Miten aloittaa lenkkeily? ft. Johanna Puhakka

[@Ristiote]

Morjesta! Tässä vinkkejä meidän näkökulmasta miten lenkkeilyn vois aloittaa. Jos näistä oli sulle hyötyä tai ehkä sait intoa lähteä itekin lenkkeilemään niin laita peukkua videolle ja jätä kommenttia! 😊👍🏻

[@kperttul]

Ristiote hyvä video ja erinomaista että näytätte konkreettisesti pimeässä miten heijastimet toimivat. Olisin toivonut että olisitte vielä maininneet näin syksyn flunssasesonkikautena että nuhaisena ei parane juosta vaan voi käydä rauhallisella kävelyllä jotta liikkuu muttei rasita sydänlihasta.
Mutta tosi mukava video ja kaikki esiintyivät luonnollisesti eikä tullut sellainen näytelty olo videosta. Iloista syksyä! 🙂

[@spalde3022]

Ite lenkkeilen aina kuulokkeet korvilla ja teen pitkiä, mutta en rankkoja lenkkejä. Son minusta hyvä tapa rentoutua, kun pistää napit korville ja lähtee luontoon kävelylle ja ei tarvitse ajatella mitään, saa vain nauttia ulkoilmasta:)

[@tuompe8410]

en mää nyt jaksa, meen vissii huomenna

[@aleksanderonnela682]

Katoin et otsikko ois miten aloittaa lenkkeily?ft. Joona puhakka

[@ryskyy5780]

aina emäntiä videolla

[@eddybruh1848]

th-cam.com/video/HdD8m8gwgMs/w-d-xo.html

[@jooseppikuvaja9391]

Joonas et soittanut mulle takas.. Mutta kiitti mun elämän yöstä;)

[@jpew4795]

9:08 ei vissiin heitetä tölkkejä luontoon.

[@Publa]

Ei vittu😂

[@iivokaarento2787]

Pummit saa panttirahaa siitä

[@tempest5994]

😂😂

[@LIMEDOPE]

Olipas hyvä video! Ja nätti emäntä

[@jonis586]

Mitä juoksu sovelluksia on?

[@fakeystevenson9381]

Mun suositus kaikille noviiseille on Nike Run Club -sovellus! Sen avulla pystyy tekeen ittelleen juoksuohjelman, joka seuraa omaa kehitystä!

[@jankku9496]

Alissa perkele

[@teemuseppanen409]

Lenkki ennen vai jälkeen aamupalan?

[@artturiahola9240]

Molemmat toimii. Jos käy jälkeen, niin hyvä olla ainaki puoli tuntia välissä, että kerkeää ruoka imeytyä.

[@1Blastor]

Mut entä jos sataa vettä? Ja haluis mennä lenkille

[@mikkihintikka7273]

😂😂😂😂 vähän sama ku että entä jos paistaa aurinko? ei vaikuta mihinkään.

[@mikkihintikka7273]

Strava on hyvä sovellus sitä suosittelen. siellä just näkee kaverien treenejä. ja sitten omasta kokemuksesta antaisin ohjeeksi että ei lähde kaverin kanssa lenkille. Paremmin kehittyy kun juoksee oman suunnitellun ohjelman mukaan. yleensä jos menee kaverin kanssa niin vähintään 1 juoksee väärällä sykealueella.

[@AaroHuttunen]

Hyviä poitteja! Ehdottomasti vaan ulos lenkille, kun kelit sallii. ☀️

[@teemuojaniitty9864]

Jos hyvää keli tarttee olla nii ei ainakaa tuu mentyy lenkille

[@eetup8282]

Hyvä video

[@JT-wu1qu]

Oisko seuraavaks vihdoin treenivideo salille tai kehonpainolle

[@Sawlfg]

Onko toi alissa

[@kisagilera7155]

on hänellä oikea nimikin

[@Sawlfg]

@@kisagilera7155 no joo julia

[@ilona9493]

Johanna Puhakka

[@jooseppikuvaja9391]

Ei vaan johanna

[@user-tw1ck2yn6l]

Missä Jope

[@aski1529]

Oon kävelly joka aamu 9km nyt kuukauden ajan mut juosta en jaksa

[@KaiKiFI]

Mitäs sitten jos asuu maalla jossa ei todellakaan oo mitää valoja ja pitää mennä pimeää metsään? 😂 Pimeys joo mut sit on myös kylmyys. Toki tulee kuuma mut talvella on vähä vaikeempi homma ku on liukasta yms

[@eh1661]

Taas video kuvattu Savonlinnassa

[@EgenRanetFTW]

kannataa kattoo juuso simpanen videoita jos haluu olla huippu lenkkeilijä

[@apinaindeksi]

Kiinnostais tietää enemmän eri juoksutekniikoista ja tyyleistä.

[@Monzage]

Videolla oli hyvä lopetus 😂

[@JT-wu1qu]

Alissa nikkinen