Merci pour toutes ces vidéos très enrichissantes ! J’ai enfin compris qu’il fallait que j’augmente ma consommation de protéines. Pouvez vous concrètement donner un exemple de menu pour le midi et le soir ? Quand manger les féculents ? Merci
Bonjour Elodie, Merci pour ton commentaire :) Le menu dépend complètement de tes besoins à toi, c'est très personnel. Le diététicien est la personne de référence pour obtenir des menus (mais pas toujours physio par rapport aux hormones malheureusement). On peut aussi en parler lors d'une consultation en visio ensemble, si tu veux ? mymoonflow.fr/consultation/nouvelle-cliente/bilan-naturopathie-de-la-femme/ Pour les féculents, la juste portion, mais aux trois repas principaux de la journée !
Avec grand plaisir ! Merci pour l'idée ! J'ai déjà fait une vidéo sur l'hypothyroïdie mais n'hésite pas à y poser tes questions si tu en as d'autres, que je prévoie une autre vidéo : th-cam.com/video/aAa44oaHybU/w-d-xo.htmlsi=5kzhwRXyRC3zvtGW
Merci pour cette vidéo, incroyable ta capacité à vulgariser toutes ces histoires d’hormones. Ça fait du bien de se retrouver dans les symptômes et de voir qu’il existe une solution. Comment se renseigner pour avoir une consultation avec toi ?
Infiniment merci pour ton adorable commentaire ! Pour les consultations je propose de la visio, tu trouveras toutes les info ici : mymoonflow.fr/consultation/nouvelle-cliente/bilan-naturopathie-de-la-femme/ N'hésite pas à m'écrire un mail si tu as d'autres questions !
Bonjour merci pour cette video qui m'a conforté dans le fait que ma prise de poids était due surtout aux hormones. J'ai de l'adénomyose et on m'a prescrit différentes "pilules" depuis 5 ans : résultat + 10 kilos. Je suis sportive et mon alimentation n'est pas parfaite mais j'avais tjr été assez mince jusque là. Je vais subir une hystérectomie (j'ai 45 ans) prochainement car aucun traitement ne fonctionne, pensez vous qu'après les choses peuvent "rentrer" dans l'ordre?
Merci pour ton témoignage ! Je suis désolée d'apprendre ce que tu traverses et je te souhaite plein de bonnes choses à venir. Concernant l'hystérectomie : si on t'enlève les ovaires, tu seras en ménopause précoce et tu secréteras beaucoup moins d'hormones du cycle. Ca pourrait rentrer dans l'ordre, tout en amenant d'autres problèmes (la masse graisseuse va notamment s'accumuler plutôt sur la ceinture abdominale). Par contre, si on t'enlève juste l'utérus et qu'on te laisse les ovaires, tu sécréteras toujours des hormones. Le déséquilibre hormonal sera donc toujours le même. Je t'encourage à lire mon dossier sur la détox hormonale et l'élimination des oestrogènes : - mymoonflow.fr/2021/03/08/detox-hormonale-comment-la-reussir/ - mymoonflow.fr/2022/09/02/microbiote-intestinal-hyperoestrogenie/
Coucou, merci pour ta vidéo ! Une vidéo sur le SOPK m'intéresse en effet pas mal ! De plus, je me demandais si une promenade d'une cinquantaine de minutes peut faire office de pratique relaxante ? Merci d'avance pour ta réponse et bon weekend à toi ! ;)
Hello Alice ! Merci pour ta réponse :) 50mn de balade c'est une pratique relaxante si tu le ressens comme tel, yes ! Pour l'activité physique ça ne compte pas par contre (ça doit venir en plus).
Bonjour Tout d'abord merci pour cette vidéo on en apprend beaucoup et surtout on se reconnaît dans plusieurs symptômes...alors oui il faudrait en plus consulter pour que nos suppositions soient avérées mais avec votre vidéo c'est déjà un bon début. J'aimerais bien que vous nous fassiez une petite vidéo sur le sopk . Car je me doute d'être dans cette situation sauf que je ne sais comment en parler avec un professionnel , est ce une chose a voir avec mon généraliste ou mon gynéco ? Il y a t'il un examen précis qui peut être fait ? Dans mon cas cela fait bien 5 ans que j'ai une forte prise de poids environ 50 kilos en presque 5/6 ans et des règles 1 a 2 fois par an de plus il m'arrive parfois en me pesant de constater une prise de poids max 6 kilos d' 1 semaine a l'autre ( je me pèse 1 fois tout les 15 jours) alors que je suis un plan alimentaire établi par ma nutritionniste . Cela peut il être du à du SOPK?
Merci pour ta réponse. Si l'argument du poids (50kg ce n'est pas rien quand même) ne suffit pas à obtenir un diagnostic précis, tu peux invoquer l'infertilité... C'est en général un argument qui fait que ça y est, on ne peut pas te filer la pilule donc tu auras des examens. Mais sinon généraliste, gynéco et endocrinologue peuvent t'accompagner, tout dépend de leur façon d'aborder le SOPK :)
![[AVS] Rester jeune dans un corps qui l’est de moins en moins ! - Grégoire (Major Mouvement)](http://i.ytimg.com/vi/2RfKa5GhQ5I/mqdefault.jpg)
Merci pour toutes ces vidéos très enrichissantes ! J’ai enfin compris qu’il fallait que j’augmente ma consommation de protéines. Pouvez vous concrètement donner un exemple de menu pour le midi et le soir ? Quand manger les féculents ? Merci
Bonjour Elodie,
Merci pour ton commentaire :) Le menu dépend complètement de tes besoins à toi, c'est très personnel. Le diététicien est la personne de référence pour obtenir des menus (mais pas toujours physio par rapport aux hormones malheureusement). On peut aussi en parler lors d'une consultation en visio ensemble, si tu veux ?
mymoonflow.fr/consultation/nouvelle-cliente/bilan-naturopathie-de-la-femme/
Pour les féculents, la juste portion, mais aux trois repas principaux de la journée !
Hello merci pour cette vidéo, une sur le sopk m’intéresse beaucoup
Merci pour ta réponse !
N'hésite pas à me dire un peu plus en particulier ce que tu voudrais savoir sur le SOPK :)
Pourriez vous parler de la menaupose et l hypothyroïdie ?
Avec grand plaisir ! Merci pour l'idée ! J'ai déjà fait une vidéo sur l'hypothyroïdie mais n'hésite pas à y poser tes questions si tu en as d'autres, que je prévoie une autre vidéo : th-cam.com/video/aAa44oaHybU/w-d-xo.htmlsi=5kzhwRXyRC3zvtGW
Merci pour cette vidéo super intéressante. Intéressée par une vidéo spéciale poids et SOPK 😊 on ne lâche rien … ça va le faire
Merci pour ta réponse :)
Merci pour cette vidéo, incroyable ta capacité à vulgariser toutes ces histoires d’hormones. Ça fait du bien de se retrouver dans les symptômes et de voir qu’il existe une solution. Comment se renseigner pour avoir une consultation avec toi ?
Infiniment merci pour ton adorable commentaire !
Pour les consultations je propose de la visio, tu trouveras toutes les info ici : mymoonflow.fr/consultation/nouvelle-cliente/bilan-naturopathie-de-la-femme/
N'hésite pas à m'écrire un mail si tu as d'autres questions !
Bonjour merci pour cette video qui m'a conforté dans le fait que ma prise de poids était due surtout aux hormones. J'ai de l'adénomyose et on m'a prescrit différentes "pilules" depuis 5 ans : résultat + 10 kilos. Je suis sportive et mon alimentation n'est pas parfaite mais j'avais tjr été assez mince jusque là. Je vais subir une hystérectomie (j'ai 45 ans) prochainement car aucun traitement ne fonctionne, pensez vous qu'après les choses peuvent "rentrer" dans l'ordre?
Merci pour ton témoignage ! Je suis désolée d'apprendre ce que tu traverses et je te souhaite plein de bonnes choses à venir.
Concernant l'hystérectomie : si on t'enlève les ovaires, tu seras en ménopause précoce et tu secréteras beaucoup moins d'hormones du cycle. Ca pourrait rentrer dans l'ordre, tout en amenant d'autres problèmes (la masse graisseuse va notamment s'accumuler plutôt sur la ceinture abdominale).
Par contre, si on t'enlève juste l'utérus et qu'on te laisse les ovaires, tu sécréteras toujours des hormones. Le déséquilibre hormonal sera donc toujours le même.
Je t'encourage à lire mon dossier sur la détox hormonale et l'élimination des oestrogènes :
- mymoonflow.fr/2021/03/08/detox-hormonale-comment-la-reussir/
- mymoonflow.fr/2022/09/02/microbiote-intestinal-hyperoestrogenie/
Coucou, merci pour ta vidéo ! Une vidéo sur le SOPK m'intéresse en effet pas mal ! De plus, je me demandais si une promenade d'une cinquantaine de minutes peut faire office de pratique relaxante ? Merci d'avance pour ta réponse et bon weekend à toi ! ;)
Hello Alice ! Merci pour ta réponse :) 50mn de balade c'est une pratique relaxante si tu le ressens comme tel, yes ! Pour l'activité physique ça ne compte pas par contre (ça doit venir en plus).
@@mymoonflow Merci pour cette réponse =)
Bonjour
Tout d'abord merci pour cette vidéo on en apprend beaucoup et surtout on se reconnaît dans plusieurs symptômes...alors oui il faudrait en plus consulter pour que nos suppositions soient avérées mais avec votre vidéo c'est déjà un bon début.
J'aimerais bien que vous nous fassiez une petite vidéo sur le sopk .
Car je me doute d'être dans cette situation sauf que je ne sais comment en parler avec un professionnel , est ce une chose a voir avec mon généraliste ou mon gynéco ? Il y a t'il un examen précis qui peut être fait ? Dans mon cas cela fait bien 5 ans que j'ai une forte prise de poids environ 50 kilos en presque 5/6 ans et des règles 1 a 2 fois par an de plus il m'arrive parfois en me pesant de constater une prise de poids max 6 kilos d' 1 semaine a l'autre ( je me pèse 1 fois tout les 15 jours) alors que je suis un plan alimentaire établi par ma nutritionniste .
Cela peut il être du à du SOPK?
Merci pour ta réponse. Si l'argument du poids (50kg ce n'est pas rien quand même) ne suffit pas à obtenir un diagnostic précis, tu peux invoquer l'infertilité... C'est en général un argument qui fait que ça y est, on ne peut pas te filer la pilule donc tu auras des examens.
Mais sinon généraliste, gynéco et endocrinologue peuvent t'accompagner, tout dépend de leur façon d'aborder le SOPK :)