Suei muito...mas valeu...fui até o fim, adaptei alguns, pois devido um tombo, não tenho força nas mãos suficiente para a remada no chão...mas foi ótimo... faço o que posso com o que tenho...bora para os resultados!
Estou fazendo musculação, porém não conseguia fazer cardio. Então decidi fazer cardio em casa mesmo, agora em 2024 vou fazer algo que ninguém pode fazer por mim, me cuidar.
Eu sinto tanta gratidão em relação a Carol, desde agosto de 2022 eu venho treinando e fazendo déficit calórico e ate agora dia 29/06/23 ja de foram 30 kg 🥺 obriagdo carol por oferecer esse conteúdo de forma gratuita, tenho dois bebês e ir para acadmeia estava fora de cogitação e os seus vídeos beneficiaram tanto a minha qualidade de vida ❤
@@ednasantos4109 sim, eu dividia meu treinos em 1° dia pernas e bumbum e cardio 2° dia braços e costas e cardio 3° dia focava no abdômen e flancos e cardio mais intenso
Nossa eu tbm fiz academia por uns 7 a 8 meses não funcionava nao conseguia emagrecer e esse treino aqui tá funcionando bem mais q o tempo q fiquei na academia
Somos duas, flor.mas fiz e dpois tomei meu banho e to aqui vendo novamente pra ler os comentários e dizer q é tão bom a sensação de treino concluído.nossa relaxada aqui
Há dois anos em 2021 comecei a treinar em casa fazendo seus treinos tbm. Contribuiu para eu perder 27 k seguido de uma boa alimentação. Estou 1 ano sem treinar engorde 8 k, vivendo o luto aa minha mãe, fiquei sem ânimo para os treinos e passei a comer muito, hoje dia 20 jan de 2024 voltei os treinos com tudo, eliminar esses 8 k ...
Meu Deus!!! Nem acredito que depois de meses consegui concluir um treino do começo ao fim, sem pausas! Estou suada, morta, Mas foi válido!! Obrigada Carol, Fiquei meses com ansiedade e depressão sem nem querer tomar banho, Agora estou aqui cuidando do meu corpo. Você é Luz!! Que Deus te abençoe você e sua família. 🤎
leeee, que linda!!!! que maximo a sua evolução!!! de pouquinho em pouquinho a gente consegue alcançar otimos resultados ne??? beijo amore!!! conta sempre comigo nos treinos!!!
Muito bom Carol. Muito suor, mas fui até o fim. Obrigada por fazer tão bem esses exercícios. Que neste ano que se inicia continuamos juntas. FELIZ ANO NOVO PARA VOCÊS E SUA FAMÍLIA. 😍
Comecei em fevereiro desse ano , peguei a frase que vc fala no final sobre constância para minha vida ... Estamos em novembro de lá para cá, foram mais de 15 kilos a menos , treinado em casa com vc Carol ... Um grande beijo , obrigada por fazer parte dos nossos dias ❤ obrigada por levantar minha autoestima ❤
Gente, tenho 20 anos e peso 84kg (tenho1 1.65cm) Minha meta é pesar novamente 68kg, vou usar apenas esse video 4x por semana + reeducação alimentar e venho aqui dar os resultados, torçam por mim🤧🤧
Segunda 10 de junho de 2024, duas semanas seguindo a carol, fazendo os exercícios em casa e tendo uma alimentação mas saudável, perdi 3 kilos. Estava com 74kl a meta e 65! Cuida menina, ta esperando oq pra mudar essa tua rotina ai
Há 2 semanas atrás eu estava pesando 58kg agora estou pesando 56kg. A redução de comida também ajudou, e esse vídeo também. Faço todos os dias os exercícios desse vídeo, e um q é pra abdômen e dois pra glúteos. A carol borba arrasa, por isso eu nunca canso de recomendar os vídeos dela pra quem quer mudar de vida!!😊
Carol, hoje é o meu segundo dia de treino com você. Ontem fiz o 'Treino Cardio Completo de 24 minutos para Queimar Gordura' aqui no TH-cam. Menina, demorei um bom tempo para recuperar o fôlego! Sou muito grata pelas suas aulas. Amei o estilo desses treinos em blocos. Eu fui para o segundo só para não te abandonar, mas olha, foi puxado! Preciso recuperar meu condicionamento, mas vai ser como você disse: manter a constância. Um beijo, Carol.
Meninaaaaaa! Eu triste porque hoje tinha menos de 20 minutos para treinar, coloquei este vídeo e me esbaldei!! 😂💪🏼 Obrigada por não deixar nossa peteca cair! 🙏🏼
Fiquei 1 mês sem malhar por conta de problemas pessoais, pensei que tinha jogado meus 2 anos se treinos no lixo e entrei no seu vídeo achando que não iria conseguir terminar, mas as suas palavras me deram a força pra continuar e agora estou aqui, morta, cansada, mas realizada por ter conseguido terminar esse treino!! Muito obrigada ❤️❤️❤️
Comecei com os treinos em casa da Carol Borba a 1 semana com 72,200kg, juntamente com alimentação saudável. E hoje estou pesando 70,700 kg. Vou continuar persistindo. Vale a pena!!
Meu Primeiro Dia Aqui , Mas Já Estou Na Dieta A Alguns Dias , Tenho 23 Aninhos E Estou Pesando 92 kg , Meu Objetivo É Perder 32 kg ... Foco , Força E Fé !
Também estou na luta com 92kg. Ganhei muito peso na gravidez e agora que meu bebê está com 1 aninho quero cuidar mais de mim e me sentir bem comigo mesma.
@@mayharasantos4737 Você Vai Conseguir 🙏🏻 , Não Desista Todos Os Dias São Dias De Lutas , Já Consegui Perder 7 Kg Nessas 4 Semanas . Não É Fácil Mas Com Persistência A Gente Vai Chegar No Nosso Objetivo !
Vai Debora !!!! VOCÊ CONSEGUE !!!! Se ainda não conhece o canal da Patricia Leite, corre lá 🏃♀️ ela tem receitas super fáceis para emagrecer e ser saudável 😀
@@mariaaa6816 oiii RA significa reeducação alimentar, tirei doces, pão , granola, tapioca, porcariadas em geral, , estou bebendo mais de 2l água por dia, comendo muito legumes, saladas e frutas. Isso associado com os treinos da Carol, que geralmente tenho feito os menores por causa da correria. Mas eliminei 5k ja. Obrigada!!!!
Carol, estou no meu terceiro dia treinando com você. Me sinto muito motivada com sua companhia, sua energia é contagiante! Obrigada por colocar os “salva vidas” porque aí não tem desculpa pra não fazer quando já estou no limite 😂
Treinando todos os dias e a Carol fazendo parte de todos os treinos, tô derretendo e indo pro próximo!! Sentindo os resultados na pele em um mês muito proveitoso!!! Desistir nunca! Foco e força pessoal, porque o resultado pode ser difícil mas ele vem! 🙌🏻🥰
Eu nunca acreditei que pudesse ganhar massa magra com exercícios fora da Academia e ainda mais pela internet. Mas hoje sou prova viva que a gente consegue sim, ganhar massa magra😂❤🎉🎉obrigada #carolborbavcediferenciada🎉
Comecei te acompanhar e tô adorando seus treinos. Mãe de gêmeos de 3 meses e preciso ser mais saudável e perder muito peso. Obrigada Carol ♡ Ganhou uma fã!
Mulher, tô aqui no chão da minha cozinha, virei uma poça kkkkkkkkkk amei vou fazer duas a três vezes na semana intercalando com treinos localizados! BORA MULHERADAAAAAAAAA 💪🏽🔥
Carol, queria te agradecer muito, estou diabética tentando reverter, seus treinos me ajudam demais, obrigada ❤❤❤❤❤❤❤ (já perdi 5 kg em dois meses graças aos seus treinos que posso fazer em qualquer lugar)
Uhuuuuulllll! Seja início, meio ou final do ano, sempre é tempo pra gente se AMARRRR! FELIZ ANO NOVO GALERAAAA!!! FELIZ ANO NOVO CAROOOOL E FAMILIA! 🥰🏃🏾♀️🏋🏽♀️🚴♀️
Fé, força e foco! Benção seu treino Carol! Top! Parabéns! Amo atividade física! Faço presencial e on line. Minha treinadora é Top também! Vocês são abençoadas ❤❤❤
Você e Mara mulher te adoroooo 😍 . Fico morta em todos os treinos kkk. E engraçado parece que ela lêr nosso pensamento quando ela fala não para eu já estou parando kkkk aí volto logo .
Começando em 2024 com tudo, curtam pra eu voltar aqui
Ulhuul 1 mês aqui com vc todos os dias e já se foram 4 kg meu foco é perder 30 e sei que vou conseguir obrigada Carol ❤️👏
Vai sim,sucesso!!!!
Oi querida. Quais treinos vc está seguindo?
Vai conseguir foco e força
Suei muito...mas valeu...fui até o fim, adaptei alguns, pois devido um tombo, não tenho força nas mãos suficiente para a remada no chão...mas foi ótimo... faço o que posso com o que tenho...bora para os resultados!
Vou me juntar a você Thais
Estou fazendo musculação, porém não conseguia fazer cardio. Então decidi fazer cardio em casa mesmo, agora em 2024 vou fazer algo que ninguém pode fazer por mim, me cuidar.
Ja tenho 15 dias que comecei quero perde 5kg curte para me motivar ❤
Deu certo?
Deu certo
@@isabellacastro3402 sim é só não restringir muito é sim diminuir quantidade de tudo que vc come e fazer essas exércicios🙏💪🏼
@@LaiziaCardosoCosta sim diminua suas refeições evitar comer muitos doces e massas principalmente a noite deu certo 💪🏼🙏
Deu certo? Oq fez além dos exercícios?
Eu sinto tanta gratidão em relação a Carol, desde agosto de 2022 eu venho treinando e fazendo déficit calórico e ate agora dia 29/06/23 ja de foram 30 kg 🥺 obriagdo carol por oferecer esse conteúdo de forma gratuita, tenho dois bebês e ir para acadmeia estava fora de cogitação e os seus vídeos beneficiaram tanto a minha qualidade de vida ❤
Vc fez cardio todo os dias?
@@ednasantos4109 sim, eu dividia meu treinos em 1° dia pernas e bumbum e cardio
2° dia braços e costas e cardio
3° dia focava no abdômen e flancos e cardio mais intenso
Parabéns amada
Parabéns 🤍
Meus parabéns isso que é força de vontade!!!❤
Em 2 meses perdi 7 kilos, estava com 70 kilos, estou com 63, minha meta 55kl vou conseguir tenho fé.❤
Esse treino "besta" está me ajudando a emagrecer mais do que os 6 meses de academia que fiz esse ano! ❤❤❤
Nossa eu tbm fiz academia por uns 7 a 8 meses não funcionava nao conseguia emagrecer e esse treino aqui tá funcionando bem mais q o tempo q fiquei na academia
Pensei em desistir umas 10 vezes. Mas é a sensação de treino concluído, é maravilhoso. ❤
Somos duas, flor.mas fiz e dpois tomei meu banho e to aqui vendo novamente pra ler os comentários e dizer q é tão bom a sensação de treino concluído.nossa relaxada aqui
Faz 9 meses e já perdi 23 kilos, cheguei as 58 kilos e agora quero tentar definir, mais já estou muito feliz, pois não foi fácil!
Tenho 70 anos e estou tentando fazer dia sim dia não! Valendo muito!
Há dois anos em 2021 comecei a treinar em casa fazendo seus treinos tbm. Contribuiu para eu perder 27 k seguido de uma boa alimentação. Estou 1 ano sem treinar engorde 8 k, vivendo o luto aa minha mãe, fiquei sem ânimo para os treinos e passei a comer muito, hoje dia 20 jan de 2024 voltei os treinos com tudo, eliminar esses 8 k ...
Este treino é tudo de bom.Rápido e potente. Terminei derretida, deitada no chão sem forças pra levantar😅. Assim que é bom,cansada mas feliz!
Eu corro 6km há uns 4 anos, nem sinto suor mais, fiz esse treino e tô aqui pingando, isso é muito raro eu suar desse jeito, parabéns você é muito top
Já consegui perder 5 kilos em 2 meses c reeducação alimentar e os treinos da carol❤
Meu Deus!!! Nem acredito que depois de meses consegui concluir um treino do começo ao fim, sem pausas! Estou suada, morta, Mas foi válido!! Obrigada Carol, Fiquei meses com ansiedade e depressão sem nem querer tomar banho, Agora estou aqui cuidando do meu corpo. Você é Luz!! Que Deus te abençoe você e sua família. 🤎
leeee, que linda!!!! que maximo a sua evolução!!! de pouquinho em pouquinho a gente consegue alcançar otimos resultados ne??? beijo amore!!! conta sempre comigo nos treinos!!!
Muito bom Carol. Muito suor, mas fui até o fim. Obrigada por fazer tão bem esses exercícios. Que neste ano que se inicia continuamos juntas. FELIZ ANO NOVO PARA VOCÊS E SUA FAMÍLIA. 😍
Meu Deus, Carol estou derretendo, muito bom esse treino 👏👏👏
Comecei em fevereiro desse ano , peguei a frase que vc fala no final sobre constância para minha vida ... Estamos em novembro de lá para cá, foram mais de 15 kilos a menos , treinado em casa com vc Carol ... Um grande beijo , obrigada por fazer parte dos nossos dias ❤ obrigada por levantar minha autoestima ❤
Gente, tenho 20 anos e peso 84kg (tenho1 1.65cm)
Minha meta é pesar novamente 68kg, vou usar apenas esse video 4x por semana + reeducação alimentar e venho aqui dar os resultados, torçam por mim🤧🤧
Eu tenho 22 peso 82kg (1.48 altura)meta chegar no 65 pelo menos
Meu problema eq nn tenho foco e faço sozinha
@@julieneferreiradacosta1964 como assim "faz sozinha"?
Você perde as rédeas?
@@luannalacerda9789 sem ngm junto sabe
Oie, você já viu algum resultado?
Segunda 10 de junho de 2024, duas semanas seguindo a carol, fazendo os exercícios em casa e tendo uma alimentação mas saudável, perdi 3 kilos. Estava com 74kl a meta e 65! Cuida menina, ta esperando oq pra mudar essa tua rotina ai
Há 2 semanas atrás eu estava pesando 58kg agora estou pesando 56kg. A redução de comida também ajudou, e esse vídeo também. Faço todos os dias os exercícios desse vídeo, e um q é pra abdômen e dois pra glúteos. A carol borba arrasa, por isso eu nunca canso de recomendar os vídeos dela pra quem quer mudar de vida!!😊
Acabei e me acabei... Uhuuu. Derretida 💪💪💪💪🔥💪🔥💪💪🔥💪🔥
33 semanas de gravidez e fiz o treino completo (modo salva-vidas, mas fiz! Kkkk) delíciaaaa. Saí suada e mais disposta. Obrigada, Carolzinhaa. ❤️❤️
Carol, hoje é o meu segundo dia de treino com você. Ontem fiz o 'Treino Cardio Completo de 24 minutos para Queimar Gordura' aqui no TH-cam. Menina, demorei um bom tempo para recuperar o fôlego! Sou muito grata pelas suas aulas. Amei o estilo desses treinos em blocos. Eu fui para o segundo só para não te abandonar, mas olha, foi puxado! Preciso recuperar meu condicionamento, mas vai ser como você disse: manter a constância. Um beijo, Carol.
genteee começei em 7 de novembro, ja foram 7 kg .. @Carol gratidãoooo
ai simmm be!!!! to mega orgulhosa de vc!!!!! arrasando demais!!!!
Misericórdiaaaaa do treino sangue de Jesus tem poder 😳😳😳💃💃💃
Meninaaaaaa! Eu triste porque hoje tinha menos de 20 minutos para treinar, coloquei este vídeo e me esbaldei!! 😂💪🏼
Obrigada por não deixar nossa peteca cair! 🙏🏼
Mulher, você não existe! ❤
Eu te amoooooo muito bommmm
Comecei com esse vídeo hoje!!! Estou com 78 k . Depois eu volto pra contar, espero perder mas 7 kilos 🫡
Fiquei 1 mês sem malhar por conta de problemas pessoais, pensei que tinha jogado meus 2 anos se treinos no lixo e entrei no seu vídeo achando que não iria conseguir terminar, mas as suas palavras me deram a força pra continuar e agora estou aqui, morta, cansada, mas realizada por ter conseguido terminar esse treino!! Muito obrigada ❤️❤️❤️
Tava desanimada pra ir na academia mas seu treino rápido salvou meu dia
Missão Cumprida! Derretiiii!!!!
Comecei com os treinos em casa da Carol Borba a 1 semana com 72,200kg, juntamente com alimentação saudável. E hoje estou pesando 70,700 kg. Vou continuar persistindo. Vale a pena!!
Desse jeito, eu senti diferença no meu corpo com 1 semana de treino, ela é top de maisssssss
Carooooool que bom que te descobri! Já te amo. Beijos da Alemanha gelada!
Meu Primeiro Dia Aqui , Mas Já Estou Na Dieta A Alguns Dias , Tenho 23 Aninhos E Estou Pesando 92 kg , Meu Objetivo É Perder 32 kg ... Foco , Força E Fé !
Moça, você escreve muito errado.
Também estou na luta com 92kg. Ganhei muito peso na gravidez e agora que meu bebê está com 1 aninho quero cuidar mais de mim e me sentir bem comigo mesma.
@@mayharasantos4737 Você Vai Conseguir 🙏🏻 , Não Desista Todos Os Dias São Dias De Lutas , Já Consegui Perder 7 Kg Nessas 4 Semanas . Não É Fácil Mas Com Persistência A Gente Vai Chegar No Nosso Objetivo !
Vai Debora !!!! VOCÊ CONSEGUE !!!! Se ainda não conhece o canal da Patricia Leite, corre lá 🏃♀️ ela tem receitas super fáceis para emagrecer e ser saudável 😀
@@silmaramarsili6920 Obrigada Pela Dica 😊😊
Treino maravilhoso! consegui termimar os dois blocos. Fadigada mas feliz! Bora queimar o bacon , venha 2023. Gratidão!
Carol vc está me ajudando muiiiiiitoooo, em 1 mês com RA e seus exercícios eliminei 3,5k, estou muito feliz!!!!
Oii, pode me explicar o que é RA? Parabéns pela sua conquista que você continue assim mais e mais!! ✅☺️🙏
@@mariaaa6816 oiii RA significa reeducação alimentar, tirei doces, pão , granola, tapioca, porcariadas em geral, , estou bebendo mais de 2l água por dia, comendo muito legumes, saladas e frutas. Isso associado com os treinos da Carol, que geralmente tenho feito os menores por causa da correria. Mas eliminei 5k ja. Obrigada!!!!
Misericórdia esse hit é pra derreter mesmo...finalizei morta mas consegui...parabens Carol pela sua dedicação e trabalho...
Obrigado Carol, ano passado acabei desistindo dps te 3 meses, ai decidi começar dia 01 e manter o ano todo 08/365
Carol to omeçando 2023 com vc, gostando muito! exercícios acessíveis
Sabadoooo com treino concluído!!🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️
Carol, estou no meu terceiro dia treinando com você. Me sinto muito motivada com sua companhia, sua energia é contagiante!
Obrigada por colocar os “salva vidas” porque aí não tem desculpa pra não fazer quando já estou no limite 😂
só por Deus terminei sem ar gratidãooooo❤❤❤❤❤❤❤❤
Treinando todos os dias e a Carol fazendo parte de todos os treinos, tô derretendo e indo pro próximo!! Sentindo os resultados na pele em um mês muito proveitoso!!! Desistir nunca! Foco e força pessoal, porque o resultado pode ser difícil mas ele vem! 🙌🏻🥰
Eu nunca acreditei que pudesse ganhar massa magra com exercícios fora da Academia e ainda mais pela internet. Mas hoje sou prova viva que a gente consegue sim, ganhar massa magra😂❤🎉🎉obrigada #carolborbavcediferenciada🎉
No dia 1 de janeiro vou fazer 1 mês que estou fazendo esses exércios e já percebi uma diferença Boa. Amo os exercícios da @carolborba ❤
Gostei desse treino, o que eu suei não está de brincadeira 💪🏻
Começando hoje. Daqui a 15 dias venho compartilhar meus resultados.
e aiiiii
Quer suar faz este exercício , melhor plataforma de treino do TH-cam ❤
Fiz tudooooo kkkk💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻
Faz 20 dias que tinha parado de fazer seus treinos Carol, comi horrores,engordei pakas
Voltei hoje domingo primeiro dia do ano, firme e forte 💪
Carol do céu, voltei, tô acabada com esse exercício, 😂😂😂😂toda suada o que nós fazemos pela nossa saúde e corpito .
Perdi 20kg com vc Carol!! Agora faltam 9!! Pra cimaaaaa
Quais exercícios você iniciou?
@@jessicaalves118 não lembro qual exatamente, mais iniciei com os sem impactos
Carol tem duas semanas que comecei fazer o exercício com vc e já estou tendo resultados,estou perdendo barriga estou gostando muito ❤❤
Estou morta! Nem consigo falar direito... mas fui até o final! 💪🏻
Amo a Carol, acompanho ela desde 2017,.❤
Treinão maravilhoso🔥🔥 panetone queimado 😅
Já vamos dar like meninas, nossa musa merece todos 👍🏻👍🏻👍🏻
ebaaa, se minhas meninas gostaram, isso que importa!!!! beijao amores!!!!
Vou já fazer, estou começando novamente
fiz os 8 minutos, mas fiz! 3 meses sem treinar direito, mas estou voltando Carol, minha saúde num todo agradece, beijo grande!
ainda tá treinando amg?
@@yasminbelo6470 sim!! Às vezes meio capenga, mas seguindo!! Bons treinos pra você!
obrigada, Carol!
Amo treinar com ela já pedir quase 8kg obrigada Carol vc é um amor 🥰🥰
Em quanto tempo?
Exercícios concluído com sucesso
Boa tarde maravilhosa ❣️😘 vamos com tudo transmitir saúde 🙌🙌💪💪💪❤️❤️
bom dia irisss, vc que é muito maravilhosa!!!! partiuuu
Adoro esse cardio, sempre que não faço cardio na academia , eu chego e faço esse treino. Beijo musa lindaaa!!🍉🍉🍉🍉🍉🍉😘❤️
Boa noite Carolzinhaaa lindaa!!boraaa queimar as calorias do Natal 😁🤝🏻💪🏻🦵🏻vamos q vamoooos
bom dia ivoneee!!!! partiu treinar!!!!
@@carolborba boraaa🤝🏻
De hj tá pago! Obrigada Carol! Bom dia!
Comecei te acompanhar e tô adorando seus treinos. Mãe de gêmeos de 3 meses e preciso ser mais saudável e perder muito peso. Obrigada Carol ♡
Ganhou uma fã!
Valeu, arrasou 👍 estou acabada 😃 mais feliz!!!! 👏👏👏👏😍
🎉fazendo esse cardio em 2 meses perdi uns 6 kilos
Maravilhosa ❤ Obrigada por acreditar na gente 😊
Quase 2 anos treinando com vc, acaba ano e começa ano.. firme e forte 💪!!
Obrigada Caroool
ebaaaa, ta aqui faz tempo entao ne caaa!!! ta arrasando amore!!!!
@@carolborba sim sim, faço os treinos Power também.. ótimos!!! Vc arrasa muito!
Mulher, tô aqui no chão da minha cozinha, virei uma poça kkkkkkkkkk amei vou fazer duas a três vezes na semana intercalando com treinos localizados! BORA MULHERADAAAAAAAAA 💪🏽🔥
Misericórdia que treino intenso e maravilhoso. Amo essa nossa prof linda 😍😍.
Aulinha escolhida de hoje!!! Bora queimar!!!😊
6 meses treinando com você! Obrigada, Carol 🧡
Morta estou, mas feliz também 🎉🎉🎉❤❤
Parada 50 dias... Voltei hj, agoraaa com seu treino, lógico!😍Obrigada Carol.❤️👏🏻💐
uhuuul, bora voltar ao treino amoreee!!! ja começa o ano bem demais ne???
@@carolborba ❤️yes!
Carol, queria te agradecer muito, estou diabética tentando reverter, seus treinos me ajudam demais, obrigada ❤❤❤❤❤❤❤ (já perdi 5 kg em dois meses graças aos seus treinos que posso fazer em qualquer lugar)
O meu primeiro treino do ano de 2023! uhuuul foi babado viu Carol,terminei pingando de verdade eu amooo! 🥵💪🏽👏🏽❤
A melhor que nós temos 🥰🤏🏾 amo a parte, não me abaaaandonaaa
Uhuuuuulllll! Seja início, meio ou final do ano, sempre é tempo pra gente se AMARRRR! FELIZ ANO NOVO GALERAAAA!!! FELIZ ANO NOVO CAROOOOL E FAMILIA! 🥰🏃🏾♀️🏋🏽♀️🚴♀️
Fé, força e foco! Benção seu treino Carol! Top! Parabéns! Amo atividade física! Faço presencial e on line. Minha treinadora é Top também! Vocês são abençoadas ❤❤❤
remeçando hoje 24/07/23 com tudo, nada de desistir #fé 🙌 daqui 8 dias volto aqui pra falar da minha evolução ❤
Voltaa
Bom diaaa!!
Hoje e o meu sétimo dia com vc caral ❤
Só os treinos da Carol pra me ajudar a não surtar na TPM 😂😂😂
Quem também?
Só sei dizer que você é incrível!🎉
Carol faz treinos renovados para parte interna da coxa !
boa ideia amoreee!!! vou anotar aqui!!! beijooo
@@carolborba 🥵😍🥵🥵sem palavras.
@@carolborba obrigada pró 💪🙌❣️❤️
Um abençoado ano novo para todas as borbetes 💪💪❤️🙏💪💪💪💪Tmj 🤝 para mais um ano vamo pra cima!
Também quero 😊
huuuuuuu fiz agora mas uma vez ir vamos que vamos em galera
Você e Mara mulher te adoroooo 😍 . Fico morta em todos os treinos kkk. E engraçado parece que ela lêr nosso pensamento quando ela fala não para eu já estou parando kkkk aí volto logo .
Treino top meses sendo sendentária esse espertou o corpo valendo, consegui até o final ❤💪
Obrigada Carol, eu muito acima do peso, mas faço até o final mesmo usando a opção mais leve.
Gente essa Carol e uma fofa❤ amo os treinos dela
Que treino maravilhoso!!!!!!
ahhhh foi top mesmo ne naaa??? curti muito tbm!!!!
Carol, sua linda. Vc me convenceu a ficar para o segundo bloco 🙏
Bora borbar meu povo 💪💪😍❤️❤️
bora laaa daneee!!!! eu ja to com roupa de ir kkkkkkk
Estou desmanchada Carol mais feliz amo seus trenós😊
Eu queria treino pra pra interno de coxa ...ja fiz os do canal
boa ideia de treino amoreeee, vou falar com o pessoal!!!!
Ótimo derretido
Obrigada minha linda fui até o final foi bom demais ❤
Menina do céu, que treino matador foi esse? kkkk
Eu achava que ainda ia conseguir pular corda, mas depois do treino só queria desmaiar mesmo kkkkkk
Terminei do mesmo jeito kkkk
Gnteee, eu achei que eu tinha condicionamento, mas depois desse treino vi que tô longe disso ... Rsrs
Uhullll em 4 semanas se foram 7 kg 🎉
Carol vc mora em qual estado e cidade? Maravilhoso o Treino vc é uma Personal mto simpática.. DERRETEDOR !!!!
amoreeee, moro no Paraná, em Cambé, do lado de londrinaaa!!! beijoooo
@@carolborba vou aih acho lindas as paisagens q vc grava brevemente nos veremos 😘
@@carolborba tem emprego p Farmacêutico aih ? Kkkkkk
Repeteco de treino, tá pago! Meu domingo melhor! Gratidão Carol!!! 🥵🥵🥵💪💪💪❤️
Achei bem tranquilo de fazer, só não sei porque o Michael Jackson tá aqui do meu lado querendo participar 🤡🤣
Olá Carol
Me chamo Patrícia
Amo as suas aulas.... sempre que posso eu faço
Meninas, alguém sabe quantas calorias perde fazendo o treino todo bem certinho?
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