【健康診断で引っかかった方に】食べて痩せる減塩レシピ | 血圧・コレステロール値改善。

[@tabeyasediet]

みてくれてありがとうございます！
ロール巻きは冷やしたほうが切りやすいです☺️
冷めてもおいしいですよ。

[@zuzusuzu8018]

凄く勉強になりました。糖尿病の入り口で食事改善をやっていますが　料理が嫌いでなんで　レパートリーが少ないので　参考になりました〜
コレからも　楽しみに次のレシピ待ってまぁ〜す。

[@tabeyasediet]

レパートリー作りにぜひ✌️TH-camで4年間レシピたくさん出してるので、色々見てみてくださいね！

[@棚橋由紀子-r4h]

よしかさん
ありがとう😢

[@tabeyasediet]

こちらこそです！☺️

[@TK-nw3uu]

めっちゃ美味しそうなメニューです。ロール巻きは豆苗で試してみたいですね。
ケトでやる場合、皮は取らなくてもＯＫですか？それとも臭みを出さないためにも取った方が良いでしょうか？
あと生姜スープの生姜は生の方が良いでしょうか？

[@tabeyasediet]

どんな食事であれ、動物性の脂（飽和脂肪酸）はコレステロール、中性脂肪をあげるので、のぞいたほうが良いと思いますよ！
生姜はどちらでも。生の方が風味はいいです☺️

[@TK-nw3uu]

@@tabeyasediet ありがとうございます🙏