se estivesse debaixo do chuveiro, kkk. Adorei o treino. Obrigada pela sua disposição. Deus abençoe vc e sua família. Forte abraço.
oi carol... minha bebe esta com 40 dias hj, antes da gestacao ja fazia seus exercicios , voltei a fazer a uma semana , estava sentindo muita falta, agora espero recuperar o tempo que fiquei parada, pois ja tenho 42 anos e fica cada vez mais dificil, espero conseguir bjs.
Amo seus treinos! ❤❤Fiquei parada por um tempo, precisei fazer uma cirurgia para retirada de nódulo na mama. E agora me preparo para iniciar quimioterapia. Voltei a treinar com vc pois preciso muito de atividade física e tenho me sentido muito bem. Seus treinos são perfeitos!!!Obrigada!!! Que Deus abençoe vc Carol, sua família e sua equipe !🙏
Oiii, estou tentando voltar depois de dois anos, de parto... Tentando ter força, foco, vai dá certo! Eu pesava 60 quilos antes da gravidez, hoje estou com 75 quilos, e tentando recuperar pelo o menos os 60 de antes. Mas nada é impossível! Obrigada Carol, vc é inspiração!
Carol amando seus treinos, deixei a academia porque tinha poucos resultados, feliz porque ótimos resultados com os seus treinos, porém necessito organizar um treino bem distribuído pra toda a semana : pernas , glúteos, braços e barriga , seria possível, te agradeço, pois não tenho e tb não quero mais voltar pra academia..
Tenho fibromialgia e comecei esse treino amigo do joelho por causa das minhas limitações e estou amando. Estou fazendo todo dia e estou me sentindo muito bem . Comecei agora em Janeiro de 2024 e quero fazer o ano todo. Mês que vem quero ver se consigo fazer duas vezes por dia.. Gratidão Carol❤
![[Sub Thai] APT. - ROSÉ & Bruno Mars](http://i.ytimg.com/vi/bYjhzP8x_uc/mqdefault.jpg)
Obrigada Carol. Quase 4 meses de cesárea e de luto, pois minha bebê foi morar no Céu 🥺✨👼
Retomei semana passada os exercícios, no meu tempo, aos poucos e me sinto muito bem! Obrigada Carol por esse treino tão completo e tudo que ele trás. Mas não só fisicamente mas melhorando emocionalmente também, está me ajudando muito❤❤
A mãe aqui ta focada🏋🏻♀️
Sinto muito por ti ❤ Deus te abençoe. Você é forte, você consegue!
@@NatashaCrisostomo Amém meu bem! Muito obrigada pelo carinho e pela motivação!!! Deus te abençoe ❤️❤️
Meus sentimentos querida. Que Deus conforte seu coração e dê forças.
Meus sentimentos! Que Deus conforte seu coração ❤
Força mãezinha seu anjinho está torcendo por você lá do céu. Sinta o seu luto mas não se esqueça de você, você é importante. Que Deus continue confortando o seu coração e agradeça por tudo mesmo sem entender o motivo. Deus sabe de todas as coisas e ele te ama❤
Estou com 85 kilos, tive filho e antes pesava 65, e hoje decidi emagrecer em casa!! Bora mulheeerrr 💪
Comecei hj e fui até o final😊 Amanhã tem mais❤
Eu nunca tive e tô na mesma situação kkk
deu certo amg????
Eu tbm tinha 72 agr que virei pai engordei estou com 80
vamos emagrecer sim, muito suor e determinação vamos borbetes❤
De 95 a 89 tô feliz mais um dia de treino com a Carol ❤ quero chegar ao 86 quando chegar volto a comentar😊
Como foi?
@@isabelly2374já estou 86 quilos 😅 pensei que não iria emagrecer porque não força mas obtive resultado acredite no processo funciona só não esquece da alimentação eu cortei 100% massa pão e macarrão e açúcar e esse exercício todo dia ❤
Muito suadaaa👏👏👏😬
Estou com 83😉 contando pra chegar aos 80 🙃
@claudiaalves2439 Maravilhosa ! Continue mulher que você vai chegar no seu objetivo !
Sei que o vídeo é antigo mas queria deixar meu relato.
Estou passando por um momento muito difícil na minha vida e não tenho incentivo nem vontade para ir pra academia, todo dia arrumando uma desculpa e vendo o meu corpo só aumentar de volume e minha autoestima indo ao chão. Pois eu prometi pra mim mesma que, nos dias em que eu não for pra academia, irei fazer os treinos de hiit em casa mesmo. Vou começar a fazer dieta e tentar manter meu foco. Estou com 65kg e tenho 1,55 de altura, estou sobrepeso, quero perder a famosa pochete e definir minhas coxas, pois tenho muito volume de gordura nelas. Esse foi o primeiro hiit que eu fiz nessa minha nova jornada e compromisso comigo mesma. Obrigada Carol por me fazer companhia nessa noite do dia 02/09/24! ❤ quem puder curtir aqui para eu sempre voltar e dar atualizações, eu agradeço. PRA CIMA MULHERADA!! VAMOS EXPULSAR ESSA SONGAMONGA QUE HABITA EM NÓS!!! 💪🏻💪🏻❤❤
Força! Não desiste! Você consegue!
Continue
Boraaaa, tamo juntas, força, foco e fé!!!🎉🎉🎉
@@daniellymarianodasilva1821 oii meu bem!! sigo no foco, já senti uma diferença na minha barriga! estou bebendo 2L de água por dia e treinando 5x na semana, e sábado faço só um cardio. Inclusive acabei de fazer um treino de glúteo em casa. me diz como está o seu processo, deixa aqui a sua experiência para que incentive outras mulheres! ❤️
@@dayaneoliveira2104 continuo day!! e vc, como está sendo seu processo? adoraria saber! ❤️
Obrigado, Carol. Você me ajuda muito no combate de ficar tomando ansiolítico pra fugir de tudo. Já emagreci 4kg contigo e to firme e forte aqui na batalha contra a depressão. Obrigado!!!
Oi Carol achar seu treino para mim foi maravilhoso pq eu não tenho o Lca do joelho. Tenho feito os treinos todos os dias e estou amando. Sou bastante gordinha. E só de poder me exercitar é muito boom... ❤
40 dias de parto aqui, cesária, e hoje vamos voltar pro foco! Estava com 54kg antes de engravidar. Cheguei aos 62kg no final da gravidez e agora estou com 57kg. O foco é a barriga da Carol hihi. Boraa galeraaa!!
Eu estou com 45 pos parto cesariana também, pois preciso perde pesso também, engordei 8 kg fui pra 73 😪
os treinos que a carol descreve SEM IMPACTO são os mais impactantes haha suadeira total! 🔥
Gente,morrendo de suar aqui, muiiiiiito bom mesmo 😅❤️
Boa noiteee Carolzinhaaa lindaaa maravilhosaaaa!!!boa noite meninas vamos q vamoooos não esqueçam de apertar o 👍🏻🤝🏻🤝🏻💪🏻💪🏻
Vamos queimar tudo com esse treinão meninas🔥Bora dar like pq ela merece👍🏻❤️
Que felicidade!! Nossa professora voltando aos poucos.....deixem seus likes meninas..☺️☺️☺️☺️💖💖💖💖💖💖💖
Estou começando agora e quero me desafiar a fazer esse treino por 21 dias seguidos.
Derreti durante a soneca do meu baby!
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Bom dia Carol! hoje 10/09/2024 eu conheci esse treino .... ele é perfeito para o meu momento! Quero registrar que sua alegria e sua técnica explicativa faz toda a diferença!! Voce é Especial!!
Oi Carol. Aqui de 🇺🇸 USA. Por um acaso te achei - Deus colocou vc p nos ajudar a não desanima, nem te abandonar. Somente 2 semanas que comecei seus treinos já vejo a diferença. Volto depois p falar mais os resultados. Nunca vou te deixar r não esquece de nós tb. Por mais treinos sem impacto please. Só posso fazer esses sem impacto. Deus abençoe vc e todos vcs aí. ❤😊
Estou com sobrepeso e estou treinando com vc pelo menos 5 dias por semana. Estou gostando muito. Meus treinos têm que ser sem impacto por conta de problemas nos joelhos e quadris. Tenho 58 anos e só tenho que agradecer a vc. Muito obrigada❤❤
Seus treinos são excelentes.
Tenho 65 e faço questão de me manter ativa.
Seu entusiasmo é contagiante e vc traz sempre exercícios novos, o que torna tudo mais dinâmico.
Obrigada!
Eu fiz um treino de 1 minuto só porque esse estava muito fácil. Esse treino de 1 minuto é muito bom sério é muito difícil e esse treino é do melhor canal de treino do mundo, ele se chama Carol Borba
4 meses após cesária, comecei hoje 20/08/2024. Que treino maravilhoso 😍
Vou começar hj. 2 meses e meio pós cesaria
Vamos xará
Volta pra contar se está dando certo
Carol desde ontem iniciei com seus treinos em casa, estava muito sedentária. Seus treinos são perfeitos. Amei ❤️
Eu ia terminar no primeiro bloco por cansaço mesmo, mas ouvir a Carol falando que era para abandonar só se não tivesse tempo, tomei vergonha na cara e fui fazer o segundo bloco e foi a melhor coisa! Sai pingando/ morta mas feliz pois fiz a minha meta do dia que era me exercitar um pouco!
Obrigada, Carol! O treino foi incrível!
Se boraaaaa meu povo🔥❤🏃🏼♀️✌️euuuuu Dora Lima já estou no aguardo 👏👏
Amei a aula! Tenho problemas no joelho e essa aula foi top! Consegui fazer os dois blocos.
Tenho condromalacia nos joelhos e hoje tenho dificuldade de fazer cardios por conta do impacto. Gostei muito do treino. Espero que tenham mais treinos amigos dos joelhos
Iniciando hoje 77 kg😊
🤍🤍🤍
Eu amo essa energia da Carol! Eu tô morrendo mas eu continuo com ela ali 🤣🤣🤣
Ainda sem conseguir fazer os abdominais, mas sei q uma hr eu consigo 🥰
Carol do céu. Que pique. Que energia. Melhor aula da vida. Salvando em minhas favoritas. Adoro treinar com vc tds os dias. Meus filhos já estão a mais velha, com 11 anos e o casal de gêmeos com 2 anos e meio. E eu correndo atrás do prejuízo. Obrigada por tanto. Vc belíssima e a Didi é uma fofa. Grava um vlog de um dia de vcs. Adoro. Bjs. 👏💪🏃😍🌹😘
Gente, que treino MARAAAAA com a música, sem impacto, perfeito!!!!! 👏👏👏👏👏
Toprrrr,EPOC ATIVADO
Treino maravilhoso!! Acabei pingando de suor! Obrigada, Carol!!!
Aula top carol 😍 suei e muito viu. E a felicidade é que eu pude fazer todo os exercício por que não posso fazer nenhum exercício com impacto por conta de tratamento no pé e na perna. Mais vc deu opção sem impacto amei
Carol do ceuu! Eu fiz uma cirurgia no pé e tirei o ponto recentemente e ainda dói! Então escolhi esse treino. Para mim esse foi o melhor treino que já fiz do seu canal, está dinâmico, divertido e mesmo assim desafiador! Parabéns!
Por enquanto estou treinando em casa, com um bebê natimorto tem 2 meses e esse volta tá pegando, importante não desistir, foco, logo volto pra academia.😘
Treino concluído
Foi o treino que mais me trouxe resultados
Esse treino é demais!! Tenho mobilidade reduzida e adaptei algumas coisas, mas consegui fazer!! Preciso emagrecer 7 kg.
No aguardo dessa Professora Maravilhosa Carol Borba e sua Equipe.☺🔥
Vc já malha
@@taianeferreira2611Eu fazia os exercicios da Carol, mais dei um tempo por conta do ciatico e voltei na segunda.
Estava lendo os seus comentários Carol acho tão lindo quando suas seguidoras chama você de Carolzinha que lindo parabéns linda professora você é maravilhosa like e aplauso para você
Morta ...mais feliz sempre vc e maravilhosa ❤️😍
Deus abençoe á nossa família linda abençoada 😍
Estarei fazendo a aula !
Na espera! para começar 💪💪💪💪💪💪🙏 vamos juntos maravilhosa 🙏 Borba
Amei demais o treino. Sinto muita dor na lombar e não posso ter impacto. Parabéns, melhor treino
Fiz 20 minutos em quanto meu bebê estava dormindo, e surreal como pinguei de suor 👏👏👏
Boa noite a todos boa noite Carol 😘
Carol comecei hoje , vou fazer sem impacto
meu primeiro treino pós cesárea, e como prometido, treino completo e sem impacto, meu ombro acabou ali no aquecimento kkkk, fiz os dois blocos sem fazer os abdominais, nao me sinto segura para fazer. adorei!! Vou incluir na rotina.
Boa noite! 👏🏻👏🏻👏🏻
Vc é maravilhosa, Carol!!! Sou bailarina (danço jazz, sapateado e outras danças) e essa foi a minha atividade física por 15 anos, mas tive que parar porque quebrei o joelho em 2018. Seus treinos são divertidos e me fazem querer fazer sempre, sendo que eu nunca gostei de academia, nem nada mais esportivo! Mt obrigada! ❤️❤️
Somente agradecer por esse trabalho incrível! Melhor momento do dia, até ri como não fazia a tempo, Acompanhei na gestação e agora no pós parto! Seus conteúdos foram se extrema importância para mim nesse momento! Obrigada Carol. Inspiração da área da educação física!
Nossa Carol essas músicas 🎶 muito da hora pra treinar obg tava com saudades dos seus treinos
Que treino maravilhosoooooooooo amo treinar com vcccccc o rigadaaaa
Boa tarde queridona Deus abençoe a todos nós e vamos aos treinos
Faço todos os dias,pois tenho esporão e facite plantar e problemas no joelho 😢e os treinos da Carol sem impactos me ajudam muuuuuuiiiiito, super recomendo.❤❤
Na espera dessa prof excelente Carol Borda e sua equipe 🏋♀️😊
Boa noite...Naõ tem jeito vc é a melhor tenho orgulho de disse q sou borbete❤👋👋👋👋
Primeira vez no canal, começando hoje 06/08/2024 84kg 1,60 de altura
Opa vamos lá eu também foco e força pra nós kkkk
Esse é o treino que faço quando nao to afim de pular ! Sensacional ❤
Eita...canseira boa retada, com ela a Melhor Carolzita ❤❤
Treino maraaaaa. Agora vou pular meu carnaval 🎊. Parabéns Carol 👏😘
Fiz todos os 2 blocos amei de mais, a melhor do mundo
Juro que não dava nada pro treino, mas derreti, detalhe no outro senti todo o corpo, amei lindona! Estava parada a meses e estou recomeçando com você aqui. Muito obrigada ❤😅🫶🏼😘
Cheguei não sei se estou atrasada mas já vou dando like pelo treino Carol você está arrasando ou estava arrasando nesse maravilhoso treino like pelo teu treino linda
Voltei a treinar com você. Depois de longa recuperação da minha gravidez. Adorei esse treino. Estou fazendo ele 2 x nessa semana e amei. Muito obrigada pela sua dedicação. Bjs
A melhor personal de todas❤
Amo seu bordão: " Não me abandona!"
Adoro aeróbico sem impacto, para intercalar com os de alto impacto!
Amo suas aulas. Não estou podendo ir na academia, mas com suas aulas nem sinto falta. Parabéns e obrigada. 😅
Carol to fazendo seus exercícios de segunda a sábado já tem mais de um mês e estou amando, obrigada por nos proporcionar os melhores treinos 👏🫶
Eu derreto nesse treino toda vez. Aaaah q loucura! Tô amando!
Boraaa com td galera👏👏
Carol você é 10, nos incentiva muito Cecília tem 5 meses e fica me olhando nos treinos é muito bom treinar e cuidar dela ao mesmo tempo.
Feito em 10/06/24🎉
Estou fazendo depois do trabalho! E ajuda a esquecer o estresse!!
Muito obrigada, Carol!!! 😊😊
Carol, hoje foi o primeiro dia que treinei com vc. Tenho 58 anos e estou com sobrepeso, mas fiz todo treino. Estou molhada, como se estivesse debaixo do chuveiro, kkk. Adorei o treino. Obrigada pela sua disposição. Deus abençoe vc e sua família. Forte abraço.
Consegui fazer os dois blocos, 54 anos, começando fazer até o fim do treino 😊
Muito bom treino esse pós parto aqui tbm 😃 amei fiquei suadaaa, sdds disso
Fiz hj pela primeira vez. Gostei! Obrigada! Estou muito acima do peso e achei ótimo! Tô pingando de suor!
Pra retornar foi ótimo , não estou no pós parto, mas estou sedentária! Fiquei dois meses parada , hoje retomei e estou feliz ❤️ gratidão Carolzinha.
Suada e derretida - meu aniversário é amanhã e seu treino elevou minha frequência cardíaca - amanhã jogo do Brasil e celebração treino já pago hoje rs
Parabéns Cristina que Deus te conceda uma benção especial nesse dia!!!!
Acabada mas feliz que venha mais treino
oi carol... minha bebe esta com 40 dias hj, antes da gestacao ja fazia seus exercicios , voltei a fazer a uma semana , estava sentindo muita falta, agora espero recuperar o tempo que fiquei parada, pois ja tenho 42 anos e fica cada vez mais dificil, espero conseguir bjs.
Que treino, derreti 🔥🔥🔥. Mesmo de TPM, este treino serviu bem, foi super
Ui, DÓI SÓ TUDO!! Sequências parecem "inofensivas", mas são pra lá de desafiadoras. Parabéns pra nós!!
Esperando ansiosa por mais um exercício com essa nossa professora nota mil bjs ❤
Adorei Carol! Obrigada por esse treino, estou com o joelho estalando e não posso forçar. Show 🙏👏👏👏
Treino maravilhoso! Estou começando com os sem impactos pra avançar aos poucos e não desistir. Carol , não nos deixeeee
Carol maravilhosa treino top pinguando ,não posso fazer treino com impacto gratidão ❤💋🌻
Boa noite Carol. Juro que comecei desanimada. E acabei amando ó treino..
Gratidão linda bjus.
Amo seus treinos! ❤❤Fiquei parada por um tempo, precisei fazer uma cirurgia para retirada de nódulo na mama. E agora me preparo para iniciar quimioterapia. Voltei a treinar com vc pois preciso muito de atividade física e tenho me sentido muito bem. Seus treinos são perfeitos!!!Obrigada!!! Que Deus abençoe vc Carol, sua família e sua equipe !🙏
Deus te abençoe, Luiza!!!!
Carol vou me esforçar pra estar junto com vcs fazendo esses treinos 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Conheci o canal hoje e já me apaixonei 😍😍😍😍
minha bebe de quase 3 meses ficou sorrindo pra mim enquanto eu treinava felizona contigo. Muiiiito obrigada!!!!!
Maravilhosa. Voltando a ser a Carol de antes da gravidez.
Treino com bebê ao lado! Grata pelo vídeo!
Oiii, estou tentando voltar depois de dois anos, de parto... Tentando ter força, foco, vai dá certo! Eu pesava 60 quilos antes da gravidez, hoje estou com 75 quilos, e tentando recuperar pelo o menos os 60 de antes. Mas nada é impossível! Obrigada Carol, vc é inspiração!
Carol amando seus treinos, deixei a academia porque tinha poucos resultados, feliz porque ótimos resultados com os seus treinos, porém necessito organizar um treino bem distribuído pra toda a semana : pernas , glúteos, braços e barriga , seria possível, te agradeço, pois não tenho e tb não quero mais voltar pra academia..
Adoro
Acabei de fazer a aula, tô derretendo 😅 tô com joelho dolorido não posso correr! Mas amei a aula 😍👏🏼👏🏼👏🏼
Tenho fibromialgia e comecei esse treino amigo do joelho por causa das minhas limitações e estou amando. Estou fazendo todo dia e estou me sentindo muito bem . Comecei agora em Janeiro de 2024 e quero fazer o ano todo. Mês que vem quero ver se consigo fazer duas vezes por dia.. Gratidão Carol❤
Oii! Você conseguiu continuar? Como foi? Também tenho fibromialgia e estou procurando treinos sem impacto por causa das dores😢
Treino top... amei 😊 trabalha todo corpo ...👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Valeu.carol 🌹
Carol faz um vídeo pra quem sofre com facite platar e esporão de calcâneo. 🙏🏼🙏🏼