SOPK PERTE DE POIDS : l'équation impossible ??

SOPK perte de poids : mes conseils naturopathie pour rééquilibrer tes hormones féminine et mincir sans régime en cas de surpoids et de syndrome des ovaires polykystiques.
Hormones et prises de poids sont corrélés, notamment lorsqu’il y a un déséquilibre de la FSH, LH, testosterone et autres androgènes à cause ainsi de l’insulinorésistance ! Je t’explique tout dans cette vidéo : régime alimentaire, myo-inositol, activité physique…
==== 📃 Ressources mentionnées dans la vidéo 📃 ===
👉 Compléments alimentaires adaptés au SOPK insulinorésistant (attention : ne pas cumuler ! On en choisit un seul) :
- Glycophytol
- Cell protect
- SOPKNat
⇒ A retrouver chez COPMED : copmed.info/3pem3nK
👉 Tous les dossiers SOPK : mymoonflow.fr/dossiers/sopk/
==== 📕 MES LIVRES 📕 ====
- La Cuisine des Lunes : mymoonflow.fr/la-cuisine-des-...
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==== ✨ CHAPITRES ✨ ====
👉 Dans cette vidéo tu vas découvrir :
00:00 SOPK & Perte de poids
00:44 Pourquoi le SOPK fait prendre du poids ?
04:04 Alimentation perte de poids pour le SOPK
07:30 Que faire si j’ai des fringales ?
09:50 Augmenter l’activité physique… sans faire de sport
13:08 Maintenir tes efforts et ta motivation dans le temps
14:41 Ton programme SOPK perte de poids en 5 étapes

[@mymoonflow]

📍 Tous les dossiers SOPK : mymoonflow.fr/dossiers/sopk/

[@involveevolvecoaching]

Coucou,
J’ai bien aimé ta vidéo. Comme toujours tu expliques clairement les choses. Pour ce qui est de ne pas aimer le sport j’ai du mal avec cette phrase. Il existe tellement de sports différents, probablement des centaines, que je trouve ça réducteur de dire qu’on aime pas « le sport ». A moins d’avoir essayé tous les sports du monde ce qui me paraît impossible 😅. J’encourage souvent mes clientes à tester différents sports jusqu’à trouver le sport qui leur plait et qui les motive.

[@mymoonflow]

Hello Anaïs, merci beaucoup pour ton commentaire (j'espère que tu vas bien 😁). Ouiii souvent on pense aux sports un peu "classique" genre courir ou aller à la salle mais il y a tellement d'activités sympas à tester !!

[@cocosophie9328]

Coucou j ai adoré ta video ( comme toutes les précédentes d ailleurs👍) coté sucres , quelle place donner au miel ? Plutot bon ou mauvais ? J en consomme en automne et en hiver à raison d une cc 3 à 4 x par semaine...

[@mymoonflow]

Ça reste du sucre même si l'index glycémique est plus bas. Mais 3 cuillères à café par semaine, ça me paraît raisonnable si le reste de ton alimentation est bien équilibrée :)